امروز: دوشنبه, ۱۸ فروردین ۱۴۰۴ / قبل از ظهر / | برابر با: الإثنين 9 شوال 1446 | 2025-04-07
لیست خبرهای برچسب : لوبیا چیتی

۱۱ گزینه گیاهی را به رژیم تان اضافه کنید

لبنیات منبع اصلی استخوان ساز است و هر فنجان شیر، ۲۸۰ میلی گرم کلسیم دارد، اما شما می توانید برای کسب روزانه ۱۰۰۰ تا ۱۲۰۰ میلی گرم کلسیم مورد نیاز روزانه به محصولات گیاهی نیز متوسل شوید.

4 سال پيش
ارسال توسط :
Scroll to Top