شبکه خبری کرج رسا

به گزارش کرج رسا، رونالدو و نامزدش جورجینا رودریگوئز برای صرف شام به رستورانی رفته بودند. این رستوران در شهر سانرموی ایتالیا قرار دارد. این ستاره پرتغالی و نامزدش به منظور حضور در یک جشنواره به این شهر کوچک ایتالیایی سفر کرده بودند.

در خیابان های سانرمو، خبرنگاران برای عکس گرفتن از رونالدو و نامزدش و پوشش این مراسم هیجان زیادی داشتند اما رونالدو برای رهایی از خبرنگاران و عکاسان برنامه متفاوتی در نظر گرفت و تمام صندلی‌های رستورانی که قصد داشت در آن شام بخورد را رزرو کرد تا به این ترتیب رستوران به شکل انحصاری در اختیار او قرار گرفته و عکاسان امکان ورود به این محل را نداشته باشند.

در نهایت این مراسم با حضور کریستیانو رونالدو و نامزدش به پایان رسید و تلاش رسانه‌ها برای گرفتن تصویر و مصاحبه از ستاره پرتغالی نیز بی‌نتیجه ماند.

آزاد راه شهید همت به طول حدود ۴۰ کیلومتر ، تاکنون ۳۰ کیلومتر آن بین تهران و کرج زیر بار ترافیک رفته است.

این آزادراه در شرق کرج به جاده کرج – چالوس و ۲ آزاد راه شهید سردار حاج قاسم سلیمانی در شمال کرج و آزاد راه جنوبی البرز متصل می شود.

آزاد راه شهید سردار حاج قاسم سیلمانی به طول ۱۹ کیلومتر اکنون حدود ۵۵ درصد پیشرفت فیزیکی دارد که با گذر ار شمال کرج به آزاد راه کرج – قزوین در غرب کلانشهر کرج متصل می شود.

وزیر کشور امروز به همراه عزیزاله شهبازیاستاندار البرز از پروژه های عمرانی و صنعتی البرز نیز بازدید می کند.

نشست ستاد فرماندهی اقتصاد مقاومتی البرز امروز با حضور وزیر کشور برگزار می شود.

به ‌گزارش کرج رسا به نقل از روزنامه ایران، رسیدگی به این پرونده با پایان مرگبار یک نزاع و کشف جسد ناصر ۳۵ساله که با ضربه چاقو به قتل رسیده بود، در محله خیرآباد شهر ری آغاز شد و مأموران در همان مراحل اولیه تحقیقات جوان ۲۳ ساله‌ ای به‌ نام حمید را به اتهام قتل عمد دستگیر کردند.

حمید پس از دستگیری مدعی شد که قصدش تنها دفاع از خود بوده و در تشریح آن روز عنوان کرد: من تازه وارد دانشگاه شده بودم. ناچار شدم برای خرج تحصیلم به دستفروشی رو بیاورم. روز حادثه در حال فروختن اجناسم بودم که مردی ۴۰ساله در کنار من ایستاده بود و با تلفن همراهش با صدای بلند از الفاظ رکیک استفاده می‌کرد. همان لحظه چند نفر از فروشندگان به او تذکر دادند که در این مسیر زن و بچه رد می‌شوند و قدری آهسته‌ تر صحبت کند که او با فریاد اعتراض کرد و به فحاشی‌ هایش ادامه داد تا اینکه من با او درگیر شدم و بعد از دقایقی با وساطت مردم دعوا خاتمه یافت. من هم دوباره به سراغ بساطم رفتم و کارم را ادامه دادم. تا اینکه حدود یک ساعت بعد آن مرد چند نفر را اجیر کرد تا با چاقو و قمه به سراغم بیایند و اصطلاحاً ادبم کنند.

وی افزود: درگیری بین ما بالا گرفت و یکی از آن چند نفر با چاقو به بازویم زد و من هم همان چاقو را از دستم درآوردم و برای فرار از بین آنها آن را بی‌هدف پرتاب کردم و از آنجا گریختم. دقایقی بعد متوجه شدم که یکی از آنها بر اثر ضربه چاقویی که من پرت کردم، فوت کرده است.

پس ‌از اظهارات این متهم او با تشکیل پرونده راهی زندان شد و صبح دیروز در شعبه ۱۰ دادگاه کیفری محاکمه شد. در ابتدای این جلسه که خانواده اولیای دم حضور نداشتند، قاضی پس ‌از شنیدن اظهارات متهم از او پرسید که آیا قادر به پرداخت دیه به خانواده اولیای دم هستی که متهم گفت: من همان زمان هم به‌خاطر شرایط بد اقتصادی مجبور به دستفروشی شدم و چند ماه پیش از آن اتفاق هم پدرم را از دست داده بودم. در حال حاضر هم پس از ۲ سال و نیم که در زندان بودم، وضعیتم تغییری نکرده و توان پرداخت دیه را ندارم. اما واقعاً قصدم کشتن او نبود و تنها برای فرار از بین آن چند نفر چاقو را پرتاب کردم. نمی‌دانستم پرتاب کردن بی‌هدف زندگی‌ام را نابود می‌کند.

قاضی پس از شور، حکم قصاص برای این متهم ۲۳ساله را صادر کرد.

