تارخ انتشار: دوشنبه ۱۶ تیر ۱۳۹۳ - ۰۹:۳۵
کد خبر : 49492
چاپ خبر
بازدیدها: 1,400

مراقب دمای بدنتان باشید

IMG13161060

گرمازدگی و ایستادن زیر نور مستقیم آفتاب می‌تواند سیستم خون‌ رسانی در بدن را مختل‌ کند و حتی در گروه‌ های سنی کودکان و کهنسالان ممکن است بسیار خطرناک باشد.

گرما زدگی به هم خوردن تعادل در مکانیسم‌ های تنظیمی گرمای بدن است. تولید گرما در بدن به‌علت افزایش شدید حرارت محیط ‌باعث گرما زدگی می‌شود. پزشکان توصیه می‌کنند که در چنین روزهای گرمی به مدت طولانی در محیط‌هایی با دمای بالا یا زیر نور مستقیم خورشید قرار نگیریم.

عوارض گرمازدگی

در روزهای گرم تابستان قرار گرفتن زیر نور مستقیم خورشید درصورت انجام ندادن مراقبت‌های لازم ممکن است عوارض سختی به همراه داشته باشد و حتی در مواردی مرگ و میر در بین کودکان و سالمندان هم مشاهده شده است.

هنگامی که بر اثر تابش مستقیم نور خورشید یا گرم شدن بیش از حد محیط دمای مرکزی بدن از ۴۱ درجه سانتی‌گراد بالاتر می‌رود و در مواردی که گرمازدگی شدید است، ممکن است با وجود انجام اقدامات تشخیصی و درمانی به‌دلیل شدت صدمات بافتی و عوارضی مانند نارسایی کلیه، مشکلات تنفسی، عوارض مغزی، عوارض قلبی – عروقی، شوک و اختلالات انعقادی، عوارض کبدی و گوارشی و اختلالات الکترولیتی مرگ‌ومیر روی ‌دهد. عمده اختلالات ناشی از گرمازدگی به ۳‌دسته تقسیم می‌شوند.

گرفتگی عضلانی

این وضعیت شامل اسپاسم عضلات ارادی به‌دلیل تخلیه الکترولیت‌هاست. معمولاً زمانی رخ می‌دهد که فرد در اثر قرارگرفتن در معرض گرما، دچار تعریق شدید شده، مقدار‌ زیادی آب و نمک از دست می‌دهد. در این جور مواقع نوشیدن آب هم چاره‌ساز نیست.‌ جایگزین نشدن نمک در بدن هم می‌تواند به تداوم اسپاسم عضلانی بینجامد.

خستگی مفرط

قرار گرفتن طولانی مدت زیر گرما و فعالیت بدنی، می‌تواند باعث عوارضی مانند سردرد، تهوع، سرگیجه و اختلال در بینایی شود.

هیپوترمی

درجه حرارت بسیار بالا در تابستان می‌تواند افراد را در معرض خطر فزاینده ابتلا به بالا رفتن خطرناک درجه حرارت بدن قرار دهد؛ عارضه‌ای که به آن هیپوترمی می‌گویند. تغییر وضعیت روانی نخستین نشانه ایجاد هیپوترمی است. نمونه‌های آن نداشتن آگاهی از زمان‌، مکان، کرختی و بی‌تفاوتی است. در موقعیت‌های بسیار گرم، به‌خصوص در هوای مرطوب و بدون باد (شرجی)، ممکن است هیپوترمی ایجاد شود. در هیپوترمی هیپوتالاموس دچار بدکاری می‌شود و چون بیمار عرق نمی‌کند، پوست گرم و خشک می‌شود. چه باید کرد:

تا آنجا که می‌توانید در ساعات اوج گرما از خانه خارج نشوید و در وعده‌های سحر و افطار مواد خوراکی که حاوی فیبر هستند و در نتیجه زمان بیشتری برای خروج از بدن نیاز دارند، مصرف کنید. مصرف زیاد نمک اگرچه بسیار مضر و عامل بروز بیماری‌های قلبی و عروقی در دراز مدت است اما در این روزهای گرم که بدن دچار تعریق می‌شود ضروری است. مقدار نمک مورد نیاز برای بدن روزانه ۱.۵تا ۲گرم است. گرمازدگی یک فوریت پزشکی است.

