به گزارش کرج رسا، مطابق اطلاعیه سایپا شرایط فروش محصولات این شرکت به مناسبت دهه مبارک فجر از ساعت ۱۰ صبح روز سه‌شنبه مورخ ۹۸/۱۱/۰۸ تا زمان تکمیل ظرفیت به شرح جدول ذیل فعال است.
طرح فروش محصولات شرکت سایپا ویژه دهه مبارک فجر
کلیه مشتریانی که در ۱۸ ماه گذشته نسبت به ثبت نام خودرو اقدام کرده‌اند و یا در این مدت خودرو تحویل گرفته‌اند قادر به ثبت نام در این بخشنامه نیستند. بدیهی است هر ثبت نام مغایر با شرایط این بخشنامه، از سوی شرکت یک طرفه ابطال خواهد. شرایط صلح در این بخشنامه فعال نیست.
به گزارش کرج رسا، حسن علائی در گفتگو با رادیو اقتصاد اظهار داشت: ۴۹ شرکت در سبد سهام عدالت هستند که از این تعداد ۳۵ شرکت بورسی و ۱۴ شرکت غیربورسی هستند.
معاون واگذاری سهام و بنگاه های سازمان خصوصی سازی افزود: به استناد قانون تجارت، سال مالی تمام این شرکتها منتهی به ۲۹ اسفند هر سال است. بنابراین مجمع عمومی این شرکتها تا ۴ ماه بعد از سال مالی یعنی تیرماه هر سال برگزار می شود و شرکتهای بورسی به استناد قانون بورس اوراق بهادار ۸ ماه از این تاریخ فرصت دارند، سود سهام را واریز کنند. یعنی اگر در تیرماه مجمع عمومی شرکتها برگزار شود تا پایان اسفند فرصت پرداخت سود دارند.
وی اضافه کرد: بر این اساس، پیگیریهای لازم از این شرکتها در حال انجام است تا سود مربوط به کلیه شرکت های سهام عدالت وصول شود و سعی ما این است از اوایل اسفند ماه پرداخت سود سهام عدالت را آغاز و تا پایان سال این سود را با تمامی مشمولان تسویه کنیم.
علائی با اشاره به این که در حال حاضر نمی توان برآورد دقیقی از میران سود سهام عدالت پراختی به مشمولان در سال جاری داشت، گفت: در سال ۹۵ به ازای هر سهم یک میلیون تومانی، ۱۵۰ هزار تومان سود پرداخت شده است و در سال ۹۶ هم به این میزان سهام ۱۷۵ هزار تومان سود تعلق گرفته است. بر این اساس پیش بینی می شود این رقم برای امسال بیشتر از سالهای گذشته باشد.
وی با بیان این که مشمولان سهام عدالت کسانی هستند که ثبت نام قطعی آنها انجام شده و اطلاعاتشان در سامانه سهام عدالت وجود دارد، اذعان داشت: بر این اساس شمار مشمولان این سهام بالغ بر ۴۹ میلیون و ۱۵۴ هزار نفر هستند که البته رقم سهام آنها متفاوت است که بسته به ارزش سهام هر فرد، این مشمولان سود دریافت خواهند کرد.
معاون واگذاری سهام و بنگاه‌های سازمان خصوصی سازی گفت: اولویت پرداخت سود سهام عدالت با مددجویان کمیته امداد و سازمان بهزیستی است و بعد از آن سایر مشمولان، سود این سهام را دریافت خواهند کرد.
وی با اشاره به این که در حال حاضر ۵ میلیون نفر شماره شبای بانکی خود را برای دریافت سود اعلام نکرده‌اند، افزود: مشمولان برای دریافت سود باید با مراجعه به سامانه سهام عدالت به نشانی www.samanese.ir شماره شبای بانکی خود را در این سامانه درج کنند.
به گزارش کرج رسا، مهدی شادنوش با اعلام این خبر افزود: پیشنهاد معافیت یک نفر از اعضای خانواده اهداکنندگان عضو در کمیسیون بهداشت مجلس شورای اسلامی به عنوان کمیسیون فرعی تصویب شد و اکنون در کمیسیون امنیت ملی مجلس به عنوان کمیسیون اصلی در حال بررسی است.
وی گفت: این معافیت یک اقدام تشویقی برای افزایش اهدای عضو در کشور است که می‌تواند به نجات جان انسان‌های زیادی کمک کند.