به گزارش کرج رسا به نقل از ایسنا، هیات وزیران در جلسه عصر یکشنبه خود در راستای ایجاد امنیت شغلی کارگران، با توجه به افزایش روزافزون قراردادهای موقت کار در سال‌ های اخیر و به منظور جلوگیری از سوء استفاده از عدم تعیین حداکثر مدت موقت کار آیین‌ نامه اجرایی تعیین حداکثر مدت موقت را برای کارهایی که طبیعت آنها جنبه غیر مستمر دارد، تصویب کرد. بر این اساس در کارهایی که قبل از ابلاغ این تصویب‌ نامه وجود داشته‌ اند حداکثر مدت موقت از تاریخ ابلاغ این تصویب‌ نامه محاسبه خواهد شد.

محمد شریعتمداری در پی تصویب این آیین‌ نامه در هیات دولت در توییتی نوشت:

در اجرای تکلیف تبصره یک ماده هفت قانون کار در جلسه امروز دولت به ریاست دکتر روحانی در آستانه دهه مبارکه فجر، پیشنهاد وزارت کار آرزوی ۲۸ ساله جامعه کارگری ایران، همانا تعیین حداکثر مدت موقت برای کارهایی که طبیعت آنها جنبه غیر مستمر دارد، از زمان این تصویبنامه به مدت چهار سال تعیین شد.

به گزارش کرج رسا؛ آزاده رحمان متخصص تغذیه در گفت و گو با جام جم آنلاین ، عنوان کرد: برنامه ریزی غذایی برای رسیدن به وزن دلخواه بسیار اهمیت دارد. اگر بدانیم در طول روز چه میزان کالری باید مصرف کنیم و در کنار آن رژیم غذایی سالمی را در برنامه بگنجانیم به نتیجه دلخواه می رسیم.

وی با نفی شدید رژیم های لاغری سریع گفت: برنامه غذایی سالم و اصولی که در آن میوه ها و سبزیجات نقش قابل توجهی دارند مهم ترین راهکار برای لاغری است ضمن اینکه در کنار آن ورزش هم نباید فراموش شود.

این متخصص تغذیه تاکید کرد: حذف بسیاری از مواد غذایی در رژیم غذایی لاغری بسیار ضروری و البته طبیعی است. خوب می دانیم که در این رژیم چربی ها، قند، نمک و کربوهیدرات ها یا جایی ندارند یا اگر جایی داشته باشند خیلی کم حجم هستند.

وی افزود: آرد سفید، ‌شکر تصفیه شده،‌ نان سفید و برنج سفید عواقب خطرناکی برای بدن دارد. از غذاهای فست فود و بی‌فایده به طور کامل پرهیز کنید. به جای این مواد می‌توانید از کربوهیدرات‌های پیچیده مانند ماکارونی، گندم کامل،‌ نان قهوه‌ای،‌ بلغور جو دوسر و ذرت بو داده استفاده کنید.

رحمان یادآور شد: نوع غذا در رژیم غذایی لاغری اهمیت زیادی دارد. به عنوان مثال اگر شما قصد دارید آبمیوه را در این رژیم بگنجانید باید بدانید که این آب میوه بهتر است به شکل اسموتی مصرف شود. وقتی شما آب یک میوه را میگیرید مواد مغذی و فیبرهای قابل توجهی از آن را از بین می برید.

این متخصص تغذیه با بیان اینکه برای لاغر شدن باید صبور بود، افزود: سبزیجات نقش زیادی در لاغر شدن ایفا می کنند اما در کنار آن انواع پروتئین های حیوانی نظیر مرغ نباید فراموش شود.

وی بیان داشت: دانستن این موضوع که در هر وعده غذایی چقدر باید کالری مصرف کنیم در چاقی و لاغری تاثیر زیادی دارد.

رحمان با تاکید بر اینکه گرسنگی کشیدن برای لاغر شدن صد در صد غلط است ادامه داد: گرلین نام هورمونی است که در هنگام گرسنگی در بدن ترشح می شود. اگر این هورمون بیش از اندازه ترشح شود فرد به پرخوری عصبی دچار می شود که اوضاع را بدتر می کند.

وی با معرفی سالاد به عنوان یکی از مهم ترین اجزای رژیم لاغری گفت: بهتر است سالاد با سرکه و آب لیمو مصرف شود. اگر با سس باشد هیچ فایده ای ندارد.

رحمان خاطرنشان کرد: حذف وعده های غذایی نه تنها موجب می شود که بسیاری از مواد مغذی را از دست بدهید، بلکه منجر به پرخوری نیز خواهد شد. یک رژیم لاغری اصولی موجب تعادل فیزیکی و روحی شما خواهد شد.

وی در پایان تاکید کرد: لاغری غیراصولی باعث می شود سلامت به شدت تحت تاثیر قرار بگیرد. اعمال رژیم های غذایی شدید و غیرعقلانی در مواردی حتی باعث آسیب به اندام های حیاتی بدن شده است. اگر فردی قصد لاغر شدن دارد این لاغری را می تواند به صورت عاقلانه ای رقم بزند.

به گزارش کرج رسا، سردار آزمون در استوری خود متنی را منتشر کرده که احتمالا واکنش منفی او نسبت به انتخاب اسکوچیچ به عنوان سرمربی تیم ملی است.

او در استوری خود نوشت:

«ما که در سایه خورشید معذب بودیم، چشمان کور سزاوار همین شب بودیم.»