ماه: اکتبر 2020

ای طبیب دردمندان یا رضا (ع)
ای پناه بی پناهان یا رضا (ع)

مظهر علم خداوند حکیم
معنی آیات قرآن یا رضا (ع)

ما همه محتاج اکرام توائیم
کن نظر بر ما فقیران یا رضا (ع)

آمدم امشب کنار قبر تو
تا کنم تجدید پیمان یا رضا (ع)

از عنایات تو بر ما شیعیان
بگذرد ایّام هجران یا رضا (ع)

نور عالم از فروغ روی توست
هشتمین ماه درخشان یا رضا (ع)

ما همه دلداده ی کوی توائیم
ای شه مُلکِ سلیمان یا رضا (ع)

تا ثنا خوان تو باشد عرش و فرش!
بوسد أختر خاکِ ایوان یا رضا (ع)

رفته ام از دست و بی سامان شدم
امشب اینجا چیست فرمان یا رضا (ع)

گشته ام سرمست از فیض حضور
می کنم چاک از گریبان یا رضا (ع)

ای پناهگاه همه بیچاره گان
آمدم با چشم گریان یا رضا (ع)

گوشه ی چشمی به ما کن از کرم
صاحب لطف فراوان یا رضا (ع)

حالِ خوش پیدا نموده ( شایقت)
دستِ خالی بر مگردان یا رضا (ع)

 اکبر حمیدی شایق

 

 

بیشتر بخوانید؛ شایق؛ شاعری که به سه زبان شعر می سراید

به گزارش کرج رسا، موسس گروه بین المللی طرح سلامت بیدار دل کشور در حاشیه نشست با اعضای ستاد طرح سلامت بیدار دل استان های البرز و زنجان عصر پنجشنبه به ایرنا گفت: طرح سلامت، پیشگیری ازآسیب های اجتماعی دراجرای فرمایش مقام معظم رهبری و مقابله با تهاحم فرهنگی و جنگ نرم اجرایی شد.

دکتر بهرام مرادی با اشاره به اینکه برای اجرای این طرح مهم کارگروه ها ودپارتمان های در ۴ منطقه کشور پیش بینی شد، خاطرنشان کرد: در راستای اجرای فرامین مقام معظم رهبری درسال جهش تولید نیز به منظور شناسایی ظرفیت های هراستان کارگروه های با محوریت اشتغال وکارآفرینی همراه با فرهنگ سازی دربین نیروی مولد تشکیل گردید.

وی بیان داشت: برای تحقق شعارسال، ائتلاف بزرگ سند چشم انداز افق ۱۴۰۴ در گام دوم انقلاب نیز صورت گرفت تا اقدامات مناسب در مناطق مختلف کشور توسط مدیران ارشد، معاونت ها، مسولان دپارتمان ها، کارگروه ها و قرارگاه های جهادی مناطق چهارگانه بیدار دل کشور انجام شود.

 

 

وی یادآورشد: طرح جامعه سلامت بیدار دل داری ۲۷ واحد کاری از جمله واحد های برنامه ریزی و آموزش، فرهنگی و هنری، نمایشی و رزمی، استعدادیابی و سازماندهی نخبگان، تولید و اشتغال با محوریت آموزش، تحقیق و پژوهش، واحدخیرین،مدارس و دانش آموزان، دانشجویان و دانشگاهها، طلاب و روحانیون، درمان پزشکی و روانشناسی، مسابقات ملی و بین المللی، اموربانوان، فناوری اطلاعات و فضای مجازی است.

مرادی تصریح کرد: دانشکده بین المللی ابن سینا ” گرجستان ” با همکاری معاونت منابع انسانی و برنامه ریزی آموزش و معاونت فناوری اطلاعات و روابط عمومی ستاد مرکزی طرح سلامت بیداردل کشورنیزبه نام جمهوری اسلامی ایران دایرشده است.

موسس گروه بین المللی طرح سلامت بیداردل کشورادامه داد: ساختار تعریفی درآمد زایی پیشنهادی این مجموعه از جمله در زمینه راه اندازی شبکه مرکز ی بازاریابی، فروش و خدمات، خدمات رفاهی، فعال سازی فروشگاه آنلاین، سامانه روزمهساز و آموزش آنلاین، حوزه فناوری اطلاعات، تربیت بدنی و علوم ورزشی، حوزه حقوقی، انتشارات و چاپ ، سنگ های قیمتی و زینتی، پزشکی، بهداشتی و درمانی و خدمات دانشکده بین المللی ابن سینا گرجستان آماده شده است.

وی عنوان کرد: قرارگاه جهادی شهید سپهبد حاج قاسم سلیمانی نیز در قالب طرح سلامت بیداردل کشور با همکاری ستاد مبارزه با ویروس کرونا دایر شده است.

وی اضافه کرد: با توجه به شیوع گسترده ویروس کرونا و شرایط بحرانی ایجاد شده دربین مدارس کم برخوردار اهواز مواد ضد عفونی و ماسک در بین دانش آموزان توزیع شد.

وی تاکید کرد: طرح سلامت بیدار دل کشور به منظور فرهنگ سازی و اقدامات آموزشی با نگاه پیشگیرانه درحوزه آسیب های اجتماعی نیاز به مشارکت فرهنگیان در قالب گروه های جهادی درحوزه آموزشی و فرهنگی دارد.

به گزارش کرج رسا، «واکین فینیکس» پس از بازی درخشان در فیلم «جوکر» و کسب جایزه‌های متعدد از جمله جایزه اسکار، گلدن گلوب، بفتا و انجمن بازیگران آمریکا برای بهترین بازیگر نقش اصلی مرد و همچنین کسب جایزه بهترین بازیگر مرد جشنواره کن، قرار است در یک درام تاریخی جدید با عنوان «کیت بگ» در نقش «ناپلئون بناپارت» فرمانده انقلابی و امپراتور فرانسه مقابل دوربین «ریدلی اسکات» برود.

«فینیکس» پیش‌تر در فیلم «گلادیاتور» با «ریدلی اسکات» همکاری کرده بود و این دومین تجربه همکاری این دو چهره سینمایی است.

این فیلم به زندگی «ناپلئون» و رابطه‌اش با همسرش ژوزفین، نبردهای مهم، بلندپروازی بی‌حد و اندازه و ذهن استراتژیک او به عنوان یک فرمانده نظامی و تئوریسین جنگی می‌پردازد.

 

 

«دیوید اسکارپا» مشغول نگازش فیلمنامه این دارم تاریخی است و «ریدلی اسکات» و «کوین والش» نیز تهیه‌کنندگی این پروژه سینمایی را بر عهده دارند.

