تارخ انتشار: دوشنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ۱۳:۲۷
کد خبر : 39079
چاپ خبر
بازدیدها: 1,021

خوابِ خود را مهار کنید !

Schlaflos mit Uhr in der Nacht. Frau kann nicht sc

کرج رسا: دانشمندان آلمانی موفق به ایجاد تکنیکی شده‌ اند که به انسان قدرت مهار کردن خواب‌ هایش را خواهد داد.

به گزارش کرج رسا، این راهکار برای افرادی که به کابوس مبتلا هستند و در هنگام شب خواب‌های ناگوار آرامش را از آنها می‌گیرد،‌می‌تواند درمانی کاربردی باشد. در این شیوه افراد با عبور دادن جریان برق از میان مغز می‌توانند خواب خود را کنترل کنند.

این جریان موجب انگیزش خواب شفاف یا آگاهانه می‌شود،‌ مرحله‌ ای از خواب که در آن فرد به سطح هوشیاری بیشتری دست یافته و متوجه می‌شود درحال خواب دیدن است و به این شکل می‌تواند بر روند خوب‌های خود تاثیر بگذارد. مفهومی مشابه این تکنیک جدید در فیلم جذاب اینسپشن با بازی لئوناردو دی‌کاپریو به تصویر کشیده شده‌است.

با این‌همه برخلاف فیلم که در آن شخصیت دی‌کاپریو خواب دیگران را رمزگشایی کرده و ایده‌هایی جدید را در ذهن آنها کار گذاشته و اطلاعات آنها را سرقت می‌کند، این مطالعه تنها بر کنترل خواب افراد تمرکز دارد.

در مرحله REM خواب که شامل حرکات سریع چشم است،هشیاری فرد ارتباط خود را با خاطرات گذشته و یا رویداد های احتمالی آینده از دست خواهد داد اما در مرحله خواب آگاهانه یا شفاف، عملیات‌های شناختی بیشتری در خواب دخیلند، مانند خودآگاهی و آزادی اراده.

 

Schlaflos mit Uhr in der Nacht. Frau kann nicht sc

ترکیب این فعالیت‌های مغزی می‌تواند به فرد اجازه دهد تا داوطلبانه کنترل خواب خود را در دست بگیرد. به گفته محققان در خواب آگاهانه افراد می‌توانند در میان خواب به خود بگویند بیدار شو! و یا می‌توانند به پرواز درآیند و یا جهان دنیای خواب خود را تغییر دهند.

در این مطالعه محققان روی ۲۷ داوطلب که برای چند شب وارد مرحله خواب آگاهانه نشده‌بودند تحقیق کردند. پس از گذشت سه دقیقه از مرحله خواب REM در این داوطلبان، جریان ضعیف برقی وارد مغز آنها کردند و پس از چند ثانیه، داوطلبان از خواب بیدار شده و اعلام کردند که خواب آگاهانه دیده‌اند.

این تحریک مغزی باعث افزایش فعالیت‌های گامایی مغز شده و خواب آگاهانه را در فرد برانگیزانده‌است. محققان باور دارند از خواب آگاهانه می‌توان به مبتلایان به آْسیب‌های مغزی و استرس شدید در درمان کابوس‌هایشان کمک کرد. به این شکل و با ایجاد خواب آگاهانه در چنین افرادی، آنها می‌توانند روند خواب خود را تغییر داده و آن را از خوابی ترسناک به تجربه‌ای خوشایند‌تر تبدیل کنند.

 

 

 

 

 

همشهری

 

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

کرج رسا
آخرین اخبار
پلمپ 40 واحد آلاینده زیست محیطی در البرز
پلمب ۴۰ واحد آلاینده زیست محیطی در البرز
53 محور در کرج مجهز به دوربین های پلاک خوان هستند
۵۳ محور در کرج مجهز به دوربین های پلاک خوان هستند
کلانتری 31 کوی کارمندان
اعضای باند سارقان داخل خودرو با ۲۱ فقره سرقت در کرج
افزایش 60 درصدی معاملات بورس البرز
افزایش ۶۰ درصدی معاملات بورس البرز
خودروی دودزا
اجرای طرح تشدید برخورد با خودروهای آلاینده و دودزا در البرز
نیاز دائمی کلانشهر کرج به اجرای طرح زوج و فرد
نیاز دائمی کلانشهر کرج به اجرای طرح زوج و فرد
هوای بیشتر شهرستان های البرز برای گروه های حساس ناسالم است
هوای بیشتر شهرهای البرز برای گروه های حساس ناسالم است
پليس فتا استان يزد
زن جوان طعمه انتقام شاگرد از صاحبکار
افزایش قیمت آب، برق و سوخت در سال ۹۶ ممنوع شد
افزایش قیمت آب، برق و سوخت در سال ۹۶ ممنوع شد
پس از ۵ روز از حادثه پلاسکو؛ ۱۹۴ مصدوم و ۷ جانباخته
پس از ۵ روز از حادثه پلاسکو؛ ۱۹۴ مصدوم و ۷ جانباخته
نتانیاهو و ترامپ درباره ایران گفت‌وگو کردند
نتانیاهو و ترامپ درباره ایران گفت‌وگو کردند
1
تیتر صفحه نخست روزنامه های ۴ بهمن
نخستین نمایشگاه "الکامپ" در استان البرز برگزار می‌شود
نخستین نمایشگاه «الکامپ» در استان البرز برگزار می‌شود
سرمایه‌گذاری ۸۰۰ میلیارد تومانی ۴ پیمانکار در منطقه ۲ آزادراه تهران-شمال
سرمایه گذاری ۸۰۰ میلیارد تومانی ۴ پیمانکار در منطقه ۲ آزادراه تهران – شمال
به گزارش خبرنگار انتظامی تسنیم، منابع آگاه عنوان کردند که امدادگران و آتش نشانان طی دقایق گذشته توانستند به محل محبوس شدن تعدادی از پیکرهای افراد گرفتار شده در قسمت تاسیسات ساختمان پلاسکو در طبقات زیرین این ساختمان دسترسی پیدا کنند. بر اساس این گزارش در این محل حداقل ٤ نفر از افراد محبوس شده در زیر آوار وجود دارند که به نظر می رسد این افراد از نیروهای تاسیساتی ساختمان پلاسکو بوده اند که هنگام ریزش ساختمان در این محل گرفتار شده بودند. به گزارش تسنیم کشف این اجساد در حالی در زیرزمین ساختمان پلاسکو انجام شد که پیش از این احتمال وجود نفراتی در این قسمت داده می شد ولی سخنگوی آتش نشانی با تکذیب وجود این افراد در این محل گفته بود شب گذشته نیروهای امدادی به این نقطه دسترسی پیدا کرده بودند ولی هیچ جسدی در آن نقطه یافت نشده بود.
کشف حداقل ۴ جسد در موتورخانه پلاسکو
اخبار
صوت؛ اخبار شبانگاهی کرج رسا – ۳ بهمن ماه
فرود اضطراری هواپیمای کویت - استانبول در کرمانشاه
فرود اضطراری هواپیمای کویت – استانبول در کرمانشاه
جویدن غذا مانع عفونت می‌شود
جویدن غذا مانع عفونت می‌شود
مجتبی حقدوست
انتقام سنگین استقلال از نفت آبادان با کپی‌برداری از پرسپولیس
جان دوباره تراکتور با پیروزی مقابل پیکان
جان دوباره تراکتور با پیروزی مقابل پیکان