اگر دیدید کسی دچار گرمازدگی شده، فوراً یک آمبولانس خبر کنید یا هر چه سریع‌تر او را به نزدیک‌ترین بیمارستان برسانید. درصورت مواجه شدن با فرد گرمازده او را به سایه برده و با استفاده از یک پارچه یا حوله بدن فرد را با آب سرد خیس کنید. تجویز سرم وریدی برای رفع اختلالات الکترولیتی لازم است. در موارد شدید بیمار را باید در بیمارستان بستری کرد.

استحمام با آب سرد ممکن است سبب شوک و مرگ بیمارشود، لذا بهتر است با آبی که۲ تا ۳ درجه خنک‌تر از دمای بدن بیمار باشد بیمار را خنک کرد تا وقتی که دمای بدن او به ۳۹ درجه سانتی‌گراد برسد. پاهای فرد را در محل بالاتری نسبت به بدن او قرار دهید تا جریان خون بیشتر به طرف سر او برود.

بعد از نخستین گرمازدگی بایستی برای مدت چند هفته مقدار آب و نمک بدن و نیز عوارضی مثل ناتوانی کلیه کنترل شود. بعد ازاین حالت برای چند هفته، تغییرات دمایی بدن رخ خواهد داد که طبیعی است. فرد گرما زده تا مدت‌ها باید از محلولی شبیه به اوآراس استفاده کند. فردی که دچار این عوارض شده است، حداقل باید ۲۴ساعت استراحت کند.

 

 

 

 

همشهری

 

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

کرج رسا
آخرین اخبار
1
قصه شب؛ رادیو کرج رسا / روباه حیله گر
2
ویدیو؛ جزئیات شلیک به یک کوادکوپتر در تهران
اوباما
اوباما برای آخرین بار ایران را متهم کرد
1
دومین فراخوان جشنواره‌ عکاسی، گرافیک و معماری البرز آغاز شد
وی ادامه داد: این عملیات در دو مرحله و با حضور 540 نفر از عوامل انتظامی و 80 اکیپ خودرویی اجرایی شد و ضمن تخریب و پاکسازی اماکن از توزیع کنندگان مواد مخدر، از اراضی تصرف شده رفع تصرف به عمل آمد و به دولت تحویل داده شد.
تخریب ۱۰۴ بنای غیرمجاز در حصار کرج
خروج هلی شات از منطقه پرواز ممنوع با شلیک پدافند هوایی
خروج هلی شات از منطقه پرواز ممنوع با شلیک پدافند هوایی
عبادالله کامکار
اختصاص ۵ میلیارد تومان برای احداث نمایشگاه‌ بین‌المللی البرز
سردار سلیمانی 3
نشستن سردار سلیمانی در مقابل رهبر داعش در یکی از سخنرانی های او
به گزارش ایسنا، «جام‌نیوز» نوشته است: خرافات گاهی انسان را تبدیل به حیوان وحشی می‌کند.

در آفریقا و بویژه در تانزانیا برخی بر این باورند که در بدن کودکانِ زال، روحی شیطانی غلبه کرده و برای خارج کردن این روح از بدنشان باید یکی از اعضای بدن بریده و فروخته شود.

براکا روسامو یکی از کودکانی است که قربانی این خرافه شد. پدر او دست راستش را برید و به قیمت ۵۰۰۰ دلار به فروش رساند و چون تغییری در وضعیت فرزندش ندید، او را روانه یتیم‌خانه‌ای کرد که در آن تمام کودکانِ زال نگهداری می‌شوند.

