شبکه خبری کرج رسا

 

بیوگرافی خدمه و کادر پرواز هواپیمای اوکراینی

به گزارش کرج رسا، آکنه صورت یکی از مشکلات شایع پوستی بین عده زیادی از افراد در دنیاست که برای کمک به درمان آن راهکار‌های درمانی فراوانی وجود دارد.

آکنه صورت به دلایل مختلفی به وجود می‌آید که از آن جمله می‌توان به رژیم غذایی نامناسب، دگرگونی‌ های هورمونی، استرس، مصرف برخی دارو‌ها و ابتلا به بیماری‌ های خاص را نام برد.

بروز آکنه صورت به دلیل نوعی ناهماهنگی در دفع مواد سمی از بدن و بروز التهاب در غدد پوستی روی می‌دهد و به شکل آکنه برروی پوست ظاهر می‌شود.

انواع روش‌ های درمانی از جمله دارو درمانی، مصرف دارو‌های موضعی و حتی درمان با لیزر و دیگر درمان‌ های تهاجمی برای رفع آکنه و جای جوش وجود دارد.

به گفته کارشناسان یکی از راهکار‌ها برای درمان فوری آکنه و جلوگیری از ایجاد آن، ماساژ صورت به ویژه در نواحی است که غدد لنفاوی صورت و گردن وجود دارند.

برای انجام ماساژ صورت، افراد ابتدا باید صورت را با آب و مواد شوینده متناسب با نوع پوستشان شسته و خشک کنند. هرنوع آلودگی یا باقی مانده مواد آرایشی بهداشتی می‌تواند سبب تشدید آکنه شود.

برای ماساژ صورت را آغشته به روغن نمایید و با نوک انگشتان به آرامی پوست صورت را به صورت دورانی ماساژ دهید تا به بهبود گردش خون کمک کنید. ماساژ صورت برای رفع چین و چروک، خط خنده و خم و درمان آکنه و التهاب صورت کارایی دارد.

سیستم لنفاوی بدن انسان مسئول جابه جای مواد مغذی و مواد زائد بین بافت‌ های بدن و خون است. گره‌ های لنفاوی باکتری ها، ویروس‌ ها و دیگر مواد خارجی مضر را از بدن انسان خارج می‌کنند.

انسداد یا اختلال در عملکرد گره‌ های لنفاوی می‌تواند خروج سموم خون از مایع لنف و بدن را با مشکل مواجه کند و به این ترتیب باعث ابتلای افراد به انواع بیماری‌ ها شود.

یکی از مشکل‌ های شایع در اثر اختلال در عملکرد گره‌ های لنفاوی آکنه صورت است. افرادی که دچار مشکل آکنه صورت در نواحی اطراف گوش و چانه هستند می‌توانند با ماساژ صورت خود که به تخلیه مایع لنف کمک می‌کند درمان آکنه صورت خود را تسریع ببخشند و همچنین از به وجود آمدن آکنه جلوگیری کنند.

برای کمک به تخلیه بهتر مایع لنف و عملکرد مناسب گره‌ های لنفاوی، انجام ورزش به مدت حداقل ۳۰ دقیقه ۳ بار در هفته توصیه می‌شود. انجام ورزش سبب تحرک مایع لنف و خون‌رسانی مناسب به بافت‌ های بدن می‌شود و به این ترتیب از تجمع سموم در اطراف صورت جلوگیری می‌شود.

بهترین تمرین‌ های ورزشی برای کمک به عملکرد مناسب گره‌ های لنفاوی ورزش هایی چون پیاده روی، شنا، ورزش‌ های کششی و هوازی، دوچرخه سواری و ورزش‌ های توپ و تور یا ورزش‌ های راکتی است.

برای ماساژ صورت می‌توانید از روغن‌ های گیاهی، چون روغن آرگان یا روغن رزماری و دیگر روغن‌ ها متناسب با نوع پوست خود استفاده کنید. ماساژ را از نواحی اطراف گوش‌ ها در امتداد خط فک و پایین گردن به سمت قفسه سینه شروع کنید و به آرامی پوست صورت خود را چندین بار ماساژ دهید.

