تارخ انتشار: دوشنبه ۲۳ دی ۱۳۹۲ - ۱۲:۱۷
کد خبر : 16593
چاپ خبر
بازدیدها: 365

خوراکی‌ های چربی که لاغر می‌کنند!

آجیل

کرج رسا: پزشکان آمریکایی در یک مطالعه جدید دریافتند برخی از مواد خوراکی چرب همچون آجیل، نقش کلیدی در رژیم‌ های لاغری دارند.

به گزارش کرج رسا، محقق ارشد این بررسی گفت: آزمایش‌ های انجام شده حاکی از آن است افرادی که خشکبار را در رژیم غذایی منظم روزانه خود می‌گنجانند، کمتر با خطر ابتلا به چاقی یا سندرم متابولیک مواجه هستند.

همچنین طبق بررسی‌های انجام شده تمام انواع مغزها به یک اندازه خاصیت لاغرکنندگی ندارند بلکه مفیدترین آنها از این نظر شامل مغز بادام، بادام هندی، پسته و گردو هستند.

این پزشکان در پاسخ به این پرسش که چگونه مواد خوراکی حاوی ۵۰ تا ۷۵ درصد چربی در لاغر کردن افراد نقش دارند اظهار داشتند: آجیل سرشار از فیبر و پروتئین است و مصرف آن به فرد احساس سیری کامل می‌دهد. این مواد خوراکی همچنین منبع غنی از ویتامین E و منیزیم هستند.

به گزارش ایسنا به نقل از پریونشن، دکتر سابات همچنین گفت: ۲۵ سال پیش هیچ کس باور نداشت مصرف آجیل برای سلامت بدن مفید باشد اما اکنون مشخص شده آجیل بخشی از رژیم سالم و سنتی به خصوص در رژیم‌های مدیترانه‌ای، آسیایی یا گیاهی است.

کرج رسا

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

مجتمع فنی تهران شعبه البرز
آخرین اخبار
دادگاه
معلم متجاوز: این پسر با چرب زبانی راهی برای من نگذاشته بود! +عکس
زنان
باردار
آلو بخارا بخورند
زنان باردار آلو بخارا بخورند
1
محمدرضا گلزار بوگاتی سوار شد+فیلم
1
۷ دلیلی که باعث می‌شوند تا پشه‌ها شما را بیشتر نیش بزنند
مار 1
کارهایی که هنگام مارگزیدگی باید انجام داد
قتل 1
قهرمان پرورش اندام کشته شد + عکس
0
ترافیک در محور کرج – چالوس/ فردا چالوس یک طرفه است
1
تصادف در جاده چالوس ۷ مصدوم برجای گذاشت
تشییع شهید
تشییع پیکر شهید مدافع حرم حضرت زینب (س) در نظرآباد
0
فیلم/ برخورد پرنده با پره‌های هلی‌کوپتر
1
خبر بد برای پرسپولیس؛ بشار رسن مصدوم شد
0
فیلم‌های آخرین هفته تیر ماه در تلویزیون
جاده چالوس 1
ترافیک سنگین در محور کرج – چالوس
0
نشانه‌های ابتلا به هپاتیت C چیست؟
1
ترکیه اسرار نظامی آمریکا در سوریه را فاش کرد
ابراز ناراحتی خانواده میرزاخانی از یک شایعه
ابراز ناراحتی خانواده میرزاخانی از یک شایعه
0
خطرناک‌ترین نوشیدنی‌ها برای مصرف دارو
0
گران ترین میوه جهان در ژاپن + عکس
0
چگونه مکالمات صوتی را با آی‌فون ضبط کنیم؟
0
۲۰ ژوئیه؛ سالگرد فرود اولین انسان بر کره ماه