دسته‌ها
سلامت

بیماری هایی که تعادل شما را برهم می‌زنند

به گزارش کرج رسا، گاهی اوقات در هنگام نشستن یا ایستادن دچار سردرد و سرگیجه می‌شویم که ممکن است این حالت نشانه وجود یک بیماری در بدن باشد که در این صورت باید به پزشک مراجعه کرد. در ادامه این مطلب با بیماری‌ هایی که نشانه آن‌ ها از دست دادن تعادل بدن است آشنا خواهید شد.

دیابت کنترل نشده

امروزه بعضی از افراد جامعه دچار بیماری دیابت هستند و اگر این عارضه به خوبی کنترل نشود می‌تواند باعث اختلال در بینایی، نارسایی کلیوی، آسیب‌ های عصبی، اختلالات کلامی، مشکلات جدی در پا‌ها و عدم تعادل شود. افرادی که به بیماری دیابت مبتلا هستند باید همیشه با رعایت اصول تغذیه‌ ای تحت نظر پزشک قرار بگیرند.

مشکلات گوش داخلی

مشکلات گوش داخلی در افراد به علت بروز عفونت های ناشی از آن اتفاق می‌افتد و در صورتی که به پزشک مراجعه نشود ممکن است فرد تعادل خود را از دست دهد.

میگرن

افراد مبتلا به میگرن به علت اینکه بیش از پیش نسبت به نور و صدا حساس می شوند و تحمل این شرایط برایشان دشوار است گاهی تعادل خود را از دست می‌دهند. همچنین در این افراد مغز به درستی نمی تواند محرک های بیرونی را از سیستم بینایی دریافت کرده و با آنها برخورد کند در نتیجه مشکل سرگیجه و اختلال دید بروز کرده و تعادل فرد به هم می خورد. طبق تحقیقات دانشمندان سرگیجه های ناشی از میگرن باعث به وجود آمدن انقباض شاهرگ و جریان خون کم به سمت مغز و در نهایت بر هم خوردن تعادل در بدن فرد می شود.

درد پا

یکی دیگر از عوامل بر هم خوردن تعادل بدن به بیماری های پا مربوط می شود. بروز پینه، میخچه، خار پاشنه و پادرد می تواند روی ثبات فرد تاثیر گذاشته و خطر افتادن یا لیز خوردن آنها را بالا ببرد.

فشار خون پایین

در صورت نرسیدن اکسیژن کافی به مغز باید شاهد فشار خون پایین در افراد باشیم که در این صورت تعادل فرد به هم خورده و با سیاهی چشم و سرگیجه روی زمین خواهند افتاد. اگر اعداد پایین‌تر از ۶۰ روی ۹۰ باشند به معنای پایین بودن فشار خون است.

پارکینسون

اختلال در سیستم عصبی می تواند باعث اختلال در سطح تعادل بدن شود. برای مثال بیماران مبتلا به ام اس یا پارکینسون، افراد با تجربه سکته مغزی و مبتلایان به آرتروفی به علت نبود کنترل درست روی پاها و دست هایشان بیشتر در معرض عدم تعادل در بدن قرار می گیرند.

مصرف برخی داروها

بهتر است بدانید که استفاده مکرر از دارو در زمان بیماری ها به منظور بهبود سلامت جسمانی می تواند در کوتاه مدت باعث ایجاد سرگیجه و اختلال در بینایی شوند که در این صورت تعادل بدن معمولا از بین می رود و بر زمین می‌افتد پس بهتر است به منظور حفظ تعادل در بدن مصرف دارو را کاهش دهید.

دسته‌ها
تکنولوژی خودرو

رونمایی از طراحی داخلی حیرت انگیز بنتلی + تصاویر

به گزارش کرج رسا، برند شرکت بنتلی یک مترادف برای سلیقه و اصلاح است. آخرین خودرو لوکس کمپانی بنتلی، یعنی Flying Spurs، نیز از این امر مجزا نیست.

محصول فوق‌ العاده بنتلی یکی از پیچیده‌ ترین طراحی‌ های داخلی را در تاریخ محصولات این برند به خود اختصاص داده است.

هر کدام از خودرو‌های این عنوان از ۳۵۰ قالب چرم ساخته شده که بر روی ۶۰ قطعه داخلی، توسط ۱۴۱ صنعتگر، دوخته شده‌ اند.

نکته جالب اینجاست که برای دوخت چرم‌ ها بر روی خودرو نزدیک به دو مایل نخ مورد استفاده قرار گرفته است.

 

 

این شرکت همچنین اعلام کرده که چرم استفاده شده، از پوست بوفالو‌های اروپای شمالی گرفته شده و تمام این حیوانات ابتدا در صنعت اغذیه حضور داشته‌ اند و شرکت هیچ‌ گونه از این موجودات را برای استفاده شخصی از بین نبرده است.

در کنار رعایت روند اخلاقی برای تهیه چرم‌ها، شرکت بنتلی همچنین اطمینان خاطر کرده است که تمامی چرم‌ها خالی از هر نوع انگل باشند تا به مرور زمان پوشش‌ های خودرو لکه دار نشوند.

 

 

گفته می‌شود کارکنانی که مسئولیت طراحی و دوخت چرم بر روی خودرو را داشته‌ اند، در کمترین حالت، به مدت پنج ماه زیر نظر استاد مربوطه در شرکت بنتلی آموزش دیده‌اند.

علت این عمل اصرار کمپانی به بی‌ نقص بودن پوشش داخلی خودرو بوده است. یکی از نکته‌ های مهم در طراحی داخلی این خودرو پوشش دور فرمان است.

