به گزارش کرج رسا، آب رفتن در گوش یک اتفاق بسیار رایج است که می تواند برای هر فردی رخ دهد. آب می تواند در حال شنا یا حمام کردن آب وارد گوش ها شود. در حالت عادی موم موجود در مجرای گوش مانع از ورود مایع به داخل گوش می شود اما گاهی ممکن است مایع درون گوش بماند و باعث خارش و درد بسیار زیاد گوش ها شود.
هم چنین ممکن است با درد و کاهش شنوایی همراه باشد. اگر ماندن آب در گوش درمان نشود،می تواند باعث از دست دادن شنوایی، ایجاد کیست، ورم پرده و عوارض دیگر شود به همین دلیل درمان آن از اهمیت زیادی برخوردار است. در این بخش از سلامت نمناک راه خشک کردن گوش را به شما می گوییم.
چرا آب بعد از شنا در گوش می ماند؟
ماندن آب در گوش می تواند به چند دلیل، از جمله باریکی مجرای گوش یا وجود موم زیاد یا شی خارجی دیگر داخل گوش باشد.
آیا ماندن آب در گوش برای هر فردی رخ می دهد یا برخی دیگر بیشتر در معرض آن قرار دارند؟
کودکان و بزرگسالانی که زمان زیادی را در آب می گذرانند بیشتر در معرض خطر هستند؛ با این حال، رفتن آب به داخل گوش می تواند در هر زمانی که زیر آب می روید، اتفاق بیفتد. گاهی اوقات وارونه کردن خود حین بالانس زدن می تواند به نفوذ آب در گوش منجر شود.
آیا آب رفتن در گوش ها خطرناک است؟
گاهی اوقات. گوش ها یک ماده ضد آب به نام جرم گوش(موم گوش )ترشح می کنند، بنابراین بیشتر اوقات آب به آرامی از روی آن عبور می کند. زمانی که اینگونه نباشد، ممکن است باکتری شروع به رشد کرده و به بیماری گوش شناگر تبدیل شود.
محیط مطلوب برای رشد باکتری ها رطوبت، خراش درون مجرای گوش یا واکنش آلرژیک و بیماری های پوستی است.
علائم اولیه گوش شناگر ممکن است مانند موارد زیر ملایم باشد:
قرمزی و خارش داخل مجرای گوش
درد کم
ترشح مایع شفاف و بی بو
اگر این علائم را تجربه کردید و یا آب به مدت چند روز و یا حتی چند هفته در گوش شما گیر کرده باشد، حتما به پزشک خود مراجعه کنید.
چطور از آب رفتن در گوش جلوگیری کنیم؟
اگر بعد از شنا و حمام کردن، آب وارد گوشهایتان می شود می توانید از گوشگیر استفاده کنید. راهکارهای خشک کردن و تخلیه آب از گوش:
بهترین راه برای زدودن آب از گوش این است که با جاذبه زمین آن را رفع کنیم.
سر خود را کج کنید و گوش آسیب دیده را به موازات زمین نگه دارید.
کف دست را در مقابل گوش قرار دهید و چند ثانیه فشار دهید. سریع دستتان را بردارید. خلاءیی موقت شکل خواهد گرفت که آب را از گوش بیرون می راند.
با استفاده از گوش پاک کن آب گوش را با دقت پاک کنید.
خمیازه کشیدن یا حرکتی مثل جویدن نیز می تواند با ایجاد فشار در گوش میانی و کش دادن مجرای گوش به بیرون راندن آب از گوش کمک کند.
توجه:از هندزفری استفاده نکنید.
کشیدن آب از گوش
تکنیک مانور والسالوا:
اجرای مانوروالسالوا به شما کمک خواهد کردتا لوله های شیپور استاش گوش باز شده و آب را از گوش خارج کنید.
دهان خود را ببندید و بینی خود را با انگشتان فشار دهید، سپس نفس عمیقی بکشید.
به آرامی هوا را از بینی بیرون دهید تا فشار هوا تنظیم شود. اگر اینکار را درست انجام دهید صدای خفیفی را ناشی از باز شدن لوله های شیپور استاش خواهید شنید.
توجه:بینی خود را بیش از حد محکم نگیرید چون ممکن است به پرده گوش آسیب برسد.
تکنیک مانور والسالوا
خشک کردن با سشوار:
برای تسریع در تبخیر آب گوش، سشوار با باد گرم نیز می تواند مورد استفاده قرار گیرد. هوای گرم و خشک، آب را به بخار تبدیل و در نهایت به آن کمک می کند از گوش خارج شود.
