خرما مملو از مواد معدنی ، ویتامین‌ها و مواد مغذی گیاهی مفید برای سلامتی است که می‌تواند یک وعده غذایی ایده‌آل به ویژه برای باز کردن افطار باشد.خرما همچنین حاوی مس‌، آهن‌، پتاسیم‌، منیزیم‌، منگنز، تعدادی از ویتامین‌های B، ازجمله ویتامین B۶ (پیریدوکسین)، نیاسین، اسید پانتوتنیک و ریبوفلاوین است.

لیموترش منبع شگفت‌ انگیز ویتامین B۶، آهن، پتاسیم و فیبر است. مصرف تنها یک عدد لیمو ترش می‌تواند ۱۷۸ درصد از میزان نیاز روزانه بدن به ویتامین C را تامین کند.

فهرست پرطرفدارترین‌ گوشی‌های این هفته، تنها یک گوشی از شرکت سامسونگ در خود جای داده است.

رئیس کل دادگستری البرز گفت: یکی از بزرگترین معضلات دادگستری استان در سال های اخیر، حجم بالای پرونده های مسن و مانده بود که با برنامه‌ ریزی انجام شده و فعالیت جهادی همکاران، حدود ۵۰ درصد از پرونده هایی که بیش از یک سال از تاریخ تشکیل آن گذشته بود، اتخاذ تصمیم گردید و با برنامه ریزی صورت گرفته، ان شاالله تا پایان نیمه اول سال جاری، کل پرونده های معوق و مسن دادگستری تعیین تکلیف خواهد شد.

نماینده عالی دولت در استان البرز گفت: طبق وعده شهردار و مدیرعامل قطار شهری کرج، پروژه ایستگاه اف قطار شهری کرج تا پایان شهریور ماه تکمیل می شود.

فرمانده انتظامی شهرستان فردیس گفت: اعضای باند حرفه ای توزیع هروئین در این شهرستان دستگیر شدند.

رییس پلیس راهنمایی و رانندگی البرز از افزایش فعالیت مراکز تعویض پلاک خودرو این استان به صورت زوج و فرد خبر داد.

رییس پلیس امنیت عمومی فرماندهی انتظامی البرز از دستگیری اوباش مزاحم مردم در منطقه ماهدشت کرج خبر داد.

نماینده عالی دولت در استان البرز گفت: برنامه ریزی شد که دولت هم در این پروژه مشارکت داشته باشد، از این رو با همراهی شهردار کرج دیداری با رییس محترم سازمان برنامه و بودجه کشور داشتیم و دکتر نوبخت دستور دادند از طریق فروش اوراق مشارکت ۵۰۰ میلیارد تومان اعتبار برای این پروژه تخصیص یابد.

دزد به منزل ابراهیم جوادی دارنده ۴ مدال طلای کشتی آزاد جهان و برنز المپیک زد.