تارخ انتشار: سه شنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ۱۱:۰۳
کد خبر : 40611
چاپ خبر
بازدیدها: 1,869

چگونه از پوست در برابر خورشید محافظت کنیم؟

sun

کرج رسا: قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید به میزان زیاد، می‌تواند آسیب‌ های جدی به پوست وارد کند.

به گزارش کرج رسا، از آفتاب سوختگی‌های جدی، چین و چروک، کک و مک، ناهمگونی رنگ پوست و پیری زودرس پوست گرفته تا سرطان پوست همه و همه از آثار مخرب در معرض قرار گرفتن بیش از حد در برابر خورشید است. به همین دلیل، متخصصان پوست به مردم توصیه‌های جدی دارند که برای حفاظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش آفتاب، پیشگیری‌های لازم را انجام دهند.

دکتر رضا رباطی، متخصص پوست و مو و دانشیار دانشگاه علوم‌پزشکی شهید بهشتی تأکید دارد که مردم باید حتما از پوست خود در برابر اشعه آفتاب محافظت کنند چرا که اشعه آفتاب (UVA+UVB) از عواملی است که می‌تواند در تشکیل سرطان پوست یا بدخیم شدن یک خال تأثیر بگذارد.

به گفته او، ابتدایی‌ترین راه برای پیشگیری از آسیب پوست در برابر اشعه آفتاب، این است که بین ساعت‌های ۱۰صبح تا ۴بعدازظهر در معرض تابش مستقیم خورشید قرار نگیرید، یعنی زمانی که تابش خورشید بیشترین شدت را دارد و درصورتی که مجبور هستید این ساعت‌ها را در معرض نور خورشید باشید، می‌توانید با پوشیدن لباس‌های آستین بلند و یقه‌دار، پوست خود را بیشتر محافظت کنید. او راه دیگر برای پیشگیری از خطرات اشعه خورشید را استفاده از کرم‌های ضد‌آفتاب دانست و گفت: هر فرد باید هر روز قبل از آنکه از منزل خارج شود از این کرم‌ها، استفاده کند. ملاک سنجش میزان محافظت این کرم‌ها Sun Protection factor spf یا عامل حفاظت در برابر خورشید است که با اعدادی تعیین می‌شود.

حداقل SPF مناسب ۱۵است اما توصیه بیشتر متخصصان پوست این است که SPF کمتر از ۳۰استفاده نکنید و توجه کنید، درصورتی که برای ساعات متوالی در معرض تابش نور خورشید قرار دارید، باید هر ۲تا ۳ساعت یک‌بار کرم خود را تجدید کنید. رباطی خاطرنشان کرد: امروزه ضدآفتاب‌ها در انواع مارک‌ها با SPF های گوناگون برای انواع پوست‌ها تولید شده‌اند و به‌راحتی می‌توان ضدآفتابی را که با پوست همخوانی داشته باشد، پیدا کرد.

علاوه براین، ضد‌آفتاب تنها مخصوص پوست صورت نیست بلکه قسمت‌هایی از پوست که در معرض تابش نور خورشید قرار دارند، نیز باید محافظت شوند. همچنین، مراقبت از پوست در برابر اشعه آفتاب، مختص به سن خاصی نیست و باید مصرف ضد‌آفتاب‌ها از کودکی که فرد پوست آسیب‌پذیرتری دارد شروع شود و تا آخر عمر ادامه پیدا کند. به گفته رباطی، ضد‌آفتاب‌ها تنها مخصوص روزهای آفتابی تابستان نیست و باید در تمام فصول و حتی روزهای نیمه ابری نیز استفاده شوند.

نوزادان که حساس‌ترین پوست‌ها را دارند، باید تا حد امکان در معرض تابش مستقیم نور خورشید برای مدت طولانی قرار نگیرند. نکته مهم آن است که بهترین راه حفاظت از پوست در برابر آفتاب استفاده از پوشش کافی شامل لباس مناسب و کلاه و قرارنگرفتن درمعرض تابش مستقیم آفتاب است و مصرف ضدآفتاب در قدم بعدی حائز اهمیت است.

 

 

 

 

همشهری

 

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

کرج رسا
آخرین اخبار
برخورد 2 دستگاه در جاده کرج - چالوس 6 مصدوم برجای گذاشت
برخورد ۲ دستگاه در جاده چالوس ۶ مصدوم برجای گذاشت
OLYMPUS DIGITAL CAMERA
ویدئو؛ هرگز با لوازم آرایشی دخترها شوخی نکنید
پیش بینی بارش برف و کولاک ومه آلودگی در مناطق کوهستانی البرز
پیش بینی بارش برف، کولاک و مه آلودگی در مناطق کوهستانی البرز
1
ویدئو؛ تا حالا توپ بازی لاکپشت رو دیده بودین؟
گزارش تصویری؛ حال و هوای نوروزی جاده چالوس
سردار کامرانی صالح
کاهش تصادفات منجر به فوت جاده های البرز در تعطیلات نوروز
The Big Bend
طراحی بلندترین برج دنیا به شکل U + تصاویر
آغاز به کار مجدد سامانه سهام عدالت از ۱۴ فروردین
آغاز به کار مجدد سامانه سهام عدالت از ۱۴ فروردین
آتیه حساب البرز قهرمان مسابقات فوتسال لیگ برتر
آتیه حساب البرز قهرمان مسابقات فوتسال لیگ برتر البرز
از فواید آویشن چه می‌دانید؟
از فواید آویشن چه می‌دانید؟
سفید شدن موها
حقیقتی درباره پیوند استرس و سفید شدن مو
کشف داروی ضد پیری
کشف دارویی برای جلوگیری از پیری
پلیس راه البرز: راه ها لغزنده است/ رانندگان احتیاط کنند
پلیس راه البرز: راه ها لغزنده است/ رانندگان احتیاط کنند
انبار کارگاه تولید کابین آسانسور در فردیس دچار حریق شد
انبار کارگاه تولید کابین آسانسور در فردیس دچار حریق شد
ورزش عامل مؤثر در غلبه بر خستگی ناشی از سرطان
ورزش عامل مؤثر در غلبه بر خستگی ناشی از سرطان
1
کاریکاتور؛ ۱۶۰ کشته و ۳ هزار زخمی در حوادث رانندگی
2
سرزمین لی لی پوت های ایران + تصاویر
اگر اضافه وزن دارید میوه را جایگزین شیرینی کنید
اگر اضافه وزن دارید میوه را جایگزین شیرینی کنید
ترامپ با حمله به اوباما به ویدیوی ترور خود پاسخ داد!
ترامپ با حمله به اوباما به ویدیوی ترور خود پاسخ داد!
اسامی ۸۹ مصدوم تصادف زنجیره‌ای مشهد به تفکیک بیمارستان
اسامی ۸۹ مصدوم تصادف زنجیره ای مشهد به تفکیک بیمارستان