به گزارش کرج رسا به نقل از اسپوتنیک، اولگا کورورگوا، متخصص تغذیه در گزارشی می نویسد که چه کسانی نباید خربزه بخورند.
وی نوشت: “خربزه با وجود کالری کمی که دارد به خوبی هضم می شود: حدود ۳۵ کیلو کالری در ۱۰۰ گرم خربزه وجود دارد. خربزه را نباید با معده خالی یا با غذای دیگر یا با میوه دیگر خورد، زیرا باعث ایجاد گاز یا اسهال می شود.” اولگا کوروروا گفت: بهترین گزینه این است که یک ساعت بعد از غذا، خربزه بخورید.
به گفته متخصص تغذیه، در صورت تشدید پانکراتیت حاد (التهاب لوزالمعده.)، کوله سیستیت (التهاب کیسه صفرا)، زخم معده، باید از خوردن خربزه اجتناب شود.
این متخصص هشدار داد: “از آنجا که خربزه به عنوان یک ملین ملایم عمل می کند، در صورت بروز هرگونه اختلال در کار روده ها نیازی به مصرف آن نیست: این محصول می تواند مشکلات روده را تشدید کند.”
خربزه حاوی ویتامین C بیشتری نسبت به هندوانه است. صد گرم خربزه حاوی حدود ۳۶ میلی گرم ویتامین C است، در حالی که هندوانه حاوی حدود هشت میلی گرم است. این بدان معنی است که شما برای تأمین نیاز روزانه اسید اسکوربیک ، که برای بزرگسالان ۷۰-۱۰۰ میلی گرم است ، فقط ۲۰۰ گرم خربزه بخورید برای بدن کافی است. ویتامین C نه تنها برای ایمنی مهم است و اثر مفیدی روی پوست دارد.
-
برچسب ها:
- خربزه
- متخصص تغذیه
آخرین اخبار
پربیننده ترین های
-
تصاویر | بزرگترین بازار دست دوم فروشان در این نقطه تهران افتتاح شد
تصاویر | بزرگترین بازار دست دوم فروشان در این نقطه تهران افتتاح شد
-
این زن ایرانی ۶۰ سال زباله بیرون از خانه اش نگذاشت
این زن ایرانی ۶۰ سال زباله بیرون از خانه اش نگذاشت
-
تجمع جنجالی نوجوانان در شیراز/ چند نفر بازداشت شدند + فیلم
تجمع جنجالی نوجوانان در شیراز/ چند نفر بازداشت شدند + فیلم
-
بوستان های کرج میزبان نخستین جشنواره تئاتر خیابانی مهر البرز
بوستان های کرج میزبان نخستین جشنواره تئاتر خیابانی مهر البرز
-
رئیس سازمان اطلاعات سپاه تغییر کرد | چه کسی جانشین طائب شد؟
رئیس سازمان اطلاعات سپاه تغییر کرد | چه کسی جانشین طائب شد؟
-
افتتاح شبکه تلویزیونی باشگاه استقلال / روی ماهواره هاتبرد و یاهست
افتتاح شبکه تلویزیونی باشگاه استقلال / روی ماهواره هاتبرد و یاهست
-
کاهش ۳۰ درصدی مصرف میوه در ایران / پیش بینی فروش دانه ای میوه
کاهش ۳۰ درصدی مصرف میوه در ایران / پیش بینی فروش دانه ای میوه
-
استاندار البرز: مشاوران املاک البرز تحت رصد شدید نظارتی قرار می گیرند
استاندار البرز: مشاوران املاک البرز تحت رصد شدید نظارتی قرار می گیرند
-
دستگیری سارق لوازم خودروی اطراف پاساژ و بیمارستان های کرج در فردیس
دستگیری سارق لوازم خودروی اطراف پاساژ و بیمارستان های کرج در فردیس
-
فعلا یارانه نقدی پرداخت میشود/ قیمت نان و بنزین تغییر نمی کند
فعلا یارانه نقدی پرداخت میشود/ قیمت نان و بنزین تغییر نمی کند
-
برخورد خودرو با درخت در کرج دو مصدوم برجای گذاشت + عکس
برخورد خودرو با درخت در کرج دو مصدوم برجای گذاشت + عکس
-
اجرای طرح برخورد با موتورسیکلت سواران متخلف در چهارباغ
اجرای طرح برخورد با موتورسیکلت سواران متخلف در چهارباغ
-
دستگیری ۳ نفر از عاملان نزاع دسته جمعی در شهر جدید مهستان
دستگیری ۳ نفر از عاملان نزاع دسته جمعی در شهر جدید مهستان
-
قائم مقام بازرسی کل کشور از پروژه قطار شهری کرج بازدید کرد
قائم مقام بازرسی کل کشور از پروژه قطار شهری کرج بازدید کرد
-
پیش بینی وزش باد شدید و وقوع پدیده گرد و خاک در البرز
پیش بینی وزش باد شدید و وقوع پدیده گرد و خاک در البرز
-
رزمایش مشترک صرفهجویی مصرف آب و برق در استان البرز برگزار شد
رزمایش مشترک صرفهجویی مصرف آب و برق در استان البرز برگزار شد
-
اجرای طرح تشدید نظارت بر واحدهای عرضه پوشاک در البرز
اجرای طرح تشدید نظارت بر واحدهای عرضه پوشاک در البرز
-
برخورد با مدیران متخلف از اولویت های دستگاه قضا است
برخورد با مدیران متخلف از اولویت های دستگاه قضا است
-
تبریک روز مربی؛ جمله، متن و پیام تبریک روز جهانی مربی
تبریک روز مربی؛ جمله، متن و پیام تبریک روز جهانی مربی
-
همخوانی نون و پنیر خواننده های لوس آنجلسی درباره کرونا
همخوانی نون و پنیر خواننده های لوس آنجلسی درباره کرونا
-
ازدواج امیر تتلو با سحر قریشی شایعه یا واقعیت با عکس
ازدواج امیر تتلو با سحر قریشی شایعه یا واقعیت با عکس
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر،تکرار نظر دیگران،توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی ، افترا و توهین به مسٔولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.