امروز: جمعه, ۲ اسفند ۱۳۹۸ / بعد از ظهر / | برابر با: الجمعة 27 جماد ثاني 1441 | 2020-02-21
لیست خبرهای برچسب : ورزش

چند تمرین برای اینکه تمام روز با انرژی باشید

می‌دانیم که خیلی سخت است صبح زود از خواب بیدار شوید و سر کارتان بروید، اما این حرکات ساده‌ ای را که به شما توصیه می‌کنیم امتحان کنید و نتیجه را ببینید.

15 روز پيش
ارسال توسط :

دستوراتی برای مراقبت از کبد

کبد یکی از مهم‌ترین اندام های بدن انسان است که نقشی کلیدی در حفظ سلامت ما ایفا می کند.

16 روز پيش
ارسال توسط :

چرا وزن کم نمی‌کنیم؟ | ۷ دلیل ساده برای شکست در رژیم لاغری

رژیم‌های غذایی مختلفی را امتحان کرده‌ اید و ورزش هم می‌کنید اما وزنتان کاهش نمی‌یابد. این موضوع می‌تواند چند دلیل داشته باشد. در این مطلب به ۷ علت آن اشاره شده است.

17 روز پيش
ارسال توسط :

ورزشی که قلب را ۴ سال جوان می‌کند

محققان کالج دانشگاهی لندن و سازمان خدمات بهداشت ملی بریتانیا می‌گویند دو ماراتن حتی در افراد مبتدی و مسن، می‌تواند قلب را ۴ سال جوان‌تر کند.

20 روز پيش
ارسال توسط :

چند ورزش مخصوص تنبل ها

اگر می‌خواهید روز‌های خود را با انرژی بیشتری سپری کنید، با مطلب زیر با ما همراه باشید.

22 روز پيش
ارسال توسط :

رمزی که اگر بدانید به سرعت لاغر می شوید!

تغذیه بیشترین تأثیر را روی وزن دارد، اما بخش مهمی از سلامت با ورزش تامین می‌شود.

1 ماه پيش
ارسال توسط :
Scroll to Top