گرسنگی با کمبود شدید مصرف کالری خود را نشان می دهد و از علائم نشان دهنده یک بیماری در بدن است.
به گزارش کرج رسا، گرسنگی با کمبود شدید مصرف کالری خود را نشان می دهد و از علائم نشان دهنده یک بیماری در بدن است که به علت رژیم های غذایی سخت، بی اشتهایی یا بیماری به وجود می آید. گرسنگی می تواند باعث بروز سوء تغذیه شدید در افراد شود و به اندام های داخلی بدن آسیب وارد کند. متاسفانه بسیاری از افراد برای کاهش وزن هر چه سریع تر در خود و رسیدن به وزن مطلوب گرسنگی را تحمل می کنند. به همین منظور باشگاه خبرنگاران جوان در گزارش زیر به بیان عوارض جدی گرسنگی پرداخته است که در ادامه می خوانید؛
یکی از بزرگترین آسیب های ناشی از گرسنگی خود خواسته یا اجباری می تواند بروز سوءتغذیه در افراد است؛ گرسنگی به معنای نرسیدن کافی غذای مغذی و کافی به سلول های بدن است و می تواند منجر به کمبود مواد معدنی و ایجاد بیماری هایی مانند شب کوری (کمبود ویتامین A)، اسکوروی (کمبود ویتایمن C) و کم خونی (کمبود آهن) در افراد شود.
دومین نتیجه گرسنگی، کمبود آب در بدن است که می تواند باعث بروز مشکلاتی مانند مشکلات خستگی، خشکی پوست و یبوست شود. بنابراین حتی اگر در حال استفاده از رژیم غذایی خاص هستید نوشیدن آب را به هیچ عنوان فراموش نکنید چرا که گرسنگی و کم آبی می توانند باعث از دست دادن تعادل بدن شود.
یکی از مهم ترین عوامل افزایش استرس در بدن گرسنگی است چرا که گرسنگی باعث می شود تا میزان سروتونین (هورمون سرخوشی و لذت) در خون به شدت افت کند به همین دلیل است که فرد گرسنه معمولا مضطرب، عصبانی و یا غمگین است.
گرسنگی می تواند باعث کاهش میزان متابولیسم در بدن شود. حتما به یاد داشته باشید که تغذیه ناکافی منجر به افزایش بافت چربی شود.
یکی از مهم ترین مشکلات گرسنگی برهم خوردن تاریخ دوره قاعدگی است؛ چرا که گرسنگی زیاد می تواند به سادگی از تولید استروژن در بدن شما جلوگیری کند و کمبود چربی می تواند سلول های شما را از تبدیل کلسترول به استروژن اضافی محدود کند و به این صورت باعث ایجاد وقفه در زمان قاعدگی شود.
طبق مطالعات انجام شده گرسنگی طولانی مدت می تواند باعث ایجاد یبوست در افراد شود، ۹۰ درصد مطالعات انجام شده نشان میدهد یبوست ناشی از گرسنگی های طولانی مدت است.
گرسنگی صد در صد باعث کاهش وزن و لاغری در افراد می شود که این مسئله به راحتی می تواند به عضلات و استخوان های بدن آسیب برساند و پوکی استخوان را برای افراد به ارمغان بیاورد.
یکی از مهم ترین عوامل شایع در گرسنگی می تواند خستگی باشد. به یاد داشته باشید که داشتن یک رژیم غذایی اصولی و مناسب می تواند انرژی بدن شما را در طول روز حفظ کرده و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر بسیاری از بیماری ها و عفونت ها شود.
آخرین اخبار
پربیننده ترین های
-
آغاز عملیات اجرایی ساخت بیمارستان ۱۹۷ تختخوابی هشتگرد
آغاز عملیات اجرایی ساخت بیمارستان ۱۹۷ تختخوابی هشتگرد
-
استاندار البرز: رییس جمهور پیگیر تکمیل بیمارستان کمالشهر است
استاندار البرز: رییس جمهور پیگیر تکمیل بیمارستان کمالشهر است
-
تعطیلی ۶۷ واحد صنفی متخلف خرید و فروش املاک در البرز
تعطیلی ۶۷ واحد صنفی متخلف خرید و فروش املاک در البرز
-
جوان مشهدی با یک جنازه در چمدان ۱۰۰۰ کیلومتر سفر کرد
جوان مشهدی با یک جنازه در چمدان ۱۰۰۰ کیلومتر سفر کرد
-
سیل جاده چالوس برخی نقاط ضعف در زیرساخت های آبفا را نمایان کرد
سیل جاده چالوس برخی نقاط ضعف در زیرساخت های آبفا را نمایان کرد
-
۲ هزار نفر از اتباع بیگانه خارجی غیر مجاز به کشورشان بازگردانده شدند
۲ هزار نفر از اتباع بیگانه خارجی غیر مجاز به کشورشان بازگردانده شدند
-
واژگونی خودرو در نظرآباد یک کشته و ۲ مجروح برجا گذاشت
واژگونی خودرو در نظرآباد یک کشته و ۲ مجروح برجا گذاشت
-
شهرداری ها درآمد از ارزش افزوده را در محله های محروم هزینه کنند
شهرداری ها درآمد از ارزش افزوده را در محله های محروم هزینه کنند
-
دستگیری سارقان تلفن همراه با ۱۰۰ فقره سرقت در البرز
دستگیری سارقان تلفن همراه با ۱۰۰ فقره سرقت در البرز
-
گشودن مشکل ۴۰ ساله اسناد ملکی سه شهرک مسکونی در اشتهارد
گشودن مشکل ۴۰ ساله اسناد ملکی سه شهرک مسکونی در اشتهارد
-
مراجعه ۱۴۰۰۰ هزار خودرو به مراکز معاینه فنی نظرآباد
مراجعه ۱۴۰۰۰ هزار خودرو به مراکز معاینه فنی نظرآباد
-
حداقل ثلث بودجه شهرداری کرج مربوط به سازمان سرمایه گذاری است
حداقل ثلث بودجه شهرداری کرج مربوط به سازمان سرمایه گذاری است
-
استاندار: شهرک های صنعتی البرز همچنان نیازمند نیرو هستند
استاندار: شهرک های صنعتی البرز همچنان نیازمند نیرو هستند
-
در عملیات ها نزدیک بوده از مردم سیلی بخوریم | زن آتش نشان و دغدغه هایش
در عملیات ها نزدیک بوده از مردم سیلی بخوریم | زن آتش نشان و دغدغه هایش
-
تصفیه خانه فاضلاب کرج بصورت آزمایشی وارد مدار بهره برداری شد
تصفیه خانه فاضلاب کرج بصورت آزمایشی وارد مدار بهره برداری شد
-
بزرگترین بیمارستان غرب استان البرز کلنگ زنی میشود
بزرگترین بیمارستان غرب استان البرز کلنگ زنی میشود
-
آزادسازی مسیر طرح پیاده راه و پیست دوچرخه بلوار شهید اسمی فردیس
آزادسازی مسیر طرح پیاده راه و پیست دوچرخه بلوار شهید اسمی فردیس
-
۴ متهم پرونده توزیع مشروبات الکلی مسموم در البرز به اعدام محکوم شدند
۴ متهم پرونده توزیع مشروبات الکلی مسموم در البرز به اعدام محکوم شدند
-
درخشش دانش آموزان البرزی در المپیادهای علمی دانش آموزی کشور
درخشش دانش آموزان البرزی در المپیادهای علمی دانش آموزی کشور
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر،تکرار نظر دیگران،توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی ، افترا و توهین به مسٔولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.