نان سفید، بستنی، شکلات و چیپس از جمله مواد خوراکی هستند که برای جلوگیری از افزایش وزن باید از مصرف آنها مخصوصا پس از ساعت چهار بعدازظهر اجتناب کرد.

آمار چاقی در بزرگسالان و اطفال نه‌تنها در کشور ما بلکه در جهان روز به روز در حال افزایش است. کما این‌که در دهه گذشته شیوع بیماری چاقی ۵۰درصد افزایش یافته است. ناگفته نماند که چاقی یکی از عمده‌ترین علل قابل پیشگیری مرگ و میر در جهان است.

یافته های جدید تحقیقاتی بر اهمیت اندازه دورکمر برای سلامت عمومی بدن تاکید دارد.

غبغب داشتن دلایل مختلفی دارد و نمی‌توان یک راه حل کلی برای همه ارائه داد.

یک کارشناس ارشد تغذیه گفت: عوامل متعددی در ایجاد چاقی به ویژه چاقی شکمی در افراد نقش دارند.

رژیم‌های غذایی مختلفی را امتحان کرده‌ اید و ورزش هم می‌کنید اما وزنتان کاهش نمی‌یابد. این موضوع می‌تواند چند دلیل داشته باشد. در این مطلب به ۷ علت آن اشاره شده است.

برخی از مواد خوراکی می‌توانند انسان را بسیار چاق کنند و سرعت آن‌ ها هم در آوردن وزن اضافه بدن زیاد است. در این مطلب به خوراکی‌ هایی پرداخته‌ ایم که برخلاف ظاهرشان باعث چاقی می‌شوند.

رییس انجمن تغذیه ایران به برخی از مهم‌ترین راهکار‌ها برای پیشگیری و کاهش بروز کبد چرب اشاره کرد.

تحقیقات جدیدی نشان می دهد که افراد چاق نسبت به روند درمانی انواع سرطان نتیجه مثبت تری می گیرند و به عبارت دیگر بدن آنها نسبت به سرطان مقاوم تر است.