شادنوش افزود: امیدواریم کمیسیون امنیت ملی نیز این طرح را تصویب کند و با حمایت ستاد کل نیروهای مسلح و نمایندگان مجلس در صحن علنی مجلس تصویب شود.
سالانه حدود هشت هزار نفر در ایران دچار مرگ مغزی می‌شوند که از این تعداد، سه هزار مورد عضو قابل اهدا دارند، اما فقط هزار مورد آنها اعضای خود را اهدا می‌کنند و دو هزار مورد دیگر فرصت اهدای عضو را از دست می‌دهند.
رتبه ایران از نظر میزان اهدای عضو در جهان، رده سی و نهم است. از نظر آمار کلی ایران در آسیا رتبه اول اهدای عضو از موارد مرگ مغزی را دارد و تعداد اهدا به ازای هر یک میلیون جمعیت کشور ما در سال گذشته، برای اولین بار رتبه ۱۱.۹ چیزی نزدیک به ۱۲ رسیده که با اختلاف بسیار زیاد، رتبه یک آسیا از آن ایران است.
به گزارش کرج رسا، در جریان بررسی لایحه بودجه در کمیسیون تلفیق مجلس، طرحی به تصویب رسیده که براساس آن یارانه نقدی از ۴۵ هزار و ۵۰۰ تومان به ۷۲ هزار تومان در سال آینده افزایش پیدا می‌کند. این به معنی حذف پرداخت جداگانه یارانه معیشتی است که از آبان امسال به مشمولان پرداخت می‌شد.
آنچه در رابطه با یارانه اتفاق افتاده این است که در حال حاضر دو یارانه نقدی در ماه به افراد مشمول پرداخت می‌شود؛ یکی یارانه نقدی ۴۵ هزار و ۵۰۰ تومانی که از آذرماه سال ۱۳۸۹ در هر ماه به حساب سرپرستان خانوار واریز می‌شود و از سوی دیگر در آبان امسال و با اصلاح قیمت بنزین دولت تصمیم گرفت تا درآمد ناشی از این تغییر قیمت را در قالب کمک‌های معیشتی و به صورت نقدی به خانوارها پرداخت کند که براین اساس ۶۰ میلیون نفر که حدود ۱۸ تا ۱۹ میلیون خانوار را تشکیل می‌داد از بین یارانه‌بگیران گزینش کرد و کمک معیشتی به آنها پرداخت شد.
کمک معیشتی برخلاف یارانه نقدی به ازای هر نفر مبلغ مشخصی نبود و به تناسب اعضای خانوار پرداختی انجام می‌شود؛ به نحوی که برای خانوارهای تک نفره ۵۵ هزار تومان، دو نفره ۱۰۳ هزار تومان، سه نفره ۱۳۸ هزار تومان، چهار نفره ۱۷۲ هزار تومان و پنج نفره و بیشتر ۲۰۵ هزار تومان واریز انجام می‌شود.
اما در طرحی که اکنون در مجلس به تصویب رسیده از سال آینده دیگر دو یارانه نقدی و معیشتی به طور جداگانه پرداخت نخواهد شد، بلکه در مجموع همه ۷۸ میلیون نفری که در لیست یارانه بگیران قرار دارند به اعضای هر نفر ۷۲ هزار تومان دریافتی خواهند داشت و دولت در هر ماه به حساب آنها پرداخت انجام می‌دهد.
در این حالت منابع پرداختی بابت این رقم ۷۲ هزار تومانی نیز از مجموع درآمد اختصاص یافته به یارانه های نقدی و کمک های معیشتی تامین می‌شود؛ به نحوی که برای یارانه‌های نقدی تاکنون سالانه ۴۲ هزار میلیارد تومان منابع مصوب می‌شد و از سوی دیگر کمک معیشتی از محل یارانه بنزین نیز حدود ۳۱ هزار میلیارد تومان در سال پیش بینی شده که قرار است حدود ۳۰۰۰ میلیارد تومان آن برای افراد تحت پوشش کمیته امداد و بهزیستی کنار گذاشته شده و ۲۸ هزار میلیارد تومان باقی‌مانده بین ۷۸ میلیون نفر یارانه بگیر توزیع شود.