«اسکات» که اخیرا ساخت فیلم «آخرین دوئل» را با بازی «مت دیمون»، «بن افلک» و «آدام درایور» به پایان رسانده است، پیش از آغاز ساخت فیلم «کیت بگ»، از ماه مارس درام جنایی «گوچی» را در ایتالیا مقابل دوربین خواهد برد. جمعی از ستاره‌های سینمایی از قبیل «رابرت دنیرو»، «آل پاچینو»، «جرد لتو»، «آدام درایور» و «جک هیوستون» برای بازی در این فیلم در نظر گرفته شده‌اند.

به گزارش کرج رسا، عبدالرضا رحمانی فضلی وزیر کشور با دستوری به کمیته امنیتی، انتظامی اجتماعی ستاد ملی مدیریت کرونا بر ضرورت اهتمام عوامل و نیروهای مجری و ضابط نسبت به اجرای دقیق ابلاغیه‌های ستاد ملی مقابله با کرونا تاکید کرد.

متن کامل دستور وزیر کشور و رئیس کمیته‌ اجتماعی انتظامی ستاد ملی مدیریت کرونا بدین شرح است:

بسمه تعالی

جناب آقای ذوالفقاری

معاون امنیتی انتظامی و دبیر کمیته امنیتی، انتظامی و اجتماعی ستاد ملی مدیریت کرونا

سلام علیکم

با عنایت به تصمیم ستاد ملی مقابله با کرونا مبنی بر اعمال پاره ای از محدودیت ها در ترددهای بین استانی در برخی مناطق کشور و مصوبات ابلاغی جلسات کمیته امنیتی، اجتماعی و انتظامی ستاد مذکور، ضرورت دارد عوامل و نیروهای مجری و ضابط نسبت به اجرای دقیق ابلاغیه ها اهتمام لازم را داشته باشند و با لحاظ حقوق شهروندی نسبت به توجیه هموطنان درخصوص خطرات عدم رعایت مصوبات ستاد ملی مقابله با کرونا اقدام نمایند.

عبدالرضا رحمانی فضلی

وزیر کشور

به گزارش کرج رسا، ماساژدرمانی این روزها به قدری محبوب شده که ارائه خدمات آن نه تنها در مراکز ماساژ اسپا، بلکه در سالن‌های زیبایی نیز دیده می‌شود. یکی از این خدمات مطلوب، ماساژ و پدیکور پا است. جذاب‌ترین بخش این خدمات، استفاده از کوکتل‌های پدیکور یا حمام برای رفع خستگی و درمان خشکی و ترک پاست. در اینجا با چند مواد اولیه ساده، می‌توانید یک کوکتل حمام بی‌نظیر درست کنید و از آن لذت ببرید.

 

 

موارد لازم

• ۱ فنجان جوش شیرین

• نصف فنجان اسید سیتریک

• نصف فنجان نمک حمام (سولفات منیزیم)

• ۱ قاشق چای‌خوری آب

• ۲ قاشق چایخوری روغن اصلی

• ۳ قاشق چایخوری روغن زیتون

• رنگ طبیعی خوراکی

• کاسه

• همزن دستی

• شیشه

• قالب کوکتل

چگونه کوکتل‌های خود را بسازیم

مرحله ۱: تمام مواد خشک خود را در یک کاسه با هم مخلوط کنید.

مرحله ۲: در یک ظرف شیشه‌ای دیگر مانند کاسه یا لیوان تمام مواد مرطوب را مخلوط کنید.

مرحله ۳: مخلوط مواد مرطوب را به آرامی در کاسه مواد خشک بریزید و هم بزنید. فراموش نکنید که این کار را باید خیلی آهسته انجام دهید، اگر این کار را سریع انجام دهید، اسید سیتریک را فعال کرده و باعث ایجاد گاز در مخلوط می‌شود.

مرحله ۴: پس از ترکیب دو مخلوط خشک و مرطوب، شروع به ورز دادن مواد با دست کنید. بافت آن باید شبیه به ماسه باشد.

مرحله ۵: مخلوط کوکتل را به مدت حدود دو دقیقه ورز دهید. هنگامی که مخلوط شروع به جمع شدن می‌کند و شکل خمیر به خود می‌گیرد، آماده بسته‌بندی در قالب‌ها است. اگر در جریان قالب زدن، کوکتل شما خرد شد، مخلوط خشک است. کافی است کمی روغن به آن اضافه کنید و ورز دهید تا جنس مطلوب را به خود بگیرد.

مرحله ۶: دو قسمت قالب را از مخلوط پر کنید به شکلی که وقتی بسته می‌شود کاملا بهم بچسبند. پر کردن بیش از اندازه هم اجازه چفت شدن قالب را نمی‌دهد.

مرحله ۷: شکل ظاهری کوکتل پدیکور شبیه قالب انتخابی شما است. قالب کوکتل را حداقل به مدت ۳۰ دقیقه در فریزر قرار دهید. البته بهتر است که اجازه بدهید یک شب در فریزر بماند، تا کاملا فرم مطلوب را بگیرد.

مرحله ۸: قالب را از فریزر بیرون بیاورید، با قاشق به بیرون قالب ضربه بزنید تا کوکتل شل شود و پلاستیک را به آرامی جدا کنید. حالا کوکتل را در آبی که برای ماساژ پا آماده کردید رها کرده و به جوش آمدن آن را تماشا کنید.

نکته ها مهم هستند

– می‌توانید از هر آنچه در خانه دارید برای قالب کوکتل حمام استفاده کنید، تنها کافی است به دو نیم تقسیم شود. تخم مرغ‌های شانسی، قالب صابون یا هر وسیله دیگری می‌تواند قالب کوکتل شما باشد.

– روغن اصلی شما می‌تواند هر روغنی باشد که تمایل دارید استفاده کنید، روغن نارگیل، بادام، جوجوبا و روغن‌های دیگر، می‌توانند گزینه انتخابی شما باشند.

– اگر دوست دارید کوکتل‌های رنگی داشته باشید این مواد را در ظرف‌های جداگانه آماده و رنگ‌های مختلف را با آن ترکیب کنید و از هر رنگ به میزان دلخواه در قالب بریزید تا ترکیب رنگی به دست آید.

 

ایرنا

به گزارش کرج رسا به نقل از ساعد نیوز، فضاهای مجازی، به واسطه تنوع و جذابیت که دارند، به خاطر عدم فرهنگ سازی مناسب، آموزشی و استفاده صحیح می توانند به کارکرد روابط زناشویی در خانواده آسیب جدی و مخربی وارد کند.

در زندگی زناشویی، اسیر شدن در تکنولوژی ها بخصوص موبایل و کامپیوتر، به مرور زمان بلایی بر سر رابطه می آورد که ممکن است دیگر آن زندگی به حالت اول باز نگردد. برخی از پیامدهای استفاده نادرست از تکنولوژی بر زندگی زناشویی شامل موارد زیر هستند.

