افراد بسیاری در پی روش‌هایی ساده برای تقویت تمرکز، حافظه و بهره‌وری خود هستند. بر همین اساس است که نوتروپیک‌ها یا «دارو‌های هوشمند» به سرعت شاهد افزایش محبوبیت خود هستند.

آلزایمر یکی از بیماری‌هایی است که بیشتر افراد می‌خواهند از آن اجتناب کنند و دلیل خوبی هم دارند. اگرچه راه اثبات شده‌ای برای جلوگیری از آلزایمر وجود ندارد، اما کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش شانس ابتلا به آن انجام دهید.

عوامل موثر در کاهش خطر آلزایمر را بشناسید.

بر اساس آماری که سازمان جهانی بهداشت ارائه می دهد نزدیک به ۵۰ میلیون نفر در دنیا دچار زوال عقل هستند. هر سال افراد زیادی به این جمع اضافه می شوند.

مطالعات اخیر نشان می‌دهد چاقی احتمال ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد و مدیریت وزن یک روش موثر برای پیشگیری از سایر بیماری‌های مربوط به زوال عقل از جمله آلزایمر است.

شبکیه چشم می تواند راهی برای تشخیص ابتدایی بیماری آلزایمر باشد.

داشتن یک ژن معیوب مرتبط با زوال عقل ریسک ابتلا به بیماری کووید ۱۹ شدید را دو برابر افزایش می دهد.

گاهی اوقات، خاطرات به راحتی از حافظه مان پاک می‌شود. فراموش کردن خاطرات به ما حس گم کردن چیزی را می‌دهد و اغلب می‌توان گفت که ناخوشایند است.در این مواقع تنها دلیلی که به ذهن‌مان می‌‍‌آید، آلزایمر است. بهتر است بدانیم دلیل‌های دیگری هم هستند که موجب از دست دادن قسمت‌هایی از حافظه می‌شوند.

عوامل متعددی در تقویت عملکرد شناختی مغز با افزایش سن دخیل هستند. یکی از این موارد فعالیت بدنی منظم و کاهش وزن است و عامل مهم‌تر تبعیت از رژیم غذایی سالم محسوب می‌شود.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که صحبت کردن به زبان دوم در به تاخیر انداختن ظهور علائم آلزایمر، تاثیر بسزایی دارد.