کمپانی بنتلی اظهار داشته که این دوخت خانه تمامی پوشش‌ های دست‌ باف در صنعت خودروسازی است. این یک ادعای خیلی قدرتمند است که البته بنتلی حق گفتن آن را دارد.

دوخت‌ های انجام شده بر روی این اجزا به قدری پیچیده است که هیچ دستگاه دوختی از پس آن‌ ها بر نمی‌آید. گفته می‌شود زمان دوخت هر یک از پوشش‌ های فرمان، توسط یک استادکار، نزدیک به سه ساعت و نیم به طول می‌انجامد.

 

 

با این که شرکت بنتلی فرمان‌ ها را پیچیده‌ ترین بخش نامیده است، ولی این به آن معنی نیست که اجرای دیگر اجزا آسان باشد.

لازم به ذکر است که دوخت روکش صندلی‌ ها دوازده ساعت زمان نیاز دارد. نکته قابل توجه آن است که شرکت بنتلی لوگو خود را بر روی بدنه صندلی‌ های خود دوخته است که از ۵۱۰۳ بخیه تشکیل شده‌ اند.

دسته‌ها
تکنولوژی خودرو

چرا اتاق خودرو به صدا می‌افتد؟

به گزارش کرج رسا، شاید توجه کرده باشید که به هنگام نشستن در خودرویی که بیش از پنج سال یا ۱۰۰ هزار کیلومتر کار کرده است، هنگام حرکت، پیچیدن یا ترمز گیری صدا‌هایی از بدنه خودرو مانند شیشه‌ها، در‌ها و به طور کلی اتاق خودرو شنیده می‌شود. اما چه چیز موجب به وجود آمدن این امر می‌شود؟

خودرو از چند هزار قطعه متشکل شده است که به یکدیگر متصل شده‌اند. این قطعات بر اثر استفاده طولانی مدت ممکن است اندکی استحکام اولیه خودرو را از دست بدهند و موجب ایجاد سر و صدای داخل کابین شوند.

عوامل متعددی هستند که باعث پدید آمدن این صدا‌ها می‌شوند. پستی بلندی‌ های سطح جاده‌ ها، تایر‌های خودرو و کمک فنر‌ها از جمله مهم‌ ترین عوامل هستند. اگر جاده‌ ای دارای پستی بلندی‌ های غیر استاندارد باشد یا اگر راننده با سرعت زیاد در این نوع جاده‌ ها حرکت بکند، به دلیل تکان‌ ها شدیدی که بدنه تحمل می‌کند، در طولانی مدت باعث می‌شود تا بدنه خودرو به صدا بیوفتد.

کمک فنر‌ها نیز در این امر نقش بسیاری دارند. این قطعات که جزئی از سیستم تعلیق خودرو هستند، پس از مدتی استفاده فرسوده می‌شوند و خاصیت اولیه خود را از دست می‌دهند. اگر به هنگام اقتادن در دست انداز‌ها یا سرعت گیر‌ها صدا‌های غیر عادی از کمک فنز‌ها به گوش رسید، به این معنی است که زمان تعویض آن‌ها فرا رسیده است. تعویض نکردن به موقع آن‌ها موجب افزایش استحلاک و ضربات شدیدتر بخ اتاق خودرو می‌شود.

از عوامل دیگری که بر این امر تاثیر دارد، نحوه رانندگی کردن خود راننده است. سرعت زیاد، ترمز‌ها ناگهانی (موجب آسیب رسیدن به سیستم تعلیق و کمک فنر‌ها می‌شود)، پیچیدن با سرعت زیاد، کم کردن ارتفاع خودرو و استفاده از کمک فنر‌های اسپرت که موجب می‌شوند تا ضربات شدیدتری به بدنه وارد شود هم از دیگر عوامل ایجاد این صدا‌ها هستند.

گفتنی است که در خودرو‌های اسپرت که ارتفاع کمتر و کمک فنر‌های خشک دارند، احتمال بروز صدای اتاق، بیشتر از سایر خودرو‌ها است.

دسته‌ها
اخبار ورزشی کشتی-رزمی

توهین همسر کیمیا علیزاده وسط کنفرانس + فیلم و واکنش ها

به گزارش کرج رسا به نقل از باشگاه خبرنگاران، دیروز کیمیا علیزاده به همراه همسر خود حامد معدنچی در کنفرانس مطبوعاتی مسابقات انتخابی تیم ملی آلمان برای توکیو ۲۰۲۰ حضور یافت. او در مصاحبه خود حرف‌های جنجالی از دلیل مهاجرت خود زد.

در این بین قسمتی از ویدئوی صحبت‌های وی در فضای مجازی منتشر شده است که در آن اتفاقی عجیب و غیرقابل باور می‌افتد. در این ویدئو مشاهده می‌کنید هنگامی که علیزاده در حال صحبت از اهداف خود و رسیدن به مقام‌های بیشتر و کسب مدال است همسر او که در کنارش نشسته و زیر لب می‌گوید … نخور. این حرف بسیار زشت معدنچی باعث شد علیزاده سکوت کرده و دیگر حرفش را ادامه ندهد. ویدئوی توهین همسر علیزاده به وی را در ادامه مشاهده می‌کنید:

پخش شدن این ویدئو در فضای مجازی با واکنش‌ های زیادی از سوی کاربران همراه بوده است. در میان واکنش‌ های مختلف بعضی از کاربران برای علیزاده ابراز تاسف کردند و او را قربانی مهاجرت و سیستم‌های پشت پرده دانستند.