 

 

بالا رفتن توقعات از همسر

غرق شدن در فضاهای مجازی و تماشای لحظه به لحظه سوپر مدل ها و سلبریتی ها و حضور پررنگ و نزدیک آن ها با مخاطبانشان، باعث می شود که زن و شوهر به مرور و ناخودآگاه جذب این اندام ها و لباس های زیبا شوند و همسرشان را فراموش کنند. توقعات از همسرشان، به اندازه یک مدل می شود و شاید دیگر زیباترین لباس ها را نیز بر تن همسرشان نبینند. همچنین روابط زناشویی به خطر افتاده و زوجین را نیازمند دریافت مشاوره روابط زناشویی می کند.

تاثیر بر سلامت روان

درگیری مدام با اخبار تلخ، دعواها و حاشیه ها، کنش ها و واکنش ها، شایعات ریز و درست، اخبار اقتصادی و فرهنگی و تماشای کسانی که یک شبه و بدون هیچ هنری ره صد ساله را پیموده اند، می تواند باعث سرشار شدن احساسات بد در فرد شده و آن ها را به سمت افسردگی یا حتی اضطراب ببرد. در کنار این مسئله روابط زناشویی را سرد کرده و باعث بروز مشکلات عاطفی فراوان بشود. توجه داشته باشید که سپری کردن زمان بیش از اندازه در شبکه های اجتماعی به مرور تبدیل به نوعی اعتیاد در شما می شود که ترک آن مانند ترک مواد مخدر نیاز به درمان و مداخله دارد. پس بهتر است با مدیریت کردن بیشتر این موضوع، از عواقب و مشکلات روحی و روانی آن بکاهید.

تاثیر بر سلامت جسمانی

سالهاست که درباره مضرات تکنولوژی و تاثیرات منفی آن روی بدن انسان صحبت می شود. البته که اکثر آن ها حقیقت دارد. شایع ترین مشکل، چاقی است. جذابیت های فناوری، فرصت شما را می گیرند و همین مسئله شما را به سمت غذاهای آماده و عدم تحرک خواهد کشاند. نشستن مداوم در یک حالت خاص، به مرور زمان ستون فقرات و مفاصل شما را آسیب دیده خواهد کرد.

طلاق عاطفی

شاید تلخ ترین ضرر استفاده نادرست از تکنولوژی طلاق عاطفی باشد. خیلی ها ممکن است متوجه نشوند که چه بر سر آن ها می آید اما به مرور زمان می بینند حسی به همسر خود ندارند و با دوستان مجازی و فیلم ها و بازی های خود سرگرم اند. چندین ساعت سر کار، بعد خستگی و موبایل، بعد هم خواب و… نتیجه مشخص است. در جلسات مشاوره جنسی بسیاری از این عوامل و دیگر عوامل منفی بر رابطه زوجین بررسی و رفع می شود.

مشکل در برقراری رابطه جنسی

توجه بیش از حد به شبکه های اجتماعی شما را از همسرتان دور خواهد کرد و در نتیجه نمی توانید نیازهای جنسی همسرتان را درک کرده و برای ارضای آن تلاش کنید. همچنین حضور شما در فضای مجازی و تماشای مدل های مختلف باعث می شود که دیگر جذابیت های همسرتان به چشم نیاید و به مرور دچار سردی رابطه شوید. از همین رو نیاز است تا با بهره بردن از مشاوره جنسی به بسیاری از این مشکلات خود پایان دهید.

کاهش تاثیر شبکه های اجتماعی بر روابط زناشویی

فناوری یا تکنولوژی، از واجبات دنیای امروزی است که اگر کسی نحوه استفاده از آن ها را بلد نباشد، فرقی با یک فرد بی سواد ندارد. شاید بگویید این تکنولوژی است که صفا و صمیمیت گذشته ها را از بین برده و انسان ها را از هم دور کرده. بله، تاحدودی درست می باشد اما تکنولوژی شما را از هم دور نکرده، بلکه استفاده اشتباه شما از آن و اعتیاد به شبکه های اجتماعی باعث بروز این مشکلات می شود.

شما هنوز می توانید در خانه مادر بزرگ دور هم بنشینید و خاطره بگویید، هنوز هم می توانید به پارک بروید، بدوید و لذت های گذشته را تجربه کنید، اما خود شما هستید که با استفاده بیش از اندازه و همیشگی از تکنولوژی، زندگی خود را بی رنگ کرده اید. نیاز نیست تمام لذت ها و شادی های خصوصی زندگی خود را با همه شریک شوید یا برای سال های آینده ثبت کنید. می توانید بنشینید، لذت ببرید و در خاطرات خود نگه دارید. اگر احساس می کنید خانواده تان آن گرمای گذشته را ندارد، حتما از مشاوره خانواده برای بازسازی تعاملات میان اعضای خانواده خود استفاده کنید.

به گزارش کرج رسا به نقل از گلستان، اگر دوست ندارید از کسی بخواهید که به خانه‌تان بیاید و به گلدان‌هایتان آب بدهد، با گُل سِتان همراه باشید تا ۶روش آبیاری گیاهان در مسافرت را معرفی کنیم و به شما بیاموزیم چطور در مسافرت گیاهان را بی‌آب نگذاریم؟

 

 

این روش‌ها برای همه‌ی گیاهان مخصوصا گیاهان حساس هم درنظر گرفته شده اند.

جلوگیری از خشک شدن گل در مسافرت با استفاده از این سیستم ‌های ساده‌ی آبیاری، می‌توانید با خیال راحت به مسافرت بروید و موقع برگشت هم گیاهان‌تان را سرحال و شاداب‌ ‌تان ببینید.

این روش‌ها عبارتند از:

بطری آب وارونه

حوله و ظرف آب

فیتیله گذاری

زیر گلدانی

گلخانه ی پلاستیکی

بطری آب در گلدان

روش اول: بطری آب وارونه

از این به بعد بطری‌های خالی‌تان را دور نیندازید. بطری‌ را پر از آب کنید و درپوش آن را به مقدار خیلی کم شل کنید تا آب به شکل قطره قطره از بطری بیرون بیاید.

حالا بطری را به صورت وارونه در خاک گلدان فرو کنید.‌ آب از بطری به صورت قطره‌ای وارد خاک می‌شود و گیاه را آبیاری می‌کند.

روش دیگر این است که با میخ کوچک داغ چند سوراخ روی در بطری ایجاد کنید تا آب به صورت قطره‌ای از آن خارج شود. شما می‌توانید از این روش علاوه بر روزهای مسافرت، برای آبیاری روزانه ‌ی گلدان‌ها هم استفاده کنید. ‌هم‌چنین بطری‌هایتان را دیزاین و رنگ‌آمیزی کنید تا ظاهر زیبا و جذاب‌تری در گلدان‌تان داشته باشد. یادتان باشد که در بطری باید از جنس پلاستیک باشد و از در چوب پنبه‌ای هم استفاده نکنید.

