متخصصان تغذیه می‌گویند فشار خون بالا را می‌توان با مصرف برخی گیاهان کاهش داد.

در این دنیای ماشینی و کم‌تحرکی که بیشتر افراد به فکر پیدا کردن راه‌حلی برای رهایی از افزایش وزن هستند، بعضی‌ها نیز به‌دلیل کمبود وزن دچار چالش‌ های تغذیه‌ای می‌شوند. به عبارت ساده‌تر افرادی که می‌خواهند افزایش وزن داشته باشند، به‌درستی نمی‌دانند که کدام گروه از خوراکی‌ها می‌توانند هم باعث افزایش وزن شان شوند و هم سلامت‌شان را از نظر بالا بردن چربی، قند یا فشار خون به خطر نیندازد.

این اینفوگرافی آموزشی رو برای همه عزیزانتون بفرستید تا بیشتر مراقب سلامتشون باشن.

تخمه های کدو تنبل تخمه هایی پهن و بیضی شکل هستند که طعمی آجیلی و اندکی شیرین دارند.

دانشمندان دانشگاه هاروارد ۵ راهکار موثر که می‌تواند خطر سکته مغزی در انسان را کاهش دهد، توضیح دادند.

دانشمندان انگلیسی اعلام کردند تنها با بررسی وجود ۳ علامت در پا‌ها می‌توان به ابتلا به فشار خون خطرناک پی برد.

متخصص بیماری‌های قلب و عروق گفت: فشار خونی که توسط فرد در منزل گرفته می‌شود نباید بالاتر از ۱۳ روی ۸ باشد.

یک متخصص تغذیه گفت: مصرف چای ترش فشار خون را کاهش می‌دهد، به همین دلیل نوشیدن آن برای افرادی که دارای فشار خون پایین هستند، توصیه نمی‌شود.

مدیر گروه بیماری های قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی ایران، سن ابتلا به بیماری های قلبی در کشورمان را ۵۰ سالگی و پایین تر از میانگین جهانی دانست.

آلزایمر یکی از بیماری‌هایی است که بیشتر افراد می‌خواهند از آن اجتناب کنند و دلیل خوبی هم دارند. اگرچه راه اثبات شده‌ای برای جلوگیری از آلزایمر وجود ندارد، اما کارهای زیادی وجود دارد که می‌توانید برای کاهش شانس ابتلا به آن انجام دهید.