تارخ انتشار: جمعه ۱۵ فروردین ۱۳۹۳ - ۱۳:۱۶
کد خبر : 31500
چاپ خبر

دویدن سلامت مغز را حفظ می‌کند

دویدن

کرج رسا: نتایج بررسی محققان آمریکایی نشان می‌دهد که انجام فعالیت‌ های ورزشی در دهه ۲۰ سالگی از سلامت و توانایی مغز در دوران میانسالی حفاظت می‌کند.

 به گزارش کرج رسا، طبق بررسی‌های این محققان انجام فعالیت های ورزشی همچون دویدن، شنا و دوچرخه سواری در سنین پایین‌تر که سیستم قلب را تنظیم می کند، سبب تقویت حافظه و قدرت تفکر در سنین بالاتر می شود.

محققان دانشگاه مینه‌سوتا با بیان اینکه سلامت قلب سبب حفظ سلامت مغز می شود، اظهار داشتند: سلامت قلب و عروق به میزان جذب اکسیژن به بدن در هنگام ورزش و همچنین انتقال اکسیژن به ماهیچه‌ها بستگی دارد.

در این بررسی این محققان آمریکایی به مطالعه بر روی ۳۰۰۰ نفر با میانگین سنی ۲۵ سال پرداختند. در دوران انجام این مطالعه که مدت یک سال طول کشید، بر روی این افراد آزمایش های سلامت قلب و عروق انجام شد که مجدد پس از گذشت ۲۰ سال تکرار شد. همچنین از آنان درخواست شد تا زمانی که نفس دارند و بدنشان خسته نمی‌شود، بدوند.

در پایان این مطالعه مشخص شد افرادی که در جوانی بیشتر دویده بودند پس از گذشت ۲۵ سال از قدرت حافظه و توان فکری بالاتری برخوردار بودند.

به گزارش ایسنا، محققان این مطالعه همچنین بیان کردند نتایج تحقیقات بسیاری بر تاثیر سلامت قلب در انجام فعالیت های مغزی را تایید کرده‌اند به همین دلیل لازم است جوانان به انجام ورزش هایی از قبیل شنا، دویدن و دوچرخه سواری برای حفظ سلامت مغز خود اقدام کنند.

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

مجتمع فنی تهران شعبه البرز
آخرین اخبار
موزه مدال و لوازم شخصی  مریم میرزاخانی موسسه رعد طالقان
رونمایی از سردیس و تمبر «مریم میرزاخانی» + عکس
خداحافظی استاندار پیشین البرز با ایران کوچک
خداحافظی استاندار پیشین البرز با ایران کوچک
3
تصویری از چک‌ جدید بانک مرکزی
1
روحانی: خروج از برجام به معنای تضعیف جامعه بین‌المللی است
"صیاد" برای اعتبار چک به شبکه بانکی آمد/چک‌ها هم‌شکل شدند
«صیاد» برای اعتبار چک به شبکه بانکی آمد/ چک‌ها هم‌شکل شدند
تئاتر
کرج فاقد یک سالن استاندارد تئاتر است
والیبال بانوان قهرمانی آسیا / استرالیا حریف بعدی ایران شد
تایلند، نخستین حریف ایران/ آغاز ماجراجویی دختران والیبالیست
1
چه کیف و کفشی برای دانش آموزان مناسب است؟ / نحوه صحیح استفاده از کوله پشتی
d982db8cd985d8aa-d8aed988d8afd8b1d988-machined987d8a7db8c-d9bed8b1d8b7d8b1d981d8afd8a7d8b1-d8afd8b1-d8a8d8a7d8b2d8a7d8b1-d8afd986d8af.jpg
حواله‌ رنو ساندرو استپ وی نخرید!
2
چگونه اکانت شبکه‌های همایشی را به طور کامل پاک کنیم؟
2
لیلا رجبی از بهناز شفیعی موتورسواری یاد می گیرد +عکس
سردرد سمت چپ سر را جدی بگیرید
سردرد سمت چپ سر را جدی بگیرید
تلاش پژو جهت تولید مستقل خودرو در ایران
تلاش پژو جهت تولید مستقل خودرو در ایران
تصاویر نمونه اولیه گوشی پرچمدار نوکیا 9 منتشر شد
تصاویر نمونه اولیه گوشی پرچمدار نوکیا ۹ منتشر شد
4
جوان اصلاح طلب را باور کنید!
2
انرژی باد و مشخصات آن
1
مهار مخزن ۱۵ تنی مواد سوختی توسط آتش نشانی هشتگرد
دادستان عمومی و انقلاب کرج گفت: یکی از مدیران اداره راه و شهرسازی کرج به اتهام اخذ رشوه و تضییع حقوق بیت‌المال بازداشت شد.
بازداشت یکی از مدیران اداره راه و شهرسازی کرج به اتهام اخذ رشوه
فداکاری یک معلم زن در کرج مانع از ربایش دختر ۸ ساله شد/ آدم‌ربا دستگیر شد
فداکاری یک معلم زن در کرج مانع از ربایش دختر ۸ ساله شد
آنگ سان سوچی
«سوچی» نقض حقوق بشر در میانمار را محکوم کرد
%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A
طراحی سایتسئوسرویس و تعمیر کولر گازی