مواد و وسایل لازم

بطری با در پلاستیکی یا آلومینیومی

آب به مقدار لازم

یک عدد میخ

انبردست

مزیت این روش: نصب آسان

مناسب برای: گیاهانی که به آبیاری روزانه نیاز دارند.

مدت زمان استفاده: بستگی به اندازه‌ی بطری دارد اما به طور متوسط ۵ روز

راه‌اندازی این سیستم کم‌تر از ۱۰ دقیقه وقت می‌گیرد.

روش دوم:‌ حوله و ظرف آب

آیا می‌دانستید می‌توانید گل و گیاهان‌تان را در ظرفی پر از آب بگذارید تا آب را از ریشه و زیر گلدان جذب کنند؟‌ با این روش می‌توانید یک هفته با خیال راحت به مسافرت بروید و گیاهان‌تان را سرحال و شاداب تحویل بگیرید.

یادتان باشد که این روش برای گیاهانی مفید است که به آب زیادی نیاز دارند و اصالت‌شان به مناطق مرطوب و جنگلی برمی‌گردد.

برای ظرف آب می‌توانید از لگن با اندازه‌های مختلف استفاده کنید یا گلدان‌ها را در وان حمام بچینید. البته گلدان‌هایی که در وان می‌گذارید، باید به نور کم مقاوم باشند چون اکثر حمام‌ها نور زیادی ندارند و ممکن است گیاهان‌تان در پایان تعطیلات به دلیل کمبود نور از بین بروند.

وان حمام یا لگن‌ها را تا نیمه با آب پرکنید. کف وان یا لگن را با تعدادی حوله پر کنید تا آب را به خودش جذب کند. حالا گلدان‌ها را به آرامی روی حوله بگذارید. نکته‌ی مهم این است که انتهای گلدان‌ها باید سوراخ داشته‌باشد تا آب از انتهای گلدان و ریشه‌ها جذب شود. با این روش به مدت یک هفته می‌توانید گلدان‌هایتان را آبیاری کنید

مواد و وسایل لازم

حوله

لگن به تعداد گلدان‌ها یا وان حمام

گلدان دارای سوراخ و زهکش خوب

مزیت این روش: راه حلی طولانی مدت برای گیاهان‌تان است.

مناسب برای: گیاهان مناطق مرطوب و گیاهانی که به نور زیاد نیاز ندارند (در صورت قراردادن در وان حمام)

مدت زمان استفاده: یک هفته

راه اندازی این سیستم به ۵ دقیقه وقت نیاز دارد.

روش سوم: فیتیله گذاری

ساخت آبیاری قطره ای در خانه، در این روش، آب را با استفاده از رشته‌ی کاموا یا نخ پنبه‌ای به گیاه می‌رسانیم. آبیاری به روش فیتیله‌ای یک روش طولانی مدت برای آبیاری گیاهان است و هرچه قدر آب بیش‌تری در مخزن آب بریزید، مدت طولانی‌تری می‌توانید از آن برای آبیاری گیاه‌تان استفاده کنید. هم‌چنین از این سیستم می‌توانید برای چند گلدان به طور هم‌زمان هم استفاده کنید.

نخ کاموایی که استفاده می‌کنید باید حداکثر جذب آب را داشته باشد.

نخ کاموایی را به تعداد گلدان‌ها و به اندازه‌ی لازم تقسیم کنید. ظرف مورد نظرتان را از آب پر کنید و انتهای کاموا را به اندازه‌ی چندسانتی‌متر در داخل آب قرار دهید و سر دیگر کاموا را داخل خاک گلدان‌ها فروکنید. می‌توانید برای فروکردن نخ کاموا، نخ را دور یک مداد بپیچید و مداد را داخل خاک گلدان فروکنید. حالا به گلدان‌ها آب بدهید تا جریان آب در رشته‌های کاموا برقرار شود و آب از ظرف آب هم جذب شده و به سمت خاک گلدان بیاید.

مواد و وسایل مورد نیاز

نخ کاموایی یا طناب نخی باریک به مقدار لازم

سطل یا ظرف آب

مزیت:‌ می‌توانید چند گیاه را همزمان آبیاری کنید.

مناسب برای: گیاهانی که سه بار در هفته به آبیاری نیاز دارند.

مدت زمان استفاده: ۱ تا ۳ هفته

راه‌اندازی این سیستم به ۱۰ دقیقه وقت نیاز دارد.

روش چهارم: زیرگلدانی پر از آب

این روش بسیار ساده است اما نباید از این روش برای گیاهان حساس به کمبود آب استفاده کنید. زیرگلدانی‌ علاوه بر این‌که به نگه‌داشتن آب گیاهان کمک می‌کند، از خارج شدن خاک گیاه در هنگام آبیاری هم جلوگیری می‌کند و همه‌چیز را برایتان تمیز و مرتب نگه‌می‌دارد.

زیرگلدانی که استفاده می‌کنید باید متناسب با اندازه‌ی گلدان‌تان و فقط کمی بزرگ‌تر باشد تا آب را نگه‌دارد. فقط کافی است داخل زیرگلدانی را از ماسه و آب پرکنید. به همین راحتی سیستم آبرسانی‌تان آماده شد! و روطب گیاه تامین میشود.

مواد و وسایل مورد نیاز

زیرگلدانی

گلدان سوراخ‌دار و دارای زهکش مناسب

مزیت:‌روش ساده و بدون زحمت

مناسب برای:‌ ساکولنت‌ها و کاکتوس‌هایی که به آب زیاد نیاز ندارند.

مدت زمان استفاده:‌ ۲ تا ۳ روز

زمان درست کردن این سیستم یک دقیقه است.

روش پنجم: گلخانه‌ی پلاستیکی

در این روش نیازی نیست که دیوار و سقف واقعی گلخانه را بسازید. فقط کافی است که از یک پلاستیک ساده و چند میله برای نگه‌داشتن استفاده‌کنید. از این روش ساده می‌توانید در زمان سفرهای طولانی‌تان استفاده کنید. فقط دستورالعمل زیر را دنبال کنید تا به شاخ و برگ گیاه‌تان آسیب نزنید. یادتان باشد که از گلخانه‌ی پلاستیکی در نور مستقیم استفاده نکنید چون باعث گرم شدن بیش از حد گیاه و از بین رفتن آن می‌شود و نکته‌ی بعدی این‌ است که این روش برای ساکولنت‌ها و کاکتوس‌ها مناسب نیست.

چهارمیله‌ی چوبی را در چهارگوشه‌ی گلدان فرو کنید. این میله‌ها پایه‌های گلخانه‌تان را تشکیل می دهند و از افتادن پلاستیک بر روی شاخ و برگ‌ گیاه جلوگیری می‌کنند.

