تارخ انتشار: سه شنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ۱۱:۰۳
کد خبر : 40611
چاپ خبر

چگونه از پوست در برابر خورشید محافظت کنیم؟

sun

کرج رسا: قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید به میزان زیاد، می‌تواند آسیب‌ های جدی به پوست وارد کند.

به گزارش کرج رسا، از آفتاب سوختگی‌های جدی، چین و چروک، کک و مک، ناهمگونی رنگ پوست و پیری زودرس پوست گرفته تا سرطان پوست همه و همه از آثار مخرب در معرض قرار گرفتن بیش از حد در برابر خورشید است. به همین دلیل، متخصصان پوست به مردم توصیه‌های جدی دارند که برای حفاظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش آفتاب، پیشگیری‌های لازم را انجام دهند.

دکتر رضا رباطی، متخصص پوست و مو و دانشیار دانشگاه علوم‌پزشکی شهید بهشتی تأکید دارد که مردم باید حتما از پوست خود در برابر اشعه آفتاب محافظت کنند چرا که اشعه آفتاب (UVA+UVB) از عواملی است که می‌تواند در تشکیل سرطان پوست یا بدخیم شدن یک خال تأثیر بگذارد.

به گفته او، ابتدایی‌ترین راه برای پیشگیری از آسیب پوست در برابر اشعه آفتاب، این است که بین ساعت‌های ۱۰صبح تا ۴بعدازظهر در معرض تابش مستقیم خورشید قرار نگیرید، یعنی زمانی که تابش خورشید بیشترین شدت را دارد و درصورتی که مجبور هستید این ساعت‌ها را در معرض نور خورشید باشید، می‌توانید با پوشیدن لباس‌های آستین بلند و یقه‌دار، پوست خود را بیشتر محافظت کنید. او راه دیگر برای پیشگیری از خطرات اشعه خورشید را استفاده از کرم‌های ضد‌آفتاب دانست و گفت: هر فرد باید هر روز قبل از آنکه از منزل خارج شود از این کرم‌ها، استفاده کند. ملاک سنجش میزان محافظت این کرم‌ها Sun Protection factor spf یا عامل حفاظت در برابر خورشید است که با اعدادی تعیین می‌شود.

حداقل SPF مناسب ۱۵است اما توصیه بیشتر متخصصان پوست این است که SPF کمتر از ۳۰استفاده نکنید و توجه کنید، درصورتی که برای ساعات متوالی در معرض تابش نور خورشید قرار دارید، باید هر ۲تا ۳ساعت یک‌بار کرم خود را تجدید کنید. رباطی خاطرنشان کرد: امروزه ضدآفتاب‌ها در انواع مارک‌ها با SPF های گوناگون برای انواع پوست‌ها تولید شده‌اند و به‌راحتی می‌توان ضدآفتابی را که با پوست همخوانی داشته باشد، پیدا کرد.

علاوه براین، ضد‌آفتاب تنها مخصوص پوست صورت نیست بلکه قسمت‌هایی از پوست که در معرض تابش نور خورشید قرار دارند، نیز باید محافظت شوند. همچنین، مراقبت از پوست در برابر اشعه آفتاب، مختص به سن خاصی نیست و باید مصرف ضد‌آفتاب‌ها از کودکی که فرد پوست آسیب‌پذیرتری دارد شروع شود و تا آخر عمر ادامه پیدا کند. به گفته رباطی، ضد‌آفتاب‌ها تنها مخصوص روزهای آفتابی تابستان نیست و باید در تمام فصول و حتی روزهای نیمه ابری نیز استفاده شوند.

نوزادان که حساس‌ترین پوست‌ها را دارند، باید تا حد امکان در معرض تابش مستقیم نور خورشید برای مدت طولانی قرار نگیرند. نکته مهم آن است که بهترین راه حفاظت از پوست در برابر آفتاب استفاده از پوشش کافی شامل لباس مناسب و کلاه و قرارنگرفتن درمعرض تابش مستقیم آفتاب است و مصرف ضدآفتاب در قدم بعدی حائز اهمیت است.