در کنار ماساژ صورت، توجه به رژیم خوراکی، پرهیز از استرس، نوشیدن آب به میزان کافی و پیگیری درمان‌ های موضعی برای رفع آکنه صورت اثر گذار است.

به گفته محققان انقباض بیش از حد عضله‌های صورت می‌تواند منجر به سفت شدن بافت عضله‌ها و اختلال در حرکت مایع لنف و بروز آکنه صورت شود به همین دلیل کارشناسان توصیه می‌کنند افراد در صورتی که دچار مشکل دندان درد یا عفونت گوش هستند برای رفع مشکل خود به پزشک متخصص مراجعه کنند.

به گزارش کرج رسا، چای یکی از نوشیدنی‌ های محبوب در میان خانواده‌ های اصیل ایرانی است که نوشیدن آن قواعد خاص خود را دارد.

متاسفانه بسیاری از افراد از روی تنبلی یا عادت‌ های اشتباه چای دم کرده شب قبل را با فاصله زمانی دوباره داغ کرده و همان را با عنوان «چای کهنه» میل می‌کنند، اما این دسته از افراد بهتر است بدانند که مصرف چای کهنه باعث تولید مواد سمی در بدن می‌شود و عواقب جبران ناپذیری برای سلامتی به دنبال خواهد داشت.

ترشح اسید معده

یکی از عواقب جدی و جبران ناپذیر سلامت جسمانی بدن نوشیدن چای کهنه دم است که می‌تواند باعث تحریک ترشح اسید معده شود که عوارضی مانند زخم معده، رفلاکس و مشکلات گوارشی را به همراه دارد.

افزایش خستگی

نوشیدن چای رقیق و کهنه مانند آسپرین عمل کرده و باعث تولید سم در بدن می‌شود که می‌تواند باعث افزایش خستگی، سردرد، سرگیجه، کسالت و بد خوابی در افراد شود.

افزایش کلسترول خون

نوشیدن چای کهنه و دوباره دم کردن آن می‌تواند افزایش کلسترول خون و اختلال در سیستم گردش خون را به همراه داشته باشد.

دیابت

دیابت به معنای وجود قند اضافی در بدن است که گاهی اوقات با پرخاشگری، کسالت، بی حالی و ضعف سیستم ایمنی بدن همراه است و نوشیدن چای کهنه دم به راحتی باعث تشدید بیماری دیابت در بدن می‌شود.

اگر چای بیش از ۱۰ دقیقه دم بکشد می‌توان نام کهنه بودن بر آن گذاشت؛ طبق تحقیقات دانشمندان چای تازه خستگی را کاهش می‌دهد، اما چای کهنه خستگی را تا ۱۳ درصد افزایش خواهد داد.

نوشیدن چه میزان چای روزانه مجاز است؟

چای، قهوه و نسکافه از نوشیدنی‌های محبوب ما ایرانی هاست که در هر لحظه مصرف آن از یادمان فراموش نمی‌شود، اما نوشیدن چای باید در طول روز به اندازه ۴ تا ۶ لیوان باشد و در غیر این صورت مصرف بیش از حد آن می‌تواند خطرات جبران ناپذیری مانند: حمله قلبی، سکته قلبی و سکته مغزی را در طول کوتاه مدت یا بلند مدت برایمان به ارمغان آورد، اما اگر نمی‌توانید نوشیدن کمتر از ۶ لیوان چای را در طول روز کنترل کنید؛ پیشنهاد ما به شما نوشیدن دمنوش‌ های متنوع گیاهی و خوش عطر مانند: دمنوش پونه، دمنوش آویشن، گل گاو زبون، کاکوتی، زنجبیل و… است، اما در مصرف این دمنوش‌ های خوشمزه و خانگی هم باید حد تعادل رعایت شود و این نکته را هم به یاد داشته باشید که چای به هیچ عنوان نمی‌تواند جایگزین آب باشد.

