تارخ انتشار: جمعه ۱ آذر ۱۳۹۲ - ۱۰:۱۱
کد خبر : 8133
چاپ خبر

با این خوراکی ها قلبتان را رو به راه کنید !

قلب1

کرج رسا: وقتی کلسترول بد اکسید می شود به دیواره های شریانی می چسبد و مبادرت به تشکیل پلاک می کند اما تحقیقات نشان داده است خاصیت آنتی اکسیدان انار این است که از اکسید شدن کلسترول جلو گیری می کند یا به عبارت دیگر، انار مانع از سفت شدن دیوار های سرخرگ با چربی ما زاد می شود.

به گزارش کرج رسا؛

پرتغال از  زخم جلو گیری می کند

پیکتین موجود در این میوه مانند یک اسفنج عمل کرده و جذب کلسترل را ضعیف می کند. پتالیسم موجود در پرتغال به متعادل نگه داشتن نمک کمک کرده و فشار خون را تحت کنترل در می آورد. تحقیقات نشان می دهد که پکتین مرکبات در خنثی کردن پرو تئین گالکتین که موجب ایجاد زخم در بافت قلب می شود کمک می کند. پیکتین در پالت موجود است که بیشتر در آبمیوه یافت می شود.

کلم پیچ از رسوب جلوگیری می کند

کلم پیچ آنتی اکسیدان های مفید از قبیل امگا۳، فیبر، فولات، پتاسیم و ویتامین دارد. این سبزی همچنین حاوی  لوتئین است که در جلو گیری از تصلب شرایین موثر است

 بادام از آرتیمی جلو گیری می کند

استرول های گیاهی موجود در بادام جذب کلسترول جلو گیری می کند در حالی که روغن های اشباع نشده کبد را تشویق به تولید کلسترول بد کمتر می کند. مصرف ۲۲ بادام در روز تاثیر عمده ای در کاهش اریتمی های کشنده دارد.
سیر از تنگی رگ جلوگیری  می کند

سیر سطح  آنزیمی به نام انژیوتانسین را که باعث تنگی عروق می شود،پایین  نگه می دارد. به نظر می رسد سیر تاثیر قابل توجهی بر تجمع پلاک  ها دارد. مطالعات نشان  داده است الیسین موجود در سیر با شکسته شدن به مواد مرکب  حاوی  گوگرد  با گلبول های قرمز خون واکنش نشان داده و سولفید هیدروژن تولید  می کند. این  ماده رگ های خونی را آزاد و شل کرده و گردش خون را آسان می کند به همین دلیل است  که  خوردن سیر موجب افت  فشار خون  می شود. خون به تحریک این  ماده درون رگ های سلول های جدار رگ پرداخته و انها را شل و ارام می کند و در نتیجه رگ ها اندکی گشاده می شوند.

انار از شکل گیری پلاک جلو گیری می کند

وقتی کلسترول بد اکسید می شود به دیواره های شریانی می چسبد و مبادرت به تشکیل پلاک می کند اما تحقیقات نشان داده است خاصیت آنتی اکسیدان انار این است که از اکسید شدن کلسترول جلو گیری می کند یا به عبارت دیگر، انار مانع از سفت شدن دیوار های سرخرگ با چربی ما زاد می شود. انار همچنین می تواند میزان اکسیژن خون را افزایش دهد و به جریان سریع خون در رگ ها کمک می کند.

 

 

 

هانیه جمشیدی/ کرج رسا

 

 

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

مجتمع فنی تهران شعبه البرز
آخرین اخبار
1
لاریجانی: رسانه‌ها اضطراب بلاوجه درباره مصوبه آمریکایی‌ها ایجاد نکنند
0
سانتریفیوژ، ژن خوب، کارگر ساده! چه ترکیب عجیبی !
آغاز نخستین رالی کشوری خودروهای دو دیفرانسیل از البرز
آغاز نخستین رالی کشوری خودروهای دو دیفرانسیل از البرز
تپانچه بادی
برگزاری مسابقات تیراندازی صلح و دوستی در البرز
9
مراسم معارفه امام جمعه جدید شهر گرمدره برگزار شد + عکس
7
بدرقه بنیتا کوچولو به خانه ابدی + تصاویر
5
تصاویر نایاب از مراسم تشییع محمدرضا پهلوی
سینما ساویز
فیلم های در حال اکران سینما ساویز کرج + رزرو اینترنتی
منافقین
۵ مرداد ۱۳۶۷؛ غروب منافقین با فروغ عملیات مرصاد + تصاویر
فرود اضطراری هواپیمای آتا در فرودگاه اهواز/ مسافران سالم هستند
فرود اضطراری هواپیمای آتا در فرودگاه اهواز/ مسافران سالم هستند
عملیات احداث باغ موزه دفاع مقدس استان البرز آغاز شد
عملیات احداث باغ موزه دفاع مقدس استان البرز آغاز شد
اقامه اولين نماز جمعه رسمي جمهوري اسلامي ايران در تهران به امامت آيت ‏اللَّه طالقاني (1358 ش)
اقامه اولین نماز جمعه رسمی پس از انقلاب به امامت آیت ‏اللَّه طالقانی
1
اماکن ممنوعه جهان + عکس تصاویر
6
نوشیدنی قاتل سرطان و چربی سوز + دستورالعمل
لغو کنسرت موسیقی فریدون آسرایی در کرج خبر ساز شد
لغو کنسرت موسیقی فریدون آسرایی در کرج خبر ساز شد
0
دومین مرکز علمی کاربردی جهاددانشگاهی البرز در فردیس راه‌اندازی می‌شود
به گزارش ایسنا، دو تیم منچستریونایتد و بارسلونا در دیداری دوستانه به مصاف هم رفتند که این دیدار با پیروزی آبی اناری ها به پایان رسید. بارسلونا توانست با یک گل پیروز این بازی حساس باشد و به روند پیروزی‌های پیاپی شیاطین سرخ پایان دهد.
شاگردان مورینیو پیش از این در دیدار برابر منچسترسیتی و رئال مادرید توانسته بودند که بازی را به سود خود به پایان برسانند اما در دیدار برابر بارسلونا تن به شکست دادند.
تک گل بارسلونا را در این دیدار دوستانه نیمار در دقیقه 31 به ثمر رساند. این بازیکن برزیلی در بازیهای دوستانه بارسلونا عملکرد بسیار خوبی از خود نشان داده است این درحالی است که خبرهای زیادی درباره جدایی او به گوش می رسد و چه بسا راهی پاری سن ژرمن شود.
پیروزی بارسلونا برابر یونایتد با گل نیمار
رجب طیب اردوغان
اردوغان: اسرائیل هویت اسلامی قدس را نشاه رفته است
0
شرایط تعیین تکلیف وجوه سپرده‌گذاران الزهرا
0
عرضه سه سیم‌کارت‌ جدید اپراتور مجازی تا چند روز دیگر
%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A
طراحی سایتقالب وردپرسسئوسرویس و تعمیر کولر گازی