تارخ انتشار: جمعه ۲۹ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۲:۰۰
کد خبر : 162998
چاپ خبر
بازدیدها: 1,637

آثار مغذی زیتون فقط همراه غذا ظاهر می شود

زیتون

یک متخصص طب سنتی گفت: زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات آن به‌خوبی جذب شود و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون و سبزی‌خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها کنار غذا، به‌طور عمومی منعی ندارد.

به گزارش کرج رسا، ناصر رضایی‌پور درباره زیتون اظهار داشت: ماده مؤثره زیتون، از ترکیبات فنلی است که در زیتون سبز فراوان است ولی با تیره و سیاه‌شدن آن، کم می‌شود و متأسفانه در زیتون کنسروی و شور تقریباً وجود ندارد!

به‌گفته وی این ماده مؤثره که خواص پرشمار زیتون را موجب می‌شود، در روغن زیتون فرابکر (تصفیه‌نشده و بودار) وجود دارد و با تصفیه‌شدن، حذف می‌شود.

این متخصص طب سنتی اضافه کرد: زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات فنلی آن، به‌خوبی جذب شوند و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد.

رضایی‌پور افزود: زیتون را فقط باید همراه غذا خورد؛ زیتون و سبزی‌خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها در کنار غذا، عموماً منعی ندارد.

وی توصیه کرد: از خوردن سالاد، ماست، ترشی‌های زیاد و نوشیدنی‌های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز کنیم و تا جای ممکن از زیتون، هویج پخته و سبزی خوردن استفاده کنیم، مگر آنکه منع پزشکی خاص یا توصیه ویژه‌ای داشته باشیم.

 

 

منبع: مشرق

 

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

کرج رسا
آخرین اخبار
قیمت بنزین و سایر حامل‌های انرژی در سال 96 افزایش نمی‌یابد
قیمت بنزین و سایر حامل‌های انرژی در سال ۹۶ افزایش نمی‌یابد
افزودنی‌های شیر را بشناسیم
افزودنی های شیر را بشناسیم
مرحله نهایی رزمایش پیامبر اعظم ۱۱ آغاز شد
مرحله نهایی رزمایش پیامبر اعظم ۱۱ آغاز شد
دست‌فروشان فردیس جمع‌آوری و ساماندهی می‌شوند
دست فروشان فردیس جمع‌آوری و ساماندهی می‌شوند
مردی که به خود سم مار تزریق می‌کند+فیلم و عکس
مردی که به خود سم مار تزریق می‌کند + تصاویر
افزایش تولید خودروهای غیرقانونی!
افزایش تولید خودروهای غیرقانونی!
دستگیری عامل تعرض به کودکان ۱۰ ساله در جنوب تهران
دستگیری عامل تعرض به کودکان ۱۰ ساله در جنوب تهران
شرایط تکمیل ظرفیت‌های خالی مانده آزمون استخدامی آموزش‌وپرورش
شرایط تکمیل ظرفیت‌های خالی مانده آزمون استخدامی آموزش و پرورش
ناجا 1
توضیحات سخنگوی ناجا درباره رفتار «خودسرانه» دو مامور پلیس
3
تیتر صفحه نخست روزنامه های ۴ اسفند
«دمیرتاش» به زندان محکوم شد
«دمیرتاش» به زندان محکوم شد
3
عکس خبر؛ آنجلینا جولی در حال خوردن عقرب
توافق نهایی ایران و روسیه برای خرید روزانه ۱۰۰هزار بشکه نفت از ایران
توافق نهایی ایران و روسیه برای خرید روزانه ۱۰۰هزار بشکه نفت از ایران
باشگاه پرسپولیس طلب پروویچ را پرداخت کرد
باشگاه پرسپولیس طلب پروویچ را پرداخت کرد
تک تیرانداز
ویدیو؛ شکار مزدوران عربستان به دست تک‌تیراندازان یمنی
iphone thuraya
چگونه آیفون یا گوشی اندرویدی خود را ماهواره ای کنیم؟
موتور پرنده
اولین موتورسیکلت پرندۀ جهان رونمایی شد + عکس
1
استان البرز برای صادرات محصولات تولیدی به چین آمادگی دارد
خودرو 1
جدیدترین قیمت خودروهای داخلی
1
درخشش تیم کشتی دانش آموزان البرز در مسابقات کشوری