هم‌اکنون این پسربچه در یتیم‌خانه به سر می‌برد و تحت درمان‌های پزشکی لازم است. او تنها یک آرزو دارد و آن اینکه در آینده پزشک شود.
پدری یک دست پسرش را فروخت! + عکس
قیمت خودرو
افت قیمت برخی خودروهای داخلی
پذیرفته شدگان سه برابر ظرفیت آزمون استخدام پیمانی سال 95 آموزش و پرورش استان البرز
پذیرفته شدگان آموزش و پرورش البرز به مراکز اداری مراجعه کنند
«انتقام زیبا» از نامزدی که ناگهان همه چیز را خراب کرد
«انتقام زیبا» از نامزدی که ناگهان همه چیز را خراب کرد
نمک صورتی
در مورد نمک صورتی چه می دانید؟
اختصاص زمین برای ساماندهی دستفروشان در فردیس
اختصاص زمین برای دستفروشان در فردیس
واکنش تازه چین به ترامپ با انتشار بیانیه ای توسط وزارت امور خارجه این کشور صورت گرفت و این وزارتخانه به صراحت تاکید کرد که اصل چین واحد (یک چین) به هیچ وجه قابل قابل مذاکره نیست. رئیس جمهوری منتخب آمریکا در تازه ترین سخنان خود اعلام کرد بود که از این اصل برای گرفتن امتیاز از چین استفاده خواهد کرد و فعلا خود را ملزم به اجرای آن نمی بیند. ترامپ تهدید کرده است که به دلیل چالش های فراوان با چین در دریای جنوبی و در عرصه تجارت جهانی، به دنبال زیر پا گذاشتن این اصل و تقویت روابط با منطقه تایوان است. در بیانیه وزارت امور خارجه چین که روز دوشنبه منتشر شده با اشاره به اینکه در جهان فقط یک چین وجود دارد، تاکید شده است: تایوان هم بخشی از همین چین است و اینکه همین چین دولت و حکومت مشروع به حساب می آید. در حالی که چین بر قابل مذاکره نبودن این اصل تاکید می ورزد،‌ ترامپ می گوید که از دیدگاه او همه چیز از جمله اصل چین واحد قابل گفت وگو است. در بیانیه مزبور به ترامپ و دولت وی هشدار داده شده است که حساسیت مساله تایوان و اصل چین واحدرا درک کرده و اجازه ندهد کل روابط دوجانبه تیره شود. اولین هشدار پکن به ترامپ مربوط به ماه دسامبر سال گذشته میلادی (آذر ماه 95) است که در آن زمان گفته بود، نمی داند چرا وقتی به تایوان میلیاردها دلار سلاح از جانب آمریکا فروخته می شود نباید با آن جزیره رابطه داشت. تارنمای ژاپن تودی نیز امروز در گزارشی نوشت: چین حتی تهدید کرده است که اگر ترامپ به این رفتارها و اقدامات ادامه دهد این کشور نیز از نیروهای خصم در داخل آمریکا حمایت خواهد کرد. به گزارش ایرنا، پس از گفت و گوی تلفنی ترامپ با خانم «تسای اینگ ون» رئیس حکومت تایوان در ماه دسامبر و اعتراض چین به این اقدام بی سابقه در ۳۷ ساله گذشته، ‌رئییس جمهوری منتخب آمریکا گفت که ما 2 میلیارد دلار در سال گذشته به تایوان سلاح فروخته ایم اما نمی توانیم با رهبر این جزیره تلفنی گفت و گو کنیم و این قابل قبول نیست. تایوان و چین در پایان جنگ داخلی سال 1949 میلادی از یکدیگر جدا شدند، اما پکن این جزیره را بخشی از خاک خود می داند و مایل است که در تایوان بعد از پیوستن به سرزمین مادری نیز الگوی یک کشور و دو نظام را همچون هنگ کنگ وجزیره ماکائو پیاده کند.
تازه ترین هشدار جدی چین به ترامپ
عکس ... وزیر زن اسپانیایی با دامن کوتاه در دیدار با سران سعودی
عکس خبر؛ وزیر زن اسپانیایی با دامن کوتاه در دیدار با سران سعودی
ویدیو ... پاسخ داور به بازیکنی که پس از گل زدن خواستگاری کرد!
پاسخ داور به بازیکنی که پس از گل زدن خواستگاری کرد!
اوباما: یکی از اختلاف‌هایم با نتانیاهو برجام بود
اوباما: یکی از اختلاف هایم با نتانیاهو برجام بود
ویدیو ... نجات معجزه‌آسای هواپیمای روسی پس از اصابت مستقیم صاعقه
نجات معجزه آسای هواپیمای روسی پس از اصابت مستقیم صاعقه + فیلم
درخواست ضد ایرانی مقامات اسبق آمریکا از ترامپ
درخواست ضد ایرانی مقامات اسبق آمریکا از ترامپ