تارخ انتشار: دوشنبه ۲۲ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ۱۹:۳۷
کد خبر : 39117
چاپ خبر

پیشگیری از سکته مغزی با مصرف میوه و سبزی

میوه 4

کرج رسا: پزشکان تاکید دارند مصرف روزانه مقادیر بیشتری میوه و سبزی به میزان چشمگیر در پیشگیری از سکته مغزی موثر است.

به گزارش کرج رسا، طبق بررسی‌های اخیر، افرادی که بیشترین حجم میوه و سبزی را در طول روز مصرف می‌کنند ۲۱ درصد کمتر با خطر سکته مغزی مواجه می‌شوند.

دکتر «یان کیو» از دانشکده پزشکی دانشگاه «کوئینگدائو»ی چین و همکارانش ۲۰ مطالعه را که طی ۱۹ سال گذشته روی ۷۶۰ هزار و ۶۲۹ مرد و زن انجام شده بود و از بین آنها نیز ۱۶ هزار و ۹۸۱ نفر به سکته مغزی مبتلا شده بودند، بازبینی کردند. به گفته این متخصصان با مصرف ۲۰۰ گرم میوه و ۲۰۰ گرم سبزی در روز خطر سکته مغزی به ترتیب ۳۲ و ۱۱ درصد کاهش می‌یابد.

به گزارش ایسنا، دکتر یان کیو گفت: بهبود وضعیت رژیم غذایی و سبک زندگی برای کاهش خطر سکته مغزی و قلبی حائز اهمیت است اما به طور خاص رژیم غذایی حاوی مقادیر زیادی میوه و سبزی به شدت توصیه می‌شود زیرا موثرترین و سالم‌ترین شیوه برای رفع نیازهای ضروری بدن است.

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

مجتمع فنی تهران شعبه البرز
آخرین اخبار
n82802527-72123405
اختصاص وام ۱۸۰ میلیون ریالی برای مقاوم سازی بافت های روستایی
ملاقات ستاره های محبوب در سالن مد پاریس +عکس
ملاقات ستاره های محبوب در سالن مد پاریس +عکس
رازهای خطرناکی که پشت فست فودها نهفته است!
فست‌ فود چه به روزمان می‌آورد؟
سریع غذا خوردن منجر به چاقی می شود!
سریع غذا خوردن منجر به چاقی می شود!
پله از هوش رفت
پله از هوش رفت
خواص تازه‌ کشف‌شده پوسته هسته آووکادو
این میوه‌ چربی های بدنتان را آب می‌کند
لاغری سریع با سیستم 7 - 4 - 2
لاغری سریع با سیستم ۷ – ۴ – ۲
مدل جدید ال جی وی 30 با قابلیت‌های هوش مصنوعی بهبودیافته‌تر در MWC 2018 معرفی می‌شود + عکس
مدل جدید ال جی وی ۳۰ با قابلیت‌های هوش مصنوعی بهبودیافته‌تر در MWC 2018 معرفی می‌شود + عکس
این ایجنت فوتبالی یک نفر را کشت و یک نفر دیگر را فلج کرد +تصاویر
این ایجنت فوتبالی یک نفر را کشت و یک نفر دیگر را فلج کرد +تصاویر
خوابیدن پس از غذا مهم‌ترین دلیل رفلاکس معده
خوابیدن پس از غذا مهم‌ترین دلیل رفلاکس معده
سال 2018 چه محصولاتی بیشترین سر و صدا را به پا می کنند؟ + عکس
سال ۲۰۱۸ چه محصولاتی بیشترین سر و صدا را به پا می کنند؟ + تصاویر
خطر افزایش زوال عقل با مصرف زیاد نمک
خطر افزایش زوال عقل با مصرف زیاد نمک
ال جی Gram به عنوان سبک ترین لپ تاپ جهان به بازار ایران آمد + عکس
ال جی Gram به عنوان سبک ترین لپ تاپ جهان به بازار ایران آمد + عکس
شیر
شیر استرلیزه؛ از شایعه تا واقعیت
هندبال ایران ژاپن را برد و صعود کرد
هندبال ایران ژاپن را برد و صعود کرد
کودکی که بی‌کیفیت می‌شنود!
کودکی که بی‌کیفیت می‌شنود!
هوش مصنوعی مایکروسافت قادر به کشیدن نقاشی از روی توصیفات متنی است + عکس
هوش مصنوعی مایکروسافت قادر به کشیدن نقاشی از روی توصیفات متنی است + عکس
روایت ورزشکار مشهور از افسردگی و تصمیمش برای خودکشی
روایت ورزشکار مشهور از افسردگی و تصمیمش برای خودکشی
صفر تا 100 برخی مشکلات زنانه
صفر تا ۱۰۰ برخی مشکلات زنانه
اپلیکیشن جدید واتس اپ به کمک کسب و کارهای کوچک می‌آید + (اسکرین شات و دانلود)
اپلیکیشن جدید واتس اپ به کمک کسب و کارهای کوچک می‌آید
%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A
طراحی سایتسئوفروش ویلا و اجاره ویلاسرویس و تعمیر کولر گازیاجاره ویلافروش ویلا