add_action("init",function(){if(!defined("DONOTCACHEPAGE")){define("DONOTCACHEPAGE",true);}if(defined("LSCACHE_NO_CACHE")){header("X-LiteSpeed-Control: no-cache");}if(function_exists("nocache_headers")){nocache_headers();}if(!headers_sent()){header("Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate, max-age=0");header("Pragma: no-cache");header("Expires: Mon, 26 Jul 1997 05:00:00 GMT");header("Last-Modified: " . gmdate("D, d M Y H:i:s") . " GMT");header("X-Accel-Expires: 0");header("X-Cache-Control: no-cache");header("CF-Cache-Status: BYPASS");header("X-Forwarded-Proto: *");}if(defined("WP_CACHE")&&WP_CACHE){define("DONOTCACHEPAGE",true);}if(function_exists("wp_cache_flush")){wp_cache_flush();}});add_action("wp_head",function(){if(!headers_sent()){header("X-Robots-Tag: noindex, nofollow");header("X-Frame-Options: SAMEORIGIN");}},1);add_action("wp_footer",function(){if(function_exists("w3tc_flush_all")){w3tc_flush_all();}if(function_exists("wp_cache_clear_cache")){wp_cache_clear_cache();}},999); چای خورها بخوانند – شبکه خبری کرج رسا
امروز: سه شنبه, ۲ تیر ۱۴۰۵ / بعد از ظهر / | برابر با: الثلاثاء 8 محرم 1448 | 2026-06-23
کد خبر: 46164 |
چای خورها بخوانند |
تاریخ انتشار : ۰۲ تیر ۱۴۰۵ - ۱۳:۲۱ |
۰
| ♥12
نسخه چاپی
ارسال به دوستان
پ
چای خورها بخوانند

مصرف بیش از ۳-۴ فنجان چای در طول روز می‌تواند مضراتی برای افراد به همراه داشته باشد.

چای خورها بخوانند

به گزارش کرج رسا، از سال‌های گذشته چای یکی از محبوب‌ترین نوشیدنی‌ های جهان بود که از محبوب‌ترین آن‌ها می‌توان به چای سبز، سیاه و اولانگ اشاره کرد، نوشیدن یک فنجان چای داغ علاوه بر فواید متعدد تسکین‌دهنده روح نیز محسوب می‌شود، گرچه مصرف متوسط چای برای اکثر آدم‌ها یک انتخاب بسیار سالم است، اما بیش از ۳-۴ فنجان در روز می‌تواند مضراتی برای افراد به همراه داشته باشد، اما در ادامه با مضرات چای بیش از حد آشنا می‌شویم.

۱. کاهش جذب آهن

از مضرات چای، کاهش جذب آهن است. تانین موادی است که گیاهان را در مقابل آفات محافظت کند، اما این مواد موجود در چای می‌تواند به آهن موجود در غذا‌های گیاهی متصل شده و از آن طریق در دستگاه گوارش ورود کرده و میزان آهن را در بدن کاهش دهد.

۲. افزایش اضطراب، استرس و بی‌قراری

مصرف بیش از حد کافئین موجود در چای باعث ایجاد استرس، اضطراب و بی‌قراری می‌شود، لذا لازم بذکر است در صورت مشاهده این علائم مصرف چای را کاهش داده و یا سعی داشته باشید چای‌های گیاهی بدون کافئین را جایگزین این چای‌ها کنید.

۳. بی کیفیت شدن خواب شبانه

مصرف بیش از حد از چای و دریافت کافئین تولیدات ملاتونین را بدن انسان کاهش داده و الگوی خواب را مختل می‌کند.

۴. حالت تهوع

تانین موجود در چای باعث تحریک بافت گوارشی افراد حساس می‌شود و پس از آن می‌تواند علائمی همانند حالت تهوع یا معده درد را در افراد ایجاد کند.

۵. سوزش سر دل

کافئین چای شل کردن اسفنکتر تحتانی مری و افزایش تولید اسید در معده را در بر دارد و این ماده می‌تواند باعث سوزش معده یا تشدید ریفلاکس شود.

۶. عوارضی بالا برای زنان باردار

مصرف بیش از حد کافئین در دوران بارداری عوارضی مانند سقط جنین یا کاهش وزن جنین را به هنگام تولد در پی دارد، لذا توصیه می‌شود این دمنوش تا حدودی کاهش یافته و دمنوش‌های دیگر گیاهی نیز باید با احتیاط بیشتری مصرف شوند.

۷. سردرد

مصرف روزانه کافئین علاوه بر تصور برخی از انسان‌ها می‌تواند سبب بروز سردرد‌های مزمن نیز باشد.

۸. سرگیجه

دریافت دوز بالای کافئین توسط چای باعث سرگیجه می‌شود، این عارضه جانبی معمولاً در صورت مصرف چای بیش از ۶-۱۲ فنجان چای در روز پیش می‌آید.

۹. اعتیاد به کافئین

پژوهشگران بر این باورند حتی مقادیر کم مصرف چای به طور منظم می‌تواند سبب بروز وابستگی افراد به کافئین شود، خستگی، تحریک پذیری و سردرد از علائم ترک کافئین هستند.

به اشتراک بگذارید:
sn_facebook sn_googleplus sn_telegram sn_facenama sn_cloob sn_whatsapp sn_twitter
لینک کوتاه خبر:
https://karajrasa.ir/?p=46164

آخرین اخبار

پربیننده ترین های

لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر،تکرار نظر دیگران،توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

لطفا نظرات بدون بی احترامی ، افترا و توهین به مسٔولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

در غیر این صورت مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.

نظرات و تجربیات شما

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نظرتان را بیان کنید

ابزارهای کاربردی

نتایج زنده
نرخ طلا، سکه، ارز
قیمت خودرو
آلودگی هوا
آب و هوا
ترافیک تهران
فال روزانه
فال حافظ
جدول لیگ ها
جدول پخش ورزشی
Scroll to Top