چربی به دلایل گوناگونی ممکن است در گردن شما جمع شود اما یکی از علت های اصلی، چاقی و اضافه وزن است.
به گزارش کرج رسا، بسیاری از افراد با شل شدن پوست گردن خود بلافاصله برای انجام جراحیهای زیبایی راهی مطب دکتر و بیمارستانهای گوناگون میشوند در حالی که این جراحیها بعدها میتوانند باعث بروز عوارض جبران ناپذیر و از دست دادن زیبایی فرد شوند.
بهترین و موثرترین کار برای جلوگیری از افتادگی پوست به قول شعار معروف «پیشگیری بهتر از درمان است» انجام اقدامات درست و به موقع است.
استفاده از ضدآفتاب
مصرف کرم های ضد آفتابهای اصلی با تجویز پزشک هنگام تماشای تلویزیون در خانه و در محیط بیرون از منزل تاثیر زیادی در پیشگیری از افتادگی پوست خواهد داشت.
انجام فعالیتهای هوازی
با انجام تمرینهای هوازی در منزل و باشگاههای بدن سازی میتوانید از شر چین و چروکهای زیر گردن خود به طور غیرقابل باوری خلاص شوید.
ماسکهای طبیعی
با قرار دادن ماسکهای طبیعی مانند ماست کم چرب و ترش برای جلوگیری از افتادگی پوست گردن خود گامی نو به جلو بردارید.
جویدن آدامس
اگر دقت کرده باشید بسیاری از افراد با جویدن آدامس به گفته خودشان اعصاب آرام تری دارند. شما میتوانید با جویدن یک آدامس در طول روز مانع بروز چین و چروک در نواحی گردن خود شوید، اما این را هم به یاد داشته باشید که مصرف زیاد آدامس میتوانند سلامت دندان هایتان را به خطر بیندازد.
خوابیدن به پشت
به عقیده بسیاری از متخصصان علم پزشکی یکی از موثرترین راهکارها در جهت جلوگیری از افتادگی پوست خوابیدن پشت است، زیرا این عمل به جهت از بین بردن پف و احتباس آب صورت امری پسندیده و معقول است.
نوشیدن آب
نوشیدن زیاد مایعات مانند انواع چای ها، سوپها و مخصوصا آب افتادگی پوست زیر چانه شما را به عقب میاندازد.
مصرف فیبر
خوردن انواع مواد غذایی حاوی فیبر مانند ماهی، سبزیجات و غلات تازه میتواند تاثیر زیادی در جلوگیری از افتادگی پوست گردن و ایجاد خط و خطوط در آن ناحیه شود.
کاهش شکر
با کم کردن مصرف شیرینی مخصوصا شکر در طول روز؛ هم به سلامت جسمانی خود کمک کنید و هم مانع از دست دادن زیبایی اندام و تجمع چربی در نواحی زیر گردن خود شوید.
-
برچسب ها:
- از بین بردن چربی های زیر گردن
- اضافه وزن
- چاقی
آخرین اخبار
پربیننده ترین های
-
جشنواره لاله های کرج در باغ گل ها ۱۳ فروردین (روز طبیعت) تعطیل است
جشنواره لاله های کرج در باغ گل ها ۱۳ فروردین (روز طبیعت) تعطیل است
-
۸ هزار قدم پیاده روی آنهم یک یا دوبار در هفته، خطر مرگ را کاهش میدهد
۸ هزار قدم پیاده روی آنهم یک یا دوبار در هفته، خطر مرگ را کاهش میدهد
-
گزارش تصویری؛ استقبال پر شور بازدید کنندگان از جشنواره لاله های کرج
گزارش تصویری؛ استقبال پر شور بازدید کنندگان از جشنواره لاله های کرج
-
پلیس راه البرز: رانندگان برای سفر به مازندران از محور جایگزین استفاده کنند
پلیس راه البرز: رانندگان برای سفر به مازندران از محور جایگزین استفاده کنند
-
گودبرداری غیر اصولی و ریزش آوار در کرج ۲ مصدوم بر جای گذاشت
گودبرداری غیر اصولی و ریزش آوار در کرج ۲ مصدوم بر جای گذاشت
-
عبور از عرض آزادراه پیرمرد ۶۵ ساله را به کام مرگ کشاند
عبور از عرض آزادراه پیرمرد ۶۵ ساله را به کام مرگ کشاند
-
برنده شدن در مسابقه ترفند کلاهبرداری تلفنی در البرز
برنده شدن در مسابقه ترفند کلاهبرداری تلفنی در البرز
-
دستگیری عوامل ۳۰۰ فقره کلاهبرداری اینترنتی در البرز
دستگیری عوامل ۳۰۰ فقره کلاهبرداری اینترنتی در البرز
-
سهمیه آرد نانوایان البرز طبق روال گذشته توزیع می شود
سهمیه آرد نانوایان البرز طبق روال گذشته توزیع می شود
-
تپه های رنگین کمانی اشتهارد جاذبه ای بی نظیر برای گردشگران
تپه های رنگین کمانی اشتهارد جاذبه ای بی نظیر برای گردشگران
-
سکته قلبی و فشار خون بالاترین عامل مرگ و میر در کرج
سکته قلبی و فشار خون بالاترین عامل مرگ و میر در کرج
-
پیش بینی کاهش ۱۰ درجه ای دما و بارش های تندری برای البرز
پیش بینی کاهش ۱۰ درجه ای دما و بارش های تندری برای البرز
-
مراکز عرضه غذا در البرز از ارایه هر نوع خدمت در ملا عام خودداری کنند
مراکز عرضه غذا در البرز از ارایه هر نوع خدمت در ملا عام خودداری کنند
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر،تکرار نظر دیگران،توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی ، افترا و توهین به مسٔولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.