گیاه را مثل معمول آبیاری کنید. دقت کنید که لازم نیست که بیش از اندازه به آن‌ها آب بدهید. گلدان را در جایی با نور غیرمستقیم بگذارید. حالا پلاستیک را روی پایه‌ها و گیاه بکشید و با تنظیم پایه‌ها چک کنید که پلاستیک با برگ‌ها کاملا در تماس نباشد و به آن‌ها فشار نیاورد البته اگر کمی به برگ‌ها چسبیده بود اشکالی ندارد. حالا پلاستیک را در زیر گلدان جمع کنید و دور آن را محکم ببندید تا با جریان باد و .. تکان نخورد. گلخانه‌ی کوچک شما آماده است. آب از گلدان بخار می‌شود و با برخورد به دیواره‌ی پلاستیک به قطر‌ه‌های آب تبدیل شده و دوباره به گیاه برمی‌گردد و بدین ترتیب گیاه‌تان هیچ وقت خشک نمی‌شود.

مواد و وسایل لازم

۴ میله‌ی چوبی

کیسه‌ی پلاستیکی شفاف (به اندازه‌‌ای بزرگ باشد که گیاه در آن جای بگیرد)

مزیت:‌ راه حل طولانی مدت برای نگه‌داری از گیاهان

مناسب برای:‌ گیاهان آپارتمانی رطوبت‌دوست

مدت زمان استفاده:‌۶ تا ۸ ماه

مدت زمان راه‌اندازی این سیستم ۱۵ دقیقه است.

روش ششم: بطری پلاستیکی در گلدان

نه تنها انسان‌ها از بطری آب برای رفع تشنگی استفاده می‌کنند، بلکه گیاهان هم می‌توانند از بطری آب، آب بنوشند! با این روش می‌توانید از بطری‌های پلاستیکی‌تان دوباره و چندباره استفاده کنید. با این که این سیستم زمان طولانی قابل استفاده نیست اما راه‌اندازی و استفاده‌ی دوباره از آن آسان است و فقط کافی است دوباره بطری را از آب پر کنید.

روی بطری چند سوراخ ایجاد کنید. با استفاده از میخ داغ یا میخ و چکش حدود ۶ سوراخ روی بدنه‌ی بطری و سه سوراخ در انتهای آن ایجاد کنید. گیاه‌تان را آبیاری کنید تا فعلا از آب بطری استفاده نکند و آب داخل بطری مدت زمان بیش‌تری باقی بماند. حالا با بیلچه‌ای کوچک کنار گلدان را سوراخ کنید و بطری را در سوراخ بگذارید. حدود دو تا چهارسانتی‌متر از بدنه‌ی بطری می‌تواند بیرون باشد. حالا بطری را از آب پر کنید و در آن را ببندید تا آب بخار نشود. سیستم آبیاری شما آماده است و از همین الان شروع به کار می‌کند.

این روش برای افرادی مناسب است که برای چند روز مسافرت هستند و نمی‌توانند گل‌ها و گیاهانشان را هر روز آبیاری کنند.

مواد و وسایل مورد استفاده

بطری پلاستیکی آب به تعداد لازم (اندازه‌ی آن بستگی به بزرگی گیاه و گلدان دارد)

میخ

چکش یا انبردست

مزیت: روش کم هزینه

مناسب برای: گیاهانی که مرتبا به آبیاری نیاز دارند.

مدت زمان استفاده: بستگی به اندازه‌ی بطری دارد، حدود ۴ روز

برای درست کردن این سیستم به ۵ دقیقه زمان نیاز دارید.

گیاهانی که به کم‌ترین مراقبت در مسافرت نیاز دارند

خب این شش روش نگهداری گیاهان در مسافرت را یاد گرفتید. حالا می‌توانید متناسب با نوع گیاه و مدت زمان سفرتان از این روش‌ها استفاده کنید و گیاهان زیبایتان را بدون کمک گرفتن از دیگران، همیشه سرسبز و سرحال نگهدارید.

اما اگر تمایلی به استفاده از این روش‌ها ندارید می‌توانید راه حل آخر را امتحان کنید که خرید گیاهان مقاوم آپارتمانی است.

این گیاهان نیازی به آبیاری زیاد در طول سفر ندارند و نسبت به شرایط متفاوت محیطی حساسیت کم‌تری دارند. البته واضح است که این گیاهان هم بعد از یک تا دو هفته به آبیاری نیاز دارند اما می‌توانید با دور نگه‌داشتن آن‌ها از نور مستقیم خورشید، این مدت زمان را طولانی‌تر کنید. بعضی از این گیاهان علاوه بر نیاز آبی کم، می‌توانند نور کم را هم تحمل کنند. نگه‌داری از این گیاهان آسان است و برای افراد تازه‌کار گزینه‌ی خوبی هستند.

این گیاهان عبارتند از:

گیاهان هوازی

آنتوریوم

بامبو

بروملیادها

کالانکوئه

درخت پول

ارکیده

برگ قاشقی یا اسپاتی فیلوم

پتوس

کاکتوس‌ها

ساکولنت‌ها

و نکته‌ی آخر

اگر بعد از بازگشت از سفر مشاهده کردید که بعضی از گیاهان‌تان پژمرده‌شده‌اند، نگران نباشید. شما می‌توانید همه‌ی این گیاهان را با آبیاری کامل دوباره به شادابی قبل برگردانید. روش‌هایی که در این مقاله گفتیم، همگی تست شده و به درستی عمل می‌کنند تا با خیالی آسوده به سفر بروید.

اما اگر نمی‌خواهید هیچ کدام از این روش‌ها را امتحان کنید، از یک دوست یا آشنا بخواهید که به خانه‌تان بیاید و به گل‌ و گیاهان‌تان آب بدهد. بهتر است برنامه‌ی آبیاری گیاهان را به صورت پرینت‌شده به او بدهید تا از روش نگه‌داری و مقدار وزمان آبیاری هر گیاه اطلاع داشته باشد. وقتی که از سفر برگشتید، یادتان نرود که از او به خاطر سرحال و شاداب نگه‌داشتن گیاهان عزیز و زیبایتان تشکر کنید.

به گزارش کرج رسا از ایسنا، براساس گفته برخی کارشناسان، متخصصان و اعلام سازمان جهانی بهداشت، افزایش غلظت آلاینده‌ها از جمله ذرات معلق می‌تواند بر شیوع ویروس کرونا موثر باشد. ذرات معلق یکی از آلاینده‌های شاخص کلانشهرها است که بر اثر انتشار مستقیم و واکنش‌های شیمیایی ایجاد می‌شود.

این آلاینده عموما در روزهای سرد سال سبب کاهش کیفیت هوا و غبار آلود شدن آسمان می‌شود.

عمده‌ترین منبع انتشار این آلاینده احتراق سوخت مانند سوزاندن زغال سنگ و چوب، خودروها و ماشین آلات دیزلی و فاقد فیلتر دوده، فرآیندهای صنعتی و کشاورزی و انتشار از خودروها (اگزوز، لنت، لاستیک و …) است.