 

 

توهین زشت همسر کیمیا علیزاده به او واکنش کاربران را به دنبال داشتتوهین زشت همسر کیمیا علیزاده به او واکنش کاربران را به دنبال داشت

توهین زشت همسر کیمیا علیزاده به او واکنش کاربران را به دنبال داشت

توهین زشت همسر کیمیا علیزاده به او واکنش کاربران را به دنبال داشت

توهین زشت همسر کیمیا علیزاده به او واکنش کاربران را به دنبال داشت

توهین زشت همسر کیمیا علیزاده به او واکنش کاربران را به دنبال داشت

توهین زشت همسر کیمیا علیزاده به او واکنش کاربران را به دنبال داشت

توهین زشت همسر کیمیا علیزاده به او واکنش کاربران را به دنبال داشت

توهین زشت همسر کیمیا علیزاده به او واکنش کاربران را به دنبال داشت

توهین زشت همسر کیمیا علیزاده به او واکنش کاربران را به دنبال داشت

توهین زشت همسر کیمیا علیزاده به او واکنش کاربران را به دنبال داشت

توهین زشت همسر کیمیا علیزاده به او واکنش کاربران را به دنبال داشت

توهین زشت همسر کیمیا علیزاده به او واکنش کاربران را به دنبال داشت

توهین زشت همسر کیمیا علیزاده به او واکنش کاربران را به دنبال داشت

توهین زشت همسر کیمیا علیزاده به او واکنش کاربران را به دنبال داشت

دسته‌ها
سبک زندگی مد و زیبایی

۱۱ راز مد و فشن که هیچکس برملا نمی‌کند

به گزارش کرج رسا، ایرنا به نقل از ریدرز دایجست نوشت: برای مثال وقتی ما کسی را با لباس سبز و گشاد بلند، شلوار برمودای قرمز و جوراب تا ساق پای زرد می‌بینیم، نمی‌گوییم: «زیادی شاد است». امروزه کمتر کسی است که استایل هنری را نشناسد و نفهمد که این سبک لباس پوشیدن افراد هنری با سلیقه و طبع خاص است. مهم نیست که چرا ما از روی لباس پوشیدنمان قضاوت می‌شویم؛ بلکه مهم این است، بتوانیم این اتفاق را کنترل کنیم. بله، ما اگر این روند را طبیعی بدانیم و درباره‌ اش فکر کنیم، می‌توانیم بر آن اثر دلخواه‌ خود را بگذاریم. علاوه بر این موضوع چند نکته‌ های دیگری هم هستند که کسی به‌ صراحت و رایگان برای ما نمی‌گوید و در ورک‌ شاپ‌ های مد و فشن هم خبری از این نکته‌ ها نیست؛ اما در ادامه این مطلب، می‌توانیم خلاصه‌ ای از این نکات مهم‌ را مرور کنیم.

استایل خودت را داشته باش

افرادی با شخصیت ثابت و استوار، معمولا استایل لباس پوشیدن خاصی برای خودشان دارند؛ اما بهتر است این را بدانیم که استایل به معنای خاص کت و شلوار پوشیدن برای مردان و پاشنه بلند برای زنان نیست بلکه به معنای فرم و استایلس است که هم ابعاد حرفه‌ای شما در کارتان را حفظ کند و هم شما راحت باشید. اگر با کت و شلوار و پاشنه بلند راحت هستید این انتخاب شماست؛ اما اگر راحت نیستید به بهانه «چون دیگران اینگونه لباس می‌پوشند» خود را عذاب ندهید.

زیاد وقت صرف انتخاب لباس نکن

اول صبح برای انتخاب لباس زیاد وقت نگذاریم، چون ممکن است کل روز ما را خراب کند. اگر ما وقتی بیش‌ از حد برای انتخاب لباس بگذاریم ممکن است به موقع به سرکار، جلسه و یا غیره نرسیم و این تاخیر، ما را از کل برنامه روزانه‌ مان عقب می‌اندازد. بهتر است از شب قبل لباس‌ هایمان را انتخاب و آماده کنیم.

برده دنیای صنعتی و امیال خود نشو

تلویزیون، سایت‌ ها، بازارهای پوشاک همگی ما را به سمتی که مصرف‌ گرا باشیم هدایت می‌کند؛ اما آیا ما مجبوریم که اینگونه شویم؟ ما نباید فراموش کنیم انسان میل شدیدی به تنوع‌ گرایی و کمال‌ گرایی دارد تا هر کجا که ما خرید کنیم و همه کمدهای خانه‌ خود را پر کنیم از لباس، کفش و غیره باز هم سیر نمی‌شویم. پس بهتر است قبل از به خرید رفتن موارد مورد نیاز خود را لیست کنیم و غیر از آن چیزی را که مورد نیازمان نیست نخریم.

شبکه‌ های اجتماعی را باور نکن

روزانه چیزهای زیادی در شبکه‌ های اجتماعی فضای مجازی و مخصوصا اینستاگرام، بدون هیچ پرداخت و هزینه‌ ای آپلود می‌شوند که نه تنها راست نیستند؛ بلکه به کل با ماهیتی که ما می‌بینیم متفاوت هستند. برای خرید اینترنتی تا جنس را کامل ندیده، لمس نکرده که جنس آن را متوجه شویم و از صحت و سلامت آن اطمینان حاصل نکرده‌ایم، پولی پرداخت نکنیم.

