تارخ انتشار: دوشنبه ۲۶ خرداد ۱۳۹۳ - ۰۰:۴۰
کد خبر : 45406
چاپ خبر

چرا ایرانی‌ ها چاق هستند؟

golkoz-chaghi

تا سال‌ های میانی سده کنونی اجداد ما اغلب به کارهای بدنی در مزارع و زمین‌ های کشاورزی اشتغال داشتند و تعداد کمتری به کسب در بازار و تعداد معدودی نیز به کارهای دیوانی یا به‌ اصطلاح امروزی آن اداری مشغول بودند.

به گزارش کرج رسا، اما نسل امروزی برخلاف دیروزی‌ها بیشتر به‌کار در ادارات و شرکت‌ها و کارهایی که اغلب با ۸ ساعت پشت میزنشینی تعریف می‌شوند سروکار دارد، در واقع میزان تحرک این نسل حداقل است و اگر هم در میان نسل جدید معدود افرادی باشند که به ورزش بپردازند این افراد به‌طور میانگین بیش از ۳ روز در هفته ورزش نمی‌کنند.

از سویی دیگر در زمان‌های قدیم تغذیه در کشور ما بیشتر طبیعی و غنی از لبنیات و سبزیجات بوده اما امروزه سبک تغذیه ما تغییر کرده و به‌دلیل مشغله بالای کاری و فکری سرعت در خوردن در زمان کوتاه را بیشتر ترجیح می‌دهیم، بنابراین احتمالا امروزه غذاهای فست فود به مذاق بسیاری خوش‌تر می‌آید. بلای پشت میز نشینی اما به سراغ نوجوانان و جوانان ما هم آمده و آنها را مبتلا به‌خود کرده است.

برخلاف جوانان دیروزی که در کوچه و خیابان الک دلک بازی می‌کردند یا با توپ به فوتبال خیابانی در محله‌های خاکی می‌پرداختند و مبنای اغلب بازی‌های آنها فعالیت فیزیکی بود جوانان امروزی با رواج بازی‌های رایانه‌ای اغلب خانه نشین شده‌اند و بازی‌های رایانه‌ای را به بازی فوتبال و تحرک بدنی ترجیح می‌دهند.

درنتیجه این تغییر در سبک تحرک، شیوه تغذیه و به‌طور کلی روش زندگی که به هیچ وجه همراه با تحرک بدنی نیست، ما به‌احتمال زیاد در آینده‌ای نه چندان دور با موج بزرگی از ظهور وبروز انواع و اقسام بیماری‌های قلبی- عروقی وسرطان‌ها در میان نسل بزرگسال و مسن خود روبه‌رو خواهیم بود. این فقط به این معنا نیست که تنها سلامت افراد در معرض خطر قراردارد بلکه درصورت رخ دادن چنین وضعیتی اقتصاد کشور و بودجه بخش بهداشت و حوزه درمان با چالش بسیار زیادی روبه‌رو خواهد شد و دولت‌ها در آینده‌ای نه چندان دور ناگزیر خواهند بود بودجه عظیمی را به حوزه سلامت آن هم فقط برای درمان اختصاص دهند. اما چه می‌شود کرد؟ آیا می‌توان برای حل این بحران پیش رو راه‌حل‌هایی درنظر گرفت؟ و آیا می‌توان راه‌حل‌های کم هزینه و کم دردسری درنظر گرفت؟

در صورت مطرح کردن چنین پرسش‌هایی از سوی پزشکان تنها با یک پاسخ خیلی ساده و کوتاه مواجه می‌شوید: با ۲۰دقیقه ورزش یا یک ساعت پیاده روی سریع روزانه می‌توانید تندرستی و سلامت خود را حفظ کنید و از بروز بسیاری از بیماری‌ها پیشگیری کنید. متخصصان تغذیه نیز به شما خواهند گفت: با تغییر سبک در تغذیه می‌توانید تحول شگرفی در وضعیت سلامت خود ایجاد کنید به‌معنای آنکه از تغذیه ناسالم و استفاده ازمواد پرچرب و شیرین و شور دست بردارید و به تغذیه سالم و خوردن میوه و سبزیجات و مواد غذایی کمتر سرخ شده روی بیاورید.

 

 

 

همشهری

 

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

مجتمع فنی تهران شعبه البرز
آخرین اخبار
Arash G Tehrani
آرشیتکت البرزی در لیست تأثیرگذارترین معماران خاورمیانه
n82798063-72114936
بررسی مشکلات مسکن مهر ماهدشت
n82798059-72114932
فراخوان تالیف متن درسی شهید حججی در مدارس استان البرز
n82798253-72115249
آیین بزرگداشت جانباختگان نفتکش سانچی در البرز برگزار شد
ch-47d-chinook_001
ارتش آمریکا بی صدا در حال آماده سازی برای جنگ احتمالی است
مسکن
یک هزار و ۹۰۶ واحد مسکونی در البرز آماده تحویل شد
پرچم آمریکا 1
هشدار آمریکا به اتباعش درباره سفر به کره شمالی: اول وصیت‌نامه خود را بنویسید!
636454189679692850
واکنش ایران به تشکیل نیروی مرزی جدید آمریکا در سوریه
پیش بینی وضع هوا
بارش پراکنده باران و برف طی ۲ روز آینده در البرز
n82797607-72114079
محدودیت ترافیکی در جاده کرج – چالوس اجرا می شود
n82797502-72113874
معاملات بورس البرز ۲۳ درصد کاهش یافت
n82797489-72113848
البرز میزبان دور برگشت مسابقات لیگ بدمینتون بانوان کشور
n82797513-72113899
صعود نابغه پینگ پنگ البرزی به رتبه ۱۹ رنکینگ جهانی
n82797494-72113862
واگذاری انشعاب اقساطی آب و فاضلاب در البرز
photo_2018-01-16_09-08-22
جزییات مرگ آتنا محمدی
درمان نوعی اختلال جنسی زنانه
زنان در سن یائسگی مراقب این بیماری باشند!
فیلترینگ مجدد سرویس‌هایی که اخیراً رفع فیلتر شده بودند
فیلترینگ مجدد سرویس‌هایی که اخیراً رفع فیلتر شده بودند
سید جلال حسینی: اتحاد زیر پرچم ایران شدنی است
سید جلال حسینی: اتحاد زیر پرچم ایران شدنی است
از خواص معجزه آسای «شلغم» غافل نشوید/بهترین تقویت‌کننده قوای جنسی
از خواص معجزه آسای «شلغم» غافل نشوید/ بهترین تقویت‌کننده قوای جنسی
3a7ead4c-8ee8-4fe1-8309-9bac09e16e71
گلکسی آن ۷ پرایم (۲۰۱۸) در وب سایت GFXBench رؤیت شد + عکس و مشخصات
%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A
طراحی سایتسئوفروش ویلا و اجاره ویلاسرویس و تعمیر کولر گازیاجاره ویلافروش ویلا