تارخ انتشار: دوشنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ۱۳:۲۷
کد خبر : 39079
چاپ خبر
بازدیدها: 1,034

خوابِ خود را مهار کنید !

Schlaflos mit Uhr in der Nacht. Frau kann nicht sc

کرج رسا: دانشمندان آلمانی موفق به ایجاد تکنیکی شده‌ اند که به انسان قدرت مهار کردن خواب‌ هایش را خواهد داد.

به گزارش کرج رسا، این راهکار برای افرادی که به کابوس مبتلا هستند و در هنگام شب خواب‌های ناگوار آرامش را از آنها می‌گیرد،‌می‌تواند درمانی کاربردی باشد. در این شیوه افراد با عبور دادن جریان برق از میان مغز می‌توانند خواب خود را کنترل کنند.

این جریان موجب انگیزش خواب شفاف یا آگاهانه می‌شود،‌ مرحله‌ ای از خواب که در آن فرد به سطح هوشیاری بیشتری دست یافته و متوجه می‌شود درحال خواب دیدن است و به این شکل می‌تواند بر روند خوب‌های خود تاثیر بگذارد. مفهومی مشابه این تکنیک جدید در فیلم جذاب اینسپشن با بازی لئوناردو دی‌کاپریو به تصویر کشیده شده‌است.

با این‌همه برخلاف فیلم که در آن شخصیت دی‌کاپریو خواب دیگران را رمزگشایی کرده و ایده‌هایی جدید را در ذهن آنها کار گذاشته و اطلاعات آنها را سرقت می‌کند، این مطالعه تنها بر کنترل خواب افراد تمرکز دارد.

در مرحله REM خواب که شامل حرکات سریع چشم است،هشیاری فرد ارتباط خود را با خاطرات گذشته و یا رویداد های احتمالی آینده از دست خواهد داد اما در مرحله خواب آگاهانه یا شفاف، عملیات‌های شناختی بیشتری در خواب دخیلند، مانند خودآگاهی و آزادی اراده.

 

Schlaflos mit Uhr in der Nacht. Frau kann nicht sc

ترکیب این فعالیت‌های مغزی می‌تواند به فرد اجازه دهد تا داوطلبانه کنترل خواب خود را در دست بگیرد. به گفته محققان در خواب آگاهانه افراد می‌توانند در میان خواب به خود بگویند بیدار شو! و یا می‌توانند به پرواز درآیند و یا جهان دنیای خواب خود را تغییر دهند.

در این مطالعه محققان روی ۲۷ داوطلب که برای چند شب وارد مرحله خواب آگاهانه نشده‌بودند تحقیق کردند. پس از گذشت سه دقیقه از مرحله خواب REM در این داوطلبان، جریان ضعیف برقی وارد مغز آنها کردند و پس از چند ثانیه، داوطلبان از خواب بیدار شده و اعلام کردند که خواب آگاهانه دیده‌اند.

این تحریک مغزی باعث افزایش فعالیت‌های گامایی مغز شده و خواب آگاهانه را در فرد برانگیزانده‌است. محققان باور دارند از خواب آگاهانه می‌توان به مبتلایان به آْسیب‌های مغزی و استرس شدید در درمان کابوس‌هایشان کمک کرد. به این شکل و با ایجاد خواب آگاهانه در چنین افرادی، آنها می‌توانند روند خواب خود را تغییر داده و آن را از خوابی ترسناک به تجربه‌ای خوشایند‌تر تبدیل کنند.

