تارخ انتشار: چهارشنبه ۲۹ آبان ۱۳۹۲ - ۱۰:۵۴
کد خبر : 7787
چاپ خبر
بازدیدها: 143

آناناس مفید برای کاهش درد قاعدگی

آناناس

کرج رسا: آناناس و شکلات تلخ برای کاهش درد دوران قاعدگی در زنان مفید هستند.

به گزارش کرج رسا، کارشناسان آمریکایی برای کاهش درد قاعدگی مصرف برخی غذاها را به افراد پیشنهاد می‌کنند:

– آناناس حاوی آنزیمی به نام بروملین است که باعث شل شدن عضلات و کاهش گرفتگی بدن می‌شود.

– خوردن مقدار کمی شکلات تلخ در کاهش این درد بسیار موثر است و به عنوان مسکن طبیعی عمل می‌کند.

– نوشیدن یک فنجان چای سبز می‌تواند در این دوران مفید باشد چرا که سرشار از آنتی‌اکسیدان است و به تقویت ایمنی بدن کمک می‌کند.

– ماهی قزل‌ آلا منبع غنی از امگا ۳ است و برای این دوره فواید زیادی دارد.

– نوشیدن آب نیز در این دوران باعث فعالیت جریان خون و در نتیجه کاهش درد قاعدگی می‌شود.

 

 

ایسنا

 

 

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

کرج رسا