آب و هوا، خوردن و آشامیدن، شرایط روحی و روانی، ورزش، خواب و بیداری و اصول پاک سازی ؛ ۶ اصل تندرستی را تشکیل می‌دهند.

احساس تشنگی امانمان را می‌برد اما به نظر خودمان آنقدر هم در مصرف آب اهمال نکردیم! ممکن است رژیم غذایی که داریم باعث تشنگی ما می‌شود و یا فعالیتی که در آفتاب انجام دادیم باعث این شرایط شده باشد. احتمالا هر کدام از ما با خواندن این مطلب می‌توانیم ریشه تشنگی خودمان را در تابستان پیدا کنیم.

با فرا رسیدن فصل تابستان و تداوم همه‌گیری بیماری کووید ۱۹ کارشناسان سلامت هشدار داده‌اند که انجام فعالیت‌های تابستانی می‌تواند شرایط را برای شیوع هرچه بیشتر این بیماری فراهم کند.

میوه‌ ها و سبزی‌ های تابستانی به غیر از طعم عالی، حاوی انواع ویتامین‌ها، مواد معدنی و سایر مواد مغذی سالم برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن هستند.

تابستان با عطر و طعم میوه‌های رنگارنگ و زیبای تابستانی همه را وسوسه می‌کند. یکی از میوه‌های خوشمزه، پرطرفدار و پرخاصیت تابستانی زردآلو است که در ادامه به نکاتی برای خرید و نگهداری آن می‌پردازیم.

اکنون که کرونا تمام جهان را درنوردیده هر گونه خبر امیدوارکننده ولو کوچکی می تواند برای تمام مردم خوشحال کننده باشد. یکی از این خبرهای خوشحال کننده این است که آغاز فصل گرما به معنای نابودی ویروس کروناست. این ادعا صحت دارد؟

مقامات بهداشتی در بسیاری از کشورها امیدوارند با گرم‌تر شدن هوا ویروس کرونا مانند ویروس‌ های عامل سرماخوردگی یا آنفلوانزا تا حدی توانایی سرایتش را از دست بدهد.