تارخ انتشار: جمعه ۲۹ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۲:۰۰
کد خبر : 162998
چاپ خبر
بازدیدها: 1,695

آثار مغذی زیتون فقط همراه غذا ظاهر می شود

زیتون

یک متخصص طب سنتی گفت: زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات آن به‌خوبی جذب شود و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون و سبزی‌خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها کنار غذا، به‌طور عمومی منعی ندارد.

به گزارش کرج رسا، ناصر رضایی‌پور درباره زیتون اظهار داشت: ماده مؤثره زیتون، از ترکیبات فنلی است که در زیتون سبز فراوان است ولی با تیره و سیاه‌شدن آن، کم می‌شود و متأسفانه در زیتون کنسروی و شور تقریباً وجود ندارد!

به‌گفته وی این ماده مؤثره که خواص پرشمار زیتون را موجب می‌شود، در روغن زیتون فرابکر (تصفیه‌نشده و بودار) وجود دارد و با تصفیه‌شدن، حذف می‌شود.

این متخصص طب سنتی اضافه کرد: زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات فنلی آن، به‌خوبی جذب شوند و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد.

رضایی‌پور افزود: زیتون را فقط باید همراه غذا خورد؛ زیتون و سبزی‌خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها در کنار غذا، عموماً منعی ندارد.

وی توصیه کرد: از خوردن سالاد، ماست، ترشی‌های زیاد و نوشیدنی‌های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز کنیم و تا جای ممکن از زیتون، هویج پخته و سبزی خوردن استفاده کنیم، مگر آنکه منع پزشکی خاص یا توصیه ویژه‌ای داشته باشیم.

 

 

منبع: مشرق

 

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

مجتمع فنی تهران شعبه البرز
آخرین اخبار
14
گزارش تصویری؛ راهپیمایی روز قدس در شهر گرمدره
قدردانی از حضور پرشور مردم البرز در راهپیمایی روز قدس
قدردانی از حضور پرشور مردم البرز در راهپیمایی روز قدس
تلگرام فیلتر می شود
تلگرام فیلتر می شود
جاده کرج - چالوس یک طرفه شد
جاده کرج – چالوس یک طرفه شد
دستور وزیر کشور درباره حواشي غيرقانوني روز قدس
دستور وزیر کشور درباره حواشی غیرقانونی روز قدس
5
گزارش تصویری؛ راهپیمایی روز قدس در کرج (۱)
12
گزارش تصویری؛ راهپیمایی روز قدس در کرج
چگونه هواپیمای شخصی بخریم یا اجاره کنیم؟ + عکس
چگونه هواپیمای شخصی بخریم یا اجاره کنیم؟ + عکس
در محکومیت اقدام ناشایست امروز علیه رئیس‌جمهور
در محکومیت اقدام ناشایست امروز علیه رئیس جمهور
اسلالوم
البرز میزبان چهارمین دوره مسابقات اسلالوم کشوری
5
گزارش تصویری؛ راهپیمایی روز قدس در هشتگرد
بازداشت خانگی ولیعهد برکنار شده عربستان
بازداشت خانگی ولیعهد برکنار شده عربستان
6
نسل جدید ب ام و سری ۵ در ایران + تصاویر
بانک مرکزی : سپرده گذاران به شایعات توجه نکنند
بانک مرکزی : سپرده گذاران به شایعات توجه نکنند
روز قدس روز وحدت امت اسلام است‌/ دشمنان ایران و اسلام از منافع خود دست بر نمی‌دارند/ هرگز نباید دشمن را نادیده گرفت
دشمنان ایران و اسلام از منافع خود دست بر نمی‌ دارند
1
راهپیمایی روز جهانی قدس همزمان با سراسر کشور در البرز برگزار شد
انهدام یک تیم تروریستی در کردستان
انهدام یک تیم تروریستی در کردستان
واکنش داعش به حمله موشکی ایران
واکنش داعش به حمله موشکی ایران
گذرنامه داعشی برای رفتن به بهشت
گذرنامه های داعش برای رفتن به بهشت + عکس
پژمان منتظری به استقلال پیوست
پژمان منتظری به استقلال پیوست