سماق دارای آنتی اکسیدان های بسیار قوی است میتواند در مبارزه بدن با رادیکال های آزاد موثر باشد و از این راه، مانع آسیب رسیدن به سلول ها شود.
به گزارش کرج رسا، سماق یکی از گیاهانی است که به طور گسترده به عنوان ادویه در وعدههای غذایی مصرف میشود.
میوههای این گیاه به صورت خوشهای بوده و پس از کوبیده شدن به صورت چاشنی مورد استفاده قرار میگیرد. این گیاه علاوه بر طعم دلپذیر، دارای خواص زیادی است.
تحقیقات نشان داده است مصرف سماق میتواند به تنظیم قند خون به ویژه در افرادی که به بیماریهایی مانند دیابت مبتلا هستند کمک کند.
قند خون بالا میتواند در کوتاه مدت منجر به علائمی همچون بی حالی، سردرد، ادرار مکرر و تشنگی شدید شود. در بلند مدت سطح بالای قند خون پیامدهای وخیمی مانند آسیبهای عصبی، مشکلات کلیوی و ناتوانی در ترمیم زخمهای بدن را درپی خواهد داشت. نتایج برخی تحقیقات از تاثیر مثبت سماق در تنظیم قند خون حکایت دارد.
همچنین مطالعات بر روی حیوانات نشان داده است مصرف سماق میتواند کلسترول بد خون را کاهش دهد که این امر منجر به کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی میشود.
محققان میگویند پژوهش بر روی موشها نشان میدهد مصرف سماق به طور همزمان باعث کاهش کلسترول و تری گلیسرید خون میشود.
از سوی دیگر، به دلیل آنکه سماق دارای آنتی اکسیدانهای بسیار قوی است میتواند در مبارزه بدن با رادیکالهای آزاد موثر باشد و از این راه، مانع آسیب رسیدن به سلولها شود.
همچنین آنتی اکسیدانهای موجود در سماق خطر ابتلا به بیماریهایی مانند دیابت، سرطان و بیماریهای قلبی را کاهش میدهد.
پوکی استخوان یکی از بیماریهای رایج است که با افزایش سن خطر آن در افراد بیشتر میشود. برآورد میشود ۲۵ درصد زنان بالای ۶۵ سال از پوکی استخوان در بخش گردن، ستون فقرات و ران رنج میبرند. تحقیقات بر روی موشهای آزمایشگاهی نشان میدهد مصرف سماق میتواند روند تنزل حجم استخوانها را کاهش داده و مانع از پیشرفت بیماری پوکی استخوان شود.
متخصصان تاکید دارند به دلیل سطح مناسب آنتی اکسیدانهای موجود در سماق، مصرف این گیاه برای افرادی که از دردهای عضلانی رنج میبرند بسیار مفید است.
-
برچسب ها:
- پوکی استخوان
- خواص سماق
- سماق
آخرین اخبار
پربیننده ترین های
-
فرایند نسخه نویسی و تحویل دارو به بیماران تغییر می کند
فرایند نسخه نویسی و تحویل دارو به بیماران تغییر می کند
-
انفجار نانوایی در محمدشهر یک کشته و چهار مصدوم برجای گذاشت
انفجار نانوایی در محمدشهر یک کشته و چهار مصدوم برجای گذاشت
-
پیشنهاد سپاهان، تراکتور و یک تیم ترکیه ای به ترابی
پیشنهاد سپاهان، تراکتور و یک تیم ترکیه ای به ترابی
-
آخرین آرزوی نخستین بانوی خلبان کهگیلویه و بویراحمد
آخرین آرزوی نخستین بانوی خلبان کهگیلویه و بویراحمد
-
مهاجم ایرانی پورتو بهترین لژیونر هفته آسیا شد + عکس
مهاجم ایرانی پورتو بهترین لژیونر هفته آسیا شد + عکس
-
تشییع پیکرهای مطهر ۲ شهید گمنام دفاع مقدس در ساوجبلاغ
تشییع پیکرهای مطهر ۲ شهید گمنام دفاع مقدس در ساوجبلاغ
-
پیکر مطهر ۲ شهید گمنام دفاع مقدس در ساوجبلاغ تشییع شد + عکس
پیکر مطهر ۲ شهید گمنام دفاع مقدس در ساوجبلاغ تشییع شد + عکس
-
استفاده از یک جانور دریایی خلیج فارس، برای ساخت آنتی بیوتیک های جدید
استفاده از یک جانور دریایی خلیج فارس، برای ساخت آنتی بیوتیک های جدید
-
مجوز واردات خودرو برای جانبازان و خانواده شهدا صادر نشده است
مجوز واردات خودرو برای جانبازان و خانواده شهدا صادر نشده است
-
بیانیه سازمان انرژی اتمی ایران در پاسخ به سه کشور اروپایی
بیانیه سازمان انرژی اتمی ایران در پاسخ به سه کشور اروپایی
-
اختیاری شدن حضور دانش آموزان در مدرسه، پس از یک هفته بلاتکلیفی
اختیاری شدن حضور دانش آموزان در مدرسه، پس از یک هفته بلاتکلیفی
-
چند ترفند ساده برای پیشگیری از چاقی و کم تحرکی در دوران کرونا
چند ترفند ساده برای پیشگیری از چاقی و کم تحرکی در دوران کرونا
-
جزییات محدودیت های ورزشی سراسری تا ۳ بهمن اعلام شد
جزییات محدودیت های ورزشی سراسری تا ۳ بهمن اعلام شد
-
پرتاب موشک بالستیک سپاه به هدفی در فاصله ۱۸۰۰ کیلومتری در اقیانوس هند
پرتاب موشک بالستیک سپاه به هدفی در فاصله ۱۸۰۰ کیلومتری در اقیانوس هند
-
واژگونی پژو ۲۰۷ در آزادراه کرج – قزوین یک کشته برجا گذاشت
واژگونی پژو ۲۰۷ در آزادراه کرج – قزوین یک کشته برجا گذاشت
-
قاتل زن ۶۵ ساله کرجی دستگیر شد | قتل همسایه برای ۶۰ میلیون تومان طلا
قاتل زن ۶۵ ساله کرجی دستگیر شد | قتل همسایه برای ۶۰ میلیون تومان طلا
-
روستای گردشگری کندر دارای اقامتگاه بوم گردی می شود
روستای گردشگری کندر دارای اقامتگاه بوم گردی می شود
-
وجود ٢٠ هزار کیلو وات استفاده کننده “رمز ارز” شناسه دار در استان البرز
وجود ٢٠ هزار کیلو وات استفاده کننده “رمز ارز” شناسه دار در استان البرز
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر،تکرار نظر دیگران،توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی ، افترا و توهین به مسٔولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.