تارخ انتشار: یکشنبه ۳ آذر ۱۳۹۲ - ۰۸:۴۷
کد خبر : 8461
چاپ خبر
بازدیدها: 173

راه‌‌ های مقابله با پیری و بیماری‌ های مزمن

ل

کرج رسا: تجربیات علمی و پژوهش های نوین حاکی است خوراکی های طبیعی زیادی وجود دارد که باعث جوان ماندن و مقابله با پیری می شود، به ویژه در شرایطی که فست فود به میزان زیادی گسترش یافته در حالی که این نوع غذا فاقد عناصر لازم برای سالم نگه داشتن بدن است

به گزارش کرج رسا، از مهمترین مواد غذایی می توان به موارد ذیل اشاره نمود:

بروکلی

باعث تقویت دستگاه دفاعی شده، بدن را در برابر التهاب و سرطان حفظ می کند، تعداد گلبولهای سفید را افزایش می دهد و به بدن برای نابودسازی میکروب کمک می کند.

موز

بسیار زود هضم می شود، انرژی زا است، قند طبیعی آن به کندی جذب بدن می شود لذا مدت بیشتری در بدن باقی می ماند، حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که به همین دلیل مسکن درد عضلات می باشد.

کیوی

حاوی ویتامین سی، فسفر، پتاسیم، آهن و آنتی اکسیدان است، ماده کلوروفیل سبز آن ضد سرطان می باشد، این میوه دارای مواد معدنی است که به سلامتی قلب و رگ کمک می کند.
گوجه فرنگی

پر از آنتی اکسیدان می باشد که مهمترین آن لایکوبین است، مصرف آن خاصیت ضد سرطانی دارد و کلسترول بدن را کاهش می دهد.

سیر

حاوی آب، پروتئین،نشاسته، الیاف، ویتامین های آ، بی ۱، بی ۲، دی، املاح معدنی، مواد ضدعفونی کننده، مواد کاهنده فشار خون و مواد ضد باکتری است، که به تقویت دستگاه دفاعی کمک کرده، مانع سرایت بیماریهای ویروسی می شود سموم بدن را دفع نموده، گردش خون را به جریان انداخته و احتمال لخته شدن خون را کاهش می دهد.

بادام

حاوی پتاسیم، اسید فولیک و ویتامین است که به سلامت قلب کمک کرده و احتمال ابتلای آن به بیماریهای مختلف را کاهش می دهد.

 

 

 

العالم

 

 

 

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

مجتمع فنی تهران شعبه البرز
آخرین اخبار
مک کین: پوتین از داعش خطرناک تر است
مک کین: پوتین از داعش خطرناک تر است
تب کریمه کنگو در البرز مشاهده نشد/لزوم جلوگیری از جابجایی دام
تب کریمه کنگو در البرز مشاهده نشده است
آغاز به کار نمایشگاه بین‌المللی قرآن کریم
آغاز به کار نمایشگاه بین المللی قرآن کریم
کشته و زخمی شدن بیش از 2000 داعشی در حومه حلب
کشته و زخمی شدن دو هزار داعشی در حومه حلب
قیمت گوشت به زیر 40 هزار تومان می رسد/ گوشت عرضه شده در قصابی ها فاقد بیماری تب کنگو است
قیمت گوشت به زیر ۴۰ هزار تومان می رسد/ گوشت عرضه شده در قصابی ها فاقد بیماری تب کنگو است
حکم تزریق آمپول یا سرم برای روزه‌دار چیست؟
حکم تزریق آمپول یا سرم برای روزه دار چیست؟
احداث یک نانوایی رایگان در مشکین‌دشت/شهرداری همکاری کند
احداث یک نانوایی رایگان در مشکین دشت
بسیج مردمی به مرز عراق و سوریه رسید
بسیج مردمی به مرز عراق و سوریه رسید
دندان را چگونه پر می‌کنند؟+فیلم
دندان را چگونه پر می‌کنند؟ + فیلم
هواشناسی : البرز گرم تر می شود
البرز گرم تر می شود
مردان سریع‌تر می‌دوند یا زنان؟
مردان سریع تر می‌دوند یا زنان؟
رییس قوه قضاییه:
شما چه کاره اید که بخواهید حصر را بشکنید؟
بازسازی ارتش آمریکا توسط ترامپ!
کاریکاتور؛ بازسازی ارتش آمریکا توسط ترامپ!
کمک ۳۱۳ میلیونی رهبر انقلاب برای آزادی زندانیان نیازمند
کمک ۳۱۳ میلیونی رهبر انقلاب برای آزادی زندانیان نیازمند
تولید خودروهای کره‌ای در ایران کلید خورد
تولید خودروهای کره ای در ایران کلید خورد
سحر کلوند
مربی فردیسی برتر استان البرز شد
ملانیا ترامپ
گزارش تصویری؛ ملانیا ترامپ در اولین سفر خارجی
توقیف خودروهای تخلیه پسماند درشهرستان ساوجبلاغ
توقیف خودروهای تخلیه پسماند در شهرستان ساوجبلاغ
با مصرف این 10 خوراکی موهایتان را بیمه کنید
با مصرف این ۱۰ خوراکی موهایتان را بیمه کنید
صعود 7 پله ای هندبال استان البرز
صعود ۷ پله ای هندبال استان البرز