تارخ انتشار: یکشنبه ۱۹ دی ۱۳۹۵ - ۱۲:۰۱
کد خبر : 156842
چاپ خبر
بازدیدها: 1,591

ترشیجات چربی سوز را بشناسید

1

یک پ‍ژوهشگر طب سنتی گفت: استفاده به اندازه از برخی ترشیجات سبب سم زدایی بدن و لاغری می شود.

به گزارش کرج رسا به نقل از جام جم آنلاین، حیدر عظمایی پ‍ژوهشگر طب سنتی اظهار داشت: بدن افراد به ترشی جات، شیرینی جات و چربی ها نیازمند است اما باید به اندازه کافی مصرف شود و استفاده از این مواد غذایی با توجه به طبع و مزاج افراد و در کنار مصلح آن توصیه می شود.

وی افزود: استفاده از غذاهای شور شامل ترشی ها و کنسروها، باعث افزایش فشار خون، پوکی استخوان و سکته های قلبی شده و در افراد در معرض بیماری ها مانند اشخاص مسن و چاق با افراط در خوردن ترشیجات و غذاهای شور سبب پوکی استخوان، تنبلی کلیه ها، ورم پاها و بیماری های تنفسی می شود.

این پژوهشگر طب سنتی تاکید کرد: استفاده از نمک دریا به دلیل اینکه حاوی پتاسیم است فشارخون ایجاد نمی کند و استفاده از مقدار کمی نمک قبل از غذا سبب ضدعفونی کردن دهان و تحریک اشتها و پس از آن سبب ضدعفونی شدن غذا و هضم آن می شود.

عظمایی بیان کرد: استفاده از برخی ترشی جات مثل رب انار ترش، تمبر هندی و آلوچه برای کلیه ها و کبد بسیار مفید بوده و سبب پاکسازی و سم زدایی کلیه و کبد از رسوب آن می شود.

وی گفت: استفاده از برخی ترشیجات طبیعی مانند لیمو ترش تازه، چای ترش، سرکه با عسل، سرکه انگبین و غیره سبب چربی سوزی شده اما زیاده روی در استفاده از برخی مانند لیموترش به دلیل وجود مقادیر بالای اسید سیتریک سبب ایجاد مشکلات گوارشی می شود.

این پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: افرادی که زیاد تعریق می کنند، مقادیر زیادی آب و نمک بدن خود را از دست می دهند و به همین دلیل استفاده از آب در این افراد، سبب اسپاسم عضلات شده که توصیه می شود به همراه مقدار کمی نمک مصرف کنند، همچنین در افراد مبتلا به اسهال و استفراغ استفاده از آب و نمک توصیه می شود.

عظمایی اضافه کرد: نمک سبب سوخت و ساز مواد غذایی در بدن، انتقال پیام های عصبی و کارکرد صحیح عضلات بوده و مصرف متعادل آن ضروری است. وی بیان کرد: حداکثر مصرف نمک ۵ گرم در روز است که در کشور ما ۲ تا ۳ برابر بیش از این میزان است و غذاهای کنسرو شده، چیپس، پفک و تخمه های بو داده بیشترین میزان نمک را دارند.

این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه معده به شدت به غذاهای شیرین علاقمند است، اظهار داشت: استفاده از قندهای صنعتی سبب چاقی، فشارخون، چربی، پوسیدگی دندان، بزرگ شدن کلیه ها و کیست می شود، که به جای آن استفاده از توت، انجیر، کشمش و عسل توصیه می شود.

عظمایی یادآور شد: استفاده ازچربی های اشباع شده موجب چاقی، کسالت، پرخوابی و خواب رفتن دست ها و پاها شده و استفاده از برخی چربی ها مانند دنبه گوسفندی به شرط تحرک و روغن زیتون بودار سبب چربی سوزی می شود.

 

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

کرج رسا
آخرین اخبار
آزمون دکترای ۹۶ برگزار شد | زمان اعلام نتایج و انتخاب رشته
آزمون دکترای ۹۶ برگزار شد | زمان اعلام نتایج و انتخاب رشته
شب‌ها زیاد نخوابید!
شب ها زیاد نخوابید!
انفجار گاز در روستای قاسم گرجی حادثه آفرید
انفجار گاز در روستای قاسم گرجی حادثه آفرید + عکس
به گزارش ایسنا، صبح امروز جمعه (ششم اسفندماه) آزمون دکترای نیمه‌متمرکز (ph.D) در سراسر کشور برگزار شد.

