چربی به دلایل گوناگونی ممکن است در گردن شما جمع شود اما یکی از علت های اصلی، چاقی و اضافه وزن است.
به گزارش کرج رسا، بسیاری از افراد با شل شدن پوست گردن خود بلافاصله برای انجام جراحیهای زیبایی راهی مطب دکتر و بیمارستانهای گوناگون میشوند در حالی که این جراحیها بعدها میتوانند باعث بروز عوارض جبران ناپذیر و از دست دادن زیبایی فرد شوند.
بهترین و موثرترین کار برای جلوگیری از افتادگی پوست به قول شعار معروف «پیشگیری بهتر از درمان است» انجام اقدامات درست و به موقع است.
استفاده از ضدآفتاب
مصرف کرم های ضد آفتابهای اصلی با تجویز پزشک هنگام تماشای تلویزیون در خانه و در محیط بیرون از منزل تاثیر زیادی در پیشگیری از افتادگی پوست خواهد داشت.
انجام فعالیتهای هوازی
با انجام تمرینهای هوازی در منزل و باشگاههای بدن سازی میتوانید از شر چین و چروکهای زیر گردن خود به طور غیرقابل باوری خلاص شوید.
ماسکهای طبیعی
با قرار دادن ماسکهای طبیعی مانند ماست کم چرب و ترش برای جلوگیری از افتادگی پوست گردن خود گامی نو به جلو بردارید.
جویدن آدامس
اگر دقت کرده باشید بسیاری از افراد با جویدن آدامس به گفته خودشان اعصاب آرام تری دارند. شما میتوانید با جویدن یک آدامس در طول روز مانع بروز چین و چروک در نواحی گردن خود شوید، اما این را هم به یاد داشته باشید که مصرف زیاد آدامس میتوانند سلامت دندان هایتان را به خطر بیندازد.
خوابیدن به پشت
به عقیده بسیاری از متخصصان علم پزشکی یکی از موثرترین راهکارها در جهت جلوگیری از افتادگی پوست خوابیدن پشت است، زیرا این عمل به جهت از بین بردن پف و احتباس آب صورت امری پسندیده و معقول است.
نوشیدن آب
نوشیدن زیاد مایعات مانند انواع چای ها، سوپها و مخصوصا آب افتادگی پوست زیر چانه شما را به عقب میاندازد.
مصرف فیبر
خوردن انواع مواد غذایی حاوی فیبر مانند ماهی، سبزیجات و غلات تازه میتواند تاثیر زیادی در جلوگیری از افتادگی پوست گردن و ایجاد خط و خطوط در آن ناحیه شود.
کاهش شکر
با کم کردن مصرف شیرینی مخصوصا شکر در طول روز؛ هم به سلامت جسمانی خود کمک کنید و هم مانع از دست دادن زیبایی اندام و تجمع چربی در نواحی زیر گردن خود شوید.
-
برچسب ها:
- از بین بردن چربی های زیر گردن
- اضافه وزن
- چاقی
آخرین اخبار
پربیننده ترین های
-
توضیح روابط عمومی دادگستری البرز در خصوص محکومیت یک خبرنگار
توضیح روابط عمومی دادگستری البرز در خصوص محکومیت یک خبرنگار
-
دستگیری سارق وسایل داخل خودرو با ۵۰ فقره سرقت در البرز
دستگیری سارق وسایل داخل خودرو با ۵۰ فقره سرقت در البرز
-
کشف حدود ۲۲ هزار کیلوگرم روغن خوراکی قاچاق در البرز
کشف حدود ۲۲ هزار کیلوگرم روغن خوراکی قاچاق در البرز
-
افراد بیکار در محلات کم برخوردار البرز جذب بازار کار شوند
افراد بیکار در محلات کم برخوردار البرز جذب بازار کار شوند
-
مدیرانی که قانون تبدیل وضعیت ایثارگران را اجرایی نکنند، برکنار می شوند
مدیرانی که قانون تبدیل وضعیت ایثارگران را اجرایی نکنند، برکنار می شوند
-
چهار هزار و ۹۸۴ ایثارگر واجد شرایط تبدیل وضعیت در البرز شناسایی شدند
چهار هزار و ۹۸۴ ایثارگر واجد شرایط تبدیل وضعیت در البرز شناسایی شدند
-
جلوگیری از تغییر کاربری ۸۰ هکتار از اراضی زراعی و باغ های ساوجبلاغ
جلوگیری از تغییر کاربری ۸۰ هکتار از اراضی زراعی و باغ های ساوجبلاغ
-
گذری بر تقلب و شیوه های نوین تقلب در امتحانات در نظام آموزشی ایران !
