بهترین دمنوش های لاغری شکم و پهلو را بشناسید
اگر قصد کاهش وزن دارید با ما در این مطلب همراه باشید تا بهترین دمنوشهای لاغری را به شما معرفی کنیم.
۳۴ درصد دانش آموزان البرزی اضافه وزن دارند
معاون تربیت و سلامت اداره کل آموزش و پرورش استان البرز گفت: حدود ۳۴ درصد دانش آموزان البرزی دارای اضافه وزن و چاقی هستند که اگر از سوی والدین کنترل نشود این دانش آموزان در آینده نزدیک با معضل چاقی بیش از حد و بیماریهای غیر واگیردار رو به رو خواهند شد.
۷ بلایی که با شام نخوردن سر خودتان میآورید
اگر به هر دلیلی شام را از وعده های غذایی تان حذف میکنید منتظر یکسری مشکلات در بدن و سلامتیتان باشید. در اینفوگرافیک زیر با برخی از آنها آشنا میشوید.
این ۴ میوه خوشمزه به شدت چاق کننده هستند
اکثر میوهها کم کالری هستند اما بیشتر آنها به دلیل وجود کربوهیدرات بالاتر یا چربی محتویاتشان میتوانند به افزایش وزن کمک کنند.
این رژیم لاغری رایج شده در میان مردم بسیار خطرناک است
به گفته یک متخصص تغذیه، رژیم لاغری بر اساس گرسنگی برای همه مناسب نیست و میتواند خطرناک باشد.
با نخوردن این غذاها از ریزش مو جلوگیری کنید
پژوهشگران ژاپنی در بررسی جدید خود دریافتهاند که رژیم غذایی پرچرب و چاقی میتواند به نازک شدن مو و ریزش آن منجر شود.
کرونا زنگ خطر چاقی دانش آموزان البرز را به صدا درآورد
معاون تربیت بدنی و سلامت اداره کل آموزش و پرورش البرزگفت: تعطیلی مدارس به دلیل شیوع ویروس کرونا،زنگ خطر چاقی و اضافه وزن دانش آموزان مناطق مختلف کشور از جمله این استان را با درخانه ماندن به صدا درآورد که این موضوع بسیار نگران کننده است.
از چه سنی به بعد نمیتوانیم لاغر شویم؟
در هر سنی با افزایش فعالیت روزانه، کاهش کالری مصرفی و تبعیت از رژیم غذایی درست میتوان به تناسب اندام دست یافت.