لاله گوش خود را با استفاده از دست، از بدن فاصله دهید.
سشوار را حدود ۱۰ تا ۱۲ اینچ از گوش دور نگه دارید.
گرمای سشوار روی درجه پایین تنظیم کنید.
سشوار را روشن کنید و آن را مستقیما رو به روی مجرای گوش بگیرید.
حدود ۳۰ ثانیه سشوار را در همان وضعیت نگه دارید.
در صورت نیاز دوباره تکرار کنید.
این کار را طولانی مدت و یک دفعه انجام ندهید.
سشوار
گرما درمانی:
گرما درمانی می تواند به سرعت آب درون گوش را خشک کند. کیسه آب گرم لوله شیپوراستاش را باز می کند (که در آن مایع به راحتی جمع می شود) طوری که مایع به راحتی می تواند خارج شود.
دستمالی را در کاسه ای از آب داغ فرو کنید و آب اضافی آن را فشار دهید.
دستمال را ۳۰ ثانیه روی گوش آسیب دیده قرار دهید، پس از یک دقیقه دوباره تکرار کنید. این کار را چهار یا پنج بار انجام دهید.
به پهلو دراز بکشید تا مایع از درون گوش خارج شود.
استفاده از الکل و سرکه:
استفاده از الکل و سرکه روشی خانگی برای رهایی از آب در گوش است. خاصیت ضد باکتری سرکه به کشتن میکروب ها در گوش و الکل به خشک کردن آب در گوش کمک می کند.
یک قاشق چای خوری سرکه و الکل را با هم مخلوط کنید و با استفاده از قطره چکان، دو یا سه قطره از این محلول را در گوش بیمار بچکانید.
به آرامی مجرای گوش را بمالید و ۳۰ ثانیه صبر کنید. سپس سر خود را تکان دهید تا مایع به راحتی خارج شود.
هیدروژن پراکسید:
هیدروژن پراکسید یک گزینه موثر دیگر برای خلاص شدن از آب درون گوش است. به دلیل گاز دار بودن هیدروژن پراکسید به راحتی می توان آب مانده را همراه با موم از مجرای گوش خارج کرد.
با استفاده از قطره چکان، چهار تا پنج قطره از هیدروژن پراکسید ۳ در صد را در گوش بیمار بچکانید.
بگذارید یک یا دو دقیقه بماند. سر را به سمت پایین تکان دهید تا مایع به راحتی خارج شود.
بخار:
استنشاق بخار یک روش آسان دیگر برای کاهش تجمع آب در گوش است.استنشاق بخار به باز شدن لوله شیپور استاش و خارج کردن آب در گوش کمک خواهد کرد.
آب داغ را داخل یک کاسه بزرگ بریزید.
سر خود را با یک حوله بپوشانید و به آرامی به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه بخار را تنفس کنید. سر را به یک طرف کج کنید تا آب از گوش خارج شود.
هم چنین می توانید دوش آب گرم بگیرید تا آب از مجرای گوش بیرون بیاید.
بخار گرم صورت
نمک:
یکی از روش های پیشنهادی این بخش از سلامت نمناک استفاده از نمک است؛ نمک می تواند برای رفع آب در گوش کمک کند چون به راحتی آب را جذب می نماید. گرمای ناشی از نمک داغ نیز به تبخیر و تسکین درد کمک خواهد کرد.
یک چهارم فنجان نمک را در مایکروویو گرم کنید.
نمک را در یک پارچه پنبه ای قرار دهید و آن را محکم ببندید.
این پارچه را نزدیک به دهانه گوش آسیب دیده به مدت دو یا سه دقیقه نگه دارید.
سیر:
سیر یک روش دیگر برای خارج کردن آب در گوش است. علاوه بر این، سیر دارای خاصیت ضد باکتری است که به پیش گیری از عفونت گوش و نیز کاهش درد کمک می کند.
چند حبه سیر را فشار دهید تا عصاره آن خارج شود.دو یا سه قطره از عصاره سیر را داخل گوش آسیب دیده بچکانید.
یک دقیقه صبر کنید و سپس گوش را با فاصله حدود ۱۲ اینچ با سشوار خشک کنید.
سیر
روغن زیتون:
روغن زیتون یک روش درمانی عالی برای تسهیل جریان آب مانده در گوش است. همچنین خاصیت ضد عفونی کنندگی آن خطر ابتلا به عفونت گوش را کاهش می دهد.
کمی روغن زیتون را در داخل کاسه کوچکی گرم کنید.