مواجهه کوتاه مدت با این آلاینده می‌تواند منجر به تشدید علایم بیماری‌های قلبی و ریوی و علایم تنفسی شود همچنین مرگ و میر زودرس و تشدید بیماری‌های قلبی و ریوی از جمله اثرات سوء ذرات معلق است.

به گفته کارشناسان سلامت کشور، سالانه ۴۶۸ هزار و ۶۸۲ سال عمر هدر رفته از آلودگی هوا داریم و بررسی‌ها نشان دادند که علت مرگ‌ها در ۶.۵ درصد از سکته‌های قلبی، ۸ درصد از سکته‌های مغزی و ۱۱ درصد از سرطان‌های ریه، منتسب به آلودگی هوا است. همچنین سالانه ۱۱ هزار مرگ در کشور منتسب به آلودگی هوا ثبت می‌شود و ۸.۹ درصد از مرگ‌های طبیعی نیز به علت آلودگی هوا رخ می‌دهد.

دکتر عباس شاهسونی – رییس گروه سلامت هوا و تغییر اقلیم وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی – در خصوص افزایش احتمال موارد مرگ به علت ابتلا به بیماری کووید ۱۹ در صورت مواجهه طولانی مدت با آلاینده های هوا هشدار داده و گفته است: نتایج بررسی های انجام شده در برخی از کلانشهرهای کشورنشان دهنده این است که به ازای هر ۱۰ میکروگرم افرایش غلظت ذرات معلق کوچکتر از ۲.۵ میکرون، احتمال مرگ به علت کووید ۱۹ را ۶ درصد، دی اکسید نیتروژن ۱۵ درصد و ازن را ۷ درصد افزایش می دهد.

وی با اشاره به شروع فصل سرد سال و افزایش غلظت آلاینده های هوا به علت وارونگی دما، از مردم درخواست کرده است:که در روزهای آلوده کمترین تردد را در سطح شهر داشته باشند.

حسین شهیدزاده – مدیرعامل شرکت کنترل کیفیت هوای تهران – نیز گفت: سازمان جهانی بهداشت ابتدا به این نتیجه رسیده بود که ارتباط مشخص و مستقیمی بین این دو موضوع وجود ندارد اما با گذر زمان تحقیقات بیشتر نشان دادند که ویروس کرونا می‌تواند از طریق ذرات معلق کمتر از ۲.۵ میکرون منتقل شود بنابراین آلودگی هوا امکان ابتلا به بیماری کووید ۱۹ را افزایش می‌دهد. نه تنها ارتباط مستقیمی بین آلودگی هوا و شیوع بیماری کووید ۱۹ و احتمال افزایش تلفات وجود دارد بلکه آلاینده‌های هوا سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن می‌شوند و از این جهت نیز می‌توانند راه را برای ابتلا به بیماری هموار کند.

چندی پیش نیز عیسی کلانتری – رییس سازمان حفاظت محیط زیست – ضمن اشاره به همزمانی آلودگی هوا طی امسال با شیوع ویروس کرونا، اعلام کرده است: که بر اساس مقالات علمی هر واحد افزایش در غلظت ذرات معلق کمتر از ۲.۵ میکرون، ۸ درصد تلفات بیماران کرونایی را بیشتر می‌کند و حتی در برخی مقالات این رقم ۱۵ درصد است.

با توجه به آنچه گفته شد یادآوری رعایت چند نکته در این روزها ضرورت دارد:

* مبتلایان به بیماری‌های قلبی و ریوی، کودکان و سالمندان، زنان باردار و کسانی که بیماری‌های زمینه‌ای دارند از فعالیت‌های طولانی و سنگین خارج از منزل خودداری کنند. سایر افراد نیز فعالیت‌های طولانی و سنگین خارج از منزل را تا حد امکان کاهش دهند.

* عموم شهروندان از فعالیت‌های ورزشی در فضای بیرون بپرهیزند و یا در فضای بسته ورزش کنند.

*برای مقابله با اثرات کوتاه مدت آلودگی هوا از جمله سردرد، سرفه و تنفس سخت، حساسیت پوستی و حساسیت‌های بینی، چشم‌ها و گلو می‌توان مصرف شیر و مایعات را در اولویت قرار داد همچنین مصرف سبزیجات دارای برگ سبز و پهن برگ‌ مانند کلم بروکلی، اسفناج و کاهو، طی روزهای آلوده به بدن کمک می‌کند.

*سیب نیز از جمله میوه‌هایی است که بیشترین تاثیر را بر سلامت دستگاه تنفسی دارد.

*کلیه شهروندان هنگام سوخت‌گیری در جایگاه‌ها دقت لازم را داشته باشند و از سرریز شدن بنزین و سایر سوخت‌ها جلوگیری کنند.

*اقداماتی مانند روشن کردن آتش در معابر، سوزندان لاستیک، عملیات قیرکاری و عمرانی سبب افزایش آلودگی هوا می‌شود بنابراین توصیه می‌شود تا بهبود کیفیت هوا از این اقدامات خودداری شود.

*رعایت الگوی مصرف سوخت و دقت لازم در استفاده از وسایل حرارتی مانند آبگرمکن، بخاری و تأسیسات گرمایشی برای جلوگیری از افزایش بی‌رویه حرارت در فضاهای مسکونی، تجاری و اداری از دیگر راهکارهایی است که می‌توان با رعایت آن از آلوده‌تر شدن هوا جلوگیری کرد.

*افرادی که مجبورند طی روزهای آلوده در بیرون از منزل فعالیت کنند از ماسک‌های مخصوص P۲ یا N۹۵ استفاده کنند.

* باید توجه کرد که صرف وجود ماسک ورود آلاینده‌ها را کاهش نمی‌دهد، بلکه باید درست از ماسک استفاده کنیم و ماسک به خوبی بر روی صورت کیپ شود و از کناره‌های آن هوا وارد نشود.

* از بردن وسایل نقلیه به بیرون تا حد امکان خودداری شود و فعالیت‌هایی که منجر به آلودگی هوا می‌شود، کاهش یابند.

* استفاده از مقدار زیادی مایعات که در این میان آب بهترین آن‌هاست.

* مصرف شیر کم‌چرب نیز مفید است چراکه شیر مانع جایگزین شدن سرب در بدن می‌شود.

در شرایط همزمانی آلودگی هوا با شیوع ویروس کرونا بهتر است افراد تا جای ممکن در منزل بمانند و برای کارهای غیرضروری از خانه خارج نشوند همچنین لازم است افراد استفاده مداوم از ماسک در فضای خارج از منزل را در اولویت خود قرار دهند.

به گزارش کرج رسا به نقل از دیلی میل، حیوانات در طبیعت زیباترند اما کسانی که به این اصل علاقه مند نیستند باید بدانند این حیوانات کوچک و دوست داشتنی ممکن است به بیماری های بسیار خطرناکی مبتلا شوند همانند سنجاب ها که اکنون شواهد و آزمایشات نشان داده که مبتلا به طاعون خیارکی می شوند.