مضرات چای کیسه ای

چای‌ های دارای اسانس با رنگ‌ های شیمیایی می‌توانند بدن انسان را با بیماری‌ ها و مشکلات گوناگون مانند زخم معده، تحریک ترشح اسید معده، یبوست، خستگی بیش از حد، ایجاد سردرد، تولید سموم خطرناک در بدن و بروز برخی سرطان‌ ها مواجه کنند. همه ما به خوبی می‌دانیم که در تولید چای کیسه‌ ای به هیچ عنوان از برگ کامل چای استفاده نمی‌شود و به جای آن خاک چای در کیسه‌ ها قرار داده می‌شود. بنابراین می‌توان از این نوع چای با عنوان چای مانده و کهنه یاد کرد. این نکته را هم حتما به یاد داشته باشید که پر رنگ شدن چای کیسه‌ ای در آب جوش در کمتر از ۳۰ ثانیه به معنای نامرغوب بودن آن است.

نوشیدن چای مانده به صورت داغ و بسیار غلیظ می‌تواند باعث آلزایمر، عطش، اختلالات بینایی، مشکلات سیستم قلبی- عروقی، به خطر افتادن سلامت دندان و دهان، ابتلا به سوء هاضمه، ابه کم خونی، سرطان مری، به خطر افتادن سلامت کلیه‌ ها و به وجود آمدن بیماری‌ های قلبی شود.

توصیه هایی برای مصرف صحیح چای

بهتر است چای دم کردنی را جایگزین چای کیسه ای کنید و از چای حاوی عطر و بوی مصنوعی کمتر استفاده کنید، حتما به نوشیدن چای بعد از ۱۰ دقیقه از دم کردن آن اقدام کنید، از مصرف چای کهنه دم در فلاکس و قوری پرهیز کنید، سعی کنید چای سبز را به عنوان خواص آنتی اکسیدانی بالا جایگزین چای سیاه کنید. چای را بلافاصله بعد از غذا مصرف نکنید.

بهتر است بدانید که نوشیدن چای بیش از ۲۴ ساعت از زمان اولیه دم کشیدن آن باعث تولید سم در بدن شده و می‌تواند مسمومیت و سرطان زایی را افزایش دهد؛ بنابراین توصیه ما این است که از نگهداری چای در فلاکس به طور کلی خودداری کرده و برای نوشیدن چای در زمان‌های حساس مانند سفر و پیک نیک به جای ریختن چای در فلاکس به ریختن آب جوش در آن بپردازید و به هنگام نیاز به دم کردن چای اقدام کنید. این نکته را هم به خاطر داشته باشید که در صورت گذشتن یک الی دو ساعت پس از زمان دم کشیدن چای اگر قصد نوشیدن آن را داشتید باید آن را صاف کرده و تفاله چای را جدا کنید و سپس مصرف کنید.

به گزارش کرج رسا، یکی از روش‌ های رایج برای کاهش وزن، زمانی که اضافه‌ وزن زیادی وجود داشته باشد، استفاده از عمل جراحی برای کوچک کردن معده است. انجام دادن این روش برای افرادی که به واسطه اضافه وزن بسیار زیاد در معرض مشکلاتی، چون دیابت نوع ۲ و فشار خون بالا هستند، می‌تواند بسیار کمک کننده باشد، چرا که فرد در سال اول بعد از عمل می‌تواند وزن زیادی را کاهش دهد و از فشاری که به بدن وارد می‌شود تا حد زیادی جلوگیری کند.

اما متخصصان به تازگی هشدار‌های بیشتری درباره نتایج طولانی مدت این اعمال جراحی می‌دهند. چرا که مشخص شده است حدود نیمی از افرادی که چنین عمل‌ هایی را انجام می‌دهند، بعد از مدتی بین ۵ تا ۱۰ درصد وزنی را که از دست داده‌ اند دوباره اضافه می‌کنند. اما از آن قابل تامل‌ تر وضعیت حدود ۱۵ درصدی است که نه تنها تمام وزنی را که از دست داده‌اند دوباره اضافه که گاهی حتی اضافه‌ وزن بیشتری در مقایسه با پیش از انجام عمل را تجربه می‌کنند.

