تارخ انتشار: یکشنبه ۳ آذر ۱۳۹۲ - ۰۸:۴۷
کد خبر : 8461
چاپ خبر
بازدیدها: 173

راه‌‌ های مقابله با پیری و بیماری‌ های مزمن

ل

کرج رسا: تجربیات علمی و پژوهش های نوین حاکی است خوراکی های طبیعی زیادی وجود دارد که باعث جوان ماندن و مقابله با پیری می شود، به ویژه در شرایطی که فست فود به میزان زیادی گسترش یافته در حالی که این نوع غذا فاقد عناصر لازم برای سالم نگه داشتن بدن است

به گزارش کرج رسا، از مهمترین مواد غذایی می توان به موارد ذیل اشاره نمود:

بروکلی

باعث تقویت دستگاه دفاعی شده، بدن را در برابر التهاب و سرطان حفظ می کند، تعداد گلبولهای سفید را افزایش می دهد و به بدن برای نابودسازی میکروب کمک می کند.

موز

بسیار زود هضم می شود، انرژی زا است، قند طبیعی آن به کندی جذب بدن می شود لذا مدت بیشتری در بدن باقی می ماند، حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که به همین دلیل مسکن درد عضلات می باشد.

کیوی

حاوی ویتامین سی، فسفر، پتاسیم، آهن و آنتی اکسیدان است، ماده کلوروفیل سبز آن ضد سرطان می باشد، این میوه دارای مواد معدنی است که به سلامتی قلب و رگ کمک می کند.
گوجه فرنگی

پر از آنتی اکسیدان می باشد که مهمترین آن لایکوبین است، مصرف آن خاصیت ضد سرطانی دارد و کلسترول بدن را کاهش می دهد.

سیر

حاوی آب، پروتئین،نشاسته، الیاف، ویتامین های آ، بی ۱، بی ۲، دی، املاح معدنی، مواد ضدعفونی کننده، مواد کاهنده فشار خون و مواد ضد باکتری است، که به تقویت دستگاه دفاعی کمک کرده، مانع سرایت بیماریهای ویروسی می شود سموم بدن را دفع نموده، گردش خون را به جریان انداخته و احتمال لخته شدن خون را کاهش می دهد.

بادام

حاوی پتاسیم، اسید فولیک و ویتامین است که به سلامت قلب کمک کرده و احتمال ابتلای آن به بیماریهای مختلف را کاهش می دهد.

 

 

 

العالم

 

 

 

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

کرج رسا
آخرین اخبار
سکه
جدیدترین قیمت‌ها از بازار سکه و ارز
رصد تبلیغات زودهنگام انتخابات در فضای مجازی
رصد تبلیغات زودهنگام انتخابات در فضای مجازی
بوگاتی پلیس دبی
سریع ترین ماشین پلیس جهان
3
جلاد داعش‌: روزانه ۵۰ زن را شلاق می زدم + فیلم
خسرو ارتقایی
اعلام آمادگی سازنده کاخ مروارید برای بازسازی این اثر تاریخی
1
ویدئو؛ ماشین ضد شورش جالب
سران اردن و عربستان
بیانیه ضد ایرانی عربستان و اردن
نوید شمس
دعوت از نابغه پینگ پنگ البرزی به مسابقات هوپس
وزش باد و بارش پراکنده باران طی 2 روز آینده در البرز
وزش باد و بارش پراکنده باران طی ۲ روز آینده در البرز
ترزا می
ترزا می نامه آغاز رسمی روند بریگزیت را امضا کرد
جاده چالوس 7
محدودیت ترافیکی ۱۱ تا ۱۴ فروردین در جاده چالوس اعمال می شود
ترقه‌ای که روی سر کمک داور ترکید
ترقه ای که روی سر کمک داور ترکید + گزارش تصویری
3
متعادل شدن قیمت مرغ/ برخورد با گران فروشان
لحظات وحشت درآتش سوزی هواپیمای مسافربری پرو+ویدئو
لحظات وحشت در آتش سوزی هواپیمای مسافربری پرو + ویدئو
روحی یزدی
رد دخالت شورای نگهبان البرز در تعیین صلاحیت نامزدهای انتخابات شوراها
بانک مرکزی
نرخ تورم سال ٩۵ اعلام شد؛ ٩ درصد
قتل 1
قتل مادر ۳۳ ساله به دست فرزندش
3
روابط ایران و روسیه از سطح روابط عادی فراتر رفته است
فرماندار ساوجبلاغ:تبلیغات زودهنگام انتخاباتی درفضای مجازی رصد می شود
تبلیغات زودهنگام انتخاباتی در فضای مجازی رصد می شود
دستگیری اعضای باند سرقت خودرو درالبرز
دستگیری اعضای باند سرقت خودرو در باغستان کرج