دکتر فرهادی - وزیر علوم، تحقیقات و فناوری - در حاشیه بازدید از حوزه برگزاری آزمون در دانشکده زبان‌ها و ادبیات خارجی دانشگاه تهران در جمع خبرنگاران، اظهار کرد: ظرفیت پذیرش در رشته‌های مصوب برای تمام مراکز چه دانشگاه آزاد و چه مراکز دیگر پنج الی هفت نفر است.

وی گفت: با برخی از داوطلبان که صحبت کردم از سوالات راضی بودند.

فرهادی خاطرنشان کرد: پس از این آزمون و اعلام نتایج اولیه، دانشجویان برای بررسی سوابق تحصیلی به دانشگاه‌ها معرفی می‌شوند.

وزیر علوم، تحقیقات و فناوری همچنین در خصوص برنامه سال آینده وزارت علوم، تصریح کرد: روند کیفی‌سازی و ساماندهی آموزش عالی را دنبال خواهیم کرد. همچنین جایگزینی رشته‌های بین‌تحصیلی با رشته‌های دیگر را در دستور کار قرار خواهیم داد.

فرهادی ادامه داد: از طرفی هدفمندتر شدن آموزش‌های تحصیلات تکمیلی به خصوص در مقطع دکترا را به جدیت پی خواهیم گرفت و هدف رساله دانشجویان باید مشخص باشد.

وی اظهار کرد: همچنین اگر ظرفیت‌ها به صورت بی‌رویه افزایش یابد عملی خلاف محسوب می‌شود از این‌رو کمیته‌ای در وزارت علوم تشکیل شده و درخواست‌های بررسی مسائل مربوط به این موضوع را در دستور کار قرار داده است.
ظرفیت پذیرش مقطع دکترا در تمام مراکز ۵ تا ۷ نفر است
استعفای اعتراضی کارمند مسلمان کاخ سفید
استعفای اعتراضی کارمند مسلمان کاخ سفید
سندروم بینایی کامپیوتر
ارتباط صفحه نمایش رایانه و کاهش دید چشم
داودنژاد: حالم خوب است
داود نژاد: حالم خوب است
شایعه انتشار ۵۰ هزارتومانی تقلبی/۱۲ فاکتور امنیتی اسکناس اصل
شایعه انتشار ۵۰ هزار تومانی تقلبی/ ۱۲ فاکتور امنیتی اسکناس اصل
مطهری: اقدامات خلاف قانون اساسی باید کنار گذاشته شود
مطهری: اقدامات خلاف قانون اساسی باید کنار گذاشته شود
عادل فردوسی پور مجری برنامه 90
عصبانیت مهماندار هواپیما از عادل فردوسی‌ پور
حداقل دستمزد کارگران خدماتی شب عید ۸۰هزار تومان
حداقل دستمزد کارگران خدماتی شب عید ۸۰ هزار تومان
1
اتومبیل جدید رنو رونمایی شد + تصاویر
کارمندان و کارگران برای لحظه تحویل سال ۹۶ مرخصی بگیرند؟
کارمندان و کارگران برای لحظه تحویل سال ۹۶ مرخصی بگیرند؟
خانه تکانی
خانه تکانی عید ۹۶، از کجا شروع کنیم؟
وزارت کار تعطیلی ۳۰ اسفند را پس گرفت
وزارت کار تعطیلی ۳۰ اسفند را پس گرفت
آشنایی با ۱۰ عادت بد رانندگی که باید کنار گذاشته شوند
آشنایی با ۱۰ عادت بد رانندگی که باید کنار گذاشته شوند
ترامپ: اخراج مهاجران از آمریکا عملیات نظامی است
ترامپ: اخراج مهاجران از آمریکا عملیات نظامی است
"سلاح کشتار جمعی" که برادر رهبر کره شمالی با آن ترور شد
«سلاح کشتار جمعی» که برادر رهبر کره شمالی با آن ترور شد
چطور دوام لاستیک اتومبیل خود را افزایش دهید؟
چطور دوام لاستیک اتومبیل خود را افزایش دهید؟
موسوی: استقلال با معجزه از گروهش صعود می‌کند
موسوی: استقلال با معجزه از گروهش صعود می‌کند