اما چرا این اعمال جراحی برای برخی در طولانی مدت موفقیت‌ آمیز نیست؟

اغلب افرادی که عمل جراحی برای کوچک‌ سازی حجم معده انجام می‌دهند، در سال اول بعد از عمل، وضعیت خود را خوب توصیف می‌کنند. وزن آن‌ ها با سرعت خوبی پایین می‌آید و البته بخشی از مشکلات جسمی مانند مشکل تنفسی، درد زانو و البته مواردی، چون فشار خون و دیابت نوع ۲ در آن‌ها بهبود محسوسی پیدا می‌کند. اما بعد که سرعت کاهش وزن کم یا متوقف می‌شود، ورق آرام آرام برمی گردد و داستان آن‌ها با وزن‌شان وارد مرحله جدیدی می‌شود.

بهداشت روانی این افراد در معرض خطر است

بررسی‌ های انجام شده روی سلامت روان افرادی که تحت عمل جراحی قرار می‌گیرند، نشان می‌دهد بعد از انجام عمل، بهداشت روانی این افراد در معرض خطرات مضاعفی است. به عنوان مثال در یکی از این بررسی‌ ها مشخص شد احتمال مراجعه افراد به روان‌ پزشک بعد از انجام عمل جراحی تا سه برابر افزایش می‌یابد و این که این افراد تا پنج برابر بیشتر از افراد دیگر احتمال دارد به خود آسیب بزنند. در این بررسی که در استرالیا و با بررسی ۲۵ هزار نفر که این عمل را انجام داده بودند، انجام شد، متخصصان دریافتند افرادی که این عمل را انجام می‌دهند، در معرض خطر بیشتری درباره سوء مصرف مواد مخدر هستند. اما این‌ها تمام مسائل روانی مرتبط با این نوع عمل‌ های جراحی نیستند.

دغدغه‌ هایی که نادیده گرفته می‌شود

برخی بررسی‌ ها نشان می‌دهد احساس شکست در افرادی که عمل جراحی را به عنوان راهی برای کاهش وزن انتخاب کرده‌ اند، گاهی اوقات می‌تواند بسیار شدید باشد. چرا که تصور می‌کنند آن قدر قوی نبوده‌اند که بتوانند با تلاش شخصی خود و تغییر در سبک زندگی مشکل را حل کنند. در کنار این موضوع افرادی که سال‌ ها اضافه وزن زیاد داشته‌ اند، در بسیاری از موارد در معرض برخورد‌های تند اطرافیان بوده و برچسب‌ هایی، چون تنبل، بی‌عرضه، بی‌اراده و… را تحمل کرده‌ اند. این فشار‌های روانی، اما بعد از انجام عمل به ناگهان و البته از آن مهم‌تر تاثیرات آن‌ ها به راحتی از بین نمی‌رود. ترس از برگشت وزن از دیگر موضوعاتی است که می‌تواند گاهی افراد را به سمت رفتار‌های غیرمنطقی سوق دهد و حتی به پرخوری‌های عصبی منجر شود. موضوع دیگر بحث عوارض جسمی کاهش وزن سریع بعد از عمل جراحی مانند شل شدن پوست، آویزان شدن پوست‌های اضافه و… است. این عوارض می‌تواند زیبایی فرد را تحت تاثیر قرار دهد و دغدغه‌ های جدیدی را اضافه کند.

چه کنیم تا احتمال موفقیت افزایش یابد؟

بسیاری از متخصصان معتقدند این عوارض قابل پیشگیری است و هم اکنون بیشتر به واسطه ناآگاهی به عوارض روانی اضافه وزن برای زمان طولانی، نبود مشاوره روان‌ شناختی پیش از عمل جراحی و دسترسی نداشتن به خدمات روان‌شناختی در روز‌های بعد از عمل جراحی روی می‌دهند.

