امروز: شنبه, ۲۴ مهر ۱۴۰۰ / بعد از ظهر / | برابر با: السبت 10 ربيع أول 1443 | 2021-10-16
لیست خبرهای برچسب : لوبیا

مواد غذایی که سرشار از پروتئین هستند

تخم مرغ نه تنها منبع کامل تخم مرغ است بلکه این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی، چربی های سالم، و ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن نیز محسوب می شود.پروتئین موجود در این ماده غذایی کمک می کند تا احساس سیری طولانی مدت کنید ضمن این که منجر به حفظ توده عضلانی می شود.

6 ماه پيش
ارسال توسط :

کربوهیدرات ها به کاهش وزن کمک می‌کنند؟

گرچه تصور بسیاری از افراد این است که کربوهیدرات‌ها چاق می‌کنند نه لاغر، اما نباید این حقیقت را از نظر دور داشت که این منابع غذایی برای تامین انرژی بدن ضروری هستند.

8 ماه پيش
ارسال توسط :

منابع غذایی سرشار از پروتئین بدون چربی

کارشناسان تغذیه معتقدند مصرف پروتئین بدون چربی می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد.

9 ماه پيش
ارسال توسط :

خوراک ‎هایی که با قلبتان مهربان هستند

بیماری های قلبی یک سوم کل مرگ های دنیا در هر سال را به خود اختصاص می‎دهند.

12 ماه پيش
ارسال توسط :

مواد غذایی که برای مهار کردن آرتروز باید از آن‌ها دوری کنید

اگر در معرض آرتروز هستید یا سال‌هاست با آن دست‌و پنجه نرم می‌کنید، اندکی در سبک غذایی خودتان بازبینی کنید. درست است مواد غذایی که مصرف می کنیم باعث درمان ما نمی‌شود، اما همین که اندکی از التهاب‌ها را و در نتیجه دردهایمان را کاهش دهیم، احتمالاً برای ما مطلوب خواهد بود.

1 سال پيش
ارسال توسط :

بدون خوردن گوشت آهن دریافت کنید!

کمبود آهن از آن چیزهایی است که بسیاری از زنان مخصوصاً‌ بسیاری از اوقات با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. تا صحبت از کمبود آهن می‌شود ما فکر می‌کنیم باید گوشت، مرغ و ماهی را در رژیم غذاییمان بیشتر کنیم. اما آیا به واقع راه دیگری نداریم؟

1 سال پيش
ارسال توسط :

روش تهیه خوراک تند لوبیا تمپه

خوراک تند لوبیا تمپه یکی از آن دسته از خوراک هایی است که بسیار مقوی و سالم است.

2 سال پيش
ارسال توسط :

میگرنی ها این غذاها را نخورند

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: افرادی که مستعد سر درد‌های طولانی مدت هستند می‌توانند با مواد غذایی به بهبود این بیماری کمک کنند.

2 سال پيش
ارسال توسط :

راه های به تاخیر انداختن خطرات یائسگی زودهنگام

تحقیقات نشان می دهد شروع زود هنگام یائسگی، زنان را در معرض ریسک بالا بیماری های نظیر دیابت، امراض قلبی و موارد دیگر قرار می دهد.

2 سال پيش
ارسال توسط :
Scroll to Top