در این شرایط در مجموع ۴۲ هزار میلیاردی که برای یارانه نقدی پیش‌بینی شده و ۲۸ هزار میلیارد تومان ناشی از درآمد بنزین حدود ۷۰ هزار میلیارد تومان بابت پرداخت یارانه نقدی ۷۲ هزار تومانی در سال آینده اختصاص خواهد یافت و بین مردم توزیع می‌شود.
اما با توجه به این‌که قرار بود فقط ۶۰ میلیون نفر یارانه معیشتی دریافت کنند و از سوی دیگر ۷۸ میلیون یارانه نقدی بگیرند، با مصوبه مجلس تمام ۷۸ میلیون نفر مبلغ یکسانی را دریافت خواهند کرد.
به گزارش کرج رسا، طی مراسمی با حضور غفور قاسم پور معاون استاندار و فرماندار ویژه شهرستان کرج و تنی چند از مسئولین و مدیران استانی و شهرستانی، رئیس و اعضای شورای اسلامی شهر گرمدره، دکتر عباس دادخواه بعنوان شهردار جدید گرمدره معرفی شد.
رضا سلگی رئیس شورای اسلامی شهر گرمدره پس از خیر مقدم به میهمانان عزیز و تقدیر و تشکر از زحمات کمالزاده در زمان تصدی سرپرستی شهرداری و تبریک انتصاب دادخواه به عنوان شهردار گرمدره از همه ی همکاران و پرسنل خواستند همکاری لازم با آقای شهردار در پیشبرد اهداف شهرداری را داشته باشند.
منبع: کانال تلگرامی گرمدره
به گزارش کرج رسا؛ مسابقات آمادگی جسمانی کارمندان و کارگران شاغل استان البرز که به میزبانی کرج و در سالن استقلال این شهرستان برگزار شد، تیم شهرداری کرج با اقتدار به مقام قهرمانی رسید.
در ترکیب تیم شهرداری کرج آرتین ارشادی، سیدرضا میربزرگی، محمدصادق انصاری، مصطفی ملکزاده به عنوان بازیکن و روح الله محمدی هم به عنوان مربی حضور داشتند.
مربی تیم شهرداری کرج در حاشیه این مسابقات گفت: ۴ عنوان قهرمانی و یک نایب قهرمانی انفرادی باعث قهرمانی تیم گردید.
به گزارش کرج رسا، یک مقام نظامی آمریکایی در گفتگو با شبکه «سی بی اس» تأیید کرد که یک فروند هواپیمای نظامی این کشور در افغانستان سقوط کرده است.
این مقام آمریکایی تأیید کرده است که این هواپیما از مدل «E-11» بوده است. به گفته وی، دلیل سقوط این هواپیما همچنان در دست بررسی است. وی از اظهار نظر در مورد سرنوشت سرنشینان این هواپیما خودداری کرده است.
صبح امروز گزارش شد که یک فروند هواپیما در منطقه «غزنی» افغانستان سقوط کرده است. در حالی که ابتدا شایعه شده بود که این هواپیما مسافربری بوده است، اما اکنون تصاویری که در شبکه‌های اجتماعی منتشر شده نشان می‌دهد که این هواپیما احتمالا از نوع «بمباردیر E-11A» نیروی هوایی آمریکاست. این هواپیمای ارتباطی به عنوان نقطه تماس در میدان نبرد به کار گرفته می‌شود.
به گزارش کرج رسا، بختیاری سخنگوی سازمان مدیریت بحران کشور در گفتگو با فارس درباره زمین لرزه ۵٫۴ ریشتری که در استان فارس حوالی شهرستان خانه‌زنیان اتفاق افتاد، اظهار داشت: هم اکنون مدیر کل بحران استان به همراه معاون عمرانی استاندار و گروه‌هایی از هلال‌احمر و اورژانس به این منطقه اعزام شده است.
وی بیان داشت: گزارش‌های اولیه از این زمین لرزه نشان می‌دهد که حوالی خانه زنیان ۳۷ روستا متأثر از این حادثه شده‌اند که روستای کمرآباد آرمندی بیشترین خسارت را برداشته بود و تاکنون نیز سه مصدوم به مراکز درمانی شهر شیراز و شهر خانه‌زنیان اعزام شده است.
بختیاری گفت: تاکنون گزارشی از فوتی و تخریب کامل مناطق مسکونی نداشته‌ایم.
