امروز: پنج شنبه, ۲۹ مهر ۱۴۰۰ / قبل از ظهر / | برابر با: الخميس 15 ربيع أول 1443 | 2021-10-21
لیست خبرهای برچسب : پروتئین

مواد غذایی که سرشار از پروتئین هستند

تخم مرغ نه تنها منبع کامل تخم مرغ است بلکه این ماده غذایی سرشار از مواد معدنی، چربی های سالم، و ویتامین ها برای تقویت سیستم ایمنی بدن نیز محسوب می شود.پروتئین موجود در این ماده غذایی کمک می کند تا احساس سیری طولانی مدت کنید ضمن این که منجر به حفظ توده عضلانی می شود.

6 ماه پيش
ارسال توسط :

غذاهای غنی از پروتئین برای گیاهخواران

گیاهخواران به دلیل پرهیز از مصرف گوشت، ممکن است با کمبود پروتئین مواجه شوند که می‌توانند با گنجاندن چند خوراکی در رژیم غذایی خود آن را جبران کنند.

8 ماه پيش
ارسال توسط :

منابع غذایی سرشار از پروتئین بدون چربی

کارشناسان تغذیه معتقدند مصرف پروتئین بدون چربی می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی عروقی را کاهش دهد.

9 ماه پيش
ارسال توسط :

اتفاقاتی که با مصرف پنیر در بدن شما رخ می دهد

پنیر تقویت کننده دندان ها، کنترل اشتها به شمار می‌آید، زیرا حاوی مقدار زیادی پروتئین است.

10 ماه پيش
ارسال توسط :

آشنایی با خواص جگر مرغ

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: جگر مرغ حاوی مقدار زیادی پروتئین است و مقادیر بالایی از پروتئین را به همراه حداقل کالری فراهم می‌کند.

1 سال پيش
ارسال توسط :

نشانه هایی که می‌گوید شما به اندازه کافی پروتئین نمی‌خورید

پروتئین برای بخش‌های مختلف بدن از جمله ساخت و ترمیم ماهیچه‌ ها، مهار گرسنگی، تثبیت قند خون و رشد مو و ناخن سالم ضروری است بنابراین اگر به مقدار کافی پروتئین نخورید، می‌تواند بر همه چیز از وزن تا روحیه شما تأثیر بگذارد. بدن ما می‌تواند ۲۰ تا ۳۰ گرم پروتئین را به طور همزمان جذب کند.

1 سال پيش
ارسال توسط :

تولید پروتئین مصنوعی از کنه برای درمان کرونا

کنه ها اگر چه به علت مکیدن خون انسان ها حشرات محبوبی نیستند، اما محققان موفق به تولید نوعی پروتئین مصنوعی با استفاده از کنه ها شده اند که در نجات جان انسان ها موثر است.

1 سال پيش
ارسال توسط :

۵ مزیت مصرف کلاژن در بدن

در سال‌های اخیر بیش از گذشته اسم کلاژن را می‌شنویم. کلاژن فراوان‌ ترین پروتئین در بدن شما است و ماده اصلی تاندون‌ ها، رباط‌ها، پوست و عضلات شما است. در سال‌های اخیر هم خوردن مکمل‌ های کلاژن محبوبیت زیادی پیدا کرده است. بیشتر این نوع کلاژن‌ های شکسته شده و جذب آن آسان‌تر است.

1 سال پيش
ارسال توسط :

نور خورشید را با کف دست جذب کنید

مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی البرز گفت: نوشیدن چای و قهوه یک ساعت قبل و دو ساعت بعد از غذا جذب آهن را مختل می‌کند.

2 سال پيش
ارسال توسط :

چرا وزن کم نمی‌کنیم؟ | ۷ دلیل ساده برای شکست در رژیم لاغری

رژیم‌های غذایی مختلفی را امتحان کرده‌ اید و ورزش هم می‌کنید اما وزنتان کاهش نمی‌یابد. این موضوع می‌تواند چند دلیل داشته باشد. در این مطلب به ۷ علت آن اشاره شده است.

2 سال پيش
ارسال توسط :
Scroll to Top