تارخ انتشار: دوشنبه ۱۶ تیر ۱۳۹۳ - ۰۹:۳۵
کد خبر : 49492
چاپ خبر
بازدیدها: 1,404

مراقب دمای بدنتان باشید

IMG13161060

گرمازدگی و ایستادن زیر نور مستقیم آفتاب می‌تواند سیستم خون‌ رسانی در بدن را مختل‌ کند و حتی در گروه‌ های سنی کودکان و کهنسالان ممکن است بسیار خطرناک باشد.

گرما زدگی به هم خوردن تعادل در مکانیسم‌ های تنظیمی گرمای بدن است. تولید گرما در بدن به‌علت افزایش شدید حرارت محیط ‌باعث گرما زدگی می‌شود. پزشکان توصیه می‌کنند که در چنین روزهای گرمی به مدت طولانی در محیط‌هایی با دمای بالا یا زیر نور مستقیم خورشید قرار نگیریم.

عوارض گرمازدگی

در روزهای گرم تابستان قرار گرفتن زیر نور مستقیم خورشید درصورت انجام ندادن مراقبت‌های لازم ممکن است عوارض سختی به همراه داشته باشد و حتی در مواردی مرگ و میر در بین کودکان و سالمندان هم مشاهده شده است.

هنگامی که بر اثر تابش مستقیم نور خورشید یا گرم شدن بیش از حد محیط دمای مرکزی بدن از ۴۱ درجه سانتی‌گراد بالاتر می‌رود و در مواردی که گرمازدگی شدید است، ممکن است با وجود انجام اقدامات تشخیصی و درمانی به‌دلیل شدت صدمات بافتی و عوارضی مانند نارسایی کلیه، مشکلات تنفسی، عوارض مغزی، عوارض قلبی – عروقی، شوک و اختلالات انعقادی، عوارض کبدی و گوارشی و اختلالات الکترولیتی مرگ‌ومیر روی ‌دهد. عمده اختلالات ناشی از گرمازدگی به ۳‌دسته تقسیم می‌شوند.

گرفتگی عضلانی

این وضعیت شامل اسپاسم عضلات ارادی به‌دلیل تخلیه الکترولیت‌هاست. معمولاً زمانی رخ می‌دهد که فرد در اثر قرارگرفتن در معرض گرما، دچار تعریق شدید شده، مقدار‌ زیادی آب و نمک از دست می‌دهد. در این جور مواقع نوشیدن آب هم چاره‌ساز نیست.‌ جایگزین نشدن نمک در بدن هم می‌تواند به تداوم اسپاسم عضلانی بینجامد.

خستگی مفرط

قرار گرفتن طولانی مدت زیر گرما و فعالیت بدنی، می‌تواند باعث عوارضی مانند سردرد، تهوع، سرگیجه و اختلال در بینایی شود.

هیپوترمی

درجه حرارت بسیار بالا در تابستان می‌تواند افراد را در معرض خطر فزاینده ابتلا به بالا رفتن خطرناک درجه حرارت بدن قرار دهد؛ عارضه‌ای که به آن هیپوترمی می‌گویند. تغییر وضعیت روانی نخستین نشانه ایجاد هیپوترمی است. نمونه‌های آن نداشتن آگاهی از زمان‌، مکان، کرختی و بی‌تفاوتی است. در موقعیت‌های بسیار گرم، به‌خصوص در هوای مرطوب و بدون باد (شرجی)، ممکن است هیپوترمی ایجاد شود. در هیپوترمی هیپوتالاموس دچار بدکاری می‌شود و چون بیمار عرق نمی‌کند، پوست گرم و خشک می‌شود. چه باید کرد:

تا آنجا که می‌توانید در ساعات اوج گرما از خانه خارج نشوید و در وعده‌های سحر و افطار مواد خوراکی که حاوی فیبر هستند و در نتیجه زمان بیشتری برای خروج از بدن نیاز دارند، مصرف کنید. مصرف زیاد نمک اگرچه بسیار مضر و عامل بروز بیماری‌های قلبی و عروقی در دراز مدت است اما در این روزهای گرم که بدن دچار تعریق می‌شود ضروری است. مقدار نمک مورد نیاز برای بدن روزانه ۱.۵تا ۲گرم است. گرمازدگی یک فوریت پزشکی است.

اگر دیدید کسی دچار گرمازدگی شده، فوراً یک آمبولانس خبر کنید یا هر چه سریع‌تر او را به نزدیک‌ترین بیمارستان برسانید. درصورت مواجه شدن با فرد گرمازده او را به سایه برده و با استفاده از یک پارچه یا حوله بدن فرد را با آب سرد خیس کنید. تجویز سرم وریدی برای رفع اختلالات الکترولیتی لازم است. در موارد شدید بیمار را باید در بیمارستان بستری کرد.

استحمام با آب سرد ممکن است سبب شوک و مرگ بیمارشود، لذا بهتر است با آبی که۲ تا ۳ درجه خنک‌تر از دمای بدن بیمار باشد بیمار را خنک کرد تا وقتی که دمای بدن او به ۳۹ درجه سانتی‌گراد برسد. پاهای فرد را در محل بالاتری نسبت به بدن او قرار دهید تا جریان خون بیشتر به طرف سر او برود.

بعد از نخستین گرمازدگی بایستی برای مدت چند هفته مقدار آب و نمک بدن و نیز عوارضی مثل ناتوانی کلیه کنترل شود. بعد ازاین حالت برای چند هفته، تغییرات دمایی بدن رخ خواهد داد که طبیعی است. فرد گرما زده تا مدت‌ها باید از محلولی شبیه به اوآراس استفاده کند. فردی که دچار این عوارض شده است، حداقل باید ۲۴ساعت استراحت کند.

