امروز: چهارشنبه, ۵ دی ۱۴۰۳ / قبل از ظهر / | برابر با: الأربعاء 24 جماد ثاني 1446 | 2024-12-25
آرشیو :

به عضلات ضعیف کتف تان فشار نیاورید

شروع به ورزش بدون آمادگی جسمانی و انجام تمریناتی که دست‌ ها به‌طور مرتب، بالای سر می‌روند یا وزنه‌ های سنگین بالای سر برده می‌شوند، می‌تواند تورم تاندون چرخاننده سر و بازو را به دنبال داشته باشد.

۰۵ دی ۱۴۰۳ - ۵:۰۵
ارسال توسط :

۳ ترفند کلیدی برای خالی کردن فضای رایانه

امروزه با به‌روزرسانی‌های متعدد و پشت سرهمی که از شرکت مایکروسافت دریافت می‌کنیم، ممکن است با مشکلات بزرگی در زمینه حافظه داخلی دستگاه روبه‌رو شویم. برای مثال، من از سیستمی استفاده می‌کنم که برای درایو ویندوز به یک حافظه SSD با حجم ۱۲۸ گیگابایت متکی است و با توجه به نصب بودن چند نرم‌افزار حجیم مانند ویژوال استودیو، این درایور معمولا تا حد ممکن پر شده است.

۰۵ دی ۱۴۰۳ - ۵:۰۵
ارسال توسط :

نشانه هایی که می‌گوید خوابتان کافی نیست

خواب کافی و باکیفیت یکی از عواملی است که شما را در طول روز کمک می‌کند که به خوبی از پس کارهایتان برآیید و بهره‌وری بالایی داشته باشید. بارها برای شما هم اتفاق افتاده است که یک ساعت کمبود خواب تا آخر شب کارهای شما را به هم ریخته و خستگی شما را چند برابر کرده است.

۰۵ دی ۱۴۰۳ - ۵:۰۵
ارسال توسط :

نوشیدنی هایی که به سلامت بدن ما کمک می‌کند

نوشیدنی سالم چیست و چرا برای ما اهمیت دارد که نوشیدنی‌های سالمی بخوریم؟ آیا نوشیدنی‌های مفید ساده‌ای در دسترس ما قرار دارد؟ وقتی به نوشیدنی سالم فکر می‌کنیم احتمالاً‌ فورا به یاد آب می‌افتیم که هم فواید زیادی دارد و هم ما را از تناسب وزن دور نمی‌کند. اما نوشیدنی‌ های سالم دیگری هم وجود دارند که برای سلامتی شما مزیت‌های فوق‌العاده‌ای دارند.

۰۵ دی ۱۴۰۳ - ۵:۰۵
ارسال توسط :

چرا هزینه تلفن ثابت گران شد؟

مدیرکل ارتباطات و امور بین‌الملل شرکت مخابرات ایران با اشاره به ثبات قیمت تعرفه خدمات مخابراتی در تمام بخش‌ها، اعم از صوت و دیتا از سال ۱۳۸۴ تاکنون، به لزوم افزایش حق اشتراک تلفن ثابت برای توسعه زیرساخت‌های مخابراتی تاکید کرد.

۰۵ دی ۱۴۰۳ - ۵:۰۵
ارسال توسط :

کاستی های مسکن مهر کشور در دست پیگیری است

قائم مقام وزارت راه و شهرسازی در امور مسکن با اشاره به اهتمام این وزارتخانه برای تکمیل سریع مسکن مهر کشور گفت: کاستی های مسکن مهر با جدیت و سرعت در حال پیگیری است.

۰۵ دی ۱۴۰۳ - ۵:۰۵
ارسال توسط :

۱۰۸۲ آتش سوزی در علفزارهای کرج رخ داد

رییس سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری کرج اعلام کردکه خردادماه امسال یک هزارو۸۲ مورد آتش سوزی در علفزارهای این شهرستان رخ داد.

۰۵ دی ۱۴۰۳ - ۵:۰۵
ارسال توسط :

۲۲ هزار مسکن مهر در شهر جدید هشتگرد واگذار شد

مدیرعامل شهر جدید هشتگرد اعلام کرد که تاکنون از ۳۴ هزارو۹۵۰ واحد مسکن مهر ساخته شده در این شهر ، ۲۲ هزارو ۵۰۰ واحد آنها به مردم واگذار شده است.

۰۵ دی ۱۴۰۳ - ۵:۰۵
ارسال توسط :

البرز در سرانه تخت های بیمارستانی استان آخر کشور است

استاندار البرز با بیان اینکه در دولت تدبیر و امید یک هزار و ۶۰۰ تخت بیمارستانی به البرز اضافه شد، گفت: البرز در سرانه تخت های بیمارستانی استان آخر کشور است و از سوی دیگر در مهاجرپذیری رتبه اول کشور را دارد.

۰۵ دی ۱۴۰۳ - ۵:۰۵
ارسال توسط :

مشکل قطعی آب شهر ماهدشت برطرف می شود

بدنبال بروز مشکل قطعی مکرر آب شرب و برق مصرفی مردم ماهدشت، معاون استاندار و فرماندار کرج دستور استاندار البرز را با فراخواندن جمعی از مدیران اجرایی شهرستان و تعیین بازه زمانی برای پایان قطعی انشعابات در شهر ماهدشت اجرایی کرد.

۰۵ دی ۱۴۰۳ - ۵:۰۵
ارسال توسط :
Scroll to Top