شروع به ورزش بدون آمادگی جسمانی و انجام تمریناتی که دست‌ ها به‌طور مرتب، بالای سر می‌روند یا وزنه‌ های سنگین بالای سر برده می‌شوند، می‌تواند تورم تاندون چرخاننده سر و بازو را به دنبال داشته باشد.

امروزه با به‌روزرسانی‌های متعدد و پشت سرهمی که از شرکت مایکروسافت دریافت می‌کنیم، ممکن است با مشکلات بزرگی در زمینه حافظه داخلی دستگاه روبه‌رو شویم. برای مثال، من از سیستمی استفاده می‌کنم که برای درایو ویندوز به یک حافظه SSD با حجم ۱۲۸ گیگابایت متکی است و با توجه به نصب بودن چند نرم‌افزار حجیم مانند ویژوال استودیو، این درایور معمولا تا حد ممکن پر شده است.

خواب کافی و باکیفیت یکی از عواملی است که شما را در طول روز کمک می‌کند که به خوبی از پس کارهایتان برآیید و بهره‌وری بالایی داشته باشید. بارها برای شما هم اتفاق افتاده است که یک ساعت کمبود خواب تا آخر شب کارهای شما را به هم ریخته و خستگی شما را چند برابر کرده است.

نوشیدنی سالم چیست و چرا برای ما اهمیت دارد که نوشیدنی‌های سالمی بخوریم؟ آیا نوشیدنی‌های مفید ساده‌ای در دسترس ما قرار دارد؟ وقتی به نوشیدنی سالم فکر می‌کنیم احتمالاً‌ فورا به یاد آب می‌افتیم که هم فواید زیادی دارد و هم ما را از تناسب وزن دور نمی‌کند. اما نوشیدنی‌ های سالم دیگری هم وجود دارند که برای سلامتی شما مزیت‌های فوق‌العاده‌ای دارند.

مدیرکل ارتباطات و امور بین‌الملل شرکت مخابرات ایران با اشاره به ثبات قیمت تعرفه خدمات مخابراتی در تمام بخش‌ها، اعم از صوت و دیتا از سال ۱۳۸۴ تاکنون، به لزوم افزایش حق اشتراک تلفن ثابت برای توسعه زیرساخت‌های مخابراتی تاکید کرد.

قائم مقام وزارت راه و شهرسازی در امور مسکن با اشاره به اهتمام این وزارتخانه برای تکمیل سریع مسکن مهر کشور گفت: کاستی های مسکن مهر با جدیت و سرعت در حال پیگیری است.

رییس سازمان آتش نشانی و خدمات ایمنی شهرداری کرج اعلام کردکه خردادماه امسال یک هزارو۸۲ مورد آتش سوزی در علفزارهای این شهرستان رخ داد.

مدیرعامل شهر جدید هشتگرد اعلام کرد که تاکنون از ۳۴ هزارو۹۵۰ واحد مسکن مهر ساخته شده در این شهر ، ۲۲ هزارو ۵۰۰ واحد آنها به مردم واگذار شده است.

استاندار البرز با بیان اینکه در دولت تدبیر و امید یک هزار و ۶۰۰ تخت بیمارستانی به البرز اضافه شد، گفت: البرز در سرانه تخت های بیمارستانی استان آخر کشور است و از سوی دیگر در مهاجرپذیری رتبه اول کشور را دارد.

بدنبال بروز مشکل قطعی مکرر آب شرب و برق مصرفی مردم ماهدشت، معاون استاندار و فرماندار کرج دستور استاندار البرز را با فراخواندن جمعی از مدیران اجرایی شهرستان و تعیین بازه زمانی برای پایان قطعی انشعابات در شهر ماهدشت اجرایی کرد.