قوانین مد و فشن، بر اساس اندیشه‌ ای به وجود آمده‌ اند

قوانین مد و فشن تنها برای آراستگی و مرتب بودن لباس‌هایمان به وجود نیامده‌ اند. مطمئن باشیم هر استایلی که به وجود می‌آید و مد می‌شود حتما قوانین و اندیشه‌ هایی پشت خود دارد که تبلیغاتی خاصی درباره آنها صورت می‌گیرد. بدون اطلاع و تحقیق درباره این اندیشه‌ های فلسفی و قوانین استایلی آن را حمایت نکنید و حاضر به پوشیدنشان نباشید. اگر از استایل خاصی خوشتان می‌آید درباره‌ی آن تحقیق کنید و با اطلاع از اندیشه‌ اصلی آن را بپوشید.

فراموش نکن رئیس کیست

لباس‌ها برای این در مغازه‌ها هستند که ما آنها را بخریم و پول پرداخت کنیم. کسی که تعیین کننده است نه تولیدکننده، نه خیاط و نه فروشنده است؛ بلکه شما تعیین کننده هستید. شما کیف پولتان در جیبتان است و داخلش پول است که می‌‍‌توانید آن را خرج کنید و می‌توانید نکنید. چیزی را انتخاب می‌کنید و می‌خرید یا از چیزی خوشتان نمی‌آید و نمی‌خرید. پس شما رییس هستید.

سلیقه انتخابی خود را داشته باش

این موضوع که ما از چه مدل لباسی خوشمان نمی‌آید به اندازه لباس‌هایی که دوست داریم مهم است و باید به آن اهمیت بدهیم. ما به خرید می‌رویم و چیزهایی که دوست داریم را می‌خریم. این جمله همیشه درست نیست؛ بلکه گاهی اوقات ما به خرید می‌رویم و چیزهایی که دوست نداریم را نمی‌خریم. نفرت ما از لباس‌هایی که دوست نداریم به اندازه لباس‌هایی که به آنها علاقه داریم مهم است.

به پوسترهای مدل‌ لباس‌ ها اعتماد نکن

گاهی اوقات برای لباس‌ خریدن کمی بی‌حوصله می‌شویم؛ از کاتالوگ لباسی را انتخاب می‌کنیم و سایز خودمان را می‌گیریم. این کار از هر زاویه‌ ای و در هر صورتی غلط است. به بیان واضح‌ تر اینکه ممکن است آن مدل لباس فقط به سایزی که تن مانکن است خوب باشد و در سایزهای بزرگ‌ تر و کوچک‌ تر ایراد الگویی داشته باشد به علاوه اینکه ما هنوز جنس و نوع دوخت‌‎لباس را بررسی نکردیم. به یاد داشته باشیم که سایز مناسب در برخی موارد حتی از مدل لباس مهم‌تر است.

لباس‌ های گران من را جذاب‌ تر می‌کند

این باور پر بیراه نیست؛ ولی کاملا هم درست نیست. اگر لباسی که انتخاب کردیم و پسندیدیم باکیفیت تر از لباس‌ های دیگر بود بهتر است آن را بخریم؛ زیرا کپ قشنگ‌ تری بر تن دارند و بهتر از لباس‌های ارزان هستند و در مدت طولانی‌تری می‌توانیم از آن لباس انتخاب کنیم. اینگونه پول خود را هدر نداده‌ ایم و آشغال بیشتری هم تولید نکرده‌ایم.

کفش یدک همراه کفش‌ های خوشگل

هر کفش خوشگلی الزاما نباید پا را اذیت کند ولی اگر کفش‌هایی که برای مهمانی و جلسات طولانی مدت استفاده می‌کنید پایتان را می‌زند و تمرکز را از شما می‌گیرد، پیشنهاد ما این است که با خودتان حتما کفشی که با آن راحت هستید به همراه داشته باشید. برای زنان: اگر کفش پاشنه بلند می‌پوشید کفشی راحت با پاشته متعادل و طبی به همراه خود داشته باشید و برای مردان: اگر کفش‌های نوک تیز می‌پوشید حتما کفشی اسپرت مانند کالج‌های راحتی و طبی همراه خود داشته باشید.

مد و فشن فقط در حد پیشنهاد هستند نه اجبار

در آخر بهتر است این مورد به خوبی یادمان بماند، مد و استایلی که به وجود می‌آید و در دوره‌ای از زمان خیلی طرفدار پیدا می‌کند، برای ما فقط یک پیشنهاد است نه بیشتر. اگر خوشمان نمی‌آید انتخابش نمی‌کنیم و استایلی را که خودمان دوست داریم و از نظر روانی در تضاد با ما نیست را انتخاب می‌کنیم، حتی اگر مد آن دوره از زمان نباشد. به هر حال این موضوع شخصی‌تر از آنی است که دیگران برایمان انتخاب کنند و مهم‌تر از آن که بگوییم چون دیگران می‌پوشند پس منم می‌پوشم.

دسته‌ها
سلامت

این ۵ فست فود را سفارش ندهید | گارسون ها می‌گویند

به گزارش کرج رسا، ایرنا به نقل از ریدرز دایجست نوشت: تا به حال شده به رستورانی بروید که بعد از سفارش دادن پشیمان شوید به این علت که مواد غذایی تازه نبوده‌ اند؟ در فست‌ فودها تشخیص تازه‌ نبودن مواد، به علت داشتن ادویه‌ فراوان به‌ آسانی رستوران‌ ها نیست. در ادامه لیست‌ غذاهایی را که به گفته گارسون‌ های فست‌ فودها بهتر است سفارش ندهیم، آورده شده است.

