تارخ انتشار: یکشنبه ۱ تیر ۱۳۹۳ - ۱۲:۲۵
کد خبر : 46646
چاپ خبر

اعتیاد غذایی خطری در کمین همه

غذایی که باعث تنبلی می‌شود

امروزه اعتیاد به انواع و اقسام مواد غذایی نیز مانند اعتیاد به دخانیات زمینه ساز مشکلات عدیده‌ ای برای سلامت مردم شده است.

اعتیاد به خوردن زیاد مواد غذایی یا مواد غذایی خاص حوزه وسیعی را در بر می‌گیرد و تنها به یک یا ۲ مورد خلاصه نمی‌شود. به اعتقاد روانشناسان، برخی افراد واقعا به غذا خوردن معتاد هستند و هیچ اراده‌ای برای کنترل پرخوری ندارند. اغلب ما تصور می‌کنیم وقتی کسی می‌گوید به پرخوری اعتیاد دارد و نمی‌تواند جلوی این عادت منفی را بگیرد، بهانه‌تراشی می‌کند تا بتواند پرخوری و اضافه وزن خود را توجیه کند اما متخصصان می‌گویند که اعتیاد به غذا خوردن به‌طور افراطی، واقعا یک اختلال است.

بررسی‌ها نشان می‌دهد زنانی که به اضافه وزن مبتلا هستند به‌طور غریزی با مشاهده تصاویر مواد خوراکی تحریک می‌شوند. همچنین این زنان اراده کافی برای جلوگیری از پرخوری ندارند. به گفته متخصصان دانشگاه لوکزامبورگ، در برخی از افراد که مورد مطالعه قرار گرفتند مشاهده شد پس از خوردن مواد خوراکی همچنان به مصرف مواد غذایی تمایل دارند که این تمایل افراطی یک اختلال است و به نوعی اعتیاد به غذا به‌حساب می‌آید.

همشهری نوشت: برخی پزشکان معتقدند نوع تربیت، طبیعت و ژنتیک فرد می‌تواند در میزان تمایل وی به مصرف مواد خوراکی نقش داشته باشد. همچنین برخی افراد هنگام کسل‌‌شدن و در مواقع بی‌حوصلگی حتی وقتی سیر هستند از روی عادت، غذا می‌خورند. در برخی مواقع نیز اشتغال فکری و عصبانیت فرد و اشتغال کاری بیش از حد و بیدار ماندن تا ساعات دیر وقت شب باعث می‌شود فرد به‌طور افراطی نوشابه یا تخمه و یا شیرینی، نان و پنیر و نان و کره مصرف کند. اما آیا واقعا تغذیه زیاد که به‌صورت اعتیاد در آمده محصول زمان بزرگسالی است یا از دوران نوزادی افراد را به‌خود مبتلا می‌کند؟

 

غذایی که باعث تنبلی می‌شود

 

به گفته دکتر سیدضیاءالدین مظهری مدیر گروه تغذیه واحد علوم و تحقیقات دانشگاه آزاد اسلامی در مصاحبه با همشهری، اعتیاد به ریزه خواری، اعتیاد به شوری یا مصرف نمک، اعتیاد به مواد غذایی پرچرب ازجمله شایع‌ترین انواع اعتیادها محسوب می‌شوند. نخستین عادات تغذیه از زمان نوزادی و از مادران کسب می‌شود. در واقع پس از اتمام دوران شیردهی و آغاز تغذیه تکمیلی با شیر، مادران ذائقه خود را نیز در غذای کودک به‌طور غیرارادی و به نوعی غریزی لحاظ می‌کنند که این مسئله تبدیل به عادت غذایی فرد برای یک عمر می‌شود.

