تارخ انتشار: جمعه ۲ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۰:۴۰
کد خبر : 23700
چاپ خبر
بازدیدها: 540

میزان کالری که آدامس می‌رساند و می‌سوزاند

آدامس 1

کرج رسا: در یک مطالعه، نشان داده شد افرادی که در بین وعده‌ های غذایی خود آدامس می‌‌جوند، در وعده‌ های غذایی یا میان وعده‌ های بعدی، غذای کمتری می‌خورند.

به گزارش کرج رسا، دکتر فرناز عطایی، متخصص روان پزشکی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران گفت: آدامس جویدن به کنترل اشتها کمک می‌کند. عده‌ای از متخصصان معتقدند که آدامس جویدن موجب می‌شود تا نیاز به جویدن غذا از بین برود. بنابراین آدامس جویدن می‌تواند به کنترل اشتها کمک کند.

وی افزود: برخی نیز عقیده دارند که طعم و مزه آدامس میل و رغبت افراد را به طعم و مزه دیگری، در دهان از بین می‌برد که این موضوع در آدامس‌های نعنایی بیشتر صدق می‌کند.

دکتر عطایی تصریح کرد: جویدن یک بسته آدامس بدون قند، چیزی در حدود ۵ تا ۱۰ کالری به فرد می‌دهد، در حالی که جویدن یک ساعت آن، باعث سوزاندن ۱۰ کالری می‌شود.

وی خاطرنشان کرد: بعضی تحقیقات نشان می دهند جویدن آدامس می‌تواند برای دندان‌ها یا ماهیچه‌های آرواره و یا هر دو مضر و زیان آور باشد. با این حال آدامس بدون قند می‌تواند به کاهش پلاک دندانی و یا کرم خوردگی‌های دندانی کمک نماید.

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

کرج رسا