تارخ انتشار: دوشنبه ۱۶ تیر ۱۳۹۳ - ۰۹:۳۵
کد خبر : 49492
چاپ خبر

مراقب دمای بدنتان باشید

IMG13161060

گرمازدگی و ایستادن زیر نور مستقیم آفتاب می‌تواند سیستم خون‌ رسانی در بدن را مختل‌ کند و حتی در گروه‌ های سنی کودکان و کهنسالان ممکن است بسیار خطرناک باشد.

گرما زدگی به هم خوردن تعادل در مکانیسم‌ های تنظیمی گرمای بدن است. تولید گرما در بدن به‌علت افزایش شدید حرارت محیط ‌باعث گرما زدگی می‌شود. پزشکان توصیه می‌کنند که در چنین روزهای گرمی به مدت طولانی در محیط‌هایی با دمای بالا یا زیر نور مستقیم خورشید قرار نگیریم.

عوارض گرمازدگی

در روزهای گرم تابستان قرار گرفتن زیر نور مستقیم خورشید درصورت انجام ندادن مراقبت‌های لازم ممکن است عوارض سختی به همراه داشته باشد و حتی در مواردی مرگ و میر در بین کودکان و سالمندان هم مشاهده شده است.

هنگامی که بر اثر تابش مستقیم نور خورشید یا گرم شدن بیش از حد محیط دمای مرکزی بدن از ۴۱ درجه سانتی‌گراد بالاتر می‌رود و در مواردی که گرمازدگی شدید است، ممکن است با وجود انجام اقدامات تشخیصی و درمانی به‌دلیل شدت صدمات بافتی و عوارضی مانند نارسایی کلیه، مشکلات تنفسی، عوارض مغزی، عوارض قلبی – عروقی، شوک و اختلالات انعقادی، عوارض کبدی و گوارشی و اختلالات الکترولیتی مرگ‌ومیر روی ‌دهد. عمده اختلالات ناشی از گرمازدگی به ۳‌دسته تقسیم می‌شوند.

گرفتگی عضلانی

این وضعیت شامل اسپاسم عضلات ارادی به‌دلیل تخلیه الکترولیت‌هاست. معمولاً زمانی رخ می‌دهد که فرد در اثر قرارگرفتن در معرض گرما، دچار تعریق شدید شده، مقدار‌ زیادی آب و نمک از دست می‌دهد. در این جور مواقع نوشیدن آب هم چاره‌ساز نیست.‌ جایگزین نشدن نمک در بدن هم می‌تواند به تداوم اسپاسم عضلانی بینجامد.

خستگی مفرط

قرار گرفتن طولانی مدت زیر گرما و فعالیت بدنی، می‌تواند باعث عوارضی مانند سردرد، تهوع، سرگیجه و اختلال در بینایی شود.

هیپوترمی

درجه حرارت بسیار بالا در تابستان می‌تواند افراد را در معرض خطر فزاینده ابتلا به بالا رفتن خطرناک درجه حرارت بدن قرار دهد؛ عارضه‌ای که به آن هیپوترمی می‌گویند. تغییر وضعیت روانی نخستین نشانه ایجاد هیپوترمی است. نمونه‌های آن نداشتن آگاهی از زمان‌، مکان، کرختی و بی‌تفاوتی است. در موقعیت‌های بسیار گرم، به‌خصوص در هوای مرطوب و بدون باد (شرجی)، ممکن است هیپوترمی ایجاد شود. در هیپوترمی هیپوتالاموس دچار بدکاری می‌شود و چون بیمار عرق نمی‌کند، پوست گرم و خشک می‌شود. چه باید کرد:

تا آنجا که می‌توانید در ساعات اوج گرما از خانه خارج نشوید و در وعده‌های سحر و افطار مواد خوراکی که حاوی فیبر هستند و در نتیجه زمان بیشتری برای خروج از بدن نیاز دارند، مصرف کنید. مصرف زیاد نمک اگرچه بسیار مضر و عامل بروز بیماری‌های قلبی و عروقی در دراز مدت است اما در این روزهای گرم که بدن دچار تعریق می‌شود ضروری است. مقدار نمک مورد نیاز برای بدن روزانه ۱٫۵تا ۲گرم است. گرمازدگی یک فوریت پزشکی است.

اگر دیدید کسی دچار گرمازدگی شده، فوراً یک آمبولانس خبر کنید یا هر چه سریع‌تر او را به نزدیک‌ترین بیمارستان برسانید. درصورت مواجه شدن با فرد گرمازده او را به سایه برده و با استفاده از یک پارچه یا حوله بدن فرد را با آب سرد خیس کنید. تجویز سرم وریدی برای رفع اختلالات الکترولیتی لازم است. در موارد شدید بیمار را باید در بیمارستان بستری کرد.

استحمام با آب سرد ممکن است سبب شوک و مرگ بیمارشود، لذا بهتر است با آبی که۲ تا ۳ درجه خنک‌تر از دمای بدن بیمار باشد بیمار را خنک کرد تا وقتی که دمای بدن او به ۳۹ درجه سانتی‌گراد برسد. پاهای فرد را در محل بالاتری نسبت به بدن او قرار دهید تا جریان خون بیشتر به طرف سر او برود.