۱. انواع سالاد سبزیجات

حدود ۵ سالی است که در فست‌فودها به منوی غذاها، سالادها را هم به منظور داشتن غذاهای سالم اضافه کردند. غذاهایی که سرخ‌کردنی نباشند و برای کودکان و سالمندان هم مناسب باشند؛ اما به توصیه گارسونی که به مدت ۲ سال در ۲ مرکز بزرگ فست‌ فود کار می‌کرده انواع سالاد را به علت اینکه با دست شسته و خرد می‌شوند ابدا سفارش ندهید؛ زیرا موضوع عدم رعایت بهداشت مطرح است.

۲. بزرگ‌ ترین سایز سیب‌ زمینی سرخ‌ کرده

وقتی که به غذاها و قیمت‌ های منو نگاه می‌کنید و می‌خواهید سفارش بدهید سعی ‌کنید گول قیمت کمتر و سایز بزرگ‌تر را نخورید. نیکی، کسی که چند وقتی در یک فست‌ فود کار می‌کرد، می‌گوید: «من تازه متوجه شدم هیچ کسی همه بشقاب بزرگ سیب‌ زمینی سرخ کرده را نمی‌خورد. اگر هم بخورد باعث می‌شود از آن زده شود و دیگر حال خوب بعد از سیر شدن را ندارد». بله کاملا درست است، شما یک ظرف بزرگ سفارش می‌دهید که از جنبه اقتصادی برایتان کم‌تر حساب شود؛ ولی شما فقط به اندازه همان ظرف کوچک‌تر می‌خورید.

۳. ماکارونی و پنیر

به گفته یکی از کارکنان یک فست‌فود: «آنها همیشه ماکارونی‌ ها را از قبل آماده می‌کردند؛ نه صبح همان روز بلکه شاید هفته پیش، زمانی که شما سفارش می‌دهید فقط ماکارونی ها را با پنیر گرم می‌کنند و در ظرف‌ های کلاسیک زیبا سرو می‌کنند». همه ما می‌دانیم که اکثر غذاهای فست‌ فودها از قبل آماده هستند ولی ماکارونی این خاصیت مواد نگه دارنده را در زمان پخته شدن ندارد و اگر در روزهای قبل آماده شده باشد می‌تواند همان دلیل مسمومیت‌ باشد.

۳. سالادهای تُن ماهی دار

تن‌ ماهی به علت مواد نگه‌دارنده‌ای که دارد باید قبل از مصرف، در داخل ظرف آکبند خودش ۲۰ دقیقه در آب جوش بجوشد و بعد سرو شود. در صورت هر گونه سهل انکاری و بی توجهی به تاریخ کنسرو ممکن است حتی منجر به مرگ شود. پس لطفا در رستوران‌ ها و فست‌ فودها تن ماهی نخورید. به گفته یکی از کارکنان فست‌ فودهای معتبر: «آنها هفته‌ ای یک‌ بار تن‌ ماهی بدون مواد نگه‌ دارنده درست می‌کردند» این یکی از خطرناک‌ ترین کارهایی است که یک فست‌ فود می‌تواند انجام دهد؛ زیرا بدون مواد نگهدارنده، گوشت ماهی به سرعت اکسید می‌شوند.

۴. میوه‌ ها و سبزیجات تزئینی

برخی از فست‌ فودها در سرو غذاها از میوه‌ ها و سبزیجات برای تزئین بشقاب استفاده می‌کنند و همان‌طور که گفته شد فقط برای تزئین هستند؛ زیرا برای زیباتر شدن به آنها گارنیش می‌زنند که براق‌ و خیره‌ کننده باشند. گارنیش برای هضم در معده، روده و کبد مشکلاتی را ایجاد می‌کند. بهتر است به سبزیجات و میوه‌ های زیبای کنار بشقابتان فقط نگاه کنید.

۵. ساندویچ‌ های ماهی

در رستوران‌ ها، اغلب غذاهای دریایی جزو غذاهای سالم هستند؛ ولی نه در فست‌فودها. کاریتی، کسی که در شمال کارولینا زندگی می‌کند و گارسون فست‌ فود است می‌گوید: «شاید مردم ندانند، ساندویچ ماهی یکی از ناسالم‌ترین‌های منو فست‌ فودهاست». از سفارش دادن میگو سوخاری و انواع دیگر غذاهای دریایی در فست‌ فودها پرهیز کنید. یکی از دلایل این است که، غذاهای دریایی بو و طعم خاصی دارند که نمی‌شود همراه با روغن‌ های دیگر غذاها سرخ کرد و کاری که آشپزهای فست‌ فودی انجام می‌دهند این است که روغن مخصوص ماهی و میگو را تا هفته‌ ها و ماه‌ ها عوض نمی‌کنند.

آن چیزی را سفارش دهید که همه تعریف می‌کنند

هر رستوران و فست‌فودی به یکی از غذاهایش خیلی معروف است. شما هم سعی کنید همان را سفارش دهید؛ زیرا پرسفارش است و کمتر امکان دارد مانده باشد و این موضوع که، اکثر اغذیه‌فروشی‌ها بر روی غذایی که با آن معروف شده‌اند، ریسک نمی‌کنند.

دسته‌ها
سلامت

چین و چروک های‌ صورتتان را با چند حرکت ساده محو کنید + عکس

به گزارش کرج رسا، همشهری نوشت: پوست سر نزدیک‌ترین پوست به مغز است و هیچ عضله‌ ای زیر آن قرار ندارد. یعنی وضعیت روانی و فیزیکی شما مستقیما بر پوست سرتان اثر می‌گذارد.