به گفته این متخصص، در مرحله دوم این خانواده است که عادات غذایی را به کودک منتقل می‌کند که درصورتی که والدین عادت به خوردن مواد غذایی چرب و شور داشته باشند این عادت به‌طور غیرمستقیم از طریق آنها به‌دلیل خوردن یک غذا بر سر یک سفره به کودک منتقل می‌شود. الگو برداری کودکان دقیقا مانند تصویر برداری دوربین دیجیتال است که از تمام زوایا و در حالت پانوراما عکسبرداری می‌کند. در واقع الگو برداری کودکان نقاط ریز و درشت در تغذیه را دربرمی‌گیرد. مغذی‌ها نیزمانند قندها و چربی‌ها با کلیدی به نام انسولین به سلول‌ها وارد می‌شود و در آنجا تبدیل به انرژی می‌شود و مواد مازاد نیاز بدن تبدیل به چربی می‌شود که این می‌تواند از اعتیاد فرد به غذاهای پرچرب یا پرشیرین ناشی شود.

بنابراین همواره توصیه به رعایت تعادل و تناسب در تغذیه شده است و همواره برای حفظ بالندگی و سرزندگی و تقویت حافظه توصیه به استفاده از غلات، میوه‌ها، سبزیجات و گوشت و به‌ویژه گوشت سفید و مواد جایگزین آن شده است.

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

مجتمع فنی تهران شعبه البرز
آخرین اخبار
نماز جماعت اجباری کارخانه چسب هل
تذکر به مدیر کارخانه‌ای که نماز جماعت را اجباری کرده بود
خطاهای مختلف در صفحات اینترنت به چه معناست؟
خطاهای مختلف در صفحات اینترنت به چه معناست؟
چگونه خودرو خود را پولیش کنیم؟
چگونه خودرو خود را پولیش کنیم؟
روش‌های تشخیص و درمان زگیل
روش‌های تشخیص و درمان زگیل
والیبال قهرمانی زیر ۲۳ سال جهان /سیچلو مسافران قاهره را معرفی کرد
سیچلو: با تعدادی اسامی در زمین بازی کردیم
قیمت بالای آیفون 8 ممکن است خریداران را فراری دهد!
قیمت بالای آیفون ۸ ممکن است خریداران را فراری دهد!
خوراکی‌های تنظیم‌کننده فشـار خون
خوراکی‌های تنظیم‌کننده فشـار خون
اتوبان‌ برقی؛‌ دستاورد جدید زیمنس آلمان+عکس
اتوبان‌ برقی؛‌ دستاورد جدید زیمنس آلمان+عکس
هوا
وزش باد و کاهش دما پیش بینی هواشناسی برای ۲ روز آینده البرز
متهم در بازجویی های اولیه ماموران به جرم خود مبنی بر 27 فقره سرقت داخل خودرو در مناطقی از دهقان ویلا ، بلوار حدادی و سه راه رجایی شهر اعتراف کرد
دستگیری سارق لوازم داخل خودرو با ۲۷ فقره سرقت در دهقان ویلا
کتک خوردن بی رحمانه دختر بچه کرمانشاهی از مادرش
کتک خوردن بی رحمانه دختر بچه کرمانشاهی از مادرش
محمد سالاری در گفتگو با خبرنگار مهر با اشاره به جزئیات جلسه منتخبان شورای پنجم، اظهارداشت: محسن هاشمی با رأی جامع اعضای شورا انتخاب شد.

وی در پاسخ به این پرسش که گفته می شود احمد مسجدجامعی پس از رأی گیری به جلسه آمده است، گفت: تمامی ۲۱ عضو به محسن هاشمی رأی داده اند.

