تارخ انتشار: سه شنبه ۳۰ اردیبهشت ۱۳۹۳ - ۱۱:۰۳
کد خبر : 40611
چاپ خبر
بازدیدها: 1,875

چگونه از پوست در برابر خورشید محافظت کنیم؟

sun

کرج رسا: قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش خورشید به میزان زیاد، می‌تواند آسیب‌ های جدی به پوست وارد کند.

به گزارش کرج رسا، از آفتاب سوختگی‌های جدی، چین و چروک، کک و مک، ناهمگونی رنگ پوست و پیری زودرس پوست گرفته تا سرطان پوست همه و همه از آثار مخرب در معرض قرار گرفتن بیش از حد در برابر خورشید است. به همین دلیل، متخصصان پوست به مردم توصیه‌های جدی دارند که برای حفاظت از پوست در برابر اشعه ماوراء بنفش آفتاب، پیشگیری‌های لازم را انجام دهند.

دکتر رضا رباطی، متخصص پوست و مو و دانشیار دانشگاه علوم‌پزشکی شهید بهشتی تأکید دارد که مردم باید حتما از پوست خود در برابر اشعه آفتاب محافظت کنند چرا که اشعه آفتاب (UVA+UVB) از عواملی است که می‌تواند در تشکیل سرطان پوست یا بدخیم شدن یک خال تأثیر بگذارد.

به گفته او، ابتدایی‌ترین راه برای پیشگیری از آسیب پوست در برابر اشعه آفتاب، این است که بین ساعت‌های ۱۰صبح تا ۴بعدازظهر در معرض تابش مستقیم خورشید قرار نگیرید، یعنی زمانی که تابش خورشید بیشترین شدت را دارد و درصورتی که مجبور هستید این ساعت‌ها را در معرض نور خورشید باشید، می‌توانید با پوشیدن لباس‌های آستین بلند و یقه‌دار، پوست خود را بیشتر محافظت کنید. او راه دیگر برای پیشگیری از خطرات اشعه خورشید را استفاده از کرم‌های ضد‌آفتاب دانست و گفت: هر فرد باید هر روز قبل از آنکه از منزل خارج شود از این کرم‌ها، استفاده کند. ملاک سنجش میزان محافظت این کرم‌ها Sun Protection factor spf یا عامل حفاظت در برابر خورشید است که با اعدادی تعیین می‌شود.

حداقل SPF مناسب ۱۵است اما توصیه بیشتر متخصصان پوست این است که SPF کمتر از ۳۰استفاده نکنید و توجه کنید، درصورتی که برای ساعات متوالی در معرض تابش نور خورشید قرار دارید، باید هر ۲تا ۳ساعت یک‌بار کرم خود را تجدید کنید. رباطی خاطرنشان کرد: امروزه ضدآفتاب‌ها در انواع مارک‌ها با SPF های گوناگون برای انواع پوست‌ها تولید شده‌اند و به‌راحتی می‌توان ضدآفتابی را که با پوست همخوانی داشته باشد، پیدا کرد.

علاوه براین، ضد‌آفتاب تنها مخصوص پوست صورت نیست بلکه قسمت‌هایی از پوست که در معرض تابش نور خورشید قرار دارند، نیز باید محافظت شوند. همچنین، مراقبت از پوست در برابر اشعه آفتاب، مختص به سن خاصی نیست و باید مصرف ضد‌آفتاب‌ها از کودکی که فرد پوست آسیب‌پذیرتری دارد شروع شود و تا آخر عمر ادامه پیدا کند. به گفته رباطی، ضد‌آفتاب‌ها تنها مخصوص روزهای آفتابی تابستان نیست و باید در تمام فصول و حتی روزهای نیمه ابری نیز استفاده شوند.

نوزادان که حساس‌ترین پوست‌ها را دارند، باید تا حد امکان در معرض تابش مستقیم نور خورشید برای مدت طولانی قرار نگیرند. نکته مهم آن است که بهترین راه حفاظت از پوست در برابر آفتاب استفاده از پوشش کافی شامل لباس مناسب و کلاه و قرارنگرفتن درمعرض تابش مستقیم آفتاب است و مصرف ضدآفتاب در قدم بعدی حائز اهمیت است.

 

 

 

 

همشهری

 

کرج رسا

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

مجتمع فنی تهران شعبه البرز
آخرین اخبار
طاها میران زاده
مدال جهانی المپیاد ریاضی بر سینه دانش آموز البرزی
تکذیب تعطیلی دبیرستان دولتی در فردیس
تکذیب تعطیلی دبیرستان دولتی در فردیس
با پرت کردن خود زیر قطار
خودکشی مرد ۳۲ ساله در حسین آباد راه آهن
امکان کمبود و قطعی آب در برخی مناطق البرز/تهی شدن سفره های زیرزمینی
امکان کمبود و قطعی آب در برخی مناطق البرز
برگ سبز خودرو سند قابل قبول است
برگ سبز خودرو سند قابل قبول است
1
«معاینه فنی خودروها» از فردا سختگیرانه‌تر می‌شود
0
۴ مصدوم بر اثر تصادف در محور چالوس/انجام عملیات رهاسازی
1
نیروی دریایی سپاه شناور متجاوز عربستان را توقیف کرد
0
«طاسی سر» خود را با این ماسک ساده گیاهی درمان کنید
1
میلان ، بایرن مونیخ را به چهار میخ کشید!
1
این مواد غذایی خوشمزه را برای کودکان نخرید
1
قرار نیست مغازه حشیش فروشی باز شود!
1
صعود کوهنوردان کلاک کرج به قله آراگاتس ارمنستان
1
کشف اشیاء عتیقه در ساوجبلاغ
0
خودکشی یک مرد در ساختمان ۶ طبقه دانشگاه آزاد کرج + فیلم
1
مالک جدید پیراهن شماره ۱۰ رئال مادرید مشخص شد + عکس
0
«واعظی» از وزارت ارتباطات می رود
1
اقدام به خودکشی ظهر امروز در دانشگاه آزاد واحد کرج + عکس
0
البرز میزبان اردوی تخصصی مسابقات جهانی مهارت است
0
ماندگاری دما و بهبود کیفیت هوا در البرز