امروز: جمعه, ۲۱ مرداد ۱۴۰۱ / قبل از ظهر / | برابر با: الجمعة 15 محرم 1444 | 2022-08-12
لیست خبرهای برچسب : آب کردن شکم

چربی های شکمتان را با این تمرینات ساده ورزشی سه سوته آب کنید

درست غذا خوردن می‌تواند سلول‌ های چربی به‌ ویژه چربی‌ های زیرپوستی را به میزان ۱۸ درصد کاهش دهد.

11 ماه پيش
ارسال توسط :

کوچک کردن شکم بدون رژیم و ورزش!

با رعایت برخی نکات بدون ورزش سخت و رژیم های آن چنانی می توانید شکمی تخت داشته باشید.

2 سال پيش
ارسال توسط :

بهترین راه برای کوچک کردن شکم چیست؟

شما نمی‌توانید فقط چربی‌های شکم‌تان را آب کنید، چون چربی سوزی در تمام بدن‌تان روی خواهد داد، از جمله دور کمر. اما می‌توانید برای شروع کوچک کردن شکم‌تان، با کم کردن نیم تا یک کیلوگرم از چربی بدن‌تان شروع کنید.

2 سال پيش
ارسال توسط :

۱۶ ورزش مخصوص لاغری شکم + آموزش

اگر از شکم های بزرگتان خسته شده اید به ورزش روی بیاورید و با انجام صحیح چند ورزش ساده در خانه از شر چربی های شکمتان خلاص شوید.

2 سال پيش
ارسال توسط :

شکم صاف با ۶ روش علمی!

آب کردن چربی شکم یکی از اهداف رایج برنامه های کاهش وزن است. به طور خاص، چربی شکم از انواع مضر چربی در بدن انسان محسوب می شود. پژوهش ها نشان داده اند که پیوندی قوی بین بیماری هایی مانند دیابت نوع ۲ و بیماری قلبی با این نوع چربی وجود دارد. بر همین اساس، کاهش چربی اضافه شکم فواید چشمگیری برای سلامت و بهزیستی انسان دارد.

2 سال پيش
ارسال توسط :

۵ قانون طلایی برای کاهش وزن | چطور شکمی صاف داشته باشیم؟

اگر به چند قانون ساده در مورد تغذیه پایبند باشید برای همیشه شکمی صاف خواهید داشت.

3 سال پيش
ارسال توسط :
Scroll to Top