تارخ انتشار: دوشنبه ۱۶ تیر ۱۳۹۳ - ۰۹:۳۵
کد خبر : 49492
چاپ خبر

مراقب دمای بدنتان باشید

IMG13161060

گرمازدگی و ایستادن زیر نور مستقیم آفتاب می‌تواند سیستم خون‌ رسانی در بدن را مختل‌ کند و حتی در گروه‌ های سنی کودکان و کهنسالان ممکن است بسیار خطرناک باشد.

گرما زدگی به هم خوردن تعادل در مکانیسم‌ های تنظیمی گرمای بدن است. تولید گرما در بدن به‌علت افزایش شدید حرارت محیط ‌باعث گرما زدگی می‌شود. پزشکان توصیه می‌کنند که در چنین روزهای گرمی به مدت طولانی در محیط‌هایی با دمای بالا یا زیر نور مستقیم خورشید قرار نگیریم.

عوارض گرمازدگی

در روزهای گرم تابستان قرار گرفتن زیر نور مستقیم خورشید درصورت انجام ندادن مراقبت‌های لازم ممکن است عوارض سختی به همراه داشته باشد و حتی در مواردی مرگ و میر در بین کودکان و سالمندان هم مشاهده شده است.

هنگامی که بر اثر تابش مستقیم نور خورشید یا گرم شدن بیش از حد محیط دمای مرکزی بدن از ۴۱ درجه سانتی‌گراد بالاتر می‌رود و در مواردی که گرمازدگی شدید است، ممکن است با وجود انجام اقدامات تشخیصی و درمانی به‌دلیل شدت صدمات بافتی و عوارضی مانند نارسایی کلیه، مشکلات تنفسی، عوارض مغزی، عوارض قلبی – عروقی، شوک و اختلالات انعقادی، عوارض کبدی و گوارشی و اختلالات الکترولیتی مرگ‌ومیر روی ‌دهد. عمده اختلالات ناشی از گرمازدگی به ۳‌دسته تقسیم می‌شوند.

گرفتگی عضلانی

این وضعیت شامل اسپاسم عضلات ارادی به‌دلیل تخلیه الکترولیت‌هاست. معمولاً زمانی رخ می‌دهد که فرد در اثر قرارگرفتن در معرض گرما، دچار تعریق شدید شده، مقدار‌ زیادی آب و نمک از دست می‌دهد. در این جور مواقع نوشیدن آب هم چاره‌ساز نیست.‌ جایگزین نشدن نمک در بدن هم می‌تواند به تداوم اسپاسم عضلانی بینجامد.

خستگی مفرط

قرار گرفتن طولانی مدت زیر گرما و فعالیت بدنی، می‌تواند باعث عوارضی مانند سردرد، تهوع، سرگیجه و اختلال در بینایی شود.

هیپوترمی

درجه حرارت بسیار بالا در تابستان می‌تواند افراد را در معرض خطر فزاینده ابتلا به بالا رفتن خطرناک درجه حرارت بدن قرار دهد؛ عارضه‌ای که به آن هیپوترمی می‌گویند. تغییر وضعیت روانی نخستین نشانه ایجاد هیپوترمی است. نمونه‌های آن نداشتن آگاهی از زمان‌، مکان، کرختی و بی‌تفاوتی است. در موقعیت‌های بسیار گرم، به‌خصوص در هوای مرطوب و بدون باد (شرجی)، ممکن است هیپوترمی ایجاد شود. در هیپوترمی هیپوتالاموس دچار بدکاری می‌شود و چون بیمار عرق نمی‌کند، پوست گرم و خشک می‌شود. چه باید کرد:

تا آنجا که می‌توانید در ساعات اوج گرما از خانه خارج نشوید و در وعده‌های سحر و افطار مواد خوراکی که حاوی فیبر هستند و در نتیجه زمان بیشتری برای خروج از بدن نیاز دارند، مصرف کنید. مصرف زیاد نمک اگرچه بسیار مضر و عامل بروز بیماری‌های قلبی و عروقی در دراز مدت است اما در این روزهای گرم که بدن دچار تعریق می‌شود ضروری است. مقدار نمک مورد نیاز برای بدن روزانه ۱.۵تا ۲گرم است. گرمازدگی یک فوریت پزشکی است.

اگر دیدید کسی دچار گرمازدگی شده، فوراً یک آمبولانس خبر کنید یا هر چه سریع‌تر او را به نزدیک‌ترین بیمارستان برسانید. درصورت مواجه شدن با فرد گرمازده او را به سایه برده و با استفاده از یک پارچه یا حوله بدن فرد را با آب سرد خیس کنید. تجویز سرم وریدی برای رفع اختلالات الکترولیتی لازم است. در موارد شدید بیمار را باید در بیمارستان بستری کرد.

استحمام با آب سرد ممکن است سبب شوک و مرگ بیمارشود، لذا بهتر است با آبی که۲ تا ۳ درجه خنک‌تر از دمای بدن بیمار باشد بیمار را خنک کرد تا وقتی که دمای بدن او به ۳۹ درجه سانتی‌گراد برسد. پاهای فرد را در محل بالاتری نسبت به بدن او قرار دهید تا جریان خون بیشتر به طرف سر او برود.

بعد از نخستین گرمازدگی بایستی برای مدت چند هفته مقدار آب و نمک بدن و نیز عوارضی مثل ناتوانی کلیه کنترل شود. بعد ازاین حالت برای چند هفته، تغییرات دمایی بدن رخ خواهد داد که طبیعی است. فرد گرما زده تا مدت‌ها باید از محلولی شبیه به اوآراس استفاده کند. فردی که دچار این عوارض شده است، حداقل باید ۲۴ساعت استراحت کند.

 

 

 

 

همشهری

 

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

مجتمع فنی تهران شعبه البرز
آخرین اخبار
1
شیک‌ترین ورزشکار جهان + عکس
پول 8
اینفوگرافی؛ واحدهای پول ایران، از دریک تا تومان
پول 7
خداحافظی با ریال؛ تومان رسما پول ایران شد
0
پورشه کاین وزیر بهداشت چقدر می‌ارزد؟! +عکس
0
تیم کشتی آزاد البرز از سد حریف گیلانی گذشت
5
غربالگری ژنتیک پیش از ازدواج در کشور الزامی می‌شود
1
بزغاله‌ ترسناک +عکس
5
آتش سوزی پورشه در بزرگراه شهید همت +عکس
0
طارمی مدیران باشگاه پرسپولیس را تهدید کرد
راهیابی فیلم کوتاه از البرزی به فستیوال بین المللی فیلم کرواسی
0
برخورد خودرو با دیواره کوه در جاده چالوس ۵ مصدوم برجای گذاشت
0
فهرست رشته محل های مجاز دانشگاه آزاد اعلام شد
0
تولید آزمایشگاهی پادزهر عنکبوت‌های سمی در موسسه رازی
0
ارائه اینترنت نامحدود تصویب شد/ خداحافظی با اینترنت حجمی
0
کشف بیش از ۱۶۷ کیلوگرم تریاک در البرز
0
فاز سوم شبکه ملی اطلاعات رونمایی شد
0
موتور ملی سه سیلندر رونمایی شد
افتتاح
بزرگ‌ترین مرکز اجتماع درمان مدار کشور در البرز افتتاح شد
0
آغاز طرح نظارتی ویژه روپوش مدارس در البرز/ برخورد جدی با متخلفان
0
پیش بینی هوای سالم و افزایش دما برای البرز
%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A
طراحی سایتقالب وردپرسسئوسرویس و تعمیر کولر گازی