منابع غذایی سرشار از پروتئین بدون چربی
کارشناسان تغذیه معتقدند مصرف پروتئین بدون چربی میتواند خطر بیماریهای قلبی عروقی را کاهش دهد.
آشنایی با فواید مصرف نخود فرنگی
محققان میگویند گنجاندن نخود فرنگی در رژیم غذایی میتواند خطر ابتلا به برخی بیماریها را کاهش دهد.
کشف انبار حبوبات قاچاق در محمدشهر
فرمانده انتظامی استان البرز از کشف بیش از ۲۵ تن حبوبات قاچاق از یک انبار در منطقه محمدشهر کرج خبر داد.
این ۱۲ کربوهیدرات را بخورید تا شکمی صاف داشته باشید
جو یک سرکوب کننده فوق العاده برای اشتهاست، زیرا از محتوای فیبر، بیشتر فیبر محلول، قابل توجهی برخوردار است و با کاهش کلسترول، قند خون، و افزایش احساس سیری پیوند خورده است.
خوراکی های مفید برای پیشگیری از پوکی استخوان
تحقیقات جدید نشان میدهد میان پوکی استخوان و کمبود منیزیم در بدن، ارتباط نزدیکی وجود دارد.
برای اینکه آلزایمر نگیریم چه چیزهایی باید بخوریم؟
بر اساس آماری که سازمان جهانی بهداشت ارائه می دهد نزدیک به ۵۰ میلیون نفر در دنیا دچار زوال عقل هستند. هر سال افراد زیادی به این جمع اضافه می شوند.
راه های به تاخیر انداختن خطرات یائسگی زودهنگام
تحقیقات نشان می دهد شروع زود هنگام یائسگی، زنان را در معرض ریسک بالا بیماری های نظیر دیابت، امراض قلبی و موارد دیگر قرار می دهد.
قبل از پرواز این غذاها را نخورید!
برای اینکه در طول پرواز دلتان به هم نخورد، شکم باد کرده، نفخ دار یا … نداشته باشید بهتر است از خوردن و آشامیدن مواردی که در ادامه نام برده ایم، پرهیز کنید.