یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: مصرف بیش از اندازه شکر منجر به تجمع چربی و بیماریهای جدی کبدی میشود.
به گزارش کرج رسا، محمدتقی انوشه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان اظهار کرد: مصرف بیش از اندازه شکر منجر به تجمع چربی و بیماریهای جدی کبدی میشود؛ بنابراین اولین قدم برای محافظت از کبد، کاهش مصرف شیرینی است.
وی تاکید کرد: برخی مواد غذایی میتوانند بر روی سلامت کبد تاثیر بگذارند؛ به همین دلیل است که افراد باید به سلامت مواد غذایی که مصرف میکنند، توجه داشته باشند.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی افزود: افراد باید در برنامه غذایی خود از مصرف بیش از اندازه غذای سرخ کردنی، فست فودها، غذاهای چرب و نمک، نوشابههای گازدار، نوشیدنیهای الکلی بپرهیزند، زیرا این مواد غذایی با ورودشان به بدن انسان به چربی تبدیل و برای پاکسازی به کبد منتقل میشوند پس در نهایت حجم چربی که باید کبد تصفیه کند، بیش از حد میشود؛ که این یکی از دلایل ابتلا به کبد چرب است و فرد باید مصرف این گونه مواد را به حداقل برساند تا از فشار زیاد به کبد جلوگیری شود و این عضو حساس بتواند کارکرد طبیعی خود را انجام دهد.
انوشه گفت: افراد باید مصرف انواع چربیهای اشباع شده مانند گوشت چرب، پیه، پنیر، کره، خامه، روغن و مارگارین را به حداقل برسانند.
وی تصریح کرد: این روزها افراد هر وقت دردی سراغشان میآید در اولین مرحله مواجهه با آن به دنبال مصرف خود سرانه دارو آن هم با تجویز خودشان هستند. این کار را فراموش کنید و حتما تحت نظر پزشک متخصص، دارو مصرف کنید، زیرا مصرف خودسرانه دارو، تاثیر منفی روی کبد میگذارد.
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: سبک زندگی ناسالم و کم تحرکی یکی از علائم مهم در ایجاد کبد چرب است؛ برای داشتن کبدی سالم باید علاوه بر رژیم غذایی سالم به اصلاح سبک زندگی خود نیز بپردازید.
انوشه با بیان اینکه وظیفه کبد ذخیره سازی و سوخت ساز چربی است، افزود: این عضو بدن کار دفع سموم را نیز بر عهده دارد اگر میزان چربی کبد، بیشتر از حد مجاز برسد (۶ درصد وزن کبد چرب شود) یعنی به کبد چرب مبتلا شدید.
وی ادامه داد:کار کبد سوزاندن و تنظیم سوخت و ساز چربیهایی است که فرد وارد بدن میکند و اگرمیزان چربیهای مصرفی فرد بیش از حد باشد؛ فشار زیادی به کبد وارد میشود .
این متخصص تغذیه و رژیم درمانی در پایان توصیه کرد: بهتر است مواد غذایی را انتخاب کنید که برای بدنتان مفید است و کمترین ضرر را به بدن وارد کند.
-
برچسب ها:
- تغذیه
- رژیم درمانی
- کبد
- کبد چرب
- متخصص تغذیه
آخرین اخبار
پربیننده ترین های
-
حضور فرمانده سپاه البرز در ساوجبلاغ / از دیدار خانواده شهدا تا افتتاح سالن ورزشی
حضور فرمانده سپاه البرز در ساوجبلاغ / از دیدار خانواده شهدا تا افتتاح سالن ورزشی
-
خطوط اتوبوسرانی درون شهری ماهدشت آغاز بکار کرد + عکس
خطوط اتوبوسرانی درون شهری ماهدشت آغاز بکار کرد + عکس
-
فیش های عوارض نوسازی و بهای خدمات میان متقاضیان توزیع میشود
فیش های عوارض نوسازی و بهای خدمات میان متقاضیان توزیع میشود
-
اتفاقی تلخ در طبیعت ارتفاعات کرج /نوجوانان دهه هشتادی آتش را خاموش کردند
اتفاقی تلخ در طبیعت ارتفاعات کرج /نوجوانان دهه هشتادی آتش را خاموش کردند
-
طرح ارزیابی خطر بیماری تب برفکی متناسب با هر استان تدوین شود
طرح ارزیابی خطر بیماری تب برفکی متناسب با هر استان تدوین شود
-
افشاگری نماینده مجلس از تعرض به دختر بیمار در یکی از بیمارستان های تهران
افشاگری نماینده مجلس از تعرض به دختر بیمار در یکی از بیمارستان های تهران
-
دستگیری سارقان قطعات خودرو با ۵۰ فقره سرقت در فردیس
دستگیری سارقان قطعات خودرو با ۵۰ فقره سرقت در فردیس
-
رونمایی از پادزهر جدید موسسه رازی برای مقابله با سمی ترین مار در ایران
رونمایی از پادزهر جدید موسسه رازی برای مقابله با سمی ترین مار در ایران
-
هشدار سطح نارنجی و پیش بینی بارش برف و باران در البرز
هشدار سطح نارنجی و پیش بینی بارش برف و باران در البرز
-
بازگشایی کاخ مروارید یکی از انتظارات به حق مردم است
بازگشایی کاخ مروارید یکی از انتظارات به حق مردم است
-
دیدار شهردار و اعضای شورای شهر مشکین دشت با خانواده جانبازان
دیدار شهردار و اعضای شورای شهر مشکین دشت با خانواده جانبازان
-
استان البرز به عنوان یک استان پیشرفته، ظرفیت های بسیاری دارد
استان البرز به عنوان یک استان پیشرفته، ظرفیت های بسیاری دارد
-
البرز در سرانه آموزشی، ورزشی و درمانی عقب ماندگی دارد
البرز در سرانه آموزشی، ورزشی و درمانی عقب ماندگی دارد
-
کشف ۶۳ دستگاه خودروی سرقتی در اجرای طرح ارتقای امنیت اجتماعی
کشف ۶۳ دستگاه خودروی سرقتی در اجرای طرح ارتقای امنیت اجتماعی
-
گزارش تصویری؛ چهاردهمین مرحله طرح ارتقای امنیت اجتماعی در البرز
گزارش تصویری؛ چهاردهمین مرحله طرح ارتقای امنیت اجتماعی در البرز
-
تیم فوتسال پیشکسوتان شهرداری کرج نائب قهرمان کشور شد
تیم فوتسال پیشکسوتان شهرداری کرج نائب قهرمان کشور شد
-
صدور ۹ موافقت اصولی برای طرحهای سرمایه گذاری حوزه گردشگری در البرز
صدور ۹ موافقت اصولی برای طرحهای سرمایه گذاری حوزه گردشگری در البرز
لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.
از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر،تکرار نظر دیگران،توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.
لطفا نظرات بدون بی احترامی ، افترا و توهین به مسٔولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.
در غیر این صورت مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.