گذری بر تقلب و شیوه های نوین تقلب در امتحانات در نظام آموزشی ایران !
-
استخدام پلیس در مقطع افسری دانش آموخته فرماندهی انتظامی استان البرز
استخدام پلیس در مقطع افسری دانش آموخته فرماندهی انتظامی استان البرز
-
انهدام باند سرقت از اماکن در کرج با اعتراف به ۷ فقره سرقت
انهدام باند سرقت از اماکن در کرج با اعتراف به ۷ فقره سرقت
-
مقدمات اجرای طرح مقابله با فقر مطلق در البرز فراهم شد
مقدمات اجرای طرح مقابله با فقر مطلق در البرز فراهم شد
-
بازداشت یکی از مدیران شرکت برق البرز به دلیل واگذاری انشعاب غیر مجاز
بازداشت یکی از مدیران شرکت برق البرز به دلیل واگذاری انشعاب غیر مجاز
-
واحد سوم تصفیه خانه آب شماره ۲ کرج فعالیت آزمایشی خود را آغاز کرد
واحد سوم تصفیه خانه آب شماره ۲ کرج فعالیت آزمایشی خود را آغاز کرد
-
طرح ضربتی دستگیری سارقان و خریداران اموال مسروقه در البرز اجرایی شد
طرح ضربتی دستگیری سارقان و خریداران اموال مسروقه در البرز اجرایی شد
-
ساخت ۱۵ هزار و ۳۰۰ واحد طرح نهضت ملی مسکن در مهستان آغاز شد
ساخت ۱۵ هزار و ۳۰۰ واحد طرح نهضت ملی مسکن در مهستان آغاز شد
-
عرضه محصولات خودروسازان خصوصی و دولتی در سامانه یکپارچه فروش
عرضه محصولات خودروسازان خصوصی و دولتی در سامانه یکپارچه فروش
-
مهدهای کودک، پیش دبستانی و دبستان البرز امروز تعطیل شد
مهدهای کودک، پیش دبستانی و دبستان البرز امروز تعطیل شد
-
دستگیری کلاهبردار ارسال پیامک سامانه ثنا و همتا در البرز
دستگیری کلاهبردار ارسال پیامک سامانه ثنا و همتا در البرز
-
تصاویر دارایی های باورنکردنی شیخ خلیفه؛ حاکم درگذشته امارات + تصاویر
تصاویر دارایی های باورنکردنی شیخ خلیفه؛ حاکم درگذشته امارات + تصاویر
-
آزادراه کرج – قزوین، آهسته برانید تا آسفالت از راه برسد!
آزادراه کرج – قزوین، آهسته برانید تا آسفالت از راه برسد!
-
آغاز عملیات ساخت نخستین آزمایشگاه «آزمون تصادف خودرو» کشور در البرز
آغاز عملیات ساخت نخستین آزمایشگاه «آزمون تصادف خودرو» کشور در البرز
-
البرزی ها هر گونه کم فروشی یا گرانفروشی و احتکار را گزارش دهند
البرزی ها هر گونه کم فروشی یا گرانفروشی و احتکار را گزارش دهند
-
تبریک روز مربی؛ جمله، متن و پیام تبریک روز جهانی مربی
تبریک روز مربی؛ جمله، متن و پیام تبریک روز جهانی مربی
-
همخوانی نون و پنیر خواننده های لوس آنجلسی درباره کرونا
همخوانی نون و پنیر خواننده های لوس آنجلسی درباره کرونا
-
ازدواج امیر تتلو با سحر قریشی شایعه یا واقعیت با عکس
ازدواج امیر تتلو با سحر قریشی شایعه یا واقعیت با عکس
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر،تکرار نظر دیگران،توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی ، افترا و توهین به مسٔولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.