تارخ انتشار: دوشنبه ۵ اسفند ۱۳۹۲ - ۱۳:۴۱
کد خبر : 24529
چاپ خبر

۶ اشتباهی که نباید درباره مسواک مرتکب شوید

مسواک زدن

کرج رسا: عادت‌ های بد فراوانی در مسواک زدن ما وجود دارد که می‌تواند به دندان‌ ها آسیب بزند و سلامتی و زیبایی لبخند ما را از بین ببرد.

به گزارش کرج رسا، عادت‌ های بد فراوانی در مسواک زدن ما وجود دارد که می‌تواند به دندان‌ها آسیب بزند و سلامتی و زیبایی لبخند ما را از بین ببرد.

به اندازه کافی طولانی مسواک نمی‌زنید

بیشتر مردم زمان کافی برای مسواک زدن دندان‌های‌شان صرف نمی‌کنند. عجله برای رفتن به سر کار یا رفتن به خواب باعث می‌شود آنها برای مسواک زدن وقت کافی نگذارند. اما دندانپزشکان توصیه می‌کنند طوری مسواک بزنید که مسواک زدن شما دو تا سه دقیقه طول بکشد. اگر یک بار زمان بگیرید و ببینید  کمتر از این مقدار وقت برای مسواک زدن صرف می‌کنید. دفعه بعد سعی کنید آرام‌تر مسواک بزنید و زمان آن را محاسبه کنید. شما می‌توانید از مسواک‌های برقی تایمر‌دار هم برای تنظیم وقت مسواک زدن استفاده کنید.

حواس‌ تان نیست چه می‌کنید

موقع مسواک زدن باید با دقت به آینه نگاه کنید و ببینید برس مسواک کجا می‌رود. احتمال زیادی دارد که شما جایی از دندان‌هایتان را در مسواک زدن از قلم بیندازید. برای مثال خیلی از مردم محل وصل دندان به لثه را خوب مسواک نمی‌زنند درحالی که این قسمت از مهم‌ترین بخش‌هایی است که باید خوب شسته شود تا از جرم‌گرفتن و التهاب لثه جلوگیری شود. به پشت دندان‌ها هم نگاه کنید و مطمئن باشید سر مسواک شما آن بخش‌ها را تمیز می‌کند.

در استفاده از نخ دندان شکست می‌خورید

نخ دندان می‌تواند لابه‌ لای دندان‌ ها را که در حالت عادی مسواک به آن نمی‌رسد تمیز کند. خیلی از حفره‌های روی دندان‌ها در سطح تماس بین دو دندان ایجاد می‌شود. باکتری‌ها در این نواحی گیر می‌کنند، از قند حاصل از موادغذایی تغذیه می‌کنند، کلونی تشکیل می‌دهند و مواد شیمیایی آزاد می‌کنند که می‌تواند مینا را از بین ببرد و به پوسیدگی منجر شود و به دندان آسیب بزند. در واقع باید بدانید که استفاده از نخ دندان اختیاری نیست. استفاده از آن بهترین راه برای محافظت از دندان‌های شماست.

نخ دندان را دور دو انگشت اشاره خود بپیچید و با شست نگه دارید. به آرامی نخ را بین دو دندان خود ببرید. مراقب باشید آن را به آرامی عقب و جلو ببرید. بالا و پایین بردن ممکن است به لثه‌های شما آسیب بزند و باعث خونریزی آنها شود. دفعات اول ممکن است این کار سخت باشد اما وقتی به آن عادت کنید، درست مثل مسواک زدن نمی‌توانید کنارش بگذارید.

از خمیر دندان نامناسب استفاده می‌کنید

خمیردندان‌های جرم‌زدا برای پاک کردن جرم‌های دندان مناسبند زیرا در آنها از مواد ساینده استفاده می‌شود. اما به خاطر همین خاصیت آنها ممکن است به دندان‌های شما هم آسیب برسانند. خمیردندان‌هایی هم هستند که برای سفید کردن دندان‌ها مناسب هستند. هنوز ثابت نشده که آنها برای دندان مضر هستند. هر چند که به نظر می‌رسد اینها همه تبلیغات تجاری باشد.

مسواک شما بیش از حد سفت است

وقتی قرار است مسواک بخرید، فروشنده از شما درباره سفتی و نرمی مسواکی که می‌خواهید سوال می‌کند. امکان آسیب دیدگی مینا وقتی شما از مسواک خیلی سفت استفاده می‌کنید بالا می‌رود و وقتی با مسواک سفت اشتباه مسواک کنید، احتمال آسیب بالاتر می‌رود. این روش می‌تواند نزدیک خط لثه شکاف ایجاد کند و علاوه‌بر این مسواک زدن سخت می‌تواند به لثه‌های حساس آسیب بزند و باعث سوزش و خونریزی در لثه شود.

