چربی به دلایل گوناگونی ممکن است در گردن شما جمع شود اما یکی از علت های اصلی، چاقی و اضافه وزن است.
به گزارش کرج رسا، بسیاری از افراد با شل شدن پوست گردن خود بلافاصله برای انجام جراحیهای زیبایی راهی مطب دکتر و بیمارستانهای گوناگون میشوند در حالی که این جراحیها بعدها میتوانند باعث بروز عوارض جبران ناپذیر و از دست دادن زیبایی فرد شوند.
بهترین و موثرترین کار برای جلوگیری از افتادگی پوست به قول شعار معروف «پیشگیری بهتر از درمان است» انجام اقدامات درست و به موقع است.
استفاده از ضدآفتاب
مصرف کرم های ضد آفتابهای اصلی با تجویز پزشک هنگام تماشای تلویزیون در خانه و در محیط بیرون از منزل تاثیر زیادی در پیشگیری از افتادگی پوست خواهد داشت.
انجام فعالیتهای هوازی
با انجام تمرینهای هوازی در منزل و باشگاههای بدن سازی میتوانید از شر چین و چروکهای زیر گردن خود به طور غیرقابل باوری خلاص شوید.
ماسکهای طبیعی
با قرار دادن ماسکهای طبیعی مانند ماست کم چرب و ترش برای جلوگیری از افتادگی پوست گردن خود گامی نو به جلو بردارید.
جویدن آدامس
اگر دقت کرده باشید بسیاری از افراد با جویدن آدامس به گفته خودشان اعصاب آرام تری دارند. شما میتوانید با جویدن یک آدامس در طول روز مانع بروز چین و چروک در نواحی گردن خود شوید، اما این را هم به یاد داشته باشید که مصرف زیاد آدامس میتوانند سلامت دندان هایتان را به خطر بیندازد.
خوابیدن به پشت
به عقیده بسیاری از متخصصان علم پزشکی یکی از موثرترین راهکارها در جهت جلوگیری از افتادگی پوست خوابیدن پشت است، زیرا این عمل به جهت از بین بردن پف و احتباس آب صورت امری پسندیده و معقول است.
نوشیدن آب
نوشیدن زیاد مایعات مانند انواع چای ها، سوپها و مخصوصا آب افتادگی پوست زیر چانه شما را به عقب میاندازد.
مصرف فیبر
خوردن انواع مواد غذایی حاوی فیبر مانند ماهی، سبزیجات و غلات تازه میتواند تاثیر زیادی در جلوگیری از افتادگی پوست گردن و ایجاد خط و خطوط در آن ناحیه شود.
کاهش شکر
با کم کردن مصرف شیرینی مخصوصا شکر در طول روز؛ هم به سلامت جسمانی خود کمک کنید و هم مانع از دست دادن زیبایی اندام و تجمع چربی در نواحی زیر گردن خود شوید.
-
برچسب ها:
- از بین بردن چربی های زیر گردن
- اضافه وزن
- چاقی
آخرین اخبار
پربیننده ترین های
-
وزارت بهداشت برای اولین بار سرایدار استخدام میکند
وزارت بهداشت برای اولین بار سرایدار استخدام میکند
-
بن سلمان: ایران سلاح هسته ای داشته باشد ما هم باید داشته باشیم
بن سلمان: ایران سلاح هسته ای داشته باشد ما هم باید داشته باشیم
-
استاندار البرز: برخی معابر حتی برای تردد افراد عادی مناسب نیست
استاندار البرز: برخی معابر حتی برای تردد افراد عادی مناسب نیست
-
شوراهای اسلامی البرز برای اعطای پروانه رایگان درمانی و ورزشی اقدام کنند
شوراهای اسلامی البرز برای اعطای پروانه رایگان درمانی و ورزشی اقدام کنند
-
ارجاع ۲۸ پرونده تخلف نوشت افزار و شهریه مدرسه به تعزیزات حکومتی البرز
ارجاع ۲۸ پرونده تخلف نوشت افزار و شهریه مدرسه به تعزیزات حکومتی البرز
-
قیمت طلا، سکه و ارز امروز ۲۹ شهریورماه / قیمت دلار حبس شد
قیمت طلا، سکه و ارز امروز ۲۹ شهریورماه / قیمت دلار حبس شد
-
مقام معظم رهبری: بدون نیروهای مسلح جامعه سر پا باقی نمیماند
مقام معظم رهبری: بدون نیروهای مسلح جامعه سر پا باقی نمیماند
-
اولین اتوبوس های برقی ایران در خدمت مردم کرج قرار خواهند گرفت
اولین اتوبوس های برقی ایران در خدمت مردم کرج قرار خواهند گرفت
-
در کنار جنگ علیه اسلام شاهد جنگ علیه خانواده هستیم
در کنار جنگ علیه اسلام شاهد جنگ علیه خانواده هستیم
-
خودروهای فاقد معاینه فنی روزی ۵۰ هزار تومان جریمه میشوند
خودروهای فاقد معاینه فنی روزی ۵۰ هزار تومان جریمه میشوند
-
گوشت قرمز ایران در عمان/ ایران به دنبال گوشت کنیایی و پاکستانی!
گوشت قرمز ایران در عمان/ ایران به دنبال گوشت کنیایی و پاکستانی!
-
شهروندان هرگونه پرداخت نقدی یا معامله را مکتوب کنند
شهروندان هرگونه پرداخت نقدی یا معامله را مکتوب کنند
-
بیش از ۲ هزار واحد مسکن مهر تحویل متقاضیان شده است
بیش از ۲ هزار واحد مسکن مهر تحویل متقاضیان شده است
-
کشف اشیای عتیقه مربوط به دوران قبل تاریخ اسلام در ساوجبلاغ
کشف اشیای عتیقه مربوط به دوران قبل تاریخ اسلام در ساوجبلاغ
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر،تکرار نظر دیگران،توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی ، افترا و توهین به مسٔولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.