 

 

 

 

 

همشهری

 

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

مجتمع فنی تهران شعبه البرز
آخرین اخبار
810_1
هدفونی که خاطره‌ها را زنده می‌کند
2467991
تبدیل عکس به ویدئو ممکن می‌شود 
727671_171
مراقب شگرد جدید مجرمان سایبری باشید
727670_323
بازیگر نقش «جیمز باند» درگذشت
727672_496
توصیه‌های وزارت بهداشت در آستانه ماه رمضان
1
بدل جواد خیابانی سر از آمریکا درآورد! + عکس
ماه رمضان4
تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان
اجرای طرح تشدید نظارت های بهداشتی دامپزشکی البرز در ماه مبارک رمضان
اجرای طرح تشدید نظارت های بهداشتی دامپزشکی البرز در ماه رمضان
کاهش زمان محدودیت زوج و فرد در ماه رمضان
کاهش زمان محدودیت زوج و فرد در ماه رمضان
1
زولبیا و بامیه را از مراکز مجاز بخرید/ تخلفات بهداشتی را به ۱۹۰ اعلام کنید
9756a34a-60a1-40e4-8262-f436ad2f0834
هاوال H9 مدل ۲۰۱۸ معرفی شد + تصاویر
اولتیماتوم برای بنگاه‌داری بانک‌ها/دستور واگذاری صندوق‌های سرمایه‌گذاری
اولتیماتوم برای بنگاه داری بانک ها/ دستور واگذاری صندوق های سرمایه گذاری
34f194f6-1501-4c27-b861-10dd3e6c7ccd
سامسونگ اولین نمایشگر کاملا منعطف جهان را به نمایش می‌گذارد 
8de8998e-accd-4b36-b472-90e31a31ebc2
معاملات دولتی الکترونیکی و شفاف می‌شوند
تصادف زنجیره ای در آزاد راه کرج- قزوین 11مصدوم برجای گذاشت
تصادف زنجیره ای در آزادراه کرج – قزوین ۱۰ مصدوم برجای گذاشت
به گزارش ایرنا، مدیر کل بهزیستی استان البرز روز در حاشیه بهره برداری از این پروژه ها به خبرنگاران گفت: برای اجرای این پروژه ها 80 میلیارد ریال از محل اعتبارات دولتی ، بخش خصوصی و حمایت های نیکوکاران هزینه شده است. داریوش بیات نژاد افزود:مرکز حمایت ٱموزشی کودک و خانواده، گروه همیار زنان سرپرست خانواده ، مهد کودک و موسسات خیریه از جمله مراکزی هستند که به بهره برداری رسیدند. وی با اشاره به راه اندازی مرکز کودک و خانواده بیان داشت:تلاش براین است که خانواده های کودکان کار و خیابان را نسبت عوارض و آسیب های اجتماعی آگاه سازیم . وی اضافه کرد: تشکیل گروه های همیار زنان به منظورتوانمند سازی زنان سرپرست خانواده و کمک به اشتغال و افزایش تولید داخلی در برنامه کاری بهزیستی است. بیات نژاد گفت:در سال 95 ،بیش از 125 زن سرپرست خانوار دراستان البرز مشغول بکار شدند. مدیرکل بهزیستی البرز به 18مرکز شبانه روزی دولتی و خصوصی نگهداری کودکان بی سرپرست و بد سرپرست در استان البرز اشاره و تصریح کرد:129کودک در مراکز دولتی و 203 نفر در مراکز خصوصی و 454 در مراکز امداد بگیر وجود دارند. وی ادامه داد:مراکز امداد بگیر بدین معناست که به خانواده هایی که توان مالی نگهداری فرزندان خود را ندارند کمک مالی می کنند. مدیرکل بهزیستی البرز با بیان اینکه اگر افراد نیکوکار نبودند دچار چالش می شدیم ، گفت:توانمند سازی و تربیت این کودکان با هدف ساماندهی و ٱماده سازی ٱنان برای ٲینده از مهم ترین اهداف بهزیستی است.
۱۹ پروژه بهزیستی در شهرستان کرج به بهره برداری رسید
تجمع اعتراضی
تجمع سپرده گذاران کاسپین و معلمان حق التدریس مقابل مجلس
عملیات آزادسازی خرمشهر در البرز تشریح می شود
عملیات آزادسازی خرمشهر در البرز تشریح می شود
منصور رحمانیان
دمای هوا در البرز افزایش می یابد
فرزانه ارسطو
من یک «ترانس سکشوال» هستم