وضعیت تعادل بسیاری از ما خیلی بدتر از قبل شده است. زمانی بیشتر مواقع در حال حرکت بودیم اما حالا بیشتر اوقات نشسته ایم و به صفحه‌ٔ کامپیوتر یا موبایل زل زده ایم.

ده هزار قدم راه رفتن این روزها به یکی از کارهای پرطرفدار برای رسیدن به تناسب اندام تبدیل شده است. در اینجا فقط به تعدادی از جنبه‌های مثبت این کار اشاره می‌کنیم.

چای تازه دم یکی از سالم‌ترین نوشیدنی‌ هاست که مصرف آن در جامعه ما طرفداران زیادی هم دارد، اما اگر این نوشیدنی به شکل صحیح مصرف نشود می‌تواند برای سلامتی مضر باشد.

یک محقق روس مواد غذایی را معرفی کرده که می‌توانند از ابتلای به کرونا جلوگیری کنند. با ۷ مورد از این مواد غذایی آشنا شوید.

بسیاری از افراد در فصول سرد سال سراغ مکمل‌ ها و ویتامین‌ ها می‌روند تا سیستم ایمنی‌شان را تقویت کنند. یکی از رایج‌ ترین مکمل‌ ها، ویتامین C است.

متخصص بیماری های عفونی بیمارستان قائم کرج گفت: شهروندان در صورت مشاهده علائمی مثل تب، سردرد، آبریزش بینی و گلو درد حتما به پزشک مراجعه کنند.

محققان می‌گویند آنچه می‌خورید به معنای واقعی روی صورت شما نمایان می‌شود. برخی غذاهای محبوب و خوشمزه با تغییر التهاب و میکروبیوم روده، عامل پیری چهره هستند.

وقتی بدن دچار مشکلی شود، نشانه هایی از خود بروز می‌دهد تا حواس مان به مشکل پیش آمده باشد. در ادامه از نشانه هایی خواهیم گفت که می‌گویند در خوردن نان زیاده روی می‌کنید.

جوشانده پوست انار خواص بسیاری دارد از جمله پیشگیری از ریزش مو، تقویت استخوان، پیشگیری از بیماری‌های قلبی، کمک به سیستم گوارش و … همچنین آب انار، فولیکول‌های مو را تقویت می‌کند و مانع از ریزش مو می‌شود.

بدن انسان برای سوخت و ساز به چربی نیاز دارد، اما میزان چربی خون در بدن باید در حد نرمال باشد. بالا رفتن مقدار کلسترول و یا تری گلیسرید از حد طبیعی سبب تجمع چربی در دیواره رگ ها و ابتلا به بیماری چربی خون می‌شود.