با توجه به این موارد، توجه به مشاوره‌ های تخصصی پیش از انجام عمل و تحت نظر بودن برای چند هفته بعد از انجام عمل، از توصیه‌ های متخصصان به افرادی است که تمایل به انجام این اعمال جراحی دارند. شرکت در جلسات گروه‌درمانی و شنیدن تجربه دیگران که در وضعیت مشابه هستند، از دیگر گزینه‌ هایی است که متخصصان توصیه می‌کنند. اگر این روز‌ها شما یا یکی از نزدیکان‌تان در فکر عمل کوچک‌ سازی معده هستید، به بُعد روانی ماجرا نیز توجه کافی داشته باشید و فراموش نکنید که برای موفقیت در کاهش وزن، باید برای بهبود در این بخش نیز انرژی و وقت بگذارید.

به گزارش کرج رسا، از سال ۱۹۹۰ به بعد، خطر ابتلا به سرطان کبد به طور نسبی دو برابر شده است.

علائم این سرطان معمولا خود را نشان نمی‌دهند مگر این که به مراحل پیشرفته برسد. با این حال انجام آزمایشات مکرر شانس جلوگیری از این بیماری و میزان زنده ماندن در مبتلایان را افزایش می‌دهد.

در اینجا ۵ وضعیتی که شما را بیشتر در معرض خطر سرطان کبد قرار می‌دهد، معرفی شده است:

چاقی: شایع‌ترین علت بالا رفتن آنزیم‌های کبدی، کبد چرب است که البته علت آن هنوز نامشخص است. یکی از عوامل موثر بر این بیماری پرخوری و چاقی است؛ به خصوص در کسانی که چاقی شکمی دارند و اندازه کمربند شکمی‌شان بیشتر از حد طبیعی است. پزشکان هشدار می‌دهند که کبد چرب غیرالکلی می‌تواند به سرطان منجر شود.

به عقیده پزشکان گرایش به مصرف موادالکلی و شیوع چاقی در عصر حاضر به حدی افزایش یافته که اگر از هم اکنون اقدامات ضروری و پیشگیرانه صورت نگیرد می‌تواند موجب افزایش موارد جراحی در بیماران مبتلا به عارضه کبد چرب در آینده شود.

از دست دادن وزن

از دست دادن وزن و اشتها بدون داشتن رژیم غذایی خاص، با انواع بیماری‌ های مختلف از جمله تعدادی از سرطان‌ ها از جمله سرطان کبد ارتباط دارد. اگر در حال از دست دادن وزن بدون تلاش و رژیم هستید، با پزشک‌تان برای بررسی انواع بیماری‌ ها و جلوگیری زودرس از آن‌ها مشورت کنید.

زرد شدن چشم‌ها و پوست

این علائم زردی می‌تواند نشان دهنده سرطان کبد باشد ضمن این که شاید نشانه‌ ای از ابتلا به سرطان لوزالمعده نیز باشد.

ابتلا به هپاتیت سی

برخی ویژگی‌ های خاص ممکن است شما را در معرض خطر سرطان کبد قرار دهد. افراد با سابقه ویروس هپاتیت سی جزو افراد در معرض خطر هستند. با این حال درمان به موقع و زودرس هپاتیت سی از بروز سرطان کبد تا حد زیادی پیشگیری می‌کند.

ابتلا به هپاتیت ب

اگرچه این نوع هپاتیت با هپاتیت سی ارتباطی ندارد، اما می‌تواند منجر به سرطان شود. کودکانی که در بدو تولد واکسن این هپاتیت را دریافت نمی‌کنند، در معرض خطر سرطان کبد قرار می‌گیرند. مادر مبتلا به هپاتیت ب از طریق زایمان می‌تواند فرزند خود را مبتلا کند. افرادی که تزریق دارو با سرنگ مشترک انجام می‌دهند، شانس ابتلای بیشتری دارند.