بعد از نخستین گرمازدگی بایستی برای مدت چند هفته مقدار آب و نمک بدن و نیز عوارضی مثل ناتوانی کلیه کنترل شود. بعد ازاین حالت برای چند هفته، تغییرات دمایی بدن رخ خواهد داد که طبیعی است. فرد گرما زده تا مدت‌ها باید از محلولی شبیه به اوآراس استفاده کند. فردی که دچار این عوارض شده است، حداقل باید ۲۴ساعت استراحت کند.

 

 

 

 

همشهری

 

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

مجتمع فنی تهران شعبه البرز
آخرین اخبار
قتل
جوان اردبیلی قربانی کری خوانی فوتبال شد
30315
مهاجرت اجباری دو میلیون البرزی را تهدید می‌کند
937475
زوج نیکوکار البرزی برای زن بی پناه کرجی سرپناه پدید آوردند
938110
آغاز فعالیت بوکس بانوان در ایران
938076
خانواده هایی که فرزندخوانده معلول دارند ماهانه ۵۰۰ هزار تومان می گیرند
938074
پاسخ آیت الله مکارم به سوالی درباره «ترمیم بکارت دختران»
938019
مزایده اموال بابک زنجانی/ از موتور سوزوکی ۹۰۰ میلیونی تا پورشه
2192502253168493311114216137805321267161
فیلم | پخش سرود شاهنشاهی برای ایران در جام جهانی تکواندو!
دستگیری
کارگر قنادی به خاطر رابطه با یک زن، نامزدش را کشت
1019_rain_jpg
آغاز بارش های سنگین و سیل آسا از روز جمعه
937475
نیکوکاری هست تا این زن پر غُصه کرجی را حمایت کند ؟
شاکرمی خبر داد: کشف محموله اسلحه شکاری غیرمجاز در کرج
ریختن گازوئیل در جاده چالوس صحت ندارد
دلار ۴۰۰۰ تومان شد
۳۰ اخلال گر ارزی در البرز دستگیر شدند
حادثه
برخورد خودروی پراید با سمند پلیس در کرج + عکس
13970620000682_Test_PhotoN
مالکان خودرو و موتور سیکلت کارت سوخت خود را دریافت کنند
آلودگی هوا
هوای کرج و فردیس آلوده است
a5649714-6f7d-4f55-a4ff-c097f6cd67d3
نقشه گسل‌ اشتهارد دقیق سازی می‌شود
46600
پلیس البرز هکر حساب های بانکی را دستگیر کرد
13970805000825_Test_PhotoN
هیچ سامانه پیامکی برای دریافت بسته حمایتی دولت وجود ندارد
هادی ابوی، دبیرکل کانون عالی انجمن‌های صنفی کارگران ایران در گفت‌وگو با خبرنگار اقتصادی خبرگزاری تسنیم، با اشاره به مصوبه مجلس در خصوص حداکثر حقوق مدیران دولتی گفت: در جریان بررسی ماده 38 لایحه برنامه ششم توسعه که مورد ایراد شورای نگهبان قرار گرفته بود، سقف حقوق‌ها و دریافتی مدیران 24 میلیون تومان در نظر گرفته شد در حالی که بر اساس مصوبه پیشین مجلس حداکثر حقوق مدیران 12میلیون و600 هزار تومان بوده است. دبیرکل کانون عالی انجمن‌های صنفی کارگران ایران بیان کرد: جمعیت بیش از 60 درصدی کارگران حقوق حداقل بگیر هستند. یکی از ایراد ها در حوزه دستمزد این است که برای کارگران همیشه حداقل قانونی تعیین می شود اما برای مدیران حداکثر حقوق تعیین می شود . در حوزه کارگری و روابط کار یک کارگر با مهندسی عمران در یک کارگاه ساختمانی شاید حقوقش بیشتر از حداقل قانون کار باشد که این موضوع طبیعی است اما هنگام پرداخت سنوات، بر مبنای 812 هزار تومان برای اوسنوات تعیین می کنند. ابوی با بیان اینکه اگر قرار باشد تمام افراد جامعه مدیر باشند که هندسه زندگی بهم می ریزد گفت: جامعه به کارگر هم نیاز دارد، اما عدالت باید مورد توجه باشد. تبعیض همواره بین کارگران و سایر بخش ها بوده است. وی با بیان اینکه هزینه زندگی برای یک مدیر با کارگر یکسان است گفت: چگونه است که یک مدیر باید 30برابر حقوق یک کارگر دریافت کند؟! مگر هزینه زندگی کارگران کمتر است؟شرایط زندگی تا حدی برای کارگران دشوار است که حقوق آنها به حداقل های زندگی هم نمی رسد. دبیرکل کانون عالی انجمن‌های صنفی کارگران ایران گفت: توافق کمیته مزد96 بر هزینه2میلیون و 480هزار تومانی سبد معیشت کارگران بر اساس حداقل های زندگی است. اگر شرایط برای زندگی یک کارگر با این هزینه مهیا است بنابراین یک مدیر هم می تواند با این حقوق زندگی کند. چگونه است که حقوق یک کارگر باید 812 هزار تومان و حقوق یک مدیر 30برابر آن باشد؟
کاریکاتور؛ صدای بی صدا
%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A
طراحی سایتسئوسرویس و تعمیر کولر گازی