ورزش کردن تنها راه لاغری و رسیدن به اندام ایده‌ آل نیست. با تغذیه درست و مغذی می‌توانید به آسانی وزن خود را کاهش دهید؛ آبِ میوه‌ ها و آب سبزیجات یک گزینه خوشمزه و سالم برای کم کردن وزن است.

متخصصان می‌گویند نباید گوجه فرنگی را با برخی از مواد غذایی مصرف کرد.

مراقب از پوست برای داشتن پوستی سالم و شاداب شامل حفاظت از پوست در برابر آسیب، رفع آسیب‌دیدگی‌های پوست و تقویت پوست است که نمی‌توانید با استفاده از ماسک‌های طبیعی سلامت پوستتان را تضمین کنید.

سبزیجات فاقد نشاسته، موجب بهبود کنترل قندخون و کاهش خطر افزایش وزن می‌شود.

مطالعه محققان در مورد انتقال کروناویروس از طریق میوه و سبزیجات تازه نشان می دهد که رشته HCoV-۲۲۹E کرونا ویروس به مدت بالغ بر ۳ روز بر روی خیار باقی مانده و قدرت بیماری زایی دارد.

روش درست کردن خیارشور بستگی به سلیقه شما دارد. در این مطلب به صورت سنتی روش درست کردن خیارشور را به شما آموزش می‌دهیم تا بتوانید در منزل به راحتی درست کنید. این روش بسیار آسان و راحت است.

یک پوست سالم علاوه بر اینکه به تغذیه مناسب نیاز دارد، به رسیدگی و توجه هم نیازمند است. ماسک‌ های صورت به صورت اعجاب‌ آوری کیفیت پوست ما را بهتر می‌کنند.

می‌گوییم: «ما غذاخور نیستیم ولی آت و آشغال خوریم!» این محاوره ساده بسیاری از افرادی است که اضافه وزن دارند. شاید ما همیشه یک بیسکوییت انتخاب کنیم و یا یک شکلات نسبتاً پرکالری. اما در عوض یک میان‌ وعده سالم و در عین حال لذیذ می‌تواند کاهش وزن را هم به همراه داشته باشد.

این روز‌ها شیوه‌ های جوانسازی پوست، بسیار متنوع بوده و اغلب جنبه‌ تجاری دارند و به سختی می‌توان متوجه شد کدام‌ شان در جوانسازی پوست موثرترند.

مصرف بعضی از خوراکی‌ ها به صورت ناشتا باعث آسیب به اعضای بدن خواهد شد.