پرسنل شاغل در مراکز بهداشتی و درمانی و کسانی که با مبتلایان به هپاتیت مزمن زندگی می‌کنند، مستعد این بیماری هستند. واکسن هپاتیت ب برای تمام نوزادان در بدو تولد و بالغین پر خطر توصیه می‌شود. همچنین تزریق واکسن هپاتیت بی مهم‌ترین عامل پیشگیری از سرطان بوده که در همه کودکان در بدو تولد و بالغین با ریسک بالا توصیه می‌شود.

به گزارش کرج رسا، الیاس حضرتی در تشریح جلسه (یکشنبه ۲۹ دی ماه) کمیسیون اقتصادی مجلس به حضور رئیس بانک مرکزی در این کمیسیون جهت بررسی تقاضای تعدادی از نمایندگان برای اعمال ماده ۲۳۴ آیین نامه داخلی درخصوص نحوه پرداخت سود سپرده‌گذاران مؤسسات منحله وحدت (ارجاعی از هیأت رئیسه مجلس شورای اسلامی) اشاره کرد.

نماینده مردم تهران، ری، شمیرانات، اسلامشهر و پردیس در مجلس شورای اسلامی ادامه داد:”نحوه پرداخت سود سپرده‌گذاران مؤسسات منحله وحدت” مورد بررسی قرار گرفت چراکه نمایندگان معتقدند بانک مرکزی در پرداخت پول سپرده‌گذاران تبعیض قائل شده است بنابراین باید شکایت آن‌ها در قوه‌قضاییه مورد بررسی قرار گیرد دراین خصوص نمایندگان موافق و مخالف صحبت کردند اما هنوز به نتیجه و رای گیری نهایی نرسیده ایم.

وی همچنین افزود: لایحه”حذف ۴ صفر از پول ملی” نیز مجددا مورد بحث و بررسی اعضای کمیسیون اقتصادی قرار گرفت و رای‌گیری درباره موافقت با حذف آن به جلسات بعدی کمیسیون موکول شد.

حضرتی اضافه کرد: همچنین آقای عبدالناصر همتی درباره عملیات بازار باز، آخرین وضعیت کنترل نرخ ارز و سیاست‌های پولی بانک مرکزی گزارش‌هایی ارائه داد.

رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس شورای اسلامی توضیح داد: اگرچه “عملیات بازار باز” نزدیک یک سال است در شورای پول و اعتبار تصویب شده است اما ایجاد زمینه‌ های اجرایی این کار نیازمند زمان است چراکه باید ابتدا ابزارها و سیستم نرم‌ افزاری آن آماده شود، بانک‌ها آموزش ببینند و از تجربه کشورهای همسایه استفاده شود، البته امید است با اجرای عملیات بازار باز، بازار ارز و مسائل پولی کنترل شوند.

به گزارش خانه ملت، “فرآیند عملیات بازار باز” به این صورت است که در مواقع افزایش(کاهش) تقاضای ذخایر بانک‌ها که احتمال انحراف نرخ بهره(قیمت ذخایر) بازار بین بانکی از میزان هدف‌ گذاری وجود دارد، بانک مرکزی از طریق خرید(فروش) اوراق بهادار و عرضه (جمع‌آوری) ذخایر، نرخ بهره بازار را به حول و حوش نرخ سیاستی هدایت می‌کند.

به گزارش کرج رسا به نقل از سایت voetbalbelgie، یوما سوزوکی مهاجم ژاپنی که در تیم کاشیما ژاپن نیز بازی کرده است و با این تیم قهرمانی در لیگ قهرمانان را به دست آورد به تیم سنت ترویدن پیوست و عملکرد خوبی نیز در این تیم داشته است.

اخیرا باشگاه تراکتور پیشنهاد ۵ میلیون یورویی به این بازیکن ارائه داده است که در حال بررسی است و خود بازیکن تمایل زیادی به جدایی از لیگ بلژیک ندارد.

به گزارش ایسنا، بعد از جدایی سوگیتا مدافع ژاپنی، تراکتور سهمیه یک بازیکن آسیایی خود را خالی شده می‌بیند و تنها می‌تواند بازیکن خارجی آسیایی به فهرست نفرات خود اضافه کند.