به گزارش کرج رسا، تا به حال به این فکر کرده‌اید که عادت های بدتان چیست؟ چقدر برای تغییر در عادت های بد تلاش کرده‌اید؟ حتما با خواندن این سوالات، یک لیست بلند از عادت های رفتاری در ذهن تان نقش می‌بندد ولی منظور از عادت های بد، تنها عادت های رفتاری نیست و کارهایی هم که به بدن آسیب وارد می‌کنند، می‌توانند جزو عادت های بد باشند. اگر در مورد چنین عادت هایی بی توجه هستید، وقت آن رسیده که با دقت بیشتری به زندگی تان نگاه کنید.
اگر جزو آن دسته از خانم‌هایی هستید که ورزش نمی‌کنید، دائما گردن خود را خم می‌کنید و به صفحه تلفن همراه تان خیره می‌شوید یا برای زمان طولانی بدون هیچ استراحتی ظرف می‌شویید، کودک‌تان را دائما روی پاهایتان می‌گذارید، چهارزانو می‌نشینید و … باید بدانید که همه این کارهای به ظاهر پیش پاافتاده، می‌تواند باعث ابتلای شما به آرتروز شود.
«دکتر محمدحسین فره وش»، فوق تخصص روماتولوژی و عضو مرکز تحقیقات روماتولوژی بیمارستان دکتر شریعتی، در این باره به شما توضیح می‌دهد.
قدر غضروف ها را بدانید
آرتروز یا استئوآرتریت (Osteoarthritis)، بیماری شایع مفصل و علت ایجاد آن، تحلیل استخوان است. در آرتروز پیشرفته، به‌دنبال از بین رفتن غضروف، استخوان‌ها در تماس مستقیم با یکدیگر قرار می‌گیرند و به علت فشار وارده، سایش در استخوان‌ها نیز ایجاد می‌شود. در مفصل دو استخوان مقابل هم قرار دارند و روی آنها را غضروف پوشانده است. وظیفه غضروف در مفصل، تسریع در حرکت مفصل با حداقل اصطکاک است. در زمانی که مفصل تحت فشار وزن قرار می‌گیرد، به‌طور مثال با ایستادن یا راه‌رفتن، مایع داخل غضروف به داخل مفصل زانو می‌ریزد و پس از برداشتن وزن از روی مفصل، مایع مجددا به محل خود یعنی غضروف بازمی‌گردد. بنابراین با تحلیل غضروف، آرتروز شروع می‌شود.
درد برای شما پیامی دارد
زمانی که درد در بدن ایجاد می‌شود، باید به آن توجه کافی داشت و حتما به پزشک مراجعه کرد، چون درد این پیام را به همراه دارد که در بدن مشکلی ایجاد شده است. در رابطه با آرتروز هم مهم‌ترین علامتی که وجود دارد درد است، به طوری‌که فرد با انجام فعالیت، دچار درد می‌شود، مثلا فرد در گذشته می‌توانسته براحتی یک مسیر طولانی را طی کند ولی با ابتلا به آرتروز، با راه رفتن در مسافتی بسیار کمتر هم دچار مشکل می‌شود.
خوب زندگی کنید
عوامل زیادی می‌توانند در ایجاد آرتروز نقش داشته باشند. به طور مثال، آسیب به مفصل، افزایش وزن یا چاقی، فشار غیرمتعارف به مفصل، عدم‌تقویت عضلات جنب مفصل و تغذیه نادرست و… همچنین سبک زندگی نیز یکی دیگر از مواردی است که می‌تواند ابتلا به آرتروز را تسهیل کند. برای مثال، استفاده طولانی‌مدت از تلفن همراه و رایانه، به ستون فقرات گردن فشار وارد می‌کند و به مرور فرد به آرتروز ستون فقرات گردن مبتلا می‌شود. حتی ورزش‌هایی که بدون آمادگی بدن و به‌صورت غیر اصولی باشند، می‌توانند شانس ابتلا به آرتروز را افزایش دهند. علاوه بر این، ژنتیک نیز در ابتلا به آرتروز نقش دارد. به طور مثال، در آرتروز بند آخر مفاصل دست مساله ژنتیک بیشتر دخیل است، به‌طوری‌که در بسیاری از موارد دیده شده که بیمار اظهار می‌کند افراد فامیل نیز مثل خواهر یا مادر به این نوع آرتروز مبتلا هستند.