 

 

نخستین مورد از ابتلای یک سنجاب به طاعون خیارکی در کلرادوی آمریکا ثبت شد. تست این سنجاب مثبت شده است. این اتفاق دنباله ای برای شیوع تدریجی بیماری طاعون در جهان است، حالا چه در انسان و چه در حیوان.

طاعون یک بیماری عفونی است که توسط باکتری یرسینیا ایجاد می شود و قابل سرایت به انسان و حیوان است.

این بیماری قابل پیشگیری است اما اگر فرد به آن دچار شود درمان بسیار سخت خواهد بود. مقامات بهداشتی اطمینان می دهند تا زمانی که اقدامات احتیاطی لازم صورت بگیرد خطر ابتلا به طاعون بسیار کم است.

هم اکنون در دنور و کلرادو یعنی جایی که نخستین سنجاب مبتلا به طاعون شناسایی شده موارد متعددی از ابتلای انسان ها به طاعون تایید شده است.

نکته بسیار بد این است که طاعون به راحتی از حیوان به انسان انتقال پیدا می کند. یک انسان تنها با گزش یک کک و یا تنفس بزاق آلوده معلق در هوای یک حیوان مبتلا به طاعون می شود.

طاعون بوبونیک یک بیماری باکتریایی است که توسط کک پخش می شود. در صورت عدم درمان سریع این بیماری در کمتر از ۲۴ ساعت انسان می کشد.

در میان حیوانات خانگی گربه ها بسیار مستعد ابتلا به طاعون هستند و در صورت عدم درمان سریع و عدم تزریق به موقع آنتی بیوتیک به سرعت جان خود را از دست می دهند. گربه ها همان طوری به طاعون مبتلا می شوند که انسان ها، یعنی فقط با نیش یک کک.

سگها کمتر مستعد ابتلا به طاعون هستند اما مستعد ناقل بودن آن به شمار می روند.

علائم طاعون شامل تب ، لرز ، سردرد ، حالت تهوع و درد شدید و تورم غدد لنفاوی است که در طی دو تا هفت روز پس از قرار گرفتن در معرض باکتری به وجود می آید.

با این حال در صورت تشخیص زود هنگام ، طاعون با آنتی بیوتیک ها قابل درمان است.

برای دوری از طاعون این موارد توصیه می شود:

*تمام منابع غذایی ، سرپناه و دسترسی حیوانات وحشی در اطراف خانه را از بین ببرید.

*حیوانات وحشی را تغذیه نکنید.

*از لمس حیوانات مرده خودداری کنید.

*به محض مشاهده بیماری طاعون در یک جاندار آن را به سرعت به دامپزشکی منتقل کنید.

*حیوانات خانگی را از پرسه زدن آزادانه در خارج از منزل منع کنید.

هفته گذشته سازمان بهداشت جهانی (WHO) اعلام کرد که با دقت پرونده طاعون بوبونیک یا همان خیاری را در چین را پس از ابلاغ مقامات پکن بررسی می کند.

یکی از مقامات سازمان بهداشت جهانی ادعا کرد که این وضعیت توسط چین به خوبی اداره می شود و به نظر نمی رسد که خطر بزرگی باشد.

دو خبر دیگر در اواخر ماه ژوئن در استان خوود در مغولستان همسایه با برادرانی که گوشت نارنگی خورده بودند تأیید شد.

طاعون خیارکی یکی از ویران کننده ترین بیماری های تاریخ است که در قرن چهاردهم حدود ۱۰۰ میلیون نفر را کشته است.

مارگارت هریسسخنگوی سازمان بهداشت جهانی در یک جلسه توجیهی مجازی به خبرنگاران گفت: «طاعون خیارکی قرن ها با ما بوده و همیشه در کنار ما است. ما در حال بررسی شماره پرونده های چین هستیم. این به خوبی مدیریت می شود. ما اکنون این بیماری را در شرایط کرونایی پرریسک نمی دانیم.»

 

 

جام جم

به گزارش کرج رسا، مهر نوشت: سیمین دخت بیات، افزود: این بیماری عفونی در اثر مجموعه مایکوباکتریوم های سلی یعنی توبرکلوزیس، بوویس و آفریکانوم ایجاد می‌شود که در اکثریت موارد بیماری ناشی از مایکوباکتریوم توبرکلوزیس یعنی نوع انسانی است.

وی افزود: سل می‌تواند تقریباً تمام اعضای بدن را مبتلا سازد ولی شایع‌ترین شکل آن سل ریوی است. راه انتقال عفونت تقریباً همیشه از راه تنفس است ولی میکروب سل پس از ورود به ریه و ایجاد ضایعه اولیه می‌تواند از طریق جریان خون، عروق لنفاوی، برونش‌ها و یا در اثر مجاورت، مستقیماً به دیگر قسمت‌های بدن منتشر شود.

به گفته بیات، با تلاش همکاران در امر بیماریابی و درمان بیماران مسلول در سطح دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، شاخص میزان بروز سل ریوی اسمیر مثبت پنج درصد (کشوری ۵,۴ درصد) و بروز کلی سل ۹ درصد (کشوری ۹.۶۹ درصد) و موفقیت درمان ۸۶.۶۶ درصد (کشوری ۸۴.۶۶ درصد) است.

وی با اشاره به نحوه انتقال بیماری سل، گفت: میکروب سل به صورت ذرات ریز وارد هوا شده و نظیر سرماخوردگی منتقل می‌شود. این ذرات توسط سرفه، عطسه، صحبت، خنده و یا فریاد بیمار ایجاد و در هوا پخش می‌شوند. یک سرفه می‌تواند ۳۰۰۰ ذره میکروبی وارد هوا کرده و ۵ دقیقه صحبت کردن نیز همین تعداد ذره تولید می‌کند و عطسه نیز تعداد بیشتر ایجاد می‌کند.

 

 

بیات افزود: این ذرات میکروبی چون بسیار کوچک هستند، در هوای موجود در هر فضای بسته برای مدت طولانی می‌توانند به طور معلق باقی بمانند. میکروب سل در خلط کاملاً خشک شده و یا در گرد و غبار معلق پس از ۸ تا ۱۰ روز از بین می‌رود. اما در خاک سرد و سایه دار حداقل ۶ ماه زنده مانده و در خلط در حال پوسیدن و تجزیه، هفته‌ها و ماه‌ها مقاومت دارد. بنابراین هوای اطاق آلوده شده به میکروب سل، می‌تواند حتی در غیاب بیمار نیز موجب انتقال بیماری شود.

وی ادامه داد: زمانی که فرد سالم در هوای آلوده به این ذرات میکروبی تنفس کند، میکروب سل وارد ریه وی شده و خود را در عرض ۴۸ ساعت به نقاط مختلف بدنش می‌رساند. ولی بعد از آن بدن دفاع کرده و اجازه گسترش و فعالیت را به میکروب سل نمی‌دهد.

