یک پژوهش اسپانیایی نشان می‌دهد مصرف روزانه آجیل قدرت باروری مردان را افزایش می‌دهد.

در گزارش زیر ده غذا را به شما معرفی خواهیم کرد که با خوردن آن‌ها ارگان‌های مختلف شما از جمله پوستتان به راحتی پیر نخواهد شد.

افزایش کلسترول خون در دوره اپیدمی کرونا در نتیجه کم تحرکی حاصل از این بیماری موجب نگرانی افراد شده است.

گاهی پس از خرید آجیل بو داده از مغازه‌ها متوجه می‌شوید که آجیل خریداری شده آن کیفیتی مطلوبی که در نگاه اول به شما نشان داده شده است را ندارد. پس راه چاره چیست؟ شاید تهیه آن در منزل! ما در این مطلب قصد داریم شما را با طرز تهیه آجیل خانگی به سه روش آشنا نمائیم. با ما همراه باشید.

متداول ترین علت ریزش مو در مردان ژنتیک است، چنان چه برآورد‌ها نشان می‌دهد بیش از ۸۰ درصد الگوی طاسی سر مردانه ارثی است. روزانه و به طور معمول ۱۰۰ عدد تار موی ما می‌ریزد و این مقدار ریزش طبیعی است.

بر اساس آماری که سازمان جهانی بهداشت ارائه می دهد نزدیک به ۵۰ میلیون نفر در دنیا دچار زوال عقل هستند. هر سال افراد زیادی به این جمع اضافه می شوند.

کمبود آهن از آن چیزهایی است که بسیاری از زنان مخصوصاً‌ بسیاری از اوقات با آن دست و پنجه نرم می‌کنند. تا صحبت از کمبود آهن می‌شود ما فکر می‌کنیم باید گوشت، مرغ و ماهی را در رژیم غذاییمان بیشتر کنیم. اما آیا به واقع راه دیگری نداریم؟

از جلوگیری از ابتلا به سرطان گرفته تا کاهش وزن، یا از بالا بردن ویتامین بدن و مواد معدنی تا کاهش کلسترول و مبارزه با بیماری قلبی. هرچقدر که از مزایای آجیل‌ها و دانه‌ها می‌دانیم درست است، اما مصرف بیش از حد دانه‌ها و آجیل‌ها فراتر از حد نیاز برای ما می‌تواند مضر باشد و حالمان را به جای اینکه بهتر کند، بدتر می‌کند. یک کاسه، دو کاسه و میزان خوردن آن از دست ما در می‌رود. احساس سنگینی می‌کنیم و احساس ناراحتی می‌کنیم . این شرایط بدون شک برای بدن ما خطرناک است. اما چه خطرهایی؟

همه کالری ها برابر نیستند. غذاهای مختلف مسیرهای متابولیکی متفاوتی را در بدن شما طی می کنند. آنها می توانند اثرات بسیار متفاوتی بر گرسنگی ، هورمون ها و تعداد کالری هایی که می سوزانید داشته باشند. برای کسانی که نیاز به رژیم لاغری دارد اهمیت به این نکات بیشتر است.

با شیوع ویروس کرونا حساسیت‌ هایی برای خرید اقلام غذایی و نحوه استفاده آن‌ ها به وجود آمده است، به شکلی‌ که بیشتر افراد اقلام خوراکی خریداری شده را پیش از مصرف شسته و یا ضد عفونی می‌کنند اما بهترین روش برای ضد عفونی کردن میوه و خشکبار چیست؟