تارخ انتشار: جمعه ۲۳ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۶:۱۸
کد خبر : 27787
چاپ خبر
بازدیدها: 623

افراد چاق در خطر کم آبی شدید/ بهترین زمان نوشیدن آب

آب

کرج رسا: رئیس انستیتو تغذیه ایران گفت: ۷۵ تا ۸۵ درصد کل بدن انسان را آب تشکیل می دهد اما در افراد چاق این میزان به ۴۵ تا ۵۵ درصد می رسد که علامت خطر برای سلامت آنها از جمله کلیه به شمار می آید.

به گزارش کرج رسا، مجید حاجی فرجی در مراسم روز جهانی کلیه به چاق ها هشدار داد که مراقب کاهش میزان آب بدنشان باشند زیرا کمبود آب در بدن آنها علامت خطر به شمار می آید. در بافتهای چربی کمترین میزان آب وجود دارد و چاق ها از آنجا که دارای بافت چربی زیادی هستند آب بدنشان  کم تر از حد معمول است.

وی با بیان اینکه وجود آب برای کلیه ها ضروری است اظهارداشت: ۷۵ تا ۸۵ درصد کل بدن انسان را آب تشکیل می دهد اما در افراد چاق این میزان به ۴۵ تا ۵۵ درصد می رسد که علامت خطر برای سلامت آنها از جمله کلیه به شمار می آید.

حاجی فرجی با اشاره به اینکه آب را قبل از تشنه شدن باید نوشید اظهار داشت: خیلی از افراد هنگامی که احساس تشنگی به آنها دست می دهد آب می نوشند این در حالی است که متخصصان معتقدند  آب را باید قبل از احساس تشنگی بنوشیم.

به گفته وی افرادی که فعالیت بدنی بیشتری دارند و همچنین سالمندان باید بیشتر آب مصرف کنند.

به گزارش فارس، متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: البته برخی نیز هنگامی که تشنه می شوند به جز آب، انواع نوشیدنی ها از جمله چای یا نوشابه را می نوشند این در حالی است که هیچ کدام از آنها جای آب را نمی گیرد و البته مصرف زیاد آنها عوارضی را هم در پی دارد.

حاجی فرجی در عین حال به برخی افراد نیز اشاره کرد که بیش از حد آب می نوشند و گفت: اگر آب به میزان زیاد مصرف شود ، برای سلامت خوب نیست و بیماران نیز بر اساس توصیه پزشک خود باید از مایع حیات استفاده کنند.

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی تاکید کرد:  افراد سالم بهتر است حداقل دو لیتر آب در روز مصرف کنند و فراموش نکنند که آب بهترین جایگزین نسبت به انواع نوشیدنی ها به شمار می آید.

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

مجتمع فنی تهران شعبه البرز
آخرین اخبار
آغاز به کار نمایشگاه بین‌المللی قرآن کریم
آغاز به کار نمایشگاه بین المللی قرآن کریم
کشته و زخمی شدن بیش از 2000 داعشی در حومه حلب
کشته و زخمی شدن دو هزار داعشی در حومه حلب
بسیج مردمی به مرز عراق و سوریه رسید
بسیج مردمی به مرز عراق و سوریه رسید
هواشناسی : البرز گرم تر می شود
البرز گرم تر می شود
مردان سریع‌تر می‌دوند یا زنان؟
مردان سریع تر می‌دوند یا زنان؟
رییس قوه قضاییه:
شما چه کاره اید که بخواهید حصر را بشکنید؟
بازسازی ارتش آمریکا توسط ترامپ!
کاریکاتور؛ بازسازی ارتش آمریکا توسط ترامپ!
کمک ۳۱۳ میلیونی رهبر انقلاب برای آزادی زندانیان نیازمند
کمک ۳۱۳ میلیونی رهبر انقلاب برای آزادی زندانیان نیازمند
تولید خودروهای کره‌ای در ایران کلید خورد
تولید خودروهای کره ای در ایران کلید خورد
سحر کلوند
مربی فردیسی برتر استان البرز شد
ملانیا ترامپ
گزارش تصویری؛ ملانیا ترامپ در اولین سفر خارجی
توقیف خودروهای تخلیه پسماند درشهرستان ساوجبلاغ
توقیف خودروهای تخلیه پسماند در شهرستان ساوجبلاغ
با مصرف این 10 خوراکی موهایتان را بیمه کنید
با مصرف این ۱۰ خوراکی موهایتان را بیمه کنید
صعود 7 پله ای هندبال استان البرز
صعود ۷ پله ای هندبال استان البرز
آخرین قمیت‌ها از بازار سکه و ارز
آخرین قمیت ها از بازار سکه و ارز
دستگيري سارقان فروشگاه های زنجیره ای در البرز/ کلاهبرداری میلیاردی در پوشش سرمایه گذاری در بورس
دستگیری سارقان فروشگاه های زنجیره ای در البرز
دادگاه مجرمان بالای یک میلیارد علنی برگزار می شود
دادگاه مجرمان بالای یک میلیارد علنی برگزار می شود
نرگس محمدی
نرگس محمدی به خبر ازدواجش واکنش نشان داد + عکس
پرداخت ۱۳ میلیاردی به سپرده‌گذاران فرشتگان/حذف۳۰۰۰ میلیارد سود بی‌هویت
پرداخت ۱۳ میلیاردی به سپرده گذاران فرشتگان/ حذف۳۰۰۰ میلیارد سود بی هویت
هوای البرز در وضعیت سالم قرار گرفت
هوای البرز در وضعیت سالم قرار گرفت