وجود استرس کنترل شده می‌تواند اثرات مثبتی در کمک به ارتقا و افزایش خلاقیت‌های فردی داشته باشد. بالعکس استرس شدید و طولانی اثرات منفی فیزیولوژیکی، احساس خستگی ممتد، بی‌حالی، بی‌ میلی و افسردگی را به همراه دارد.

به راستی کدامین پل ارتباطی را شکسته ایم که جوانمان در کشور و خانواده خود احساس خفگی و یاس کرده و دیوار ارزوهایش کوتاه و کوچه های احساسش رو به بن بست آرزوهاست. دلیل این حجم از بی تابی و دلمردگی چیست؟ آیا مسیر خوشبختی لزوما از جاده کنکور و آنهم پزشکی می گذرد؟

فصل امتحانات مدارس که فرا می رسد شماری از دانش آموزان و دانشجویان با اضطراب و استرس خاصی مواجه می شوند به طوریکه این ترس و نگرانی گاه اختلال در حافظه ایجاد می کند که این وضعیت باید با شیوه های مناسب پیشگیری و کنترل شود.