به گفته وی، برای انتقال بیماری سل، تماس‌های طولانی و ورود تعداد زیاد میکروب سل نیاز است. انتقال میکروب سل از بیمار به اطرافیان بستگی به سه عامل واگیر بودن بیماری سل، محیطی که تماس در آن اتفاق می‌افتد و مدت زمان تماس دارد.

بیات، بهترین راه برای توقف انتقال بیماری سل را دوری کردن بیمار از اطرافیان و شروع درمان دارویی و مرتب ذکر کرد و افزود: شروع درمان دارویی در کاهش انتقال بیماری بسیار مؤثر است به طوری که واگیری بیماری سل را سریعاً بعد از دو هفته از شروع درمان حتی در صورت مثبت بودن آزمایش خلط کاهش داده و در طول زمان مصرف دارو ادامه خواهد داد.

به گفته وی، افرادی که به مدت طولانی در تماس نزدیک با بیماران مسلول واگیر باشند، در بیشترین خطر ابتلاء به سل قرار دارند. تماس نزدیک بیمار معمولاً با اعضای خانواده، هم اطاقی، دوستان و همکاران رخ می‌دهد. این افراد به دلیل تماس با میکروب سل، در معرض خطر ابتلاء به عفونت سل هستند. همچنین مکان‌های پرازدحام، کوچک، سربسته، کم نور، بدون تهویه مناسب و مرطوب بهترین شرایط را برای تسهیل انتقال عفونت ایجاد می‌کنند.

بیات خاطرنشان کرد: تابش مستقیم آفتاب در عرض ۵ دقیقه باسیل سل را از بین می‌برد. بنابراین در کشورهای گرمسیر تماس مستقیم اشعه آفتاب روش مناسبی برای از بین بردن میکروب سل است. به همین دلیل گسترش و سرایت بیماری بیشتر در خانه‌ها یا کلبه‌های تاریک اتفاق می‌افتد.

وی با بیان اینکه همه افراد استعداد ابتلاء به سل را دارند، افزود: اما کودکان کم سن، افراد سالمند، افراد مبتلا به دیابت، سوءتغذیه، سرطان‌ها، نارسایی مزمن کلیه و ایدز و افرادی که داروهای ضعیف کننده سیستم دفاعی بدن نظیر کورتون و داروهای ضدسرطان استفاده می‌کنند بیش از سایرین در معرض خطر ابتلاء به بیماری سل قرار دارند. همچنین آلودگی همزمان به ویروس ایدز خطر ابتلاء به بیماری سل را به طور معنا داری افزایش می‌دهد.

پزشک هماهنگ کننده سل معاونت امور بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، شایع‌ترین علامت ابتلاء به بیماری سل ریوی را سرفه پایدار به مدت دو هفته یا بیشتر عنوان کرد و گفت: این سرفه معمولاً همراه خلط و گاهی خلط خونی است و ممکن است علائمی از جمله تنگی نفس و درد قفسه سینه نیز وجود داشته باشد.

بیات افزود: علائم عمومی و مشترک در بیماری سل شامل تب، کاهش اشتها، کاهش وزن، بی حالی، تعریق شبانه، خستگی زودرس و ضعف عمومی است.

وی تاکید کرد: تنها بیمار مبتلا به سل ریوی خلط مثبت می‌تواند میکروب را در هوا پخش کرده و بیماری را به اطرافیان منتقل کند. بنابراین در اکثر موارد سل ریوی خلط منفی و انواع سل خارج ریوی مسری نبوده و به دیگران منتقل نمی‌شوند.

بیات گفت: تشخیص بیماری سل ریوی در قدم اول در افراد مشکوک (بیش از دو هفته سرفه داشته و یا خلط خونی دارند) سه نوبت آزمایش خلط است.

وی با اشاره به امکان بهبودی کامل بیماران، افزود: اکثر داروهای ضد سل خوراکی بوده و نیازی به بستری شدن در بیمارستان ندارند. طول مدت درمان حداقل ۶ ماه و مصرف منظم و کامل دارو شرط اصلی موفقیت درمان سل است. در روش «درمان کوتاه مدت با نظارت مستقیم» (DOTS)، بیمار مبتلا به سل، داروهای روزانه خود را با نظارت مستقیم و مشاهده کارمند بهداشتی و یا فرد آموزش دیده مصرف می‌کند. به این ترتیب از قطع خود سرانه دارو و مقاوم شدن میکروب‌های سل نسبت به داروهای موجود جلوگیری می‌شود.

بیات تاکید کرد: اگر داروهای ضد سل به صورت منظم استفاده نشود، بیماری به سل مقاوم به درمان تبدیل می‌شود. سل مقاوم به درمان، کشنده و درمان آن بسیار سخت و پر هزینه است.

پزشک هماهنگ کننده سل معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، مهم‌ترین راه پیشگیری سل از شناسایی افراد بیمار و درمان سریع آنها جهت جلوگیری از انتقال دانست و اجرای کامل استراتژی DOTS را بهترین راه پیشگیری از بروز موارد مزمن سل و گسترش MDR-TB عنوان کرد.

وی ادامه داد: در کشورهایی که استراتژی DOTS به خوبی اجرا می‌شود، موارد مزمن سل کمتر از ۲ درصد کل موارد سل ریوی اسمیر خلط مثبت را تشکیل می‌دهند. به عبارت دیگر، بهترین راه پیشگیری از ایجاد مقاومت دارویی، تبعیت از راهنمای کشوری مبارزه با سل یعنی تجویز صحیح و کامل رژیم درمانی حاوی داروهای خط اول ضد سل به صورت تحت نظارت مستقیم روزانه یک ناظر مطمئن، علاقمند و آموزش دیده برای موارد سل حساس به دارو است.

این پزشک هماهنگ کننده یادآور شد: شناسایی به موقع موارد سل مقاوم و درمان سریع آنها با رژیم‌های دارویی صحیح حاوی داروهای خط دوم ضد سل نیز می‌تواند اقدامی مؤثر برای توقف چرخه انتقال سل مقاوم به دارو باشد. در واقع به همین دلیل و با هدف حذف هر چه سریع‌تر و بیشتر منابع بالقوه انتقال سل در جامعه موضوع مدیریت موارد سل مزمن و مقاوم به دارو به اجزای استراتژی پیشین DOTS افزوده شده است. با این کار از انتقال باسیل مقاوم به دارو از افراد مبتلا به سل مقاوم به سایرین جلوگیری می‌شود.

بیات خاطرنشان کرد: تمامی خدمات مبارزه با سل اعم از تشخیص، آزمایش خلط، رادیوگرافی، ویزیت پزشک، دارو، پیگیری و کنترل اطرافیان بیمار در سراسر کشور از طریق واحدهای بهداشتی به طور رایگان ارائه می‌شود.