تارخ انتشار: جمعه ۲۹ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۲:۰۰
کد خبر : 162998
چاپ خبر
بازدیدها: 1,693

آثار مغذی زیتون فقط همراه غذا ظاهر می شود

زیتون

یک متخصص طب سنتی گفت: زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات آن به‌خوبی جذب شود و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون و سبزی‌خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها کنار غذا، به‌طور عمومی منعی ندارد.

به گزارش کرج رسا، ناصر رضایی‌پور درباره زیتون اظهار داشت: ماده مؤثره زیتون، از ترکیبات فنلی است که در زیتون سبز فراوان است ولی با تیره و سیاه‌شدن آن، کم می‌شود و متأسفانه در زیتون کنسروی و شور تقریباً وجود ندارد!

به‌گفته وی این ماده مؤثره که خواص پرشمار زیتون را موجب می‌شود، در روغن زیتون فرابکر (تصفیه‌نشده و بودار) وجود دارد و با تصفیه‌شدن، حذف می‌شود.

این متخصص طب سنتی اضافه کرد: زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات فنلی آن، به‌خوبی جذب شوند و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد.

رضایی‌پور افزود: زیتون را فقط باید همراه غذا خورد؛ زیتون و سبزی‌خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها در کنار غذا، عموماً منعی ندارد.

وی توصیه کرد: از خوردن سالاد، ماست، ترشی‌های زیاد و نوشیدنی‌های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز کنیم و تا جای ممکن از زیتون، هویج پخته و سبزی خوردن استفاده کنیم، مگر آنکه منع پزشکی خاص یا توصیه ویژه‌ای داشته باشیم.

 

 

منبع: مشرق

 

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

کرج رسا
آخرین اخبار
«دشمن شمارۀ یک زنان» عضو کمیته حقوق زنان شد!
«دشمن شمارۀ یک زنان» عضو کمیته حقوق زنان شد!
گروگانگیری بیماری در بیمارستان البرز
گروگانگیری به دلیل عدم پرداخت هزینه بیمارستان صحت ندارد
مناظرات زنده در انتخابات 1392
اولین مناظره شش نامزد از روز جمعه ساعت ۴ بعدازظهرپخش می‌شود
تصویری که هرچه نگاه کنید ترسناکتر می شود
تصویری که هرچه بیشتر به آن نگاه کنید، ترسناکتر می شود
چرا بسیاری از شخصیت‌های کارتونی زرد رنگ هستند؟
چرا بسیاری از شخصیت های کارتونی زرد رنگ هستند؟
ژنرال وینسنت بروکس
«همین دو کلمه» … پیام واشنگتن برای پیونگ یانگ
میوه
ویدئو؛ با این روش ها میوه ها را تازه نگهدارید
1
بدل ایرانی لیونل مسی + تصاویر
2
۱۱ مصدوم در جاده کرج – چالوس / انتقال مصدومان با امداد هوایی
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از فارس، رقابت‌های مقدماتی جام جهانی 2018 روسیه در قاره‌های مختلف تقریباً نیمه بیشتری از مسیر خود را سپری کرده و طی ماه‌های آینده تکلیف بسیاری از تیم‌های صعود کننده مشخص خواهد شد.  طبق اعلام فیفا تا اینجای کار در قاره آفریقا 68 درصد این مسابقات انجام شده است. در قاره آسیا 91 درصد کار پیش رفته و به نسبت مجموع رقابت‌های برگزار شده در مراحل گذشته، 3 هفته پایانی رقابت‌ها 9 درصد تعداد رقابت‌های باقی مانده را تشکیل می‌دهد.  در اروپا نیز 52 درصد رقابت‌‌ها برگزار شده است و در آمریکای شمالی 84 درصد مسابقات مقدماتی جام جهانی 2018 روسیه پیش رفته است.  از سوی دیگر در قاره‌های اقیانوسیه و آمریکای جنوبی نیز طبق اعلام فیفا به ترتیب 83 و 78 درصد رقابت‌ها برگزار شده است که به این ترتیب به جز قاره سبز که تقریبا نیمی از رقابت‌هایش باقی مانده، در سایر قاره‌ها کار این دوره از مسابقات برای روشن شدن تکلیف 30 تیم دیگر باقی مانده برای حضور در جام جهانی (برزیل صعود کرده و روسیه نیز میزبان است) رو به پایان باشد.  نکته قابل توجه اینکه طی برگزاری تمام رقابت‌های مقدماتی جام جهانی در تمامی قاره‌های مختلف تا اینجای کار یک مهاجم ایرانی یعنی سردار آزمون با مجموع 8 گل زده در دور دوم و سوم مقدماتی جام جهانی در قاره آسیا در رده سوم جهان در مقدماتی جام جهانی 2018 روسیه قرار دارد.   در رقابت‌های مقدماتی جام جهانی 2018 روسیه در تمامی قاره‌ها تا اینجا کار محمد الشهلاوی از عربستان و احمد خلیل از امارات با 15 گل زده در رده نخست قرار دارند و بازیکنان سرشناسی مانند رونالدوی پرتغالی، کارلوس رویز از گواتمالا، تیم کاهیل از استرالیا و ادینسون کاوانی از اروگوئه با 9 گل در رده دوم جدول گلزنان قرار دارند.  همچنین سردار آزمون بازیکن تیم ملی فوتبال ایران با 8 گل زده از این لحاظ در رده سوم قرار دارد. البته بازیکنانی مانند بانگ ژو از چین، لواندوفسکی از لهستان و عمر خربین از سوریه نیز با همین تعداد گل در رده‌بندی جدول گلزنان مشترکاً با آزمون در رده سوم جدول گلزنان هستند.
آزمون سومین گلزن برتر جهان در مقدماتی جام جهانی
جنگ اتمی رخ دهد انگلیس از روی زمین محو می شود
جنگ اتمی رخ دهد انگلیس از روی زمین محو می شود
1
بازیگرانی که در روز مبعث به دیدار رهبر معظم انقلاب رفتند + عکس
3
علیرضا خمسه عزادار شد + عکس
Image processed by CodeCarvings Piczard ### FREE Community Edition ### on 2017-04-25 10:19:09Z | http://piczard.com | http://codecarvings.com
کف حقوق بازنشستگان اعلام شد | جزئیات همسان سازی حقوق بازنشستگان
2
نامزدها به مردم قول دهند نگاهشان به ملت است نه بیرون از مرزها
1
ویدئو؛ چوب خدا صدا نداره !
سینما ساویز
فیلم های در حال اکران سینما ساویز کرج + رزرو اینترنتی
3
زمان برنامه های تبلیغاتی نامزدهای ریاست جمهوری از تلویزیون
حجت الاسلام سیدابراهیم رئیسی
رئیسی: می‌توان یارانه را دو یا سه برابر کرد
حادثه
۵ مصدوم در تصادف در آزادراه کرج – قزوین