به گزارش کرج رسا، دندان‌ های سفید و مرتب در برقراری ارتباط ما با دیگران نقش موثری دارند و می‌توانند رابطه ما را تقویت بخشند.

از این رو برخی افراد همواره از داشتن دندان‌های زرد رنگ عذاب می‌برند و با وقت گذاشتن در کلینیک‌ های دندان پزشکی وقت زیادی را صرف زیبایی و سفید کردن دندان‌ های خود می‌کنند، اما می‌توان با کنار گذاشتن مصرف برخی مواد غذایی و الگو برداری از تغذیه مناسب خودتان پزشک دندان هایتان باشید. در ادامه به مواد غذایی که منجر به زرد شدن دندان‌ ها می‌شوند پرداخته ایم.

غذا‌های اسیدی

گوشت‌ های قرمز، ماهی ها، غذا‌هایی دریایی، لبنیات، گوجه فرنگی، مرکبات، غلات، میوه جات، سبزیجات و نوشیدنی‌ ها حاوی مقدار زیادی خاصیت اسیدی هستند که می‌توانند با تغییر حالت اسیدیته بدن مینای دندان را پوشاده و عاج دندان را زرد کنند.

قهوه

ماده‌ ای که باعث می‌شود وقتی میوه‌ های کال و نرسیده را مصرف می‌کنیم در دهانمان احساس گسی کنیم با نام تانن شناخته شده است. نقش تانن‌ ها حفاظت از گیاهان در مقابل آفات است چرا که با ایجاد طعم گس در میوه‌ ها می‌تواند آفات را از گیاه دور کند.

مقدار زیادی تانن در قهوه نهفته است که با گذر زمان باعث به وجود آمدن لکه شده و آسیب پذیری بیشتر دندان‌ ها را در مقابل مواد اسیدی افزایش می‌دهد.

انواع توت‌ ها و انار

جالب است بدانید که رنگدانه‌ هایی که رنگ سیری به توت‌ هایی مانند تمشک، تمشک آبی، تمشک سیاه و انار می‌دهند باعث لکه دار شدن دندان‌ ها می‌شوند.

مشروبات الکی

مطالعات نشان می‌دهد که این نوشیدنی‌ های حروم و غیرمجاز باعث ایجاد سایه‌ ای خاکستری رنگ روی دندان‌ ها می‌شوند و هنگام تمیز کردن از لکه‌ های زرد هم سخت‌ تر پاک می‌شوند.

رنگ‌ های خوراکی

آب نبات، شکلات، نوشیدنی‌ های ورزشی و نمک‌ های غذایی با رنگ‌ های خوراکی می‌توانند به مینای دندان آسیب رسانده و ریشه‌ ها را آسیب پذیر کنند.

بلافاصله بعد از مصرف مواد غذایی حاوی رنگدانه‌ های خوراکی حتما مسواک بزنید و برای داشتن دندان‌ های زیبا و مناسب مرتب به دندانپزشک مراجعه کنید.