مراقبت، آسان تر از درمان
با وجود این‌که ژنتیک و عوامل بسیار زیادی در ابتلا به آرتروز نقش دارند، ولی با اصلاح سبک زندگی و تغذیه (اجتناب از مصرف غذاهای پرکالری و چاق‌کننده)، می‌توان تا حدود زیادی مانع از ابتلا به آرتروز شد. برای مثال، کاهش وزن یکی از مهم‌ترین مواردی است که باید مورد توجه افراد قرار بگیرد.
ورزش هایی چون فوتبال، ژیمناستیک و… بویژه در شرایطی که به‌صورت غیر اصولی و بدون آمادگی جسمی دنبال شوند و طولانی‌مدت باشند، می‌توانند باعث بروز آرتروز شوند. پیاده روی روزانه با مدت زمان ۳۰ دقیقه در جای صاف می‌تواند به تقویت عضلات و محافظت از مفاصل، کمک کند. افرادی که به آرتروز مبتلا هستند، می‌توانند در آب راه بروند تا عضلاتشان تقویت شود و در زمان زمین خوردن با لگن روی زمین نیفتند. تقسیم کردن وظایف و کارها در منزل و نگهداری از بچه‌ها به صورت مشارکتی توسط والدین نیز می‌تواند در پیشگیری از آرتروز زانو در خانم‌ها موثر باشد. همه افراد بویژه خانم‌هایی که خانه‌دار هستند، باید بعد از هر نیم ساعت کار با رایانه یا تلفن همراه، پنج دقیقه استراحت کنند تا دچار آرتروز نشوند. برای بقیه کارها هم باید به همین شکل استراحت وجود داشته باشد. استفاده از یک چهارپایه کوتاه در هنگام شست‌وشوی ظروف یا درست کردن غذا، می‌تواند در کاهش فشار به زانوها موثر باشد. برای این منظور خانم‌ها باید بعد از گذشت مدت زمانی کوتاه، یک پای خود را روی چهارپایه بگذارند تا فشار از روی زانو برداشته شود و همین کار را مجددا با پای دیگر پس از چند دقیقه انجام دهند. استفاده از توالت فرنگی بویژه برای افرادی که به آرتروز زانو مبتلا هستند، می‌تواند در کاهش فشار به زانوها موثر باشد. با انجام این کارهای ساده می‌توان تا حدود زیادی مانع از آرتروز شد.
یکی از شایع ترین آرتروزها در ایران، آرتروز زانو و سن ابتلا به آن در خانم‌های ایرانی حدود ۴۰ سالگی است، در حالی‌که سن ابتلا به این آرتروز در خانم‌های اروپایی، حدود ۵۵ سالگی است. به طور کلی، شیوع آرتروز زانو در خانم‌ها بیشتر از آقایان است که فارغ از ساختار بدنی خانم‌ها، دلایل زیادی برای این امر وجود دارد. مسائل بسیاری می‌توانند سن ابتلا به آرتروز زانو را در خانم‌ها کاهش دهند. برای مثال، نداشتن ورزش به‌صورت مداوم، می‌تواند شانس ابتلا به آرتروز زانو را افزایش دهد. طراحی آشپزخانه‌های امروزی، به شکلی درآمده که خانم‌ها امکان نشستن در آشپزخانه را ندارند و برای مدت طولانی و بدون استراحت، در آشپزخانه می‌ایستند که این مساله می‌تواند به زانوها آسیب وارد کند. خانم ها برای ظرف شستن یا سرخ کردن غذا، زمانی طولانی می‌ایستند که همین موضوع می‌تواند احتمال ابتلا به آرتروز زانو را افزایش دهد و خانم‌ها نباید به تنهایی همه این کارها را انجام دهند. اگر مساله چاقی هم به این موارد اضافه شود، شانس ابتلا به آرتروز زانو در خانم‌ها افزایش پیدا خواهد کرد. بسیاری از خانم‌ها عادت دارند که برای مدت طولانی، کودکان خود را در آغوش بگیرند که انجام این کار به صورت مداوم می‌تواند فشار زیادی را به زانوها وارد کند. کارهای دیگری چون نشستن روی زمین از زمان کودکی هم در ابتلا به آرتروز زانو بی‌تاثیر نیست.