برای اینکه آسیب به دندان‌ها را به حداقل برسانید باید مسواکی نرم بخرید. هر چند که در صورت استفاده نادرست از مسواک نرم هم ممکن است به دندانتان آسیب برسانید. حتی اگر زبری برس‌های مسواک را روی لثه حس نمی‌کنید باید بدانید که دارید کار خود را به درستی انجام می‌دهید. اگر دندانپزشک شما مسواک خاصی برای ایمپلنت یا بریج به شما داده از آن‌هم درکنار مسواک نرم استفاده کنید. نکته مهم‌تر این است که مسواک شما می‌تواند یک محل مناسب برای زندگی میکروب‌ها از جمله استرپتوکوک و استافیلوکوک باشد. شما باید مسواکتان را هر سه ماه یک‌بار عوض کنید. اگر برس‌های مسواک ساییده و خم شوند باید آن را زودتر از سه ماه عوض کنید. برای جلوگیری از رشد میکروب‌ها در مسواکتان باید بعد از استفاده آن را با آب گرم بشویید و جایی قرار دهید که کاملا خشک شود.

تکنیک مسواک زدن شما نیاز به تغییر اساسی دارد

مینای دندان از لایه نازک شیشه‌مانندی تشکیل شده که روی کل سطح دندان کشیده شده است. وقتی مسواک شما از یک سطح به سطح دیگر می‌پرد ممکن است مینا ترک بخورد و دندان‌ها را ضعیف کند. مسواک را با زاویه ۴۵ درجه روی دندان‌هایتان نگه دارید و با حرکات دایره‌ای کوچک مسواک بزنید. روی چند دندان تمرکز کنید و سپس کمی مسواک را تکان دهید و مجموعه بعد را شروع کنید.

طرف دیگر دهان، بالا، پایین و پشت دندان‌ها هم با این روش مسواک بزنید. شما می‌توانید روی سطح دندان‌ها را مستقیما برس بکشید. بعد از حرکات دایره‌ای، روی تمام دندان‌ها مسواک را از لثه به پایین بکشید تا تمام جرم‌ها و باکتری‌ها از روی دندان‌های شما پاک شوند.

یک دیدگاه

  1. دستگاه سانترال پاناسونیک آذر ۱۵, ۱۳۹۳ در ۱۷:۳۲ - Reply
     

    با سپاس فراوان

پاسخی بگذارید

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

مجتمع فنی تهران شعبه البرز
آخرین اخبار
Arash G Tehrani
آرشیتکت البرزی در لیست تأثیرگذارترین معماران خاورمیانه
n82798063-72114936
بررسی مشکلات مسکن مهر ماهدشت
n82798059-72114932
فراخوان تالیف متن درسی شهید حججی در مدارس استان البرز
n82798253-72115249
آیین بزرگداشت جانباختگان نفتکش سانچی در البرز برگزار شد
ch-47d-chinook_001
ارتش آمریکا بی صدا در حال آماده سازی برای جنگ احتمالی است
مسکن
یک هزار و ۹۰۶ واحد مسکونی در البرز آماده تحویل شد
پرچم آمریکا 1
هشدار آمریکا به اتباعش درباره سفر به کره شمالی: اول وصیت‌نامه خود را بنویسید!
636454189679692850
واکنش ایران به تشکیل نیروی مرزی جدید آمریکا در سوریه
پیش بینی وضع هوا
بارش پراکنده باران و برف طی ۲ روز آینده در البرز
n82797607-72114079
محدودیت ترافیکی در جاده کرج – چالوس اجرا می شود
n82797502-72113874
معاملات بورس البرز ۲۳ درصد کاهش یافت
n82797489-72113848
البرز میزبان دور برگشت مسابقات لیگ بدمینتون بانوان کشور
n82797513-72113899
صعود نابغه پینگ پنگ البرزی به رتبه ۱۹ رنکینگ جهانی
n82797494-72113862
واگذاری انشعاب اقساطی آب و فاضلاب در البرز
photo_2018-01-16_09-08-22
جزییات مرگ آتنا محمدی
درمان نوعی اختلال جنسی زنانه
زنان در سن یائسگی مراقب این بیماری باشند!
فیلترینگ مجدد سرویس‌هایی که اخیراً رفع فیلتر شده بودند
فیلترینگ مجدد سرویس‌هایی که اخیراً رفع فیلتر شده بودند
سید جلال حسینی: اتحاد زیر پرچم ایران شدنی است
سید جلال حسینی: اتحاد زیر پرچم ایران شدنی است
از خواص معجزه آسای «شلغم» غافل نشوید/بهترین تقویت‌کننده قوای جنسی
از خواص معجزه آسای «شلغم» غافل نشوید/ بهترین تقویت‌کننده قوای جنسی
3a7ead4c-8ee8-4fe1-8309-9bac09e16e71
گلکسی آن ۷ پرایم (۲۰۱۸) در وب سایت GFXBench رؤیت شد + عکس و مشخصات
%u0637%u0631%u0627%u062D%u06CC %u0633%u0627%u06CC%u062A
طراحی سایتسئوفروش ویلا و اجاره ویلاسرویس و تعمیر کولر گازیاجاره ویلافروش ویلا