تارخ انتشار: جمعه ۱۵ فروردین ۱۳۹۳ - ۱۳:۱۶
کد خبر : 31500
چاپ خبر
بازدیدها: 863

دویدن سلامت مغز را حفظ می‌کند

دویدن

کرج رسا: نتایج بررسی محققان آمریکایی نشان می‌دهد که انجام فعالیت‌ های ورزشی در دهه ۲۰ سالگی از سلامت و توانایی مغز در دوران میانسالی حفاظت می‌کند.

 به گزارش کرج رسا، طبق بررسی‌های این محققان انجام فعالیت های ورزشی همچون دویدن، شنا و دوچرخه سواری در سنین پایین‌تر که سیستم قلب را تنظیم می کند، سبب تقویت حافظه و قدرت تفکر در سنین بالاتر می شود.

محققان دانشگاه مینه‌سوتا با بیان اینکه سلامت قلب سبب حفظ سلامت مغز می شود، اظهار داشتند: سلامت قلب و عروق به میزان جذب اکسیژن به بدن در هنگام ورزش و همچنین انتقال اکسیژن به ماهیچه‌ها بستگی دارد.

در این بررسی این محققان آمریکایی به مطالعه بر روی ۳۰۰۰ نفر با میانگین سنی ۲۵ سال پرداختند. در دوران انجام این مطالعه که مدت یک سال طول کشید، بر روی این افراد آزمایش های سلامت قلب و عروق انجام شد که مجدد پس از گذشت ۲۰ سال تکرار شد. همچنین از آنان درخواست شد تا زمانی که نفس دارند و بدنشان خسته نمی‌شود، بدوند.

در پایان این مطالعه مشخص شد افرادی که در جوانی بیشتر دویده بودند پس از گذشت ۲۵ سال از قدرت حافظه و توان فکری بالاتری برخوردار بودند.

به گزارش ایسنا، محققان این مطالعه همچنین بیان کردند نتایج تحقیقات بسیاری بر تاثیر سلامت قلب در انجام فعالیت های مغزی را تایید کرده‌اند به همین دلیل لازم است جوانان به انجام ورزش هایی از قبیل شنا، دویدن و دوچرخه سواری برای حفظ سلامت مغز خود اقدام کنند.

کرج رسا

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

مجتمع فنی تهران شعبه البرز
آخرین اخبار
پومسه دختران
دختران البرز نائب قهرمان پومسه کشور شدند
پژمان حسن زاده
دانش آموز فردیسی در مسابقات دو و میدانی کشور سه مدال کسب کرد
0
امسال لباس فرم تمام دانش‌آموزان البرزی با پارچه ایرانی تولید می‌شود
انتقال سرورهای تلگرام الزامی نیست/اگر تلگرام نپذیرد، قانون‌گذار برایش تصمیم می‌گیرد
انتقال سرورهای تلگرام الزامی نیست/ اگر تلگرام نپذیرد، قانون‌گذار برایش تصمیم می‌گیرد
0
ببنید؛ تاثیر نوشابه بر روی دندان بعد از پنج روز
فرشته فهمیده
کسب مدال طلای مسابقات کاراته قهرمانی آسیا توسط دوقلوهای فردیسی
CAIC Z-10
پرنده ای که ۱۷ میلیون دلار قیمت دارد! + عکس
اتهام
محاکمه سرباز عاشق‌ پیشه به اتهام قتل دختر همسایه
0
مرگ ۳ نفر در سیرجان بر اثر مصرف مشروبات الکلی
0
یک منبع سعودی: ولیعهد مخلوع معتاد به کوکائین بود و پادشاه فعلا قصد کناره‌گیری ندارد
مشروب
انهدام باند توزیع مشروبات الکلی در فردیس/ دستگیری ۴ نفر
0
وقتی صدها دختر کویتی توسط ایران نجات یافتند/ آلزایمر سیاسی، گسلی زیر پایه‌ اریکه قدرت در کویت
خط تولید پراید
جایزه بی‌کیفیتی از راه رسید/ پراید و تیبا به زودی گران می‌شود
پیروزی بارسلونا برابر یوونتوس با درخشش نیمار
پیروزی بارسلونا برابر یوونتوس با درخشش نیمار
کاناپولو
بانوی البرزی به اردوی انتخابی تیم ملی کاناپولو دعوت شد
فوتبال
کمیته انضباطی سه بازیکن استقلال را محروم کرد
بانک
واکنش جهانگیری به شایعه ورشکستگی چند بانک
مسکن 4
جهش قیمت مسکن در راه است؟
0
اولین تمرین سروش رفیعی با تیم الخور قطر + عکس
0
موافقت مجلس نمایندگان و سنای آمریکا با تحریم ایران