پاشنه دارها را فراموش کنید
بسیاری از خانم ها تمایل زیادی به پوشیدن کفش پاشنه‌دار دارند، در حالی که کفش پاشنه دار، فشار زیادی را به ستون فقرات، مفاصل و بویژه زانو وارد می‌کند. کفش مناسب برای افرادی که به مشکلات مختلف (مانند کف پای صاف و …) مبتلا نیستند، کفشی سبک و نرم با پاشنه حداکثر سه سانتی‌متر است. اگر خانم‌ها تمایل زیادی به پوشیدن کفش پاشنه‌دار در مهمانی دارند، توصیه می‌شود که با کفش پاشنه‌دار راه نروند و آن را داخل یک کیسه بگذارند، به محل مهمانی ببرند و بپوشند، در مهمانی هم تا جای ممکن بنشینند و زیاد راه نروند.
به گزارش کرج رسا، به علت آسیب رگ های خونی شبکیه، بافت حساس به نور در پشت چشم، در ابتدا علائم قابل توجهی را نشان نمی‌دهد، اما در نهایت منجر به نابینایی می‌شود، زیرا این رگ های خونی آسیب دیده نه تنها مایع نشت نمی‌کنند بلکه خونریزی هم می‌کنند و قادر به تأمین اکسیژن کافی برای شبکیه نیستند، باعث می‌شوند که شبکیه عملکرد خود را از دست بدهد، در حالی که مستقیماً به نورون‌های آن آسیب می‌رساند. در ابتدا با تأثیرگذاری بر روی دید مرکزی، بعدا علاوه بر نوسان رنگ و اختلال در بینایی رنگ، باعث تاری دید و تصاویر تحریف شده نیز می‌شود.
با تشکیل رگ‌های خونی نامنظم که بر روی قسمت داخلی چشم تأثیر می‌گذارند، می‌تواند منجر به جداشدگی شبکیه شود و در صورت عدم درمان سریع نابینایی دائمی و جبران ناپذیر ایجاد می‌کند.
هرکسی که مبتلا به دیابت نوع ۱ یا نوع ۲ باشد می‌تواند به رتینوپاتی دیابتی مبتلا شود. احتمال ابتلا به این بیماری چشمی بیشتر در فرد مبتلا به دیابت افزایش می‌یابد، به خصوص با قند خون کمتر کنترل شده. اگرچه قبل از بلوغ برای دیابتی‌های نوع ۱ بروز نمی‌کند، افراد دیابتی نوع ۲ ممکن است به زودی پس از تشخیص، علائمی از مشکلات چشمی داشته باشند.
بهترین راه برای افراد دیابتی که دارای مشکلات بینایی هستند تا بدانند که آیا رتینوپاتی دیابتی دارند یا نه، مشورت با چشم پزشک است. افراد دیابتی نوع ۱ بهتر است هر پنج سال یک بار برای معاینه به پزشک مراجعه کنند، در حالی که افراد دیابتی نوع ۲ باید در فواصل کمتر برای معاینه شبکیه به پزشکمراجعه کنند. ویزیت‌های مکرر برای زنان باردار یا برای کسانی که دارای رتینوپاتی دیابتی پرولیفراتیو هستند نیز ضروری است.
هنگامی که اکسیژن در شبکیه وجود ندارد، تولید پروتئین سیگنالی به نام فاکتور رشد اندوتلیال عروقی (VEGF) نقش مهمی در رشد بیماری‌های چشمی دارد. خوشبختانه دارو‌های ضد VEGF وجود دارد که می‌توانند علائم رتینوپاتی دیابتی را بهبود ببخشند. آنها به طور مستقیم به چشم تزریق می‌شوند، نه تنها باعث بهبود بیماری می‌شوند بلکه باعث بهبود ورم ماکولا دیابتی می‌شوند که در ابتدا بینایی مرکزی مبتلایان به رتینوپاتی دیابتی را تحت تأثیر قرار می‌دهد.
البته همیشه پیشگیری بهتر از درمان است. کنترل فشار خون و کلسترول مدیریت شده ضروری است. از آنجا که سیگار کشیدن خطر ابتلا به عارضه چشم را افزایش می‌دهد، برای افراد سیگاری ضروری است که در ترک این عادت از پزشکان کمک بگیرند.