 

 

 

 

همشهری

 

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

کرج رسا
آخرین اخبار
12
گزارش تصویری؛ خدمت رسانی به مسافران نوروزی در کرج
تپه تاریخی ازبکی نظرآباد
گشایش تپه تاریخی ازبکی نظرآباد بر روی گردشگران
آغاز جشنواره نوروزگاه در کاخ مروارید کرج
آغاز جشنواره نوروزگاه در کاخ مروارید کرج
294 نفر به داوطلبان ثبت نامی انتخابات شوراهای البرز افزوده شد
۲۹۴ نفر به داوطلبان ثبت نامی انتخابات شوراهای البرز افزوده شد
3
شیلا خداداد برای بار دوم مادر شد + عکس
کلاهبرداری کارگزار تایلند از
مسافران
ایرانی
کلاهبرداری کارگزار تایلند از مسافران ایرانی
سعد حریری: سلاح حزب‌الله را نمی‌پذیریم/روابط من با عربستان جای تردید ندارد
سعد حریری: سلاح حزب الله را نمی‌پذیریم
طالقان
طالقان سرزمین مشاهیر و جاذبه های تاریخی با طبیعت بکر و زیبا
شاه عمان
هشدار مسقط به اردن؛ نشست سران عرب ضد ایران نباشد
فوتبال
جوسازی قطری‌ها علیه کی روش و فدراسیون فوتبال ایران
محسن هاشمی: کاندیدای انتخابات ریاست‌جمهوری نمی‌شوم
محسن هاشمی: کاندیدای انتخابات ریاست جمهوری نمی‌شوم
ویدئوی جنجالی از تمیز کردن شیشه هواپیما توسط خلبان عربستانی
ویدئوی جنجالی از تمیز کردن شیشه هواپیما توسط خلبان عربستانی
کاهش 2.5 درصدی استعمال دخانیات در جهان
کاهش ۲.۵ درصدی استعمال دخانیات در جهان
به گزارش ایسنا، سردار موسی امیری در حاشیه بازدید از ایستگاه پلیس راه رشت - انزلی اظهار کرد: بی‌احتیاطی و بی‌توجهی به جلو موجب کشته شدن ١٤٥ تن و مجروح شدن ۲۹۵۰ نفر در روزهای گذشته شده است که این آمار زنگ خطر را برای جامعه به صدا درآورده است.

وی ادامه داد: استان گیلان جزو استانهای قرمز کشور در زمینه تصادف موتورسیکلت است، بنابراین روش‌های بازدارنده در این خصوص کافی نیستند و باید آموزش و فرهنگسازی را در پیش گرفت.

جانشین رییس پلیس راهور ناجا ضمن مهمان‌نواز خواندن مردم گیلان، گفت: با همکاری و تعامل پلیس و سایر دستگاه‌ها، تلفات تصادف در شهرهای استان گیلان در نوروز امسال به صفر رسیده و میزان تصادفات در جاده‌های این استان کاهش یافته است.

امیری با تاکید بر اینکه حجم سفرهای نوروزی در روزهای گذشته از همیشه بیشتر بوده است، خاطرنشان کرد: از شروع تعطیلات تا امروز در استان گیلان شاهد گره ترافیکی خاصی نبوده‌ایم.

وی با بیان اینکه آمارهای اخیر در زمینه تصادفات هشدارآمیز هستند، اظهار کرد: راننده‌ها باید با التزام به قوانین، از تلخ شدن کام خانواده‌ها در نوروز جلوگیری کنند. همچنین با توجه به اینکه در ٢٩ اسفند و اول فروردین تردد بیشتر از حد انتظار بوده است، آرامش و امنیت راه‌ها تنها با مشارکت مردم ممکن خواهد بود.

وی تلاش شبانه روزی مأموران پلیس راهور را عامل برقراری ثبات در راه‌ها دانست و تاکید کرد: با همین مدیریت و همین مجاهدت، نوروز کم‌حادثه‌ای را پشت سر خواهیم گذاشت.

به گزارش سایت پلیس راهور، امیری اظهار کرد: در حال حاضر در بسیاری از راه‌های کوهستانی شمال و شمال غرب کشور شاهد بارش برف هستیم، بنابراین صبر و حوصله در سفر، بسیاری از خطرات را کاهش خواهد داد.
مرگ ١۴۵ نفر بر اثر بی احتیاطی در جاده‌ها طی چند روز گذشته
چگونگی تغییر نام از «پرس» و «پرشیا» به Iran
چگونگی تغییر نام از «پرس» و «پرشیا» به Iran
بیانات راهگشای حضرتعالی مایه دلگرمی خادمان ملت و فعالان اقتصادی شد
بیانات راهگشای حضرتعالی مایه دلگرمی خادمان ملت و فعالان اقتصادی شد
بارش های جدید ازپنجشنبه درالبرز/گردشگران درکناررودخانه هاتوقف نکنند
بارش های جدید از پنجشنبه در البرز/ در کنار رودخانه ها توقف نکنید
ترافیک در محور کرج - چالوس سنگین است
ترافیک در محور کرج – چالوس سنگین است
ثبت 2 موقوفه جدید در ساوجبلاغ
ثبت ۲ موقوفه جدید در ساوجبلاغ
آمریکا دستکم 200 شهروند سوری را به خاک وخون کشید
آمریکا دستکم ۲۰۰ شهروند سوری را به خاک وخون کشید