تارخ انتشار: چهارشنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۲ - ۱۱:۵۳
کد خبر : 21961
چاپ خبر

چرا چربی روغن زیتون مفید است ؟

روغن زیتون 1

کرج رسا: یک متخصص تغذیه گفت: اسید چرب اوریک، بخش اصلی و غالب را در روغن زیتون داراست، کارکرد این اسید چرب در کاهش روندهای التهابی در بدن مفید است.

به گزارش کرج رسا، رضا امانی در گفت‌وگو با خبرگزاری دانشجویان ایران اظهار کرد: در سال‌های اخیر به نقش سودمند اسیدهای چرب امگا مانند اوریک در کاهش خطر بیماری‌های مزمن از قبیل بیماری‌های قلبی و عروقی و دیابت توجه شده است.

وی ادامه داد: هنگامی که در رژیم غذایی، اسید چرب اوریک جایگزین اسیدهای چرب اشباع شود، شاخص بیماری‌های قلبی و عروقی به صورت معنی‌داری کاهش می‌یابد.

این متخصص تغذیه درباره کاربرد روغن زیتون در برنامه‌های غذایی روزانه توضیح داد: در صورتی که فرایندهای تصفیه سازی روی روغن زیتون به طور کامل انجام شده و به صورت شفاف و بدون رنگ و بو تهیه شده باشد، قابل استفاده برای سرخ کردن است و در غیر این صورت انواع روغن زیتون که تیره‌رنگ بوده و دارای عطر و بو هستند، تنها برای مصارف سالاد توصیه می‌شوند و برای سرخ کردن مناسب نیستند.

امانی توصیه کرد: باید توجه داشت که همواره لازم است تمامی روغن‌ها را در محیط خنک و به دور از تابش آفتاب و غیره نگهداری شوند.

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

مجتمع فنی تهران شعبه البرز
آخرین اخبار
636364801332555749.jpg
پس لرزه های حذف تیم امید ایران / المپیک که هیچ ، جام ملت ها را هم شاید از دست بدهیم +جدول
1
واریز اشتباه ۴ میلیارد به حساب یک پیمانکار/ ورود دادستانی کرج
حاجی رضا شاکرمی
تخریب ۴ رستوران معروف کنار رودخانه کرج با دستور قضایی
1
هشدار به پیست دیزین برای رفع نواقص و استاندارد سازی
ازدواج 1
شرایط جدید دریافت وام ازدواج/ «یارانه نقدی» ضامن وام ازدواج هم شد
0
آزمون کاردانی به کارشناسی ۱۳ مرداد برگزار می شود
فاضلاب فردیس
احتمال نفوذ فاضلاب به آب‌های زیرزمینی فردیس
هفته‌ای گرم در انتظار البرزی‌ها/افزایش دما تا ۴۸ درجه
هفته ای گرم در انتظار البرزی ها/ افزایش دما تا ۴۸ درجه
رانندگی
اینفوگرافی؛ چگونه از کولر خودرو استفاده کنیم؟
0
این خانم ۷۹ ساله مسن ترین راننده فرمول یک است +تصاویر
زانو درد
برای درد زانو ورزش نکنید! / هشدار درباره استفاده از ترد میل
1
دستگیری جاسوس داعش در حشد الشعبی +عکس
1
کشف مشروبات الکلی در عروسک +عکس
شیر آب
جمعیت البرز در سال ۱۴۲۰ به ۷میلیون نفر می رسد
1
هلال ماه ذوالقعده امشب رصد می شود
پلیس ترکیه ۶۱ معترض را در آنکارا بازداشت کرد
پلیس ترکیه ۶۱ معترض را در آنکارا بازداشت کرد
حادثه
تصادف در تونل شماره ۱۰ جاده چالوس/ یک نفر جان باخت
منابع آبی البرز به مرز هشدار رسید
منابع آبی البرز به مرز هشدار رسید
جزئیات ثبت نام در طرح همسان گزینی از زبان معاون فرهنگی دادگستری کل استان البرز
جزئیات ثبت نام در طرح همسان گزینی در استان البرز
1
شیک‌ترین ورزشکار جهان + عکس
%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A
طراحی سایتقالب وردپرسسئوسرویس و تعمیر کولر گازی