سالاری افزود: نایب رئیس و منشی اول و دوم در این جلسه انتخاب می شوند.
محسن هاشمی رئیس شورای شهر تهران شد
انجام ۱۸ عملیات امدادی در البرز/۵۳ حادثه‌ دیدند
انجام ۱۸ عملیات امدادی توسط هلال‌احمر البرز
سردار کامرانی صالح
بازگشت بیش از یک هزار میلیارد ریال به بیت المال در البرز
سردار سید حمزه میرتقی
صلابت شهید «محسن حججی» جهان را حیرت‌زده کرد
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مد و پوشاک، ‌در این گزارش شما را با 6 اشتباه درباره تهیه و استفاده عینک آفتابی آشنا می کنیم.  1ـ عینک آفتابی شما مناسب با استایل شما نیست.  چنانچه جزوآن دسته از مردم هستید که عینک آفتابی شان ، امضای آنها محسوب میشود و تنها یک مدل را استفاده میکنند پس دیگر دغدغه ای در این زمینه ندارید. اما بیشتر مردم در موقعیت های مختلف ، عینک های آفتابی متفاوتی را به چشم میزنند. لذا این نکته که چه مدل عینکی را با چه لباسی ست کنید بسیار مهم است. مثلا مدل خلبانی برای ساحل، فریم های پلاستیکی برای تردد در سطح شهر و عینک های اوکلی که برای ورزش مناسب هستند.  2- استفاده از عینک در فضای داخلی  داشتن عینک آفتابی بر چشم در فضای داخلی هر خانه و ساختمانی، کار کاملاً نادرستی است و فقط برای افرادی که به دستور پزشک مجبور به استفاده از آن هستند مجاز می باشد. این عمل که در واقع طفره رفتن از تماس چشمی است به هیچ وجه رفتار مودبانه ای در تعاملات اجتماعی محسوب نمی شود و ظاهری پر ادعا و غیر دوستانه را به مخاطب القاء میکند.  3- عدم حفاظت کافی از چشم ها  متأسفانه بسیاری از عینک های آفتابی، بطور کامل از چشم در برابر اشعه خورشید محافظت نمیکنند، به همین منظور درانتخاب عینک، حتماً باید توجه داشت که دارای استاندارد انگلیسی CE یا UV 400 باشند ، تا بطور کامل قادر به محافظت از چشم در مقابل اشعه ماوراء بنفش خورشید باشند.  4- انتخاب فریم متناسب با شکل صورت  با توجه به تنوع بسیار زیاد در شکل و رنگ عینک ها ، باید در انتخاب مدل متناسب با چهره دقت کرد. بر اساس یک قاعده کلی، فریم های مربعی شکل برای چهره های مدور و فریم های گرد برای چهره های زاویه دار مناسب هستند.  5- اندازه های نادرست فریم عینک  با توجه به تفاوت اندازه سر افراد با هم، باید در انتخاب اندازه فریم عینک ، دقت نمود تا به خوبی بر روی چهره قرار گیرد. معمولاً روی بخش داخلی دسته عینک ها سه عدد حک میشود که معرف سه اندازه ( دسته ، عرض شیشه و فاصله دو شیشه ) می باشند.  6- عینک های آفتابی ارزان قیمت  از این عینک ها بخصوص در تابستان های گرم که انعکاس نور چند برابر می شود ، بشدت باید پرهیز کرد چرا که به هیچ وجه آیتم های محافظت از چشم را ندارند.
۶ اشتباهی که در ارتباط با عینک های آفتابی مرتکب می شویم
پائیز 2017 صنعت مد و لباس چه رنگی خواهد شد؟
پائیز ۲۰۱۷ صنعت مد و لباس چه رنگی خواهد شد؟
0
راز جنایت خانوادگی مامور سابق ساواک +عکس
آمریکا خطا کند، باید جنازه نیروهایش را از آب بگیرد!/ عملیات انتقام حججی، رده فرماندهی داعش را خواهد زد
آمریکا خطا کند، باید جنازه نیروهایش را از آب بگیرد!/ عملیات انتقام حججی، رده فرماندهی داعش را خواهد زد
با بهترین تبلت‌های اندرویدی تا نیمه اول سال 2017 آشنا شوید + عکس
با بهترین تبلت‌های اندرویدی تا نیمه اول سال ۲۰۱۷ آشنا شوید + عکس
%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A
طراحی سایتسئوسرویس و تعمیر کولر گازی