 

 

 

 

همشهری

 

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

مجتمع فنی تهران شعبه البرز
آخرین اخبار
کدری چراغ خودرو را چگونه از بین ببریم؟
کدری چراغ ماشین را چگونه از بین ببریم؟
تقاضای نمایندگان برای لغو قرارداد جدید با شرکت رنو/ اعلام زمان بازگشایی سایت ثبت سفارش واردات خودرو
تقاضای نمایندگان برای لغو قرارداد جدید با شرکت رنو/ اعلام زمان بازگشایی سایت ثبت سفارش واردات ماشین
حفظ قدرت بینایی با نوشیدن چای داغ
حفظ قدرت بینایی با نوشیدن چای داغ
موبایل بهره مند از نمایشگر دوگانه سامسونگ با تمرکز بر گیم توسعه می یابد؟ + عکس
موبایل بهره مند از نمایشگر دوگانه سامسونگ با تمرکز بر گیم توسعه می یابد؟ + عکس
مهدی مهرور
مدارس البرز ۲۷ آذر ماه تعطیل نیست
سردرد سمت چپ سر را جدی بگیرید
با این ۸ ماده غذایی با درد خداحافظی کنید
بازی‌های جام حذفی فوتبال لغو نمی شود
بازی‌های جام حذفی فوتبال لغو نمی شود
۴ تغییر در چهره که بیماری شما را آشکار می‌کند!
۴ تغییر در چهره که بیماری شما را آشکار می‌کند!
مقررات جدید گمرک ایران درباره خودرو
افشاگری رئیس سازمان بازرسی از مافیای واردات ماشین
photo_2017-12-17_19-12-51
آقای مدیرکل؛ ساکنین باغستان غربی قدری رفاه میخواهند
photo_2017-12-17_18-42-01
درخشش مسئول بخش رادیویی کرج رسا در جشنواره رسانه‌ای ابوذر
636491243043746797
شیرینی‌های ممنوعه در کره شمالی!
گوشی هواوی میت 10 پورشه دیزاین ؛ هوشمند و لوکس بودن به سبک هواوی و پورشه + عکس
گوشی هواوی میت ۱۰ پورشه دیزاین ؛ هوشمند و لوکس بودن به سبک هواوی و پورشه + عکس
قهقرای فوتبال بانوان ایران در رنکینگ جهانی / باز هم سقوط و تنزل
قهقرای فوتبال بانوان ایران در رنکینگ جهانی / باز هم سقوط و تنزل
بیماری‌هایی که از محل کارتان به وجود می‌آید!
بیماری‌هایی که از محل کارتان به وجود می‌آید!
تاثیر حجم موتور بر میزان واردات خودرو
تاثیر حجم موتور بر میزان واردات خودرو
ویژگی جدید فیسبوک: یک ماه از شر دوستان آزاردهنده خلاص شوید + عکس
ویژگی جدید فیسبوک: یک ماه از شر دوستان آزاردهنده خلاص شوید + عکس
توصیه طلایی محققان به افرادی که دنبال کاهش وزن هستند
چربی سوزهای طبیعی را بشناسید/ ۵ ترفند برای کاهش فوق‌العاده اشتها
سلفی گرفتن وسواس گونه نوعی عقده روانی است + عکس
سلفی گرفتن وسواس گونه نوعی عقده روانی است + عکس
مصدومیت وحشتناک یک بوکسور / گوشی که تقریبا کنده شد! +عکس
مصدومیت وحشتناک یک بوکسور / گوشی که تقریبا کنده شد! + عکس
%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A
طراحی سایتسئوفروش ویلا و اجاره ویلاسرویس و تعمیر کولر گازیاجاره ویلافروش ویلا