تارخ انتشار: سه شنبه ۳ دی ۱۳۹۲ - ۱۰:۴۷
کد خبر : 13482
چاپ خبر
بازدیدها: 273

یک توصیه تغذیه‌ ای برای سلامت قلب

سبزیجات2

کرج رسا: متخصصان قلب معتقدند که افزایش مصرف فیبر خوراکی در رژیم غذاییِ روزانه، خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش ‌می‌دهد.

به گزارش کرج رسا،‌ در این مطالعه «دیان تریاپلتون» از دانشکده علوم غذایی و تغذیه دانشگاه «لیدز» در انگلیس میزان مصرف فیبر خوراکی را در بین گروهی از داوطلبان در آمریکا، استرالیا، اروپا و ژاپن بررسی کرد.

تریاپلتون گفت: در مطالعات خود مشاهده کردیم مصرف انواع فیبر خوراکی غیرمحلول شامل فیبر موجود در میوه‌ها و سبزیجات، خطر ابتلا به بیماری شریان‌های کرونری و بیماری‌های قلبی – عروقی را کاهش می‌دهد. همچنین افزایش مصرف فیبرهای خوراکی محلول نیز منجر به کاهش چشمگیر خطر ابتلا به بیماری شریان‌های کرونری در افراد می‌شود.

به گزارش ایسنا به نقل از هلث دی نیوز، محققان در این مطالعه همچنین اظهار داشتند: یافته‌های این مطالعه توصیه‌های مطرح شده برای گنجاندن میزان بیشتری فیبر خوراکی در رژیم غذایی و وجود ارتباط میان کاهش ابتلا به بیماری قلبی با مصرف بیشتر فیبر خوراکی را تایید می‌کند.

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

مجتمع فنی تهران شعبه البرز
آخرین اخبار
پیکر شهید شعبان نصیری ، پیشکسوت جهاد و حماسه و از بنیانگذاران سپاه کرج که در راه دفاع از حرم آل الله  در عراق به شهادت رسید ، بر روی دستان مردم قدرشناس استان البرز تشییع شد .
پیکر سردار شهید مدافع حرم شعیان نصیری در کرج تشییع شد
دانش آموختگان بیکار در سامانه طرح کارورزی ثبت نام کنند
دانش آموختگان بیکار در سامانه طرح کارورزی ثبت نام کنند
جان باختن 182نفر درحوادث رانندگی راه های البرز درسال 95/کاهش 4 درصدی
جان باختن ۱۸۲ نفر در حوادث رانندگی راههای البرز در سال ۹۵
ابلاغ دستورالعمل ثبت نام دانش آموزان دوره ابتدایی
ابلاغ دستورالعمل ثبت نام دانش آموزان دوره ابتدایی
اُفت ۱۵.۵ متری سفره‌های آب زیرزمینی البرز/اعلام وضعیت سدها
اُفت ۱۵.۵ متری سفره های آب زیرزمینی البرز/ اعلام وضعیت سدها
ملوان زبل واقعی که بود؟ +عکس
ملوان زبل واقعی که بود؟ +عکس
رنو کوئید
خودروی جدید رنو در ایران + عکس و مشخصات
ماجرای دفن یک بیمار در اصفهان/وضعیت سفید برای تب کریمه کنگو
ماجرای دفن یک بیمار در اصفهان/ وضعیت سفید برای تب کریمه کنگو
اوقات شرعی شهرستان فردیس در ماه رمضان 96
اوقات شرعی شهرستان فردیس در ماه رمضان ۹۶
سردار شهید مدافع حرم« شعبان نصیری
سردار شهید مدافع حرم «شعبان نصیری» به روایت تصویر
خودروها ۳۰۰هزار تا ۱.۵ میلیون تومان گران شدند
خودروها ۳۰۰هزار تا ۱.۵ میلیون تومان گران شدند
سئول: کره‌شمالی موشک بالستیک شلیک کرد
سئول: کره شمالی موشک بالستیک شلیک کرد
دفن قربانی تب کنگو با شفته آهک و تابوت خاص + عکس
دفن قربانی تب کنگو با شفته آهک و تابوت خاص + عکس
میخی که گردن شترمرغ باغ پرندگان تهران را شکافت
میخی که گردن شترمرغ باغ پرندگان تهران را شکافت + عکس
پروژه مسکن مهر البرز تا پایان سال جاری بهره‌برداری می‌شود
پروژه مسکن مهر البرز تا پایان سال جاری بهره برداری می‌شود
سومین محاکمه دختر ۱۶ ساله به اتهام قتل پدرش
سومین محاکمه دختر ۱۶ ساله به اتهام قتل پدرش + عکس
شب خداحافظی توتی افسانه‌ای از دریچه تصاویر
شب خداحافظی توتی افسانه ای از دریچه تصاویر
درخواست حمایت کویت از ایران برای عضویت در شورای امنیت
درخواست حمایت کویت از ایران برای عضویت در شورای امنیت
پل پوگبا
فوتبالیست مشهور در مراسم حج
بازار فروش سوالات امتحانات خرداد ۹۶ در کانال‌های تلگرامی
بازار فروش سوالات امتحانات خرداد ۹۶ در کانال های تلگرامی