تارخ انتشار: چهارشنبه ۴ تیر ۱۳۹۳ - ۱۸:۴۴
کد خبر : 47325
چاپ خبر

از «خوراکی‌ درمانی» غافل نشوید

IMG23272395

بسیاری از مواد خوراکی تاثیر درمانی دارند و در اغلب موارد می‌توانیم با انتخاب یک ماده غذایی مناسب برخی از مشکلات جسمی یا حتی روانی خود را بدون نیاز به دارو درمان کنیم.

به گزارش کرج رسا به نقل از ایسنا، در واقع افراد می‌توانند بسته به نوع بیماری و مشکلی که دارند ماده خوراکی مناسبی را انتخاب کنند تا پیش از روی آوردن به دارو تا حد زیادی ناراحتی جسمی یا روانی خود را بهبود بخشند. به طور مثال بسیاری بر این‌ باورند که نوشیدن قهوه در هنگام صبح، انرژی مورد نیاز بدن را در طول روز تامین می‌کند.

 

 

IMG23272395

 

مدیکال دیلی در گزارشی به مرور موادغذایی مختلفی که تاثیر قابل توجهی بر بهبود سلامت جسم و روان انسان دارند پرداخته که به شرح زیر است:

– افزایش انرژی: برای افزایش انرژی مصرف مرکباتی که حاوی مقادیر کافی ویتامین C هستند، توصیه می‌شود.

– رفع خستگی: پیش از آنکه چهارمین فنجان قهوه را بنوشید یک لیوان آب بخورید. چون در بسیاری از مواقع عامل اصلی احساس خستگی کم‌ شدن آب بدن است.

– افزایش تمرکز: با مصرف تخم‌مرغ ماده «کولین» در بدن تولید می‌شود که ماده غذایی قابل حل در آب به حساب می‌آید و تقویت‌کننده حافظه است.

– هوشیاری ذهنی: نوشیدن قهوه موجب تقویت مغز و ذهن می‌شود.

– درمان استرس: برای درمان استرس شکلات تلخ بهترین گزینه است زیرا حاوی مقدار بالایی آنتی‌اکسیدان است و به کاهش فشارخون و بهبود جریان خون در عروق کمک می‌کند.

– رفع احساس کسالت: آووکادو به دلیل دارا بودن ویتامین E، سیستم ایمنی را تقویت می‌کنند و همچنین سیر با آرام کردن رگ‌های خونی برای این منظور مفید است.

– داشتن خواب بهتر: آلبالو، بادام و موز که هر سه ارزش غذایی فراوانی دارند، می‌توانند تولید «ملاتونین» را افزایش داده و کیفیت خواب بهبود بخشند.

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

مجتمع فنی تهران شعبه البرز
آخرین اخبار
ششمين جشنواره بين المللي فيلم سبز از 18 تا 24 شهريور به مدت 7 روز در کرج برگزار خواهد شد.
جشنواره بین المللی فیلم سبز در کرج برگزار خواهد شد
برخورد دو دستگاه نیسان وانت ،پراید ،ال ۹۰ و ۲۰۶ در شهرستان نور
تصادف زنجیره ای در مازندران با ۸ مصدوم
تصادف پژو ۴۰۵ و پژو پارس در جاده آمل چمستان
تصادف پژو ۴۰۵ و پژو پارس در جاده آمل چمستان
پیرمرد ۸۰ ساله در استخر آبگرم جان باخت
پیرمرد ۸۰ ساله در استخر آبگرم جان باخت
کدام بازیگران بادیگارد دارند؟
کدام بازیگران بادیگارد دارند؟
با انجام کارهای خانه، چقدر کالری می‌سوزانید؟
با انجام کارهای خانه، چقدر کالری می‌سوزانید؟
مانور ضد شورش
برگزاری مانور ضد شورش در ندامتگاه فردیس
خبرنگاران وجدان های خفته را در جامعه بیدار می کنند و با تهیه خبر و گزارش موجب می شوند تا مشکلات جامعه از یاد نرود.
خبرنگاران وجدان های خفته را در جامعه بیدار می کنند
رحم مصتوعی
تولید موفق رحم مصنوعی برای نجات جنین های نارس
دوربین‌های هوشمند ترافیکی در فردیس نصب می‌شود
دوربین‌های هوشمند ترافیکی در فردیس نصب می‌شود
سامسونگ نسخه دو سیم کارته گلکسی نوت 8 را نیز روانه بازار خواهد کرد + عکس
سامسونگ نسخه دو سیم کارته گلکسی نوت ۸ را نیز روانه بازار خواهد کرد + عکس
نسل جدید پورشه کاین به زودی رونمایی می شود
نسل جدید پورشه کاین به زودی رونمایی می شود
این علائم عجیب از مصرف زیاد نمک حکایت دارند
این علائم عجیب از مصرف زیاد نمک حکایت دارند
خطری که ۴۰۰ میلیون کارت بانکی را تهدید می‌کند
خطری که ۴۰۰ میلیون کارت بانکی را تهدید می‌کند
جدال زیبا رویان پر ادعا +عکس
کشمکش زیبا رویان پر ادعا +عکس
آیا وجود هر توده‌ای در بدن خطرناک است؟
آیا وجود هر توده‌ای در بدن خطرناک است؟
تیم داوری ۶ نفره برای دیدار پرسپولیس - الاهلی
تیم داوری ۶ نفره برای دیدار پرسپولیس – الاهلی
گوشی نوا 2 پلاس هواوی رونمایی شد
گوشی نوا ۲ پلاس هواوی رونمایی شد
حسینی همدانی
لزوم ورود حوزه علمیه به مسئله فعالیت فرقه‌ها در البرز
استقرار نمایشگاه‌های اتومبیل در جاده ملارد به ترافیک دامن می‌زند
استقرار نمایشگاه‌های اتومبیل در جاده ملارد به ترافیک دامن می‌زند
%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A
طراحی سایتسئوسرویس و تعمیر کولر گازی