اگر استرس داشته باشید یا خیلی تحت تنش و فشار باشید، این احساسات در سرتان با علائمی مانند سردرد، سوزش پوست سر، گرفتگی گردن و احساس فشار در سر بروز می‌کنند. حتی ممکن است در اثر گردش ناکافی خون در پوست سرتان دچار ریزش مو شوید. همه‌ این علائم نه‌تنها از جنبه‌ فیزیکی و روانی ناراحت‌کننده‌اند، بلکه بر ظاهر و زیبایی‌تان نیز اثر می‌گذارند.

شما حتی اگر به‌خوبی از پوستتان مراقبت کنید، به طور منظم به متخصص زیبایی پوست مراجعه کنید و تزریق‌ هایی برای زیبایی انجام دهید، باز هم همه‌ این‌ها کافی نیستند تا صورتتان را جوان و شاداب نگه دارند. وضعیت عضلات و تاندون‌ های سر و گردن نقش بزرگی در جلوه‌ صورتتان دارند و نه‌تنها بر رنگ صورتتان اثر می‌گذارند، بلکه می‌توانند تعیین کنند افتادگی پلک و چین و چروک و ناهمسانی در چهره‌ تان داشته باشید یا نه.

در این مطلب به شما خواهیم گفت آپونوروز اپی کرانیال چیست و چرا یک ماساژ فوری روزانه می‌تواند تاثیرات قابل توجهی در عضلات صورت و لیفت آن‌ ها داشته باشد.

آپونوروز اپی کرانیال صفحه نازک و تاندونی است که بطن‌های اکسیپیتال و فرونتالیس عضله اکسیپیتوفرونتال را به هم وصل می‌کند، ضمن اینکه لبه‌ های خارجی آپونوروز به فاشیای گیجگاهی متصل می‌شوند. پوست سر طی سال‌ها، کم‌تحرک‌تر می‌شود و قابلیت کشسانی خود را از دست می‌دهد و بیشتر به جمجمه می‌چسبد. این اتفاق باعث می‌شود جریان خون در مویرگ‌های ریز پوست سر کاهش یافته و تاثیری شبیه یک لاستیک فشرده ایجاد شود که روی سر فشار وارد کرده و صورت را به پایین می‌کشد. این زمانی است که پلک‌ها دچار افتادگی می‌شوند و چین و چروک‌ها روی صورت خودنمایی می‌کنند و صورت فُرم کلی خود را از دست می‌دهد.

وضعیت سالم و مطلوب پوست سر زمانی است که تحرک خوبی داشته باشد و این حالت با ماساژ این ناحیه از سر قابل بازیابی و تقویت است. پوست سر هر چه تحرک‌ پذیری بیشتری داشته باشد، صورتتان جوان‌تر به نظر خواهد رسید.

بزرگ‌ ترین نتایج ماساژ پوست سر چیست؟

تعذیه‌ بهتر فولیکول‌های مو و در نتیجه رشد بهتر موها

بهبود جریان خون و تخلیه‌ لنفاوی

کمک به عملکرد قلب

کاهش شدت سردرد

تورم کمتر صورت خصوصا در قسمت بالایی صورت

یک لیفت طبیعی برای صورت

جلوه‌ کمتر چین و چروک‌های پوست صورت

کشیدن طرفین سر

موهای دو طرف سرتان را از ریشه (تقریبا دو سانتیمتر بالاتر از گوش‌ ها) چنگ بزنید و نگه دارید. حرکت پوست سرتان را حس کنید و موهای را اندکی به سمت بالا بکشید. این وضعیت را حفظ کنید. سرتان را کمی به سمت جلو خم کنید تا تنش میان مو و پوست سر کمی بیشتر شود و با دست‌ هایتان حرکات دورانی در جهت عقربه‌ های ساعت و خلاف عقربه‌ های ساعت ایجاد کنید. این کار را ۳۰ تا ۴۰ ثانیه انجام دهید.

کشیدن پشت گوش‌ها

موهایتان را در قسمت پشت گوش‌ ها، بیشتر نزدیک به پشت سر، چنگ بزنید و حرکت پوست سرتان را حس کنید و موها را کمی به سمت بالا بکشید. این وضعیت را حفظ کنید و سپس با حرکات دورانی به آرامی دست‌ ها را حرکت دهید. این کار را ۳۰ تا ۴۰ ثانیه ادامه دهید.

کشیدن پیشانی و پشت سر

موهای پشت سر و پیشانی‌ تان را (در خط رویش مو) چنگ بزنید و موها را کمی به سمت بالا بکشید. این وضعیت را حفظ کنید و سپس با حرکات دورانی دست‌ها را حرکت دهید. این کار را ۳۰ تا ۴۰ ثانیه انجام دهید.

کشیدن پیشانی به سمت عقب

انگشتان هر دو دست را روی پیشانی و روی خط رویش مو قرار دهید و با اندکی فشار و حرکات دورانی به سمت بالای سر حرکت دهید. نسبت به نقاطی که درد احساس می‌کنید احتیاط کنید. این حرکت را ۳۰ تا ۴۰ ثانیه ادامه دهید.

ماساژ پشت سر

انگشتان هر دو دست را روی پشت سرتان قرار دهید و آن‌ها را با کمی فشار و با حرکات دورانی به سمت گردن بکشید. نسبت به نقاط دردناک احتیاط کنید. این حرکت را ۳۰ تا ۴۰ ثانیه ادامه دهید.

