تارخ انتشار: جمعه ۱ آذر ۱۳۹۲ - ۱۰:۱۱
کد خبر : 8133
چاپ خبر
بازدیدها: 437

با این خوراکی ها قلبتان را رو به راه کنید !

قلب1

کرج رسا: وقتی کلسترول بد اکسید می شود به دیواره های شریانی می چسبد و مبادرت به تشکیل پلاک می کند اما تحقیقات نشان داده است خاصیت آنتی اکسیدان انار این است که از اکسید شدن کلسترول جلو گیری می کند یا به عبارت دیگر، انار مانع از سفت شدن دیوار های سرخرگ با چربی ما زاد می شود.

به گزارش کرج رسا؛

پرتغال از  زخم جلو گیری می کند

پیکتین موجود در این میوه مانند یک اسفنج عمل کرده و جذب کلسترل را ضعیف می کند. پتالیسم موجود در پرتغال به متعادل نگه داشتن نمک کمک کرده و فشار خون را تحت کنترل در می آورد. تحقیقات نشان می دهد که پکتین مرکبات در خنثی کردن پرو تئین گالکتین که موجب ایجاد زخم در بافت قلب می شود کمک می کند. پیکتین در پالت موجود است که بیشتر در آبمیوه یافت می شود.

کلم پیچ از رسوب جلوگیری می کند

کلم پیچ آنتی اکسیدان های مفید از قبیل امگا۳، فیبر، فولات، پتاسیم و ویتامین دارد. این سبزی همچنین حاوی  لوتئین است که در جلو گیری از تصلب شرایین موثر است

 بادام از آرتیمی جلو گیری می کند

استرول های گیاهی موجود در بادام جذب کلسترول جلو گیری می کند در حالی که روغن های اشباع نشده کبد را تشویق به تولید کلسترول بد کمتر می کند. مصرف ۲۲ بادام در روز تاثیر عمده ای در کاهش اریتمی های کشنده دارد.
سیر از تنگی رگ جلوگیری  می کند

سیر سطح  آنزیمی به نام انژیوتانسین را که باعث تنگی عروق می شود،پایین  نگه می دارد. به نظر می رسد سیر تاثیر قابل توجهی بر تجمع پلاک  ها دارد. مطالعات نشان  داده است الیسین موجود در سیر با شکسته شدن به مواد مرکب  حاوی  گوگرد  با گلبول های قرمز خون واکنش نشان داده و سولفید هیدروژن تولید  می کند. این  ماده رگ های خونی را آزاد و شل کرده و گردش خون را آسان می کند به همین دلیل است  که  خوردن سیر موجب افت  فشار خون  می شود. خون به تحریک این  ماده درون رگ های سلول های جدار رگ پرداخته و انها را شل و ارام می کند و در نتیجه رگ ها اندکی گشاده می شوند.

انار از شکل گیری پلاک جلو گیری می کند

وقتی کلسترول بد اکسید می شود به دیواره های شریانی می چسبد و مبادرت به تشکیل پلاک می کند اما تحقیقات نشان داده است خاصیت آنتی اکسیدان انار این است که از اکسید شدن کلسترول جلو گیری می کند یا به عبارت دیگر، انار مانع از سفت شدن دیوار های سرخرگ با چربی ما زاد می شود. انار همچنین می تواند میزان اکسیژن خون را افزایش دهد و به جریان سریع خون در رگ ها کمک می کند.

 

 

 

هانیه جمشیدی/ کرج رسا

 

 

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

کرج رسا
آخرین اخبار
قتل 1
قتل مادر ۳۳ ساله به دست فرزندش
فرماندار ساوجبلاغ:تبلیغات زودهنگام انتخاباتی درفضای مجازی رصد می شود
تبلیغات زودهنگام انتخاباتی در فضای مجازی رصد می شود
دستگیری اعضای باند سرقت خودرو درالبرز
دستگیری اعضای باند سرقت خودرو در باغستان کرج
3
چشمک ایران به روسیه با عبور از دیوار چین
2
تهران و مسکو ۱۴ سند همکاری امضا کردند
1
روسیه می‌تواند از پایگاه‌های نظامی ایران برای علیه تروریسم در سوریه «به صورت موردی» استفاده کند
2
دکترای افتخاری دانشگاه دولتی مسکو به روحانی اعطا شد
13
تصاویری از جاده ی الموت، قلعه ی الموت و دریاچه ی اوان
پاسخ قاسمی به سخنان معاون رییس جمهور آمریکا
پاسخ قاسمی به سخنان معاون رییس جمهور آمریکا
خواص دارویی «کیوی» و مضرات آن
خواص دارویی «کیوی» و مضرات آن
کاراته
اعزام دو کاراته کای البرزی به لیگ جهانی امارات
2
جلوگیری از خروج ارز با تولید ۴۵ هزار دز مالئین در موسسه رازی
انتخابات 8
رقابت در انتخابات کدام شوراهای شهر و روستای کشور بیشتر است؟
خط تولید
ضرورت تمرکز بر طراحی و تولید خودروی ملی
کره شمالی یک آزمایش موشکی جدید انجام داد
کره شمالی یک آزمایش موشکی جدید انجام داد
اعلام شرایط اعزام به حج تمتع امسال/ثبت نام از دهه سوم فروردین
اعلام شرایط اعزام به حج تمتع امسال/ثبت نام از دهه سوم فروردین
5
گزارش تصویری؛ محور کرج چالوس با ترافیک سنگین روبرو است
کشف دو پیکر جدید/ شمار قربانیان پلاسکو 5 تن شد
نگاه قانون به تلخ‌ترین حادثه سال ۹۵
ریزش کوه
ریزش سنگ از کوه در جاده هراز ۶ مصدوم برجای گذاشت
به گزارش ایسنا، نرگس کلباسی در توئیت خود از تلاش‌های خستگی‌ناپذیر محمدجواد ظریف در راستای کمک به وی و همچنین از حسن نوریان (سر کنسول ایران در حیدرآباد)  به خاطر کمک‌هایش و همچنین تلاشش جهت تحقق عدالت در ارتباط با پرونده او تشکر کرده است.

این بانوی نیکوکار ایرانی در پایان از ملت ایران نیز به خاطر حمایتی که از وی در طول این مدت داشته‌اند ، قدردانی کرده است.

به گزارش ایسنا، صبح شنبه، نرگس کلباسی در کانال تلگرام خود نوشت: دقایقی پیش حکم دادگاه تجدید نظر در شهر رایاگادا در مورد پرونده من اعلام و از همه اتهامات وارده تبرئه شده و بی‌گناه شناخته شدم.

در همان روز محمدجواد ظریف در صفحه اینستاگرام خود به نرگس کلباسی به خاطر تبرئه شدنش تبریک گفت.

بهرام قاسمی سخنگوی وزارت امور خارجه نیز در گفت‌وگویی با ایسنا ضمن ابراز خرسندی از تبرئه این بانوی نیکوکار در روزهای آغازین سال ۱۳۹۶ گفت: از اینکه تلاش‌های بی‌وقفۀ دستگاه دیپلماسی کشور و در رأس آن شخص وزیر امور خارجه آقای دکتر ظریف، به ثمر نشست و خانم نرگس کلباسی از تمامی اتهامات وارده تبرئه شد ، خوشحال هستم.

این دیپلمات عالی‌رتبه کشورمان اضافه کرد: در کنار تلاش‌های دیپلماتیک، پیگیری‌ها وحمایت‌های مردمی نیز بسیار موثر و کارساز بود.
تشکر نرگس کلباسی از ظریف و ملت ایران