با استفاده از قطره چکان، چند قطره روغن زیتون گرم را داخل گوش بچکانید و اجازه دهید ۱۰ دقیقه بماند.
سپس، سر را به یک طرف بچرخانید تا روغن و آب را باپنبه ای نرم پاک کنید.
ریختن دو یا سه قطره روغن زیتون داخل هر گوش قبل از رفتن به شنا، بافت مجرای گوش را مسدود می کند و به جلوگیری از آب رفتن در گوش ها کمک می کند.
روغن زیتون
دستگاه رطوبت ساز:
هوای خشک، عفونت دستگاه تنفس فوقانی را بدتر می کند و مانع از درمان گوش درد و خارج شدن آب گوش می شود. بنابراین برای اینکه درد خود را کاهش و تسکین دهید، آب را از گوش خارج و سلامت سینوس ها را بهبود بخشید، باید یک دستگاه رطوب ساز را در اتاق قرار دهید.
دقت کنید که مرطوب کننده نزدیک گوش آسیب دیده باشد. مرطوب کننده به شما کمک می کند آب در گوش بصورت بخار خارج شود. همچنین می توانید سونا بروید یا دوش آب گرم بگیرید. حتی می توانید یک بطری آب داغ نزدیک گوش آسیب دیده قرار دهید.
آب نمک:
آب نمک برای درمان گوش درد یا بیرون راندن آب از گوش موثر است. علاوه بر این به شما کمک می کند تا از عفونت های گوش پیش گیری کنید. استفاده از آب نمک برای خارج کردن آب از گوش ساده و آسان است.
شما فقط باید یک فنجان آب را با یک قاشق چای خوری نمک مخلوط کنید و هم بزنید تا مطمئن شوید که نمک به طور کامل در آب حل شده است. مهم است که از آب گرم هم دمای اتاق استفاده کنید زیرا آب داغ یا آب سرد منجر به سرگیجه و درد می شود. با استفاده از قطره چکان چند قطره آب نمک را در مجرای گوش بریزید.
آب نمک
اضافه کردن آب به گوش:
افزودن آب بیشتر به گوش خود، به شما کمک خواهد کرد تا آب گوش را خارج کنید. فقط باید گوش را کج کنید که آب به سمت بالا برود. سپس چند قطره آب به دمای اتاق رسیده را با کمک قطره چکان داخل گوش بچکانید.
نباید از آب سرد یا داغ استفاده کنید چون می تواند منجر به گوش درد شود. بعد از آن، فورا سر را به طرف گوش آسیب دیده و رو به پایین برگردانید. مایعات و آب به هم می چسبند و احتمال خارج شدن آب از گوش را افزایش می دهند.
خمیازه:
شاید این مورد در رابطه با نحوه خارج کردن آب از گوش عجیب باشد اما روشی موثر است. برخی افراد که از آب مانده در گوش رنج می برند، با خمیازه کشیدن ساده می توانند آن را رفع کنند. گفته می شود هر حرکت خمیازه، بر آب به دام افتاده در گوش تاثیر می گذارد و به شما کمک خواهد کرد تا آب را از گوش خارج کنید. اگر جابجایی آب را احساس می کنید، باید این کار را ادامه دهید.
روش تخلیه آب از گوش
جویدن:
با اینکه جویدن همراه با گوش درد و آب رفتن در گوش دشوار شده و باعث درد می شود اما یکی از تکنیک های موثر برای خارج کردن آب درون گوش است. برای انجام این کار، به غذا نیاز ندارید فقط باید تصور کنید چیزی را می جوید. در حال جویدن، باید سرتان را به سمتی که عاری از آب است بگیرید و سپس آن را به طرف دیگر متمایل کنید تا آب از گوش خارج شود.
نکته موثری که اغلب بسیاری از مبتلایان انجام می دهند، جویدن آدامس است. جویدن آدامس باعث می شود که آب سریع تر و آسان تر از گوش خارج شود. گفته می شود که اگر حرکت آدامس را با خم کردن سر ترکیب کنید، اثربخشی این روش درمان را افزایش خواهد داد.
پاک کردن گوش با دستمال:
یک نکته ساده در مورد نحوه بیرون راندن آب از گوش پاک کردن آن است. پاک کردن لایه خارجی گوش با دستمال یا حوله تمیز نرم به شما کمک می کند که از آب و یا مایع موجود در گوش خلاص شوید. باید سر را به سمت پایین خم کنید تا آب خارج شود. نباید پارچه یا حوله را داخل گوش فشار دهید چون باعث می شود آب به داخل گوش برگردد.