تخلیه لنف‌ ها

دست‌هایتان را مشت کرده و آن‌ ها را روی استخوان‌ های طرفین سر در پشت سرتان قرار دهید. این نقاط را با مشت‌ هایتان با حرکات دورانی ماساژ دهید. این حرکت را ۳۰ تا ۴۰ ثانیه ادامه دهید تا به تخلیه‌ لنف‌ هایتان کمک کنید.

این ماساژها را می‌توانید طی روز انجام دهید، اما بهترین زمان انجام این حرکات دقیقا بعد از بیدار شدن از خواب و در وضعیت نشسته یا ایستاده است.

دسته‌ها
سلامت

اطلاعیه مهم وزارت بهداشت درباره ویروس کرونای جدید

به گزارش کرج رسا، در روابط عمومی وزارت بهداشت که روز شنبه ۵ بهمن منتشر شد آمده است: «موارد ابتلا به کورونا ویروس جدید تاکنون در چندین کشور مشاهده شده است، اما اکثر موارد در کشور چین بوده است. در هر کشوری نظام مراقبت بیماری‌ های آن کشور در جهت کنترل این بیماری اقدام می‌کنند. اقداماتی که براساس پروتکل علمی برخورد با طغیان‌ ها، اپیدمی‌ ها (همه‌ گیری‌ ها) و پاندمی‌ ها (همه‌ گیری‌ های جهانی) انجام می‌شود.

«در کشور ما نیز با نظارت و راهبری معاونت بهداشتی و مرکز مدیریت بیماری‌ های واگیر در تمام پایانه‌ های مرزی کشور به ویژه فرودگاه‌ ها و بنادر بین المللی، پایگاه‌ های مراقبت‌ های بهداشتی مرزی با حضور تیم‌ های متشکل از کارشناسان و متخصصان بهداشت و مبارزه با بیماری ها فعال‌ اند و با تجهیزات مناسب هرگونه مورد مشکوک ورودی به کشور را تحت غربالگری و مراقبت‌ های لازم قرار می‌دهند.

«با شناسایی احتمالی هرمورد مشکوک به بیماری و یا افراد دارای علائم، فرد مورد نظر تحت تدابیر بهداشتی خاص قرار می‌گیرد و بررسی‌ها و درمان های لازم صورت می‌گیرد. این اصل نه فقط برای این ویروس و این بیماری، بلکه سال های سال است در کشور برای پیشگیری و کنترل بیماری های واگیر به ویژه بیماریهای نوپدید جریان دارد. چنانکه در ایام اربعین حسینی، ورود اتباع از مرزهای شرقی و غربی و در دیگر روزهای سال حسب مورد و هشدارها تحت مراقبت قرار می‌گیرند.

«نظام آزمایشگاهی کشور به صورت فعال هرگونه نمونه به دست‌آمده آزمایشگاهی از طریق واحدهای بهداشتی درمانی را بلافاصله مورد سنجش قرار می‌دهند و نتایج آن برای اقدامات بعدی به مراجع ذی صلاح ارسال می‌شود. این اقدامات براساس پروتکل های فنی و علمی است و ساختار بیماریابی، کنترل و پیشگیری از بیماری های کشور در منطقه خاورمیانه شرایط مطلوبی دارد.

«تمام این موارد به معنی آمادگی ساختار سلامت کشور برای پیشگیری از طغیان هرگونه بیماری است، ولیکن احتیاطات لازم برای پیشگیری نیاز به خودمراقبتی و توجه به اصول بهداشت فردی و عمومی دارد. از هموطنان عزیز درخواست میشود اطلاعات مربوط به این بیماری را تنها از طریق رسانه های رسمی کشور و آن هم از مراجع رسمی حوزه سلامت پیگیری کنند.

«پیشگیری کوروناویروس جدید همانند بسیاری از بیماری‌های ویروسی مجاری تنفسی بسیار ساده بوده و شامل شستشوی مکرر دست و صورت با شوینده‌های مناسب، عدم تماس نزدیک با افراد دارای علائم شبه‌آنفلوآنزا، پرهیز از مصافحه و روبوسی و در آغوش کشیدن، است.»

به گفته این روابط عمومی تاکنون هیچ مورد حتی مشکوکی از ابتلا به کوروناویروس جدید در ایران گزارش نشده است.

دسته‌ها
اخبار اقتصادی اخبار روز

جزئیات جدید وام اجاره مسکن | نرخ سود وام چقدر خواهد بود؟

به گزارش کرج رسا، محمدعلی دهقان دهنوی در مورد طرح وام اجاره مسکن اظهار داشت: بانک مرکزی با طرح وزارت امور اقتصادی و دارایی برای وام اجاره موافقت نکرده و در حال حاضر بانک عامل حوزه مسکن، در حال کار روی این طرح است و به احتمال زیاد هم، نرخ سود ۱۸ درصدی را اعمال خواهد کرد.

معاون اقتصادی وزیر امور اقتصادی و دارایی در پاسخ به این سوال که سود ۱۸ درصدی برای مستاجران زیاد نیست، تصریح کرد: به هر حال «کاچی به از هیچی است» و می دانیم که به مستاجران فشار وارد می‌شود، اما در شرایط فعلی طرح خوبی است.

وی ادامه داد: در حال حاضر نرخ تبدیل رهن به اجاره، بین ۳۰ تا ۳۶ درصد است؛ به این معنا که هر یک میلیون تومان، ۳۰ هزار تومان بوده و در مجموع یک سال، برای مستاجران ۳۶۰ هزار تومان تمام می‌شود؛ پس اگر مستاجر وام ۱۸ درصد به صورت سالانه بگیرد، بهتر از پرداخت اجاره با نرخ ۳۶ درصد است.

