تارخ انتشار: جمعه ۲۹ بهمن ۱۳۹۵ - ۱۲:۰۰
کد خبر : 162998
چاپ خبر

آثار مغذی زیتون فقط همراه غذا ظاهر می شود

زیتون

یک متخصص طب سنتی گفت: زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات آن به‌خوبی جذب شود و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون و سبزی‌خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها کنار غذا، به‌طور عمومی منعی ندارد.

به گزارش کرج رسا، ناصر رضایی‌پور درباره زیتون اظهار داشت: ماده مؤثره زیتون، از ترکیبات فنلی است که در زیتون سبز فراوان است ولی با تیره و سیاه‌شدن آن، کم می‌شود و متأسفانه در زیتون کنسروی و شور تقریباً وجود ندارد!

به‌گفته وی این ماده مؤثره که خواص پرشمار زیتون را موجب می‌شود، در روغن زیتون فرابکر (تصفیه‌نشده و بودار) وجود دارد و با تصفیه‌شدن، حذف می‌شود.

این متخصص طب سنتی اضافه کرد: زیتون را فقط باید همراه غذا خورد تا ترکیبات فنلی آن، به‌خوبی جذب شوند و آثار مغذی آنها ظاهر شود. زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد.

رضایی‌پور افزود: زیتون را فقط باید همراه غذا خورد؛ زیتون و سبزی‌خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها در کنار غذا، عموماً منعی ندارد.

وی توصیه کرد: از خوردن سالاد، ماست، ترشی‌های زیاد و نوشیدنی‌های مختلف در کنار غذای اصلی پرهیز کنیم و تا جای ممکن از زیتون، هویج پخته و سبزی خوردن استفاده کنیم، مگر آنکه منع پزشکی خاص یا توصیه ویژه‌ای داشته باشیم.

 

 

منبع: مشرق

 

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

مجتمع فنی تهران شعبه البرز
آخرین اخبار
2
پیکر شهید «محسن حججی» به میهن اسلامی بازگشت + تصاویر
1
لزوم جلوگیری از ترویج شیعه انگلیسی و روشنفکر نمایی در هیئت ها
2
تصادف نیسان و کامیون در جاده کندوان با یک کشته
جمع آوری ۶۰۰ میلیون تومان برای بازسازی عتبات عالیات در کرج
2
پشت همه‌پرسی کردستان عراق، رژیم ‌صهیونیستی است
1
جزئیات حمله مسلحانه به ۲ ایستگاه صلواتی در تهران
2
سپاه پاسداران چند مقر داعش را منهدم کرد
1
اقدامات دولت عراق بر ضد همه پرسی اقلیم کردستان
دستبند
۳۰ فقره سرقت باطری در پرونده سارق حرفه ای
1
زوج آدمخوار پس از خوردن ۳۰ نفر دستگیر شدند + عکس
1
طرح ساماندهی کودکان کار و متکدی فقط آنها آزار و اذیت می‌کند
مترو
مترو تهران – کرج – شهر جدید هشتگرد تا پایان امسال راه اندازی می شود
سهام عدالت
توزیع سود سهام عدالت فعلا منتفی شد
1
فاتح تریم در آستانه سرمربیگری استقلال
کبد چرب
علائم «کبد چرب» چیست + رژیم غذایی درمانی
کمال کامیابی‌نیا
AFC کامیابی‌نیا را نقره‌داغ کرد
1
۷ شغل پُردرآمد در ایران + تصویر
2
بروز اولین برخورد میان کردها؛ کرکوک آماده انفجار است
ترامپ با لحنی کم سابقه کره شمالی را تهدید به نابودی کرد
ترامپ با لحنی کم سابقه کره شمالی را تهدید به نابودی کرد
3
دستگیری اعضای باند جعل مدرک تحصیلی در کرج
%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A
طراحی سایتسئوسرویس و تعمیر کولر گازی