نوشیدن مقدار مجاز آب و آبلیمو ناشتا به پاکسازی پوست کمک می‌کند و باعث شادابی بیشتر آن می‌شود. زیرا لیمو موجب بسته شدن مجاری پوست می‌شود و در کاهش بروز آکنه نیز موثر است.

انتخاب اکثر ما برای رفع عطش نوشیدن آب سرد است، اما مزیت‌های سلامتی آب گرم در مقابل آب سرد کاملا اثبات شده است. در این مطلب با خواص آب گرم و اثرات مثبت آن بر بدن آشنا می‌شوید.

مصرف شربت خاکشیر به همراه عسل و آب ولرم به صورت ناشتا فواید زیادی برای سلامت پوست و دستگاه گوارش دارد و همچنین روشی مؤثر برای کاهش وزن است.

آب داغ مصرفی باید دمایی بین ۱۲۰ تا ۱۴۰ درجه فارنهایت (۴۸.۹ تا ۶۰ درجه سلسیوس) داشته باشد و گرمای آب نباید به اندازه‌ای باشد که موجب سوزاندن جوانه‌های چشایی زبان شود.