دهقان دهنوی تاکید کرد: اگر این وام قرض الحسنه بود و منابع ارزان قیمت پیدا می کردیم، طرح بسیار خوبی می‌شد؛ اما با توجه به اینکه منابع نداشتیم و می خواستیم از بازار این منابع را تامین کنیم؛ راهی جز این نبود که نرخ ۱۸ و یا حتی بیشتر بر آن اعمال شود.

دسته‌ها
اخبار اجتماعی اخبار روز

توضیحات رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر درباره قرص شب امتحان!

به گزارش کرج رسا، سرهنگ عبدالوهاب حسنوند با اشاره به اینکه آموزش یک کار مقطعی و گذرا نیست، گفت: آشنایی شهروندان به ویژه والدین با انواع مواد مخدر پر ابتلا که سلامتی جسم و روان مردم جامعه مخصوصا جوانان را تهدید می‌کند، امری است لازم و پلیس می‌بایست در کنار اقدامات سلبی تا آنجا که می‌تواند موضوع آموزش به شهروندان را نیز کار سازی و اجرا کند.

وی در خصوص ماده اعتیاد آور ریتالین که به قرص شب امتحان نیز معروف است ،گفت: ریتالین با نام تجارتی متیل فنیدیت است و یک محرک سیستم عصبی مرکزی است. ریتالین تمرکز را بهبود می‌بخشد و اشتها را کم می‌کند، خلق را بالا می‌برد و می‌تواند در خواب اختلال ایجاد کند.

سرهنگ حسنوند عنوان کرد: ریتالین از نظر وزارت بهداشت یک داروی طبقه بندی شده است و برای بچه‌ های بیش فعال دارای نقص در تمرکز تجویز می‌شود. ریتالین وقتی از سوی کسی که برای او این دارو تجویز نشده، مصرف شود یا بیش از دوز تجویز شده مصرف شود، سوء مصرف محسوب می‌شود و مصرف ریتالین می‌تواند موجب تپش قلب، افزایش فشار خون، درد سینه، درد مفصل، حرکات غیر قابل کنترل بدن، گیجی، هذیان، شخصیت زدایی (احساس اینکه خود یا محیط واقعی نیستند) و توهم‌ها (دیداری، شنیداری یا لمسی) شود.

رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر پایتخت با اشاره به اینکه مصرف طولانی این قرص باعث اعتیاد می‌شود، به شهروندان تذکر داد: باید در مصرف دارو‌ها احتیاط بیشتری به خرج داده و به هیچ عنوان به صورت سرخود و بدور از نظر پزشک متخصص به این گونه مواد را مصرف نکنند.

البته تذکر داد برخی از دانشجویان در نوک پیکان خطر استفاده از ریتالین قرار دارند و این دسته از دانشجویان به منظور شب بیداری و افزایش تمرکز، اقدام به مصرف مستمر ریتالین می‌کنند.

وی گفت: بسیاری از خانواده‌ ها و جوانان بر این باورند که اعتیاد تنها به سوء مصرف مواد مخدر محدود است و سایر دارو‌های موجود در داروخانه اعتیاد، ندارند. ولی واقعیت این است که اصلاح این باور ضروری است و باید بدانیم که برخی دارو‌ها نیز خطر اعتیادآوری بالایی دارند بنابراین لازم است این دارو‌ها را بشناسیم تا بتوانیم از وابستگی احتمالی به آن‌ ها پیشگیری کنیم.

وی در ادامه گفت: در این خصوص می‌توان به داروی «بنزودیازپین ها» اشاره کرد: دارو‌هایی که اکثرشان به «زپام» ختم می‌شوند، به این دسته دارویی تعلق دارند، مانند: دیازپام، کلونازپام، فلورازپام، اکسازپام، لورازپام و. متاسفانه، برخی افراد برای کنترل و درمان خواب یا اضطراب و بی قراری خود، به طور خودسرانه این دارو‌ها را مصرف می‌کنند و این رفتار نه تنها منجر به بهبود اختلال‌ های آنان نمی‌شود، بلکه موجب وابستگی به این دارو‌ها و درنهایت اعتیاد به آن می‌شود.

قرص «کلردیازپوکساید» و «زاناکس یا آلپرازولام» نیز جزء دارو‌های اعتیاد آور محسوب می‌شوند، وگاهی در مرکز درمانی مشاهده می‌شود جوانانی مراجعه می‌کنند که حتی روزانه، ۱۵۰ عدد قرص «کلونازپام» ۲ میلی گرم مصرف می‌کنند.

مصرف خودسرانه این دارو‌ها در هر سن و سالی دیده می‌شود، اما هوشیاری کم این افراد و بدن پر از سم آنان اجازه یک زندگی با نشاط و سالم را به آنان نخواهد دارد؛ قطعا کسی که ماهانه ۴۵۰۰ عدد قرص کلونازپام می‌خورد، به طور قطع از نظر جسمی، روحی و خانوادگی سالم نیست.

وی در پایان به این نکته اشاره کرد: بهترین سن برای آغاز گفتگو با فرزندان در مورد خطر‌های داروها، دوران ابتدایی است. والدین باید الگوی مناسبی برای فرزندانشان باشند و با کوچک‌ ترین شکایت به داروی مسکن و آرام بخش، پناه نبرند.