امروز: دوشنبه, ۱۰ بهمن ۱۴۰۱ / قبل از ظهر / | برابر با: الإثنين 9 رجب 1444 | 2023-01-30
کد خبر: 1232 |
تاریخ انتشار : ۱۰ بهمن ۱۴۰۱ - ۶:۱۵ |
۰
| می پسندم
ارسال به دوستان
پ

متخصص طب اورژانس گفت: تغذیه مناسب هنگام آلودگی هوا از بروز التهابات جلوگیری می‌کند.

به گزارش کرج رسا، پژمان آقازاده، معاون آموزشی سازمان اورژانس کشور و متخصص طب اورژانس در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد: آلودگی هوا و مواد آلاینده می‌توانند عوارض حاد و فوری، همچنین بلند مدت و مزمنی داشته باشند.

وی تصریح کرد: معمولا عوارض به دو دسته تقسیم می‌شوند؛ عوارض حاد و فوری که به صورت جسمی و روحی روانی ممکن است، ظاهر شوند مانند سردرد، سوزش و درد گلو، سوزش سینه، درد قفسه سینه، تنگی نفس، تنگ شدن خلق خوی فرد و احساس ضعف است که در صورت بروز این علائم باید به پزشک مراجعه شود.

متخصص طب اورژانس افزود: عوارض دیگری وجود دارند که در دراز مدت بر اثر ورود مواد آلاینده و مضر (رادیکال‌های آزاد یا مواد مخرب سلولی یاد می‌شود) تاثیر بدی را بر بدن خواهند گذاشت. با گذشت زمان این عوارض می‌توانند باعث بروز بیماری‌هایی مانند فشار خون، مشکلات قلبی عروقی و تنفسی شوند.

آقازاده گفت: اگرچه افراد مبتلا به بیماری‌های قلبی، تنفسی، زنان باردار و کودکان باید بیشتر مراقب باشند اما افرادی که از سلامتی کامل برخوردارند هم باید این نکات را نظر داشته باشند زیرا در دراز مدت مواد آلاینده می‌تواند بر بدن افراد اثر منفی بگذارد.

وی تصریح کرد: در بین مردم تصور اشتباهی وجود دارد که شرایط خانه و محل کار هیچ تفاوتی با فضای بیرون ندارند در حالی که قرار گرفتن در فضای باز و آلوده قطعا اثرات مخرب بیشتری بر سلامت افراد نسبت به محل‌های بسته دارد.

متخصص طب اورژانس توصیه‌ کرد: بهتر است در روز‌های آلوده از منزل خارج نشوید. زمانی که در خانه هستید در و پنجره‌ها را ببندید. گل و گیاه در داخل ساختمان و خانه پرورش دهید، زیرا برای تصفیه هوای منزل موثر است. در این روز‌ها بهتر است کمتر فعالیت بدنی انجام دهید.

وی با بیان اینکه بهتر است در منزل از دستگاه‌های تصفیه هوا استفاده کنید، گفت: هنگام خروج از منزل حتما از ماسک‌های فیلتردار مخصوص آلودگی استفاده شود. ترجیحا از وسایل عمومی استفاده کرده و کمتر با خودرو شخصی تردد کنید. اگر از خودرو شخصی استفاده می‌کنید حتما سیستم تهویه هوای ماشین را بر روی گردشی داخلی قرار دهید و از هوای بیرون کمتر استفاده کنید.

آقازاده در پایان یادآوری کرد: اگر شرایطی برای خروج از شهر دارید حتما به شهر‌هایی که آب و هوا مناسبی دارند، سفر کنید. شستن دست و صورت و مخاط چشمی را جدی بگیرید. بهتر است یک روز در میان استحمام کنید. به نکات تغذیه‌ای توجه شود، زیرا تغذیه مناسب هنگام آلودگی هوا از بروز التهابات جلوگیری کرده و موجب غیرفعال شدن رادیکال‌های آزاد موجود در هوای آلوده می‌شوند.

لینک کوتاه خبر:

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر،تکرار نظر دیگران،توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی ، افترا و توهین به مسٔولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

نظرات و تجربیات